Betyg av de bästa fitnessklubbarna i Nizhny Novgorod 2025

Fitnessklubbar är alltid populära bland dem som bryr sig om sin hälsa och strävar efter att ha en vacker, tonad figur. Fördelen med gymmet är det bredaste utbudet av tjänster som den tillhandahåller, med anknytning till en mängd olika områden. Klubbar kombinerar inte bara gym för träning, utan också simbassänger, bastur, dans- och aerobicsrum och erbjuder även tjänster från massörer, kosmetologer, psykologer och andra specialister. Tack vare de relaterade områdena kombinerade i en institution, vars syfte är att upprätthålla hälsa och skönhet, är klubbar mycket populära.

De bästa platserna för fitness i Nizhny Novgorod

Bland de olika träningsklubbarna i Nizhny Novgorod utmärker sig centra med det största antalet olika tjänster som erbjuds, positiv feedback från vanliga besökare och den högsta servicekvaliteten.

Världsklass

Adress: Sovetsky-distriktet, Timiryazeva-gatan, 31 a

☎Telefon: +7 (831) 220-03-05

Öppettider: vardagar från 7:00 till 0:00, lör-sön: från 9:00 till 0:00

Det största nätverket av fitnessklubbar i premiumklass World Class överensstämmer helt med fitnessbranschens moderna världsstandarder. Mer än 80 klubbar verkar under varumärket World Class, som täcker totalt 32 städer i fyra länder - Ryssland, Kazakstan, Kirgizistan och Monaco. Tack vare World Class har dessutom ett institut för personliga tränare organiserats i Ryssland. När det gäller tränarstaben för klubbarna själva, inkluderar de idrottsmästare i världsklass, olympiska mästare, såväl som världs- och europeiska mästare.

Klubben har organiserat ett komplex av träningsprogram, individuell och gruppträning på högsta nivå. World Class är utrustat med ett modernt gym, klubblokalen inkluderar även:

• simbassäng;
• bad, ryska och turkiska;
• SPA-salong;
• solarium;
• fitness bar;
• barn klubb.

World Class Club har funnits i Nizhny Novgorod sedan 2004 och är idag ett stort sport- och hälsocenter med ett brett utbud av tjänster.

Tjänster

Gym. Den är utrustad med ultramodern högteknologisk utrustning: block- och konditionstränare "Precor", komplexa "Hoist". Här kan du effektivt träna, ha vilken fysisk kondition som helst och alla syften med belastningar, inklusive de som syftar till att bli av med övervikt, utveckla kroppens flexibilitet.Klassernas format kommer att hjälpa till att bestämma tränaren, dessutom kan du självständigt välja individuella lektioner, grupp eller träning i minigrupper.

Aquacomplex. Inkluderar en stor pool (25 meter), barnpool, jacuzzi, turkiskt hamam och finsk bastu. Följande typer av vattenaktiviteter hålls här:

• vattengympa;
• ökad styrka och uthållighet;
• rehabiliteringsprogram;
• intervall, krets, funktionell träning;
• åldersklasser;
• sport simning.

Fight Club. Klubben har en egen studio av kampsporter av olika slag och riktningar.

Barn klubb. Ger dig möjlighet att vänja ett barn vid sport från tidig barndom och erbjuder även klasser inom följande områden:

• dans;
• gymnastik;
• akrobatik;
• rullskridskoåkning;
• kampsportsträning;
• simning.

Spel. Kunderna är försedda med volleyboll, basket, tennis, golf, minifotboll.

Kafé. På klubbens territorium finns också ett kafé med högkvalitativ och varierad mat, desserter och drycker. Här kan du beställa specialrätter från fitnessmenyn, en sportcocktail och till och med organisera en bankett.

Resor i världsklass. Detta är en fitnessresebyrå som låter dig planera aktiva semesterresor i olika delar av världen. Det är också möjligt att tillbringa en fitnesstur med barn.

• förstående och kompetenta tränare;
• rymliga hallar;
• många olika simulatorer;
• komplex av efterfrågade tjänster;
• utmärkt bastu och pool;
• trevlig atmosfär;
• exklusiva program;
• vacker inredning.

• höga priser.

