Det är inte alla som uppskattar fördelarna med vatten för kroppen. Om du inte dricker vatten under en längre tid kan hallucinationer börja eller till och med döden inträffa. Glöm därför inte att möta behovet av vätska. Med dess hjälp normaliserar en person hela organismens arbete, förbättrar funktionaliteten för inte bara matsmältningen och det kardiovaskulära systemet, vatten har också en gynnsam effekt på syn, hörsel och känslomässigt tillstånd.
Innehåll
Genom att dricka den nödvändiga mängden vatten per dag kommer du att bibehålla din kropps normala funktion. Så en vuxen behöver konsumera minst 2-2,5 liter vatten per dag. Med en så enkel och billig produkt kan du få många positiva aspekter. Till exempel var det ingen som trodde att man med hjälp av vatten lätt kan gå ner i vikt. Och för detta behöver du inte göra stora ansträngningar, du behöver bara dricka ett glas strax innan du äter. Så det kommer att påverka matsmältningssystemets arbete positivt, minska känslan av hunger. Brist på vätska i kroppen kan påverka humöret negativt, orsaka huvudvärk och trötthet. Fyll på kroppens vattenresurser i tid, då kommer du alltid att vara på strålande humör och full av livsenergi.
När du behöver koncentrera dig på arbete eller studier kommer vatten återigen att bli en stor hjälpare. Det kommer att främja hjärnaktivitet, vilket kommer att göra mentalt arbete mer produktivt.
Och förmodligen tänkte ingen på de helande egenskaperna hos denna produkt. Genom att använda vår norm per dag ökar vi immuniteten. Men även att skölja munnen med vanligt vatten kan vara ett bra förebyggande av sjukdomar i svalg och näsa.
Inte i alla regioner i vårt stora land rinner vatten från kranen, som du omedelbart kan dricka. Det beror inte bara på miljöavstängningen i en viss region, utan också på tillståndet i vattenreningssystemet. Många människor gör olika kluriga operationer för att förbättra kvaliteten på vattnet. Till exempel kan någon behandla vatten med kaliumpermanganat, någon fryser och använder det efter upptining, och någon kokar eller filtrerar helt enkelt.Alla dessa tekniker hjälper inte riktigt till att förbättra kvaliteten på kranvattnet. När vatten kokar förlorar det många av sina nyttiga mineraler och syre. Du kan dricka sådant vatten, men du bör förstå att många användbara föreningar kommer att gå förlorade. Du kan också samla upp vatten och låta det sätta sig en stund. I detta fall kommer vätskan att förlora klor, och vissa föreningar kan fällas ut. Men om din region inte har bra vatten, är det bättre att inte ta till den här metoden.
Men med hjälp av speciella filter kan du enkelt rena vatten från oönskade föroreningar och föreningar. Filtrerat vatten tappar hårdhet och blir behagligt för smaken. Vatten kan filtreras med hjälp av olika kannor, tillverkare erbjuder olika patroner som har vissa egenskaper. Ett filtreringssystem kan också installeras under diskbänken. I det här fallet är det bättre att installera en extra kran så att filterresursen inte går till spillo för dricksändamål. Det finns ett tredje alternativ för filter, som är ett speciellt munstycke på kranen.
En del av befolkningen föredrar också att gå till en viss naturlig källa och samla ett botemedel för att släcka törsten. Dessa människor antar felaktigt att sådant vatten kommer att vara mycket hälsosammare än det som rinner från kranen. Sådana naturliga källor kan innehålla ett stort antal skadliga föreningar, bakterier och mikrober. Så du riskerar att förstöra din hälsa. Därför är det bättre att ta en liten mängd vätska från källan och analysera den.
Glöm inte vatten på flaska. Hittills erbjuder många tillverkare olika typer av vatten på flaska, en sådan produkt kan vara både med gas och utan, samt ha olika smaker.En sådan produkt är väldigt bekväm att ta med sig på vägen eller använda hemma om kranvattnet är av dålig kvalitet.
