Betyg av de bästa hälsokostbutikerna i Moskva för 2025

Det finns ingen person i världen som inte skulle vilja leva ett långt, fullt, rikt liv, förbli i utmärkt fysisk form. Uppfyllelse av önskan att leda en hälsosam livsstil börjar med att organisera rätt kost. Och detta betyder inte utmattande ändlösa dieter som leder till stress och depression. Mat bör bestå av hälsosamma, färska naturprodukter. I detta fall är det önskvärt att upprätthålla en balans mellan antalet kalorier och förbrukad energi. Livsstilen tillåter inte att spendera mycket tid på att laga hälsosam mat hemma, stadsborna köper färdiga måltider. Vi erbjuder en översikt över de bästa hälsokostbutikerna i Moskva, enligt köpare, 2025.

Hur man väljer en hälsokostbutik

Listan över storstadsbutiker, kaféer med hälsosam mat är enorm. Äkta ekologiska produkter och färdiga menyer erbjuds för anhängare av hälsosam livsstil, idrottare, viktminskning, vegetarianer, veganer. Fundera på vad som är lämpligt att vara uppmärksam på för att undvika misstag när du väljer.

Principer för hälsosam kost

Baserat på kulturella traditioner och matvanor särskiljs följande principer:

1. Övervägande av vegetabiliska livsmedel i kosten.
2. Daglig konsumtion av minst 400 g lokala grönsaker och frukter.
3. Användningen av bröd, flingor, pasta, potatis dagligen. Detta krävs för att få protein, kolhydrater, fibrer, vitaminer, mineraler.
4. När du sammanställer en diet, förlita dig på body mass index för att förhindra övervikt och associerade sjukdomar.
5. Ersätter animaliskt fett med omättade fettsyror som finns i skaldjur, vegetabiliska oljor, magert kött (kalkon, kanin).
6. Uteslutning av helfeta mejeriprodukter för personer som lider av kalciumbrist.
7. Begränsning av användningen av socker, snabba kolhydrater: söta drycker, konfektyr, desserter.
8. Måttligt saltintag (högst en tesked per dag).
9. Matlagning i mikrovågsugn, ångning, bakning, kokning är de bästa sätten att laga mat.

Vad är ekologiska produkter

Ekologiska livsmedelsgrupper är:

• utan skadliga ämnen - smakämnen, färgämnen, stabilisatorer, konserveringsmedel);
• utan GMO, derivat;
• tillverkad utan skadlig teknik (ultraljud, strålbehandling, splittring av atomer);
• tillverkad av råvaror odlade i miljövänliga regioner;
• innehåller inte råvaror som erhållits som ett resultat av bearbetning med bekämpningsmedel, hormoner, antibiotika, tillväxthormoner.

Valmöjligheter

Valmöjligheter:

• säkerhet;
• leverantörer;
• räckvidd;
• service;
• priser;
• recensioner.

Säkerhet. En hälsosam matbutik måste uppfylla säkerhetskraven för kundernas hälsa:

• försäljning av högkvalitativa (färska, hälsosamma) produkter och färdigmat;
• överensstämmelse med alla sanitära och epidemiologiska regler och föreskrifter;
• tillgänglighet av certifikat som bekräftar dokument för alla varor;
• åtföljer varje produkt med en prislapp, en tallrik med egenskaper, märken på fördelarna och kontraindikationerna);
• sortiment godkänt av läkare och nutritionister;
• separation av varor för olika kategorier av kunder (vegetarianer, diabetiker, barn).

Leverantörer. Livsmedel är en varugrupp med begränsad hållbarhet, så det är viktigt att välja bra leverantörer. För att göra detta organiserar ledningen för butiken bekantskap med bönder, besök på gårdar, analyserar stadierna och teknikerna för produktion av råvaror. Gårdskomplex i Moskva-regionen, belägna nära industrianläggningar, beaktas inte. De bästa tillverkarna av hälsosamma produkter observerar den kortaste leveranstiden och levererar produkter som överensstämmer med miljökontrollstandarder med nödvändiga laboratorietester och ytterligare undersökningar.

