Betyg av de bästa böckerna om konsten att leva i harmoni med sig själv och världen

Harmoni har inget med framgång eller idealism att göra. Harmoni bör inte skymta lite framför sig i en serie av flera mål, som reflektionen av en lykta på piren i Gatsbys liv. Hon måste gå bredvid en person, sida vid sida genom livet. Harmoni är nära sammanflätad med kärlekens väsen: kärlek till sig själv, till världen, till andra. Och acceptans: acceptans av sig själv, människor, omständigheter.

Vad är harmoni för något? Människor lever för sig själva, utan att ens tänka på det, och klagar inte. Varje dag går de till jobbet (kanske inte deras favorit), träffas, pratar med människor (som kan vara riktigt obehagliga), skapar familjer (som kollapsar som dominobrickor). Kan de svara ja på frågan: är de lyckliga? Utan list, utan försök till självövertalning. Det finns säkert dussintals olika "men" som kränker integriteten hos den återgivna glada bilden.Andlig harmoni hjälper inte att ta sig upp på karriärstegen eller vinna ett mästerskap, men det får en person att känna sig lycklig och självförsörjande med vad han har idag, att se optimistiskt på livet, och detta i sin tur stöder bara en person i att nå sina mål..

Att uppnå detta sinnestillstånd är ganska realistiskt: för detta kan du delta i speciella föreläsningar, utbildningar, arbeta med en psykolog, läsa relevant litteratur. Artikeln nedan innehåller ett betyg på de bästa böckerna om den subtila konsten att leva i harmoni med sig själv och världen.

Vilken personlighet kan kallas harmonisk?

När handlingar inte avviker från inre värderingar, övertygelser, när du vet vad du vill och hur du ska uppnå det, när det finns hälsosam kärlek till dig själv, när hjärtat och sinnet är på samma våglängd - det är tecken på en harmonisk personlighet. En sådan person behöver inte välja mellan förnuftets och känslornas argument. Den interna balansen hjälper till att avslöja potentialen, att använda sina förmågor, förmågor och talanger så effektivt som möjligt. Sådana människor får den mest värdefulla gåvan - lycka.

Hur uppnå och bibehålla harmoni i dig själv?

Tillståndet av andlig harmoni hjälper individen att njuta av livet: inte en del av det, när även i de bästa ögonblicken känsliga frågor om tvivel kryper in i det undermedvetna, utan att känna ögonblicken till 100 procent. Uppnåendet av detta tillstånd är förknippat med några nödvändiga förändringar i liv och personlighet. Detta är ett helt komplex som kommer att förbereda för förändringar i individens tänkande.

