Betyg av de bästa gymnastikringarna för 2025

Det speciella med gymnastikringar är att detta är nästan den enda sportutrustningen som inte har fixering i rymden. Den tillhör kategorin monterad och anses vara ganska svår att bemästra. Rörelserna på den är finslipade, vackra, starka. Många fans av konstnärlig gymnastik är glada över att titta på pull-ups, flips, racks av professionella idrottare. Men inte alla är redo att korrekt svara på frågan varför en sådan simulator behövs och vilken sportutrustning den kan ersätta när det gäller fysisk kondition.

Händelsehistoria

Historiker tenderar att tro att gymnastik har sitt ursprung i antikens Grekland. Det var där de ägnade stor uppmärksamhet åt framtida soldaters fysiska fostran. Men det bör noteras att individuella element av gymnastik, såväl som speciella komplex, dök upp långt före vår tideräkning. Kineserna ägnade särskild uppmärksamhet åt stretching, balans och manifestation av styrka. De gamla grekerna investerade i ordet "gymnastik" många begrepp relaterade till den fysiska utvecklingen av en person. Det innehöll:

• atletiska övningar;
• Ridning;
• simning;
• springa;
• kettlebell-tävlingar;
• kamp.

Man tror att ordet "gymnastik" kommer från den grekiska roten "gymnazo", som betyder "träna" i översättning. Det finns en annan version, enligt vilken termen "gumnos" betyder "naken". Därför har grekiska idrottare alltid tävlat helt nakna.

Inte alla kulturer har accepterat gymnastik som en välsignelse. Till exempel, inom kristendomen, ansågs fysisk träning vara en satanisk handling. Denna tro försökte ägna mer uppmärksamhet åt individens andliga utveckling och inte till hans fysiska perfektion, så gymnastisk träning vid den tiden var under det strängaste förbudet.

Projektiler i sin moderna design, inklusive gymnastikapparater, dök upp vid 1500- och 1600-talets början, när många människor blev beroende av "spänning" - akrobatiska övningar, klätterrep, komplexa hopp, utför de mest komplexa elementen för koordination.

Modern konstnärlig gymnastik har sin födelse att tacka för den enastående tyska läraren Friedrich Ludwig Jahn, som i slutet av 1700-talet skapade ett system för samhällets fysiska utveckling och grundade det första gymnastiksällskapet i Europa. Efter att erfarenheten antagits av Sverige, Tjeckien, Frankrike och andra stater. Men kraven på sportutrustning och reglerna för deras användning förändras ständigt. Det var först i mitten av 1800-talet som den första inomhusidrottshallen rustades, där idrottstävlingar började hållas.

Gymnastikförbundets internationella standard

Vad det är? Låt oss analysera denna fråga mer i detalj. Gymnastiska enheter kan hittas inte bara i prestigefyllda idrottsanläggningar eller skolgym, där de är upphängda från taket med starka rep. De är frekventa gäster på utomhuslekplatser, där de hängs upp från höga horisontella stänger. Men det senare alternativet tillhör inte kategorin fullfjädrad sportutrustning och är uteslutande avsett för idrottare som leder en aktiv livsstil och tar hand om sin hälsa. Enligt gymnasterna rekommenderas det inte att träna professionellt på en sådan simulator, eftersom den inte uppfyller de fastställda kraven.

Det finns standarder fastställda på lagstiftande nivå för denna typ av projektil:

1. Innerdiameter - 18 cm.
2. Höjden på tvärstången för upphängning (mätt från golvnivå) är 5,75 m.
3. Avståndet mellan två rep för hål är 0,5 m.

Vad är denna inventering till för? För att utveckla statik och dynamik, och i de svåraste prestationerna, eftersom övningarna innebär en kortvarig blekning av kroppen, vilket bidrar till en ökning av fysisk aktivitet på alla muskelgrupper.

Typer

Vid tillverkning av strukturer används följande typer av material: plast, metall och trä. Dessutom dök träskal upp långt innan plasten uppfanns. Överväg varje alternativ mer detaljerat och bestäm de positiva och negativa egenskaperna hos varje produkt.