Räckvidd. När du väljer hälsokostbutik är det viktigt att vara säker på att de nödvändiga produkterna finns tillgängliga:

• för viktminskning och upprätthållande av fysisk kondition;
• för små barn;
• för allergiker (produkter som inte innehåller ett allergen, till exempel gluten, socker);
• för veganer (exklusive animaliska produkter och deras derivat);
• för vegetarianer (exklusive köttprodukter);
• för idrottare genom sport (proteiner för tyngdlyftare, långsamma kolhydrater för styrketräning, fleromättade fettsyror för yogisar).

Service. Servicenivån, de tjänster som tillhandahålls ska vara attraktiva för köpare. (leverans, bokning, webbutik).

Pris. Köparen vill inte betala för mycket, så de bästa butikerna använder tekniker för att minska det genomsnittliga priset:

• möjligheten att kombinera flera tjänster av personal;
• hyra av lokaler som inte kräver större reparationer inom en snar framtid;
• köp av begagnad kommersiell utrustning gjord av högkvalitativt material med bevarat utseende och tekniska egenskaper.

Separat skulle jag vilja notera en sådan teknik som öppnandet av två typer av hälsokostbutiker online:

1. med lagring av varor i lagret i butiken;
2. med leverans från tillverkaren till slutkonsumenten.

Populariteten beror på en betydande sänkning av detaljhandelspriserna. Den enda investeringen i det här fallet är på den officiella webbplatsen:

• teknisk support;
• regelbunden uppdatering av information;
• placering av intressanta bilder.

Det är kategoriskt oacceptabelt att spara på servicenivån, städningen av lokalerna och kvaliteten på produkterna. Även billiga varor i detta fall kommer inte att efterfrågas.
Tack vare en kompetent ledare, en genomtänkt organisationsstrategi, även i de mest populära anläggningarna, kan du hitta kvalitetsprodukter till budgetpriser.

Recensioner. Köparrecensioner hjälper dig att avgöra vilken som är bättre att välja en hälsokostbutik från en enorm lista över de som presenteras i Moskva och Moskva-regionen. De innehåller en beskrivning av funktionerna i tjänsten, kvaliteten på produkterna, servicenivån.Det är tillrådligt att ta hänsyn till vänners rekommendationer, och kom ihåg att mun till mun är den mest effektiva typen av reklam.

Betyg av de bästa hälsokostbutikerna i Moskva för 2025

Vi erbjuder ett betyg med en beskrivning av adresser, kontakter, fördelar och nackdelar med populära butiker i huvudstaden och Moskva-regionen, där du kan köpa hälsosam, utsökt mat till ett överkomligt pris.

kunglig skog

Adress: 4th Syromyatnichesky lane, 1/8
☎+7 (495) 991-8995
Webbplats: https://royal-forest.org/

Ett populärt varumärke i huvudstaden av ekoprodukter från välkända utländska märken, såväl som sin egen produktion. För den som vill gå ner i vikt, vara i bra form, det finns det bästa erbjudandet - naturliga godis från hela världen utan socker. En gång i veckan kan du delta i en mästarklass om hur man lagar dem hemma. Det finns en onlinebutik med leverans av beställningar i Ryssland och grannländerna, ett stort antal recept läggs ut på webbplatsen. Bland de mest populära exotiska naturprodukterna:

• Kokosolja;
• johannesbrödchoklad;
• acai pulver;
• Gojibär;
• spirulina;
• hela kakaobönor;
• amarantmjöl;
• Jordärtskockssirap;
• chiafrön.

Torra drycker, blandningar presenteras i sortimentet:

• nyponpulver;
• kvass;
• choklad;
• sojamjölk;
• vegetabilisk grädde.

För köpare finns det intressanta erbjudanden:

• en receptbok som present när du prenumererar på nyhetsbrevet;
• gratis leverans för beställningar över 3000 rubel;
• Tre gratisprover att välja mellan vid alla köp.

• kampanjer och rabatter;
• kvalitetsprodukter;
• verifierade leverantörer av råvaror;
• utvidgning av sortimentet;
• onlinebutikstjänster;
• stort utbud av godis.