"X-Fit Sormovsky"

Adress: Sormovsky district, Motalny lane, 8; Dmitry Pavlov gata, 13

☎Tel: 8 (831) 266-3295; 8 (831) 420-6678

Öppettider: på vardagar - från 6:30 till 23:00, på helger - från 9:00 till 21:00

Det stora företaget X-Fit har öppnat mer än fyrtio modernt utrustade fitnessklubbar i olika städer i landet. Sportcenter har inte bara gym, utan också rum för gruppklasser, konditionszoner, separata rum för kampsport. Dessutom har klubbarna skönhetssalonger, ångbad och bastur samt ett fitnesscafé. Ett team av mycket professionella instruktörer och tränare, fitnesskonsulter, kvalificerade massageterapeuter och kosmetologer arbetar med kunder. Ett speciellt rum är utrustat för barn och träningsprogram har tagits fram.

X-Fit Sormovsky är en fitnessklubb i premiumklass som ligger i en trevåningsbyggnad med ett rymligt gym. Panoramafönster och andra ljus ger bra naturligt ljus. Det finns fem lokaler för gruppklasser, samt en vattenträningspool, en barnpool, en jacuzzi och bastur (fem ångbad och ett relaxrum).

Tjänster

• Gym. Den är indelad i flera separata zoner, enligt sysselsättningsriktningen.
• Konditionszon. Det finns träningspass för att minska vikten och öka kroppens uthållighet.
• Friviktszon. Den är utrustad med träningsredskap som gör att du kan stärka kroppen, forma en vacker kropp, förbättra flexibiliteten eller rätt hållning.
• Funktionellt träningsområde. Här hålls kurser inom många områden, för vilka särskilda träningsprogram har utvecklats, som involverar komplex användning av simulatorer.
• Gruppprogram. En favoritriktning för många, inklusive inte bara idrottsträning, utan dans, kampsport och avkopplingskonsten. Detta inkluderar även styrke- och konditionsprogram, Mind & Body, aerobics, yoga.
• funktionell träning.En annan riktning i snabb utveckling, som är mycket populär bland klubbens kunder.
• Simbassäng. Fitnessklubben X-Fit har två pooler - för vuxna och för barn. Vuxen, 25 meter lång med tre banor, ett område för hydromassage och trestegs vattenrening. Barnpool med 0,8 meters djup. Här hålls vattengympa och simlektioner.

• Personlig träning. Tränaren väljer personligen det lämpligaste träningsprogrammet för att uppnå det mest effektiva resultatet.
• Fitness café. På menyn finns sallader och aptitretare, kött- och grönsaksrätter, cocktails och sporttillskott.
• Barnkondition.
• SPA-zon.

• modern klubb;
• rymliga rum;
• komfort och renlighet;
• hög organisationsnivå;
• varmt vatten i poolen;
• kvalificerade tränare;
• ny utrustning.

• nära bastu;
• många besökare under rusningstid.

FizKult (Start)

Adress: Sovetsky-distriktet, Belinsky street, 61

☎Telefon: +7 (831) 220-03-50

Öppettider: på vardagar - från 7:00 till 23:00, på helger från 9:00 till 22:00

FizKult är ett stort företag som har öppnat flera idrottsklubbar i Nizhny Novgorod som uppfyller internationella standarder. Fitnessklubbar finns i olika delar av staden, så du kan välja den som ligger närmare hemmet eller jobbet.

Fitnessklubben "PhysKult" (Start) som ligger i stadens centrum lockar alla som är intresserade inte bara av ett aktivt idrottsliv, utan också av kommunikation med fans av fitness- och klubbevenemang. En fantastisk plats för dem som har hälsa och levande intryck i första hand.

Tjänster

Konditionszon. Utrustad med mer än 50 enheter av modern utrustning.Klasser i cardiozonen syftar till att förbättra andnings- och kardiovaskulära systemen, det är här som kroppen är förberedd för efterföljande träningspass och belastningar, samt att bli av med övervikt.

Gym. Den rymliga och ljusa hallen ligger på två våningar i klubbhuset och är utrustad med moderna högteknologiska simulatorer för olika typer av belastningar.

Gruppträningsprogram. Klubbens schema står inte stilla och uppdateras ständigt och uppdateras med nya program. De viktigaste anvisningarna är:

• kraftträning;
• funktionell träning;
• dans;
• Mind&Body;
• Les Mills.