Trä

De dök upp allra första och var mycket populära bland idrottare.

Fördelar	Brister
Den har utmärkt grepp för ett direkt grepp, eftersom materialet kan absorbera fukt från handflatorna.	Eftersom de ständigt är i det fria blir de snabbt oanvändbara.
Att slipas känns bra med händerna.	Liten driftsperiod.
Estetisk.	Det genomsnittliga priset är ganska betydande.
De är tjockare än sina motsvarigheter.

Plast

Inte vilket material som helst är lämpligt för tillverkning, men ett speciellt - ABS.

fördelar	Minus
Billig.	Greppet med handflatorna är dåligt, speciellt när händerna är svettiga.
Deras livslängd är ganska lång.	De kan glida, så det är värt att förbehandla handflatorna med krita.
Stöttålig.	Det är svårt att behålla ett omvänt grepp under lång tid.
	Långvarig träning kan skada händerna.

metall

Det anses vara ganska starkt och slitstarkt inventarie. Den övre delen är en gummibeläggning applicerad i ett tjockt lager. Detta hjälper till att undvika att halka, för att bli av med kylkänslan som kommer från eventuella metallprodukter.

Positiva egenskaper	Negativa egenskaper
Varaktighet.	Stor vikt.
Används av idrottare vars vikt överstiger 100 kg.	De är inte budget.

I setet ingår även ett rep. Ju mer elastisk den är, desto mindre blir belastningen på musklerna under dynamiska övningar. I professionell sport används stålkablar med noll elasticitet. Amatöralternativ hängs som regel på tjocka sladdar.

Vad är ringarna i diameter? Det finns vissa standarder. Så, simulatorer för vuxna kan vara 28 mm, 30 mm och 32 mm tjocka. Allt beror på personens byggnad. Det är värt att notera att främst män är engagerade i en sådan projektil och når betydande höjder, vars vikt är cirka 55 kg och deras höjd är cirka 165 cm. Men inte alla män är "kompakta". Ju större person, desto tjockare verktyg kommer han att behöva.

En separat kategori inkluderar simulatorer för barn. Deras inre diameter är mycket mindre än i den vuxna versionen. Om det finns en önskan att ägna sig åt just denna sport, är det nödvändigt att börja träna från tidig barndom. Detta hjälper till att utveckla uthållighet, öka styrka, rörlighet, göra ett fantastiskt spel av träning som kommer att ge barnet glädje.

Tips om fysisk utveckling

Om en person leder en korrekt livsstil, övervakar sin hälsa och fysiska utveckling, måste han använda speciell sportutrustning för regelbunden träning, till exempel för fitness eller gymnastik. Man bör komma ihåg att gymnastiska enheter hjälper till att utveckla flexibilitet, uthållighet, styrka. Ringövningar hjälper till att stärka axellederna. Jämfört med andra simulatorer har de ett antal obestridliga fördelar:

1. Säkerhet. Skivstång och hantlar är mycket farligare.
2. En projektil hjälper till att utveckla styrka, uthållighet, flexibilitet på samma gång.
3. Både oförberedda nybörjare och proffs kan göra det.
4. De är bekväma och enkla.
5. Det finns inget behov av att installera ytterligare dyr utrustning.
6. Kan användas både på gymmet och hemma.
7. Klasser hålls för både vuxna och barn.

Rekommendationer för funktionell träning

Varför är gymnastikringar viktiga för sport? Med dem kan du göra sådana övningar som är viktiga för en persons fysiska utveckling:

• olika armhävningar i hänget;
• olika pull-ups;
• specifika övningar som involverar vertikala nedstigningar och uppstigningar;
• övningar för boxare och kroppsbyggare: spridning av armar i liggande, stående, lutande position.