• inte identifierad.

Vkusvill

Adress: Pokrovka st., 35/17 byggnad 1
☎+7 (495) 663-8602
Webbplats: https://vkusvill.ru/
Arbetstider: dagligen 07.00 – 23.45

Butiken på Pokrovka är en av sexhundra i nätverket, belägen i Basmanny-distriktet i huvudstadens centrala distrikt. Det fungerar från tidig morgon till sent på natten och får regelbundet ett stort antal positiva recensioner om kvaliteten på varor, service och pris. Företaget har ingen egen produktion, men det finns mer än 500 beprövade leverantörer av naturlig utsökt mat. Erbjuder produkter till frukost, lunch, middag, semesterbord, affärslunch. Det finns en tjänst med funktionen att samla presentkorgar. Leverans av inköp och onlinebeställningar till huset har upprättats.

Vågar för självvägning, en kaffemaskin, behållare för att samla batterier är installerade. I handelsplanet finns en lekplats för köpare med barn. Mikromarknader med självbetjäningsterminaler blir ett bekvämt tillskott. En bok med laboratorieforskningsresultat för varje produkt är fritt tillgänglig. Mycket positiv feedback mottogs av tjänsten "Nyårsmeny", enligt vilken du kan samla en festmeny och ta emot tillagade rätter inom den angivna tiden. Köpare kan lämna recensioner om de köpta varorna på webbplatsen, i grupper på sociala nätverk, på hotline, i butiken. För kundernas bekvämlighet kan du installera en mobilapplikation för en smartphone för att spåra nya kampanjer, utöka listan över produkter, göra en onlinebeställning och hemleverans.

Bonuskort "Let's be friends" och lojalitetsprogram tillhandahålls:

• favoritprodukt (20% rabatt vid köp från 500 rubel);
• gröna prislappar (40 % rabatt);
• folk gourmet (återbetalning för en recension);
• specialpris (korthållare);
• prenumeration (valfri produkt från listan);
• barnklubb (en berättelse om ett barn + en gåva);
• mer är mer lönsamt (köp av flera varor);
• varierad mat (rabatter på nya varor).

Personalen försöker omge varje besökare med uppmärksamhet, omsorg, ärlig attityd.

• hög servicenivå;
• naturlig hälsosam mat;
• pålitliga leverantörer;
• konstant expansion av sortimentet;
• komfort för kunder (kaffemaskin, barnområde, mikromarknader);
• hemleverans;
• onlinebeställningar;
• överkomliga priser;
• mobil app;
• bekvämt arbetsschema;
• förtroendeförhållande;
• kampanjer och rabatter.

• inte identifierad.

Myasnov

☎+7 (495) 424-9515
Webbplats: https://www.myasnov.ru/
Arbetstid: 08.00 – 22.00

På någon av de 160 hälsomatmarknaderna i den populära livsmedelskedjan i Moskva är det bekvämt, välsmakande, vackert. Hit kommer folk gång på gång för trevliga hälsosamma inköp eller bara ett mellanmål, en kopp doftande färskt kaffe. 150 artiklar hälsosam mat presenteras. I institutionens kök skapas mästerverk av komplex husmanskost: korv, dolma, kålrullar, rullar. På begäran av köparen kommer kuriren att leverera beställningen till huset. En mejerianläggning byggdes i Lipetsk-regionen i enlighet med alla krävda standarder. Perfekt renlighet i produktionsanläggningar: för tillverkning av produkter från naturliga råvaror är villkoren för den tekniska processen viktiga. Den unika utrustningen gör det möjligt att reducera risken för fel i receptschemat till noll. Endast personer med specialutbildning anställs. Alla tillverkade produkter transporteras till försäljningsställena samma dag i speciella värmebilar, vilket gör att de råvaror som leverantören tar med på morgonen kan nå slutkonsumenten på kvällen. Kända kockar från välkända restauranger i Moskva håller regelbundet mästerkurser för kedjans anställda. På handelsvåningarna bjuder köksarbetare dagligen alla till en gratis provning av nya produkter.Före lanseringen av varje ny produkt genomförs interna tester innan. Uppdaterad interiör, fräscha reparationer, modern kommersiell utrustning lockar besökarnas uppmärksamhet.