österländsk kampsport. Klubben är utrustad med en speciell hall för att träna olika typer av kampsporter. Individuella program utvecklas, liksom klasser för barn (jiu-jitsu).

Cykelstudio. Bedriver utbildning på motionscyklar, som hålls under ledning av en erfaren instruktör. Dynamisk musik låter dig spendera tid inte bara användbar utan också trevlig.

Massage. En bra massage låter dig återställa musklerna efter en intensiv belastning, du kan välja tid för att besöka en specialist individuellt.

Bastu. Fitnessklubben har ett riktigt turkiskt hamam, som värmer upp leder och muskler, förbättrar blodcirkulationen och ger huden god återfuktning. Ett besök i hamamet efter ett träningspass är särskilt användbart - bastun lindrar muskelvärk och låter dig slappna av och varva ner.

Vertikalt solarium. Fitnessklubben är öppen för besökare när som helst under öppettiderna.

Skönhetssalong. Tillhandahåller tjänster av en frisör, kosmetolog, samt en specialist på nagelservice.

Fitness café. Rätt kost är en viktig del av effektiv träning. Fitnessmenyn erbjuder snacks och drycker och caféet har en trevlig atmosfär för trevliga sammankomster.

Boxnings ring.

Bordtennis.

Pris

1. Obegränsat årskort - 9 900 rubel. (7:00-17:00); 13 500 rub. (7:00-23:00)
2. Prenumeration för den första månaden - 1 450 rubel. (7:00-23:00)
3. Prenumeration för andra månaden och efterföljande - 1 450 rubel. (7:00-23:00)

• snygg inredning;
• bekväm kortdesign;
• ett stort urval av simulatorer;
• Bra område för CrossFit.

• överprissatta tjänster;
• det finns ingen läkare i klubbens personal;
• fuktig lukt i duschar.

"Gold's Fitness" (Indigo Life)

Adress: Nizhny Novgorod region/Verkhnie Pechery, Kazanskoe shosse, 11, Indigo Life shoppingcenter

☎Telefon: +7 (831) 230-74-74; +7 (831) 432-65-12

Öppettider: på vardagar - från 7:00 till 0:00, på helger - från 8:00 till 0:00

Fitnessklubben Gold's Fitness, som ligger på fjärde våningen i shopping- och nöjescentret Indigo Life, har funnits sedan 2013 och är idag den mest populära sportklubben i Nizhny Novgorod, med en hög servicenivå, den mest kraftfulla och moderna utrustningen . Klubben är utrustad med gym för träning inom olika områden, ett rymligt vattenområde, relaxrum, fitnessbarer. Här arbetar specialisterna med den högsta nivån av professionell utbildning. "Gold's Fitness" är inriktat på att ge komfort och service av högsta nivå.

Tjänster

• Klubben är uppdelad i flera zoner - en vattenzon, en torrzon, ett gym, en kampsportszon, en zon för barn och en multifunktionell zon för utomhusaktiviteter.
• Aquazone. Inkluderar flera pooler. Vuxen (har fyra banor, dess längd är 25 meter och dess bredd är 4,20 meter), en barnpool och en pool med hydromassage.I samma område finns fem ångbad (finska bastur med olika temperaturer), ett turkiskt hamam, två jacuzzis med hydromassage och en separat relaxavdelning.
• Torr zon. Designad för gruppträning, därför har den fem rum för klasser, samt en hall för bordtennisälskare.
• Gym. Dess yta är mer än 700 kvadratmeter och inkluderar ett styrkelyftområde, ett konditionsområde, viktblocksmaskiner och ett område för fria vikter.
• Stridszon. Utrustad med olika typer av boxningssäckar (golvmonterade, väggmonterade boxningssäckar) och egen boxningsring.
• Barnrum. Förutom sportområdet finns ett spelrum.
• Multifunktionellt område. Här kan du genomföra individuella och grupplektioner i det fria, samt ta en skön vila efter jobbet.

• professionella, uppmärksamma instruktörer;
• bra teknisk utrustning;
• snygg design;
• effektiva träningspass.