Hur man gör ett sportminikomplex för ett barn själv

Alla föräldrar drömmer om att se sitt barn friskt och lyckligt, och för detta skonar de varken sina egna ansträngningar eller medel. Du kan naturligtvis välja varor från de bästa tillverkarna, efter att tidigare ha studerat betyget av högkvalitativa simulatorer. Men de är vanligtvis för dyra för priset och utrustade med ytterligare funktionalitet som är oacceptabel för dig.

Det är värt att notera att de bästa sakerna är handgjorda. Om det finns en önskan att göra gott mot ditt barn och en tillräcklig mängd ledig tid, kan du utrusta ett litet gym direkt hemma. Det tar bara 2 - 3 kvm. ledigt utrymme och kommer att ge barnet mycket nöje och kommer också att ge honom stora fördelar.

Positiva ögonblick i närvaro av en sådan hemmasporthörna:

1. Aktiv utveckling av barnet när som helst lämpligt för honom.
2. Roligt tidsfördriv.
3. Förbereda kroppen för framtida fysisk aktivitet i skolan.
4. Klasser med släktingar.
5. Utveckling av den vestibulära apparaten.
6. Förbättra arbetet i det kardiovaskulära systemet.
7. Utveckling av korrekt koordination av rörelser.

För att undvika skador på din dotter eller son under träningen måste du ta hand om en matta av hög kvalitet. Huvuddelarna i minikomplexet:

• svensk vägg;
• gymnastikringar;
• låg horisontell stång eller stänger;
• gångjärnsförsedd repstege;
• mjukt golv.

Låt oss uppehålla oss vid tillverkningen av gymnastikringar med våra egna händer.

Steg-för-steg-instruktion

Nödvändiga verktyg och material:

• konstruktionskompass;
• plywoodskiva som mäter 75 x 75 cm i mängden två stycken;
• bultar eller press;
• snickarlim;
• fräsmaskin;
• takbjälkar;
• kontursåg;
• skruvmejsel

Procedur:

1. Vi ritar båda arken av plywood i 6 identiska rutor, skär ut dem med en sticksåg.
2. Vi tar två rutor och limmar ihop dem med trälim. Det visar sig två plywood smörgåsar.
3. För att strukturen ska torka kvalitativt måste den läggas under en press i flera dagar eller dras ihop i mitten och hörnen med bultar.
4. För att dra åt plywoodämnena så mycket som möjligt är det nödvändigt att använda självgängande skruvar eller bultar för detta ändamål.
5. Efter fullständig torkning ska cirklar med en innerdiameter på 180 mm ritas på plywoodämnen. Ytterkanten blir 205 mm.
6. Skär produkterna försiktigt med en sticksåg.
7. Designen ska ges ett cirkulärt tvärsnitt. Detta kan göras med hjälp av en fräsmaskin.
8. Sedan slipas och lackas de.
9. Vi tar ena sidan av den horisontella stången och använder en borr för att göra hål i den på ett avstånd av 40 cm.
10. Genom dem passerar vi takbjälken och fäster dem i önskad höjd. Takbjälkar köps bäst i en specialiserad butik.De måste vara pålitliga och hållbara, eftersom det är på dem som all belastning faller. Om den ekonomiska situationen inte tillåter dig att köpa en dyr produkt, kan du ta ett starkt rep.

Betyg av de bästa gymnastikringarna för 2025

Plast

Leva upp

Universell produkt från ukrainsk tillverkare. Modellernas popularitet ligger i möjligheten att använda dem både på gatuplatser och i stängda hallar. Utförandematerial - stöttålig ABS - plast, resistent mot betydande temperaturförändringar, såväl som dåligt väder. Lämplig för träning av professionella idrottare och för fitness.

Huvuddragen:

• innerdiameter - 180 mm;
• sektion - 28 mm;
• full överensstämmelse med olympiska standarder.

Projektilen säljs med fjäderlås och nylonhängare.

Det genomsnittliga priset är 1790 rubel.

• standardstorlekar;
• höghållfast plast;
• Fin färg;
• starka lås och bälten;
• billig.

• obekvämt för personer med en bred handflata.