Företaget garanterar den höga kvaliteten på sina produkter, du kan säkert köpa den för daglig användning av hela familjen, inklusive spädbarn, allergiker, idrottare, personer med speciella matpreferenser. Och det traditionella klubbkortet "Friends of CoolClever" gör shoppingen ännu roligare: kilogram och liter inköpta varor förvandlas till "KeGLs", bonuspoäng som kan skrivas av för efterföljande köp. Det är bekvämt att spåra saldot av bonusar med en mobilapplikation, genom ett personligt onlinekonto på butikens hemsida. Det är också lätt att göra en förbeställning där när det inte finns tid att besöka butiken: det räcker att samla de nödvändiga produkterna i onlinekorgen, planera en lämplig tid och adressen till nätverksfilialen och det färdiga paketet kommer att vänta på dig.

• högkvalitativa produkter;
• meny för veganer, vegetarianer, idrottare, allergiker;
• ett stort urval av husmanskost;
• egen produktion;
• uppdaterade interiörer av grenar;
• lönsamt bonuskort;
• möjligheten att förbeställa;
• mobil app;
• gratis provningar av nya produkter;
• lagom pris.

• inte identifierad.

Kolfält

Adress: Trekhprudny per., 5
☎+7 (495) 241-0644
Webbplats: https://organicmarket.ru/
Arbetstider: dagligen 09.00 - 21.00

Den välkända ekologiska marknaden i huvudstaden säljer inte bara naturlig mat av populära ekologiska märken, utan har sina egna produktionsbyggnader, gårdar med en total yta på 45 000 hektar, 200 km från Moskva i Yaroslavl-regionen, i en ekologisk ren område.Mer än 10 000 nötkreatur och 6 000 små nötkreatur odlas för produktion av kött och ekologiska mjölkprodukter, som varje dag levereras färska till anläggningens diskar i speciella kylskåp. Mjölkproduktionen och tappningsverkstaden ligger i samma byggnad som gården. Pastörisering sker vid låg temperatur för att bevara vitaminer och näringsämnen.
Förutom 16 mjölkgårdar finns det åtta jordbruksföretag som producerar ekologiska produkter enligt högsta kvalitetsstandard.

På hyllorna finns ett brett utbud av miljövänliga produkter för hela familjen:

• mejeriprodukter, ostar, ägg;
• kött, fågel, bearbetade produkter;
• livsmedelsbutik;
• frysning (bär, svamp, skaldjur, grönsaker);
• drycker (juicer, kaffe, te, kakao, fruktdrycker, läsk);
• presentmatspaket.

I raden av varor för spädbarn kan du hitta:

• spannmål, blandningar;
• puré;
• drycker;
• konfektyr;
• pasta, pasta;
• olja för barn

Ett rikt sortiment, hög kvalitet på grund av institutionens popularitet. Det finns en webbutik där ovanstående produkter kan beställas online och tas emot med bud hem till dig vid lämplig tidpunkt. Bekvämt läge i centrum, dagliga öppettider, rabattsystem gör marknaden ännu mer populär bland kännare av hälsosam livsstil.

• ett brett utbud av ekoprodukter;
• samarbete med välkända leverantörer av hälsosam mat;
• rikt barnsortiment;
• onlinebeställningar;
• bra läge;
• trevlig interiör;
• artiga medarbetare;
• överkomliga priser;
• egen ekologisk produktion;
• jobba utan lediga dagar.

• lite dietmat.

Zorka och Milka

Adress: Avtozavodskaya st., 8
☎+7 (499) 130-5530
Webbplats: http://zorkamilka.ru/
Arbetstider: dagligen 08.00 – 21.00

Ett nätverk av livsmedelsbutiker där du kan köpa naturliga icke-GMO-gårdsprodukter från mer än fyrtio leverantörer:

• mejeri;
• korvar;
• bröd;
• ägg;
• fisk, kaviar;
• spannmålsbarer;
• vegetabiliska oljor;
• snacks för fitness;
• sylt;
• grönsaksdrycker (juicer, fruktdrycker, sirap);
• färska mosade bär.