• brist på disciplin i poolen;
• otillräcklig renlighet och städning av lokalerna;
• krav mot personalen i receptionen.

"Zebra"

Adress: Southern Highway, 16g (Shopping Center "Tetris")

☎Telefon +7 (831) 215-15-06

Öppettider: på vardagar - från 8:00 till 22:00, på helger - från 10:00 till 18:00

Den moderna, populära fitnessklubben "Zebra" ger sina kunder en mängd olika program och träningsanvisningar för att bilda en vacker kropp, bibehålla och förbättra kroppens hälsa. Klasserna hålls under bekväma förhållanden, under ledning av erfarna professionella tränare och med hjälp av moderna högkvalitativa simulatorer.

Stor uppmärksamhet ägnas åt att upprätthålla en hög servicekvalitet, välutrustade lokaler inklusive omklädningsrum och rekreationsområden.Fitnessklubben erbjuder en mängd olika sportprogram som passar alla konditionsnivåer.

Tjänster

Fitnessklubben "Zebra" erbjuder följande tjänster:

• rymligt, bekvämt omklädningsrum;
• stort gym;
• hall för barns fitness;
• olika typer av simulatorer;
• personlig träning;
• tjänster av en specialistkosmetolog;
• massörtjänster;
• solarium.

Fitnessklubben erbjuder lektioner i följande områden:

Tabata. Programmet har utvecklats av den japanske professorn Izumi Tabata och är ett system för småintervallträning, kännetecknat av en hög grad av fysisk aktivitet.

"Elastisk kropp". Ett specialdesignat program som passar alla nivåer av fysisk kondition. Det är en styrketräning som syftar till att aktivt träna de viktigaste muskelgrupperna. I detta fall används specialutrustning. Som ett resultat av träning blir kroppen mer tonad, elastisk och utan övervikt.

Ben/Press. Detta program syftar till att träna upp musklerna i benen och magen samt sätesmusklerna med största möjliga effektivitet. Det innebär användning av specialutrustning, dessa är elastiska band, hantlar, bodybars, en stegplattform och mycket mer. Resultatet av träningen blir smala ben, tonade magmuskler och elastiska rumpor.

Body Slim. Låter dig arbeta ut problemområden. Programmet tar hänsyn till den kvinnliga kroppens egenskaper, syftar till att stärka musklerna i bröstet, skinkorna, samt bildandet av en tunn midja. Som ett resultat av regelbunden träning förbränns överflödigt fett, musklerna stärks och hållningen korrigeras.

Pris

Prenumeration för en månad - 1 350 rubel.

• nya simulatorer;
• utmärkt arbete av instruktörer;
• rena och ljusa rum;
• artiga administratörer;
• bekväma förhållanden;
• överkomliga priser;
• utbildningseffektivitet.

• hittades inte.

"Koks."

Adress: Sormovsky-distriktet, Geroev Kosmos street, 2

☎Telefon: +7 (831) 288-95-52; +7 (831) 283-51-69

Arbetstider: på vardagar - från 7:00 till 0:00, på helger - från 8:00 till 22:00

Fitnessklubb med det ursprungliga namnet "K.o.K.s." ("C.O.C.S." på engelska - "Come on, catch your luck") syftar till att säkerställa att kunderna får ut det mesta av en hälsosam livsstil och träning. Här finns en kvalitetstjänst, ny utrustning och simulatorer, professionella instruktörer och tränare, och ett brett utbud av program som täcker många olika områden.

Förutom högkvalitativ utrustning inkluderar fitnessklubbens fördelar attraktiva priser, och klubbens inredning är gjord i atmosfärisk militärstil.

Tjänster

• Gym. Den rymliga och ljusa hallen är utrustad med träningsredskap från ledande tillverkare. Ett ventilations- och luftkonditioneringssystem tillhandahålls för att säkerställa den mest bekväma träningen.
• Grupplektioner. Det finns två salar för att genomföra klasser inom en mängd olika områden.
• Konditions träning. Fitnessklubben erbjuder ett brett utbud av specialutrustning och konditionsprogram som passar alla träningsnivåer.
• Kampsport. Egen ring för kampprogram med ett brett utbud av riktningar.
• Fitness bar. Menyn är utarbetad i detalj och syftar till att fylla på vatten, proteiner, fetter och kolhydrater samt vitaminer och viktiga mineraler.
• finsk bastu. Besöket ingår i prenumerationen.Den finska bastun låter dig återställa vitalitet och slappna av, bli av med övervikt, öka immuniteten och förbättra hudtillståndet.
• Massage. En professionell massageterapeut utför olika typer av massage.