WALLBARZ

Den universella simulatorn är mycket lämplig för träning på den svenska väggen och diversifierar dem positivt. Den kan användas av personer vars vikt inte överstiger 100 kg. Produkten väger endast 1,5 kg, har en längd på 160 cm. Plastringar fästs i en bomullssnöre.

Pris - 1399 rubel.

• pålitlighet;
• styrka;
• tillverkningskvalitet.

• kort livslängd.

CrossFit Indigo 97654 IR B

Högkvalitativa varor från en rysk tillverkare produceras i full överensstämmelse med kraven från den olympiska kommittén.Det används av både professionella idrottare och de som helt enkelt vill behålla sin fysiska kondition på rätt nivå regelbundet. Tål belastningar upp till 90 kg. Setet innehåller nylonupphängningar, fjäderlås.

Den genomsnittliga kostnaden är 2600 rubel.

• gjord av slitstarkt material av hög kvalitet;
• med förstärkta 6-meterslinjer;
• lämplig för utomhusområden;
• med kvalitetslås.

• betydande ej funnen.

TRÄNING K1 (28 mm)

Perfekt för både gym och hemmabruk. Vid tillverkning av inventarier används stöttålig ABS - plast som inte är rädd för regn, snö, svår frost och den brännande solen. Det är efterfrågat både bland proffs och amatörer. Det gör det möjligt att utföra en mängd olika styrkeövningar som bidrar till utvecklingen av pressens muskler, armar, rygg, bröst. Överträffar andra projektiler i effektivitet. Konstant rörlighet tvingar tränaren att använda ytterligare resurser för att hålla kroppen i balans, samtidigt som nästan alla kroppens muskler ingår i arbetet.

Huvuddragen:

• belastning (max.) - 350 kg;
• innerdiameter - 182 mm;
• yttre diameter - 238 mm;
• svart färg;
• vikt - 900 g.

Pris - 3000 rubel.

• gjord av hållbart material;
• används av både proffs och amatörer;
• storlekar matchar de olympiska standarderna;
• acceptabel kostnad.

• inga hängremmar ingår.

UFC Ultimate Training

Ägaren av de bästa recensionerna enligt många köpare.Den bästa amerikanska tillverkaren av en sådan produktplan bekantar ständigt sina beundrare med nya produkter. Produkt i standardstorlek: innerdiameter 180 mm, ytterdiameter 22,5 mm. Produktionsmaterial - ABS - plast. I paketet ingår förstärkta nylonband, som är 5000 mm långa och 30,8 mm breda.

Pris - 3390 rubel.

• pålitlighet;
• kvalitet;
• bekvämlighet;
• effektivitet.

• greppet är inte tillräckligt stort.

MIDZUMI (2 i 1)

Plastmodellen låter dig utöka komplexets kapacitet avsevärt. På den kan du hänga på dina armar och ben. Den kan användas som ett extra stöd för att klättra till toppen av sportanläggningen. Det är en integrerad del av många moderna sportanläggningar. Beskrivning av setet:

• sladd - 2 st.;
• ring - 2 st.;
• hållare - 2 st.;
• spole - 2 st.

Det genomsnittliga priset är 420 rubel.

• högkvalitativt material;
• original design;
• högsta tillåtna belastning - 100 kg;
• lång livslängd - 5 år;
• acceptabel kostnad.

• liten innerdiameter (106 mm).

Trä

ZSO, PROF

Bra produkt för gymnastik. Tillverkad av högkvalitativ plywood. Tjockleken på ringarna är 35 mm, ytterdiametern är 235 mm, upphängningslängden är 3000 mm, slingarna är av nylon, kabeln är av stål med PVC-flätning. Den totala vikten är ett och ett halvt kilo.

Pris - 3192 rubel.

• bekväm;
• praktisk;
• kvalitet;
• pålitlig.

• inga betydande hittades.