• Det allra första steget som en person måste ta för att finna sinnesfrid är försoning. Försoning med ditt inre. I detta skede, hjälp av en kompetent specialist, en psykolog, som kommer att få de nödvändiga tankarna, hjälpa dig att hantera oläkta hjärtsår, släppa gamla klagomål, bli av med uppdämd ilska, ilska , irritation, känna igen dina rädslor, förstå motiven för deras handlingar, indikera riktningen för ytterligare aktiviteter;
• Lär dig att förlåta. Först och främst dig själv. Varje människa gör dåliga saker. Detta är också en upplevelse. Du måste förstå att handlingar inte är själva personligheten. De händer under inverkan av många faktorer. Och eftersom detta redan är ett fait accompli, fastna inte i det. Acceptera, förstå och förlåt dig själv eller andra för det;
• Acceptans av dina brister: utseende, beteende eller karaktär. Utvärdera inte dig själv, jämför inte, dela inte upp i bra och dåliga, vitt och svart. Kortväxthet är inte dåligt, det är du, det är en del av dig och din personlighet, precis som en krokig näsa eller tunna läppar. Varför återvänder vissa individer, efter att ha korrigerat ett utseende som inte passar dem med hjälp av den moderna medicinens prestationer, efter ett tag till utgångspunkten igen? Eftersom poängen inte ligger i utseendet som sådant, utan i individens uppfattning om det. Innan man ändrar något måste man acceptera, älska det som naturen har tilldelat;
• Normalisering av nivån av självkänsla. För mycket självkänsla är lika dåligt som för lite. En person, som tror att han är underskattad, börjar ta illa vid sig av andra utan anledning, blir irriterad och känslomässig. En realistisk uppfattning om dig själv är ett viktigt steg mot att leva i harmoni med omvärlden;
• Relationer till miljön. Filtrera din miljö. Bestäm dig för vad som är oacceptabelt för dig i ett förhållande, vilken typ av kommunikation tröttar ut dig, suger ut energi. Begränsa eller helt sluta kommunicera med sådana individer. Världen är full av människor - och bland dem finns "ditt" folk, så sluta klamra dig till dem som ger obehag;
• Lär dig att ge och ta, att göra gott. Det betyder inte att du ska ge hälften av din lön till behövande. Du kan göra goda gärningar varje dag: hålla dörren för en granne med en barnvagn, ge upp din plats på tunnelbanan, hjälpa till att bära tunga väskor, laga din favoritfrukost till din make. Genom att göra goda gärningar skickar en person positiv energi, som återkommer tre gånger. Dessutom tillfredsställer det en persons behov av att vara nödvändig, användbar för samhället;
• Skapa. Kreativitet hjälper till att slappna av, klara tankar.Det behöver inte vara målning: batik, träsnideri och vedeldning, tvåltillverkning, matlagning, stickning, sömnad, trädgårdsarbete - allt detta omorienterar den mänskliga personligheten till en kreativ väg, hjälper till att avslöja ens talanger;
• levnadsvillkor. Det handlar om bekvämlighet och mys. Du ska inte ledas av sociala normer, populära trender. Gillar du inte trendig minimalism så älskar du ljusa kuddar, fransade mattor och citrontapeter – så var det! Hemmet är din maktplats, det är en del av dig. Gör det så att det är mysigt, lugnt, bekvämt;
• Sjukvård. Människokroppen är ett tempel, ett heligt kärl som måste skyddas. Det är svårt att engagera sig i personlig harmonisering när du känner fysiskt obehag eller är sjuk;
• Självutveckling. Självutveckling betyder inte att absorbera massor av information, köpa upp alla årets mest efterlängtade nyheter från bokhandelns hyllor, det här är ambitioner, försök att vara åtminstone lite bättre än igår.

Vad stör harmonin i livet?

Förr eller senare kommer alla till en viss milstolpe, en vändpunkt när du känner dig som en ballong: antingen svävar slappt i luften, eller redo att brista av irritabilitet, apati eller ilska. Under sådana perioder av livet går harmonin förlorad.

1. Förlust av en älskad eller älskad. Ingenting är mer "oroande" än denna typ av incident. Tyvärr tar det ibland år att övervinna sådana skador;
2. ålderskriser. Det handlar inte om antalet på kakan och antalet levda år. En kris är först och främst en kollision av två stadier, perioder av livet: för att gå till nästa nivå måste du kompetent ta dig ur den föregående.Allvarliga värdeomläggningar äger rum, moraliska principer och övertygelser, livets prioriteringar förändras;
3. Förändringar i hälsa, utseende. Särskilt när det gäller skador, långvariga sjukdomar, kroniska sjukdomar. När du känner att du är redo att omfamna det oändliga, och din kropp i rullstol protesterar. När ett starkt hjärta är låst i kroppen på en svag själ. För att få balans och inre harmoni under sådana omständigheter behövs viljestyrka, lust och uthållighet;
4. Försämring av mellanmänskliga relationer. En person bor på en "bebodd ö", ibland bebodd av miljontals människor. Relationer med andra individer är en omedelbar del av hans liv;
5. Psykologiska trauman, dolda klagomål, rädslor, fobier, otillräcklig självkänsla. Vissa av dem kommer från barndomen, och vi misstänker det inte ens, fortsätter att leva samma scenario om och om igen;
6. "Snöboll" i att lösa små livsproblem. Små vardagliga problem är som sandkorn i ett timglas: de måste lösas gradvis, självsäkert efter varandra. Så fort du börjar tjafsa, kasta saker på väggolvet, stannar klockan;
7. Svåra livsförhållanden som inte beror på en person. I sådana fall behöver man bara välja ett mindre traumatiskt sätt att försona sig med dem;
8. Förändringar i levnadsvillkor, materiellt välbefinnande. Bollen i den moderna världen styrs av finansiell stabilitet och välstånd. Men tyvärr, ibland i jakten på det, förlorar du något väldigt viktigt, utan att ens märka hur det hände. Att hitta en rimlig balans, att inte gå handlöst i att tjäna pengar, så att du senare inte kommer ihåg vad de är till för, är en hel konst.