Om vi talar om volymen av sådant vatten, varierar kapaciteten från 0,33 liter till 19 liter. Genom att välja en specifik kapacitet kan du enkelt möta dina behov. Till exempel är en liten volym bekväm för promenader eller korta resor under den varma årstiden. Och stora flaskor kommer att vara bekväma för en kylare eller hushållsbehov.
Dessutom kan dricksvatten på flaska klassificeras efter typ av källa. Först och främst är det värt att nämna vattnet med helande egenskaper. Detta är mineralvatten. Den rekryteras från naturliga källor och behåller som regel sin naturliga sammansättning. Det är också värt att notera att en sådan produkt är uppdelad i medicinskt, bordsvatten och medicinskt bordsvatten.
En produkt på flaska kan också vara artificiellt berikad med mineraler eller andra föreningar. Detta alternativ gäller artificiellt mineraliserade produkter.
Tja, för dagligt bruk finns det renat vatten. Det bryts från artesiska eller ytliga källor. Detta alternativ innehåller inte en stor mängd salter och mineraler. Före buteljering går denna vätska igenom många stadier av rengöring och filtrering.
Idag är det många företag som ägnar sig åt produktion av dricksvatten på flaska i vårt land. Enligt resultaten av analyserna uppfyller inte alla produkter kraven för denna produkt. Kort sagt, ofiltrerat kranvatten är överlägset många alternativ på flaska.Därför bör du först och främst välja ett pålitligt varumärke och köpa en sådan produkt i en bra butik.
Vatten på flaska kan erhållas från naturliga källor eller tas från en kran. Men i båda fallen måste produkten genomgå speciell rening, under vilken skadliga föreningar kommer att tas bort, såväl som klor, om vi pratar om det andra alternativet. I det här fallet bör du alltid titta på etiketten, där källan till produkten kommer att anges. En produkt som tas från en kran kommer att kosta mindre.
Om vi talar om naturligt mineralvatten och en artificiellt mineraliserad produkt, studera i det andra fallet noggrant etiketten och uppmärksamma mängden spårämnen. Sådana produkter rekommenderas inte för daglig användning, eftersom de kan bli en källa till saltavlagringar i kroppen.
Som många har vetat länge är inte varje plast gynnsam för långtidsförvaring av mat som äts. Därför, innan du köper, är det bättre att bekanta dig med plastmärkningen och kontrollera den längst ner på flaskan. Godtagbara är PET och DFP. Även med långtidsförvaring avger behållare av sådan plast inte skadliga föreningar som kommer att påverka produktkvaliteten negativt.
Glöm dessutom inte att vatten, precis som andra produkter, kan försämras och vara olämpligt för konsumtion. Därför är det bättre att välja produkter som förvaras på en mörk och sval plats, dessa egenskaper kan förlänga hållbarheten. Glöm inte heller, ju större volymen på behållaren, desto snabbare slutar utgångsdatumet.
Detta märke av mineralvatten kommer från Slovenien. Dess källa heter Rogaske Slatina, den har varit känd för världen i över hundra år.En egenskap hos denna produkt är det höga innehållet av magnesium. Med dess hjälp återgår de flesta kroppsfunktioner till det normala, och det är också ett av de element som är nödvändigt för att förebygga många sjukdomar. Och eftersom magnesium uppvisar sådana egenskaper bäst i upplöst tillstånd, kommer Donat Mg att vara en utmärkt assistent i denna fråga.
Det är mycket användbart att använda "Donat Mg" under graviditeten. Med dess hjälp kommer den blivande mamman att kompensera för bristen på magnesium enkelt och enkelt, och barnet kommer att födas i tid och kommer att vara starkt. Denna produkt är också mycket användbar för att gå ner i vikt, vattnets sammansättning hjälper till att bättre och enklare rengöra tarmarna.