TRÄNING K3 (30 mm) TRENER

Om älskare av fysisk aktivitet undrar vilket företag som är bättre att välja en produkt, bör du ägna särskild uppmärksamhet åt detta märke. Projektilen har speciella förtjockningar som gör att du kan göra ett djupt grepp, vilket ökar området för stöd för händerna, vilket gör det lättare att utföra övningar. Simulatorn gör det möjligt att gradvis öka belastningen, komplicera uppgifter. Tillverkad av högkvalitativt material, utrustad med ett speciellt system för att fästa karbinhakar. Kan hängas inomhus eller hemma.

Pris - 3000 rubel.

• pålitlig;
• hållbar;
• bekväm;
• maximal belastning - 350 kg;
• multifunktionell.

• betydande saknas.

Proxima PGR-2403WD

Träringar med en innerdiameter på 240 mm, fästa på fem meters stålselar. Produkten är välförtjänt populär bland både professionella gymnaster och amatörer. Väl pumpar upp musklerna i rygg, armar, bröst. Uppfyller alla urvalskriterier. Var kan man köpa den? På en specialiserad punkt för försäljning av sportutrustning eller beställ online i en onlinebutik, efter att tidigare ha studerat recensionen av lämpliga produkter och läst kundernas åsikter.

Hur mycket kostar det - 1490 rubel.

• varaktighet;
• funktionalitet;
• pålitlighet;
• lång driftstid.

• betydande hittades inte.

TRÄNING K3 (32 mm) SKALOLAZ

Hur väljer man en modell för klätter- och bergsklättringsfantaster? Var uppmärksam på produkterna från denna tillverkare. Den produceras med en extra funktion - speciella urtag av olika typer, vilket gör att du kan utveckla fingrarnas uthållighet.Ringarna kan användas både för upphängning och för att stärka fingertopparna, vilket gör att du kan simulera bergsklättringsträning i bekvämligheten av ditt hem.

Kostnaden är 4100 rubel.

• tål en maximal belastning på 350 kg;
• pålitlig;
• hållbar;
• multifunktionell;
• bekväm;
• ljud.

• betydande har inte fastställts.

PROTRAIN RS1002

Träprodukter från en kinesisk tillverkare är mycket efterfrågade bland dem som tränar crossfit, utför styrkeövningar, försöker stärka alla muskelgrupper, inte litar på skivstång och hantlar. Kan användas både hemma och på gymmet. Om vi ​​uppehåller oss vid denna modell, kan fel i valet undvikas.

Pris - 6650 rubel.

• hållbar;
• bekväm;
• funktionell;
• kvalitet;
• hållbar.

• betydande kostnad.

TRÄNING K2 (PRO 28mm)

Om frågan uppstod, vilken är den bästa projektilen att köpa, bör du överväga den här modellen. En utmärkande egenskap är närvaron av förstärkta slingar utrustade med fjäderlås. Används flitigt både i hallen och hemma. Tillverkad av högkvalitativ lackerad plywood. Produkten uppfyller helt de krav som fastställts för gymnastik. Kan användas av både proffs och nybörjare.

Pris - 3300 rubel.

• förmågan att justera höjden på lyftselarna;
• nästan alla muskler ingår i arbetet;
• en maximal belastning på 350 kg tillåts;
• hållbar;
• effektiv.

• saknas.

Bebis

Alpinistisk

Ytterligare komplett uppsättning till barnens idrottsplatser. Utvecklar perfekt barnets fysiska färdigheter och hjälper honom att växa sig stark och motståndskraftig. Designad för vikt upp till 35 kg. Producerad av ett ryskt företag, har utmärkt kvalitet och tillförlitlighet.

Pris - 499 rubel.

• gjord av högkvalitativt material;
• pålitlig;
• hållbar;
• bekväm.

• saknas.

WALLBARZ

Barnen älskar att träna på en sådan projektil. Det förbättrar inte bara humöret, utan ökar också uthålligheten, stärker musklerna och den vestibulära apparaten, pumpar upp pressen, armarna och ryggen. Det finns skåror och stötar på plastringarna, vilket gör att de små kan hålla fast vid dem. De hängs på en 10 mm sladd. Produkten uppfyller helt de etablerade statliga standarderna. Den högsta tillåtna belastningen är 50 kg. Rekommenderas för barn över tre år.