Betyg av de bästa böckerna om konsten att leva i harmoni med sig själv och världen

Chetan Parkins bok om förändringar och mänsklig design.Upptäck hemligheten med din natur"

Historien om utseendet av denna bok på den inhemska marknaden är ganska extraordinär. Marina Marshenkulova, en utbildad översättare, har varit fascinerad av det mänskliga designsystemet i många år. En gång under en resa föll den här boken i hennes händer, vilket en gång för alla vände på hennes idéer. Hon kontaktade författaren, ett ryskt förlag, och boken blev tillgänglig även för den rysktalande kontingenten. Utländska fans av författarens arbete hävdar att kartorna som upprättats enligt rekommendationerna hjälpte mer än en gång att fatta beslut, hjälpte till att lära känna dig själv bättre, börja leva i enlighet med vem du verkligen är, börja leva ditt liv.

• Boken är skriven av en erkänd internationell expert inom området Human Design System-forskning;
• Ingår i de bästa böckerna som du behöver läsa för att lära känna dig själv bättre;
• Kunskapen presenteras tydligt, tillgänglig för en vanlig människa;
• Hjälper till att bättre förstå innebörden av andra människors och sig självs handlingar.

• Nej.

Jen Sincero "Gör inte Noah. Urgammal visdom som säger: sluta klaga, det är dags att bli rik.

Under många år levde Jen under inte de bästa förhållandena, avbröt från ett jobb till ett annat, ständigt spara pengar, och nu bor hon på de bästa hotellen, reser i stor skala och vägrar sig själv lite. Hur kom dessa drastiska förändringar till? Hon delar med sig av dessa hemligheter i sin bok. Alla råd, metoder hon erbjuder är alla resultatet av försök och misstag som hon upplevt själv. Boken handlar inte så mycket om livets ekonomiska komponenter, utan om att förändra sättet att tänka. För att lära dig att vara lycklig måste du börja tänka annorlunda.

• Läser lätt, i ett andetag;
• Skrivet på ett fascinerande språk, med lite humor;
• Det kommer att vara användbart för nybörjare i denna genre.

• Många idéer är inte nya, för fans av denna genre kommer det att bli tråkigt.

Sadhguru, Sheryl Simone Straight pratar med Sadhguru. Om kärlek, syfte och öde

Cheryl Simone, författare till den populära boken, delar med sig av sin erfarenhet av att hitta sinnesfrid. Varför, verkar det som, en person som inte är belastad med en börda av problem, lever i överflöd, med en underbar familj, inte känner sig lycklig? Varför det inte finns någon känsla av harmoni, lugn och andlighet. När hon upplevde sådana känslor, ställde många frågor som hon inte hittade svar på på egen hand, vände sig Cheryl till Sadhguru för att få hjälp, så att han skulle dela sin visdom och kunskap med henne. Boken är skriven i ett intressant format i form av samtal och reflektioner, som avslöjar inte bara hemligheterna med att hitta harmoni, utan även guruns personlighet.

• Verket är lättläst;
• Ett måste att läsa för alla som "missar något" för lycka;
• Låg kostnad.

• Nej.

Brett Blumenthal "En vana i veckan"

Är det möjligt att radikalt förändra ditt liv, attityder, vanor? Hur mycket tid behövs för detta? Hur många gånger har du börjat ett nytt liv "från måndag" och inte nått framgång? Denna bästsäljare avslöjar vikten, vikten av att introducera användbara, korrekta vanor i ditt vardagliga liv, vilket hjälper till att ge stabilitet, harmoni till en individs liv. Studieguiden är en fantastisk 52-veckorskurs för förbättring av livskvalitet.Boken består av flera delar som ägnas åt vissa områden av mänsklig verksamhet. De rekommenderade sätten, metoderna att arbeta med sig själv representerar ett gradvis framsteg mot sitt mål i små men säkra steg.

• Innehållet i manualen anges specifikt, tankar är tydligt formulerade, inget vatten;
• Många praktiska saker.

• Publikationens format innebär ett helt år av hårt arbete med dig själv. Läs och glöm - det här handlar inte om den här boken.