Utbud av program

Aerob:

• klassisk aerobics;
• aeromix - aerobics med danselement;
• aerofit - aerobics med användning av bollar;
• steg - användning av en speciell stegplattform, grundläggande steg, genomsnittlig belastning;
• steg II - komplexa rörelser, hög belastningsintensitet;
• stegintervall - växlar kraft och aeroba belastningar;
• cross-training - cross aerobics för alla muskelgrupper.

Kraft:

• "superben" - träning av musklerna i benen och skinkorna med hög belastningsintensitet;
• press - studie av bukmusklerna;
• "superkropp" - utvecklingen av alla stora muskelgrupper, medellång och hög intensitet av belastningen;
• press stretch - träning av magmusklerna med stretching och avslappningsövningar;
• up-body - utvecklingen av bröstmusklerna, ryggmusklerna och magen.

Dansa:

• reggaeton;
• kroppsbalett;
• go-go dans;
• zumba;
• Östra dansen;
• funky juzz;
• dans klass;
• juzz modern.

Specialprogram:

• intim fitness;
• funktionell träning.

Mind & Body-program:

• Pilates;
• het pilates;
• varm yoga;
• hatha yoga;
• lyckoyoga;
• luftyoga.

Kampsport:

• boxning;
• Thaiboxning;
• capoeira.

Pris

Obegränsat medlemskap (gym och gruppprogram):

1. För 1 månad - 1 500 rubel (07:00-18:00); 2 050 rub. (07:00-00:00).
2. För 3 månader - 3 900 rubel; 4 900 rub.
3. För 6 månader - 7 200 rubel; 9 800 rub.
4. För ett år - 13 200 rubel; 15 950 RUB

Obegränsat medlemskap (gym):

1. Enkelbesök - 300 rubel.
2. För 1 månad - 1 700 rubel.
3. För 3 månader - 3 950 rubel.
4. För 6 månader - 7 800 rubel.
5. För ett år - 14 500 rubel.

• uppmärksamma tränare;
• effektiva träningsprogram;
• positiv atmosfär;
• vänlig personal i receptionen
• rymliga och rena rum.
• ett brett utbud av tränare.

• Nej.

"Lady Fitness"

Adress: Nizhegorodsky-distriktet, Rodionova-gatan, 189/24

☎Telefon: +7 (831) 218-00-69; +7 (920) 259-48-32

Arbetstider: på vardagar - från 9:00 till 21:00, på helger - från 9:00 till 17:00

Detta är en riktig klubb av glada kvinnor, där alla kan hitta en smal tonad kropp. Klubben tillhandahåller ett brett utbud av olika tjänster som syftar till att forma en vacker kropp, bli av med extrakilon och övergripande stärka kroppen. Fitnessklubben erbjuder lektioner i friskvårdsmaskiner, toningsbord, rullmassageapparater - sådana träningspass passar alla åldrar och konditionsnivåer. Ett team av professionella tränare, specialister på hälsosam kost arbetar med kunder. Högt kvalificerade anställda i fitnessklubben har idrottsprestationer och segrar.

Förutom gym har "Lady Fitness" relaxavdelningar och erbjuder även ett antal tilläggstjänster: massage, kosmetolog, psykolog och nutritionisttjänster.

Här hålls också aerobicsklasser, för vilka en speciell rymlig hall utrustad med all nödvändig utrustning är utrustad. För gruppaerobicsklasser har 15 program utvecklats, inklusive träning för både nybörjare och erfarna klienter. Dessutom erbjuder gymmet sport- och utbildningsaktiviteter för barn från tre år och uppåt.

Tjänster

• Gym;
• alla typer av tonbord;
• vibrationsplattform;
• fri viktzon;
• rullmassageapparat;
• vakuumsimulator;
• Löpband;
• omklädningsrum;
• duschar.