Den höga kvaliteten på råvaror och strikt kontroll före försäljning av varje produkt garanterar matens fördelar och säkerhet. Hälsosam mat innehåller inga färgämnen, smakämnen, alltid färska. Kort hållbarhet bekräftar frånvaron av konserveringsmedel, ofta skadliga för hälsan. Som en nyårsmeny presenteras presentset till ett pris av 1 700 rubel i färgglada lådor. Leverans av inköp och beställningar på webbplatsen från 500 rubel utförs dagligen och uppgår till 350 rubel inom Moskvas ringväg, med inköp på 2000 rubel eller mer - gratis.

• alltid färska produkter;
• bekvämt driftsätt;
• jordbruksråvaror;
• stort urval;
• med leveransfunktion;
• artiga anställda;
• många nyttiga godis.

• höga priser.

Smak & Färg

Adress: Bolshaya Novodmitrovskaya st., 36 byggnad 6
☎+7 (499) 579-8944
Webbplats: http://vkusicvet.com/
Arbetstider: dagligen 10.00 – 21.00

Ett butikscafé med en vegansk, vegetarisk meny, för älskare av en råkostdiet, bekvämt beläget nära tunnelbanestationen Dmitrovskaya, erbjuder mer än 50 typer av hälsosamma läckra rätter:

• sallader;
• snacks;
• soppor;
• pastor;
• desserter.

Här kommer du att erbjudas speciella drycker:

• örtteer;
• kaffe med mandelmjölk;
• smoothies;
• juicer, färska;
• lemonader;
• skott.

Butiken är öppen sju dagar i veckan, hemleverans, avhämtning är möjlig. Den genomsnittliga checken är 500 rubel.Du kan köpa ett rabattkort för att få 5% rabatt på hela butikens utbud och andra intressanta bonusar.

• hälsosam mat från färska produkter;
• vacker design;
• ett stort urval av läckra rätter och drycker;
• hemleverans;
• överkomliga priser;
• Rabattkort;
• bra läge;
• trevlig interiör.

• små portioner;
• Alla försäljare är inte vänliga.

Trädgårdsstad

Adress: Michurinsky pr., 5
☎+7 (495) 120-0330; +7 (977) 941-8586
Webbplats: https://gorod-sad.com/
Arbetstider: dagligen 08.00 – 23.00

En av de tolv hälsokostbutikerna utspridda på stadskartan erbjuder naturlig hälsosam mat. Det finns en webbutik, det finns en förbeställningsfunktion för nyårsmenyn. Kunder noterar skaldjursrätter, läckra desserter, spannmålsbröd med frön. Institutionens sortiment har mer än hundra artiklar av användbara ekoprodukter. Det finns kampanjer, rabatter, gästbonuskort med krediteringsbonusar för varje köp och efterföljande mottagande av gåvor. Butikens specialiteter är tofuyoghurt, kalkonrulle, dinkelgröt. Ekologiska grönsaks-, frukt- och bärpuréer presenteras för barnmat. Det finns ett sortiment av veganska rätter, en rad glutenfri mat. Certifierade detoxdrycker erbjuds med vatten som har genomgått flerstegsrening. 24-timmars hotline-operatörer kommer att svara på frågor om hur man tar sig till platsen, hur man gör en onlinebeställning, hur mycket den önskade produkten kostar.

• vacker interiör;
• brett urval;
• hotline dygnet runt;
• onlinebeställningar med leverans;
• kampanjer och rabatter;
• glutenfria produkter;
• barnmat.

• litet urval av presenter för bonusar.

Genom att välja en bra butik med hälsosam mat och hälsosamma produkter kan du börja äta rätt, ta hand om din hälsa och livslängd. Det finns många sådana anläggningar i Moskva. Det givna betyget kommer att berätta vilken som är bättre att välja, hur du tar dig dit, hur mycket utsökt hälsosam mat kostar.