Eftersom Donat Mg hänvisar till medicinskt mineralvatten kan du rådfråga din läkare om den tillåtna mängden per dag. Vanligtvis räcker cirka 300 ml per dag för en vuxen med genomsnittlig kroppsbyggnad. För att uppnå önskad effekt bör "Donat Mg" konsumeras i kurser på 1 månad och sedan ta en paus under samma period.
Den genomsnittliga kostnaden är 170 rubel.
Detta mineralvatten kommer från Karachay-Cherkess Republic. Den buteljeras omedelbart på produktionsplatsen. Det finns speciella amerikansktillverkade tappningslinjer för detta. En egenskap hos denna vätska är att de naturliga komponenterna som utgör kompositionen penetrerar cellerna och påverkar livsprocesserna positivt. Och det här är inte bara ord, detta uttalande bekräftades av forskare från Pyatigorsk.Således, om du ständigt använder denna produkt, blir det lättare för kroppen att återhämta sig.
Denna produkt innehåller 16 olika makro- och mikroelement, eftersom den härrör från smältvattnet från glaciärerna i Kaukasus. Och platsen för källan är populär eftersom den ligger nära gamla kristna kyrkor.
"Legend of the Arkhyz Mountains" är lämplig för användning av vuxna och barn från födelseögonblicket. Mängden användning är inte begränsad av läkare. Det är värt att notera att "Legend of the Arkhyz Mountains" 2010 blev det bästa mineralvattnet i Ryssland.
"Legend of the Arkhyz Mountains" produceras i volymer på 0,5, 1,5, 5 och 19 liter. Den genomsnittliga kostnaden för 5 liter vatten är 280 rubel.
"Narzan" hänvisar till det medicinska bordet mineralvatten. Dess källa är Kislovodsk-fyndigheten. En droppe av detta vatten, för att kunna konsumeras, färdas långt från glaciärer till en källa, när det passerar sand, granit, dolomit och mycket mer. För en sådan väg kommer många användbara element in i vätskan, och den får sina fördelaktiga egenskaper. Också på vägen finns vulkaniska stenar som passerar genom vilka "Narzan" hittar sin gas.
Det är värt att notera det höga innehållet av magnesium och kalcium i vätskans sammansättning. På grund av detta har denna produkt en positiv effekt inte bara på matsmältningen utan också på nervsystemet, ben och tänder. Den innehåller också natrium och kalium, som är ansvariga för metabolismen och funktionen av muskelceller.
Det bör noteras att utsläppet sker direkt från brunnen.I det här fallet har produkten inte tid att reagera med miljön. Buteljering sker i glasbehållare med en volym på 0,33 och 0,5 liter.
Den genomsnittliga kostnaden är 85 rubel.
Denna produkt, som har sitt ursprung i de vulkaniska klipporna i Georgien, har vunnit stor popularitet bland befolkningen. Mineraliseringen av "Borjomi" är 5,5-7,5 g/l. På sin långa resa till ytan absorberar vätskan nyttiga grundämnen från 60 mineraler som finns i Kaukasusbergen. Den innehåller natrium, kalium, klorider, kalcium och magnesium. På grund av detta kan den användas både för medicinska ändamål och för att förebygga många sjukdomar i mag-tarmkanalen.
Jag skulle också vilja notera att denna källa användes för mer än 1000 år sedan. Bara på den tiden badade människor med vatten från denna källa. Efter det glömde de källan länge, tills soldaterna av misstag upptäckte den. Så de lärde sig slumpmässigt om Borjomis helande egenskaper. Men i början av 90-talet måste frigivningen av Borjomi avbrytas. Och sedan 1995 har produktionen återupptagits, och för närvarande säljs produkterna i 30 länder.
Borjomi finns i burkar, plast och glasflaskor. Volymen varierar från 0,33 till 1,25 liter.