Ytterligare tjänster:

Yoga. Träningen syftar till att stärka, ge flexibilitet till leder, ligament, muskler och senor, korrigera hållningen och utveckla kroppens flexibilitet. Yoga förbättrar också fysiskt och psykiskt välbefinnande.

Zumba. Dansprogram baserat på latinamerikanska dansers rytmer. Programmet är lätt att lära sig, så det är lämpligt för nybörjare.

steg. Aeroba övningar med en stegplattform, belastningens intensitet är alternerande, medium och hög.

Stretching. Klasser för att stärka djupa muskler och kroppen som helhet.

Danser (balsal, orientaliska). Utveckla naturlig grace, förbättra humöret och öka självförtroendet.

"Intensiv". Styrketräning för att forma en vacker kropp och stärka den muskulösa ramen. Under lektionens gång används hantlar, stegplattformar, gummistötdämpare, fitballs och annan specialutrustning.

Kroppsrevolution. En annan typ av styrketräning för alla muskelgrupper. Stärker musklerna i benen, ryggen, axelbandet och magen.

Neuroplastik. Fysiska övningar som syftar till att harmonisera arbetet i båda hemisfärerna, samt restaurering och utveckling av hjärnceller.

Bodyflex. En uppsättning andningsövningar och statiska övningar som låter dig gå ner i vikt och stretcha.

Massage. Effektiv vid behandling av sjukdomar och skador. I klubben "Lady Fitness" utförs följande typer av massage:

• klassisk massage - för behandling och förebyggande av smärta i nacke, rygg, ländrygg, samt osteokondros och artrit. Användbar vid behandling av olika skador och skador, lindrar muskelspänningar.
• sportmassage - för återhämtning efter fysisk ansträngning, värmer upp muskler och leder, förbättrar blodcirkulationen.
• anti-celluliter och lymfdränagemassage - för behandling av celluliter och återställande av mikrocirkulationen.
• stenmassage - för avslappning och läkning av kroppen (massage med varma stenar).
• Tibetansk ansiktsmassage - för jämn ansiktshud, eliminera mörka ringar under ögonen, förbättra hudens elasticitet och andra kosmetiska ändamål.

Pris

1. Enstaka besök - 500 rubel.
2. Obegränsad dagligen - från 2 200 rubel. upp till 17 1650 rub.
3. Allmänt obegränsat - från 3 300 rubel. upp till 28 080 rub.

• mysig hematmosfär;
• vänlig administration av klubben;
• ett stort urval av träningsprogram;
• många typer av massage;
• ett brett utbud av tilläggstjänster;
• renlighet och komfort;
• rymliga rum.

• hittades inte.

Hur väljer man en träningsklubb?

När du väljer en institution för utbildning bör du vara uppmärksam på flera huvudkriterier:

1. Servicekostnad. Abonnemanget innehåller vanligtvis de flesta tjänsterna – ett gym, simbassänger, bastu och annat. Kosmetologitjänster samt klasser med personlig instruktör betalas separat.
2. Plats. Det bästa är om klubben är nära hemmet eller jobbet – träning ska inte bryta den vanliga livsrytmen.
3. Arbetstimmar. Det bästa alternativet skulle vara en 24-timmars fitnessklubb, samt tillhandahålla dagskort eller helgmedlemskap.
4. Bekvämlighet. Bekvämlighet, renlighet, luftkonditionering, bra ventilation, pålitliga omklädningsrum är grundläggande förutsättningar för bekväm träning. Du kan bekanta dig med tillgängligheten av de listade bekvämligheterna genom recensioner från klubbens besökare.
5. Utrustning.Ju mer olika utrustning och program klubben har, desto bättre - detta ger ett brett utbud av aktiviteter.
6. Team professionalism. En av förutsättningarna är att en tränare ständigt måste vara i tjänst i gymmet och poolen. Abonnemanget måste innehålla en genomgång med en personlig tränare för var och en av klubbens zoner.

Regelbundna lektioner i gymmet är nyckeln till garanterad framgång för att uppnå ditt mål. Att arbeta med dig själv, ständiga besök, följa instruktionerna från tränaren gör att du snabbt kan uppnå effektiva resultat, stärka kroppen, utveckla flexibilitet och bli ägare till en vacker och hälsosam kropp.