Beth Campton "Wabi sabi. Japanska hemligheter för sann lycka i en ofullkomlig värld

Japanernas medvetande bygger på kontemplation. Denna unika egenskap bestämde inte bara egenskaperna hos konst, konst och hantverk, utan också livsstilen, nationens vardag. Trots att de är en arbetande nation (flera lediga dagar om året, långa timmar) har de en av de lägsta självmordstalen i landet i världen. Vad är hemligheten? Vad är denna nyckel till lycka som ingen pratar högt om, men alla vet om det.

I ett oändligt lopp, rusning, tävling gör människor enorma misstag i valet av prioriteringar, där hela vägen till slut visar sig vara meningslös. En person känner sig missnöjd, olycklig, även om han kan ha en byggd karriär, en stark familj. Konceptet som presenteras av författaren hjälper till att ta en annan titt på det moderna livet. Bokens popularitet beror på dess stämningsfulla, trevliga ord, livsbejakande råd.

• En bok om konsten att se skönhet i stunden;
• Med de ömmaste illustrationerna;
• Boken är skriven i en trevlig, förfinad stil;
• Informativ;
• Det genomsnittliga priset är ganska överkomligt för den genomsnittliga personen.

• Nej.

Nadia Narain Phillips, Katya Narain ”Älska dig själv. Hemligheter med att ta hand om själen och kroppen"

Endast en glad, harmonisk personlighet kan göra en annan person lycklig. När du är nöjd med dig själv, nöjd, då ser du också bara positiva saker hos andra, du är redo att dela godhet med andra. Och när du störtar dig ner i problemens avgrund, hänger du på dig själv och förvandlas till en stereotyp egoist. Därför delar systrarna Narain i sin bok med sig av hemligheterna med sund egoism, egenvård och egenkärlek. Hur mycket kostar den där fantastiska klänningen du såg i varuhuset? Var inte ledsen - köp den! Du kommer själv att märka hur du vill behaga någon nära.

• Den här boken är ett måste för alla som är nya inom genren;
• Läser snabbt;
• Lämplig för läsning i transport.

• Många av idéerna i boken går igen i olika kapitel;
• För nybörjare inom området självkännedom, självutveckling.

Thomas Chamorro-Premusik "Självförtroende: Hur man ökar självkänslan, övervinner rädslor och tvivel"

Publikationen ingår i betyget av böcker med självkänsla av högsta kvalitet. Den här boken handlar inte om motiverande fraser, spännande livsbejakande berättelser, utan om vetenskaplig erfarenhet, evidensbas. Det rekommenderas av Psykologförbundet. Beskrivningen anger varför denna illusoriska värld är så farlig, som en person som ökar sin självkänsla, utan att ha tillräcklig kompetens under detta, kan komma in i. Berättar varför många moderna coachers och bloggares teorier är farliga.

• Mycket vetenskaplig forskning;
• Skrivet av en expert;
• Med praktiska råd.

• Nej.

Ilse Sand "Nära hjärtat: hur man lever om man är för känslig person"

Vissa individers attityd och världsbild är för känslig. De tål knappt några stötar, intriger på jobbet blir lätt oroliga, och ibland vill man till och med vara på en öde ö eller stanna tid. Det är mycket svårare för sådana individer att hantera vardagliga bekymmer i den moderna takten i vårt liv. Det är svårt för dem att vara sig själva, eftersom det moderna samhället respekterar, vårdar en stark, viljestark personlighet som inte skingra sjuksköterskor. Professionell psykoterapeut Ilse Sand förklarar hur sådana individer accepteras och känner sig bekväma, harmoniska i det moderna samhället, vad man ska vara uppmärksam på i sin livsstil och vad man ska förändra.

• Boken är skriven av en professionell psykoterapeut;
• Exempel från praktiken ges.

• Enligt läsarna ganska mycket vatten.

Var och en av böckerna som erbjuds i urvalet är unika på sitt sätt. De kommer definitivt att hitta sin läsare. Det sammanställda betyget hjälper dig att ta reda på vilken bok som är bättre att köpa, det finns billiga, budgetalternativ som inte på något sätt är sämre än populära hits. Intuitionen kommer också att berätta hur du väljer rätt bok. Ibland tipsar vårt undermedvetna om oss, visar oss vad vi behöver mer för tillfället.