Kostnaden är 599 rubel.

• säker;
• bekväm;
• hållbar;
• effektiv.

• inte identifierad.

PERFETTO SPORT Mickey PS-311

Den knallröda projektilen är perfekt för barn som har varit förtjusta i gymnastik sedan barndomen och som vill vara starka och friska. Det är en extra utrustning till idrottsanläggningen. Den används av pojkar och flickor som har fyllt tre år och väger inte mer än 50 kg. Kan hängas både utomhus och hemma.

Pris - 615 rubel.

• färgrik;
• bekväm;
• praktisk;
• multifunktionell;
• utmärkt kombination av pris och kvalitet.

• inte definierad.

ROMANA DSK-VO 91.03.10-21

En rolig och mycket användbar träningsmaskin för barn. På den kan du dra upp, gunga, göra armhävningar, hänga både på armar och ben. Den tränar muskler, stärker den vestibulära apparaten, pumpar upp pressen. Ringar är gjorda av högkvalitativ plast, miljövänlig, icke-allergisk. Närvaron av hack och oegentligheter hjälper till att undvika traumatiska situationer. Vid tillverkningen följer tillverkaren alla krav i GOST, särskilt med avseende på fästen och styrka hos kablar, såväl som klämmor.

Det genomsnittliga priset är 470 rubel.

• pålitlighet;
• varaktighet;
• praktiskhet;
• högsta tillåtna vikt - 50 kg;
• högkvalitativt tillverkningsmaterial.

• saknas.

WB KIDS

Produkten är gjord i Ryssland för barn från 2 till 9 år. Den är designad för spel och övningar, utvecklar muskler på grund av närvaron av statiska och dynamiska belastningar. Den kan monteras både i idrottshallar och utomhus (till träd), såväl som hemma.

Kostnaden är 2175 rubel.

• inte traumatisk;
• enkel;
• pålitlig;
• skön;
• hållbar.

• är helt frånvarande.

KAMPFER F0000014377

En bra tränare för den yngre generationen. Den är designad för tonåringar som väger upp till 100 kg. Tillverkad av högkvalitativ plast. Paketet innehåller en rulle, sladd och klämma. Varornas vikt är 1 kg. Kan användas både hemma och utomhus.

Pris - 420 rubel.

• väldigt passande;
• tillräckligt pålitlig;
• utförs i enlighet med alla lagstadgade krav;
• utmärkt värde för pengarna.

• betydande saknas.

Slutsats

Som regel säljs gymnastikringar i en partiell konfiguration, som inkluderar själva ringarna (trä eller plast, beroende på köparens val) och kablar fästa på dem, vars längd är 3 meter. Karbinhakar är fästa i ändarna av repet. Ringar hängs huvudsakligen från taket på gymmet eller från tvärbalkarna som ligger på hög höjd. Men för barn är en stark gren av ett vidsträckt träd som växer på gården till ett hus eller i en personlig tomt lämplig.

Man bör komma ihåg att ju längre repet är, desto mer styrka och energi behöver du spendera för att utföra samma övningar. Därför tränar professionella gymnaster endast på de apparater som är gjorda i full överensstämmelse med etablerade standarder.

För att träna professionellt på gymnastikringar är det nödvändigt att ha speciella handskar som extra utrustning, tack vare vilken idrottaren kan göra ett säkert grepp och förhindra skador på huden på handflatorna som ett resultat av friktion på ringarnas yta . För nybörjare är närvaron av handskar inte en förutsättning, eftersom projektilen endast används för allmän fysisk träning, som syftar till att öka muskelmassan, pumpa upp pressen, förbättra kroppens flexibilitet och uthållighet.

Svåra akrobatiska övningar av professionella gymnaster utförs uteslutande med handskar för att undvika skador på huden på handflatorna.