Den genomsnittliga kostnaden är 100 rubel.
"Bilinska Kyselka" - mineralvatten, som produceras i norra Tjeckien i staden Bilina. Källans djup är 191 meter, temperaturen i den varierar från 17 till 20 grader. Vattenutsläppet sker utan ytterligare kolsyra, eftersom det levereras till vårt lands territorium. Och redan här buteljeras det i PET-flaskor, som har en blå färg. Detta ger ytterligare skydd mot ultraviolett strålning, vilket gör att du kan öka varornas hållbarhet. På grund av det faktum att produkten inte är kolsyrad, är den föreskriven för behandling av mag-tarmproblem.
Bilinska Kyselka är lätt surt vatten. Mineraliseringen är 7,5 g/l. Kompositionen innehåller kalcium, magnesium, litium, såväl som klorider, fluorider och sulfater. För medicinska ändamål är en liten mängd tillåten att konsumeras av barn under 7 år. Vuxna rekommenderas att använda 100-200 ml 3 gånger om dagen.
Den genomsnittliga kostnaden är 140 rubel.
En sådan dricksprodukt utvinns från artesiska källor, vars djup varierar från 70 till 300 meter. Först renas Aqua Minerale med sandfilter, varefter det renas med omvänd osmos med den senaste utrustningen. Efter det, när produkten är klar för tappning, rengörs den dessutom på speciella poleringsfilter, där även de minsta partiklarna avlägsnas. Efter filtrering sker desinficeringsprocessen med ultraviolett ljus. Nu ozoniseras vätskan och buteljeras i plastflaskor.
Volymen av "Aqua Minerale" kan variera från 0,5 till 5 liter. Den genomsnittliga kostnaden för 5 liter är 100 rubel.
Denna produkt är lämplig för människor i alla åldrar. Och det välkända Coca-Cola-företaget är engagerat i dess produktion. Namnet på detta vatten översätts till "bra vatten". Och man kan inte annat än hålla med om detta, för innan den kommer in i flaskorna går vätskan igenom 8 steg av rening. Först rengör tillverkaren den från olika partiklar. Därefter avlägsnas salter, olika föroreningar och lukter. Nu kan du börja desinficera med ultraviolett ljus. När alla steg i reningen har slutförts mineraliseras produkten och ozoniseras. "Bon Aqua" är kolsyrad och utan gas. För att diversifiera smaken kan du också lägga till citron eller mynta.
Den genomsnittliga kostnaden är 50 rubel.
Det speciella med denna produkt är reningen genom ångdestillation. Här förvandlas vätskan från källan till ånga, och efter kondensering blir den den renaste. Till denna renade vätska tillsätts mineraler, varefter Glaceau Smartwater får en mild smak.
"Glaceau Smartwater" har vunnit popularitet i Europa och USA. Denna produkt är lämplig för konsumtion under sportaktiviteter, törstsläckning och under måltider. Plastförpackningen är tillverkad av FDP och är återvinningsbar.
Den genomsnittliga kostnaden är 95 rubel.
Denna produkt är vatten som är berikat med vitaminer. Tillverkaren tog hänsyn till alla nödvändiga element som en person behöver under dagen för mental och fysisk aktivitet. Därför innehåller kompositionen vitaminer från grupp B, såväl som C, D och E, och dessutom magnesium, kalcium, zink och jod. Detta vatten har en äppelsmak och är lämpligt för dagligt bruk.
Den genomsnittliga kostnaden är 130 rubel.
Att dricka högkvalitativt och renat vatten är mycket viktigt för att hålla kroppen i ett hälsosamt tillstånd. Med hjälp av mineralvatten kan du förebygga många sjukdomar, samt fylla kroppen med mikro- och makroelement. Välj pålitliga tillverkare och köp dricksprodukter endast i pålitliga butiker. I det här fallet kommer du att få en produkt av god kvalitet och kommer inte att bli besviken.