De bästa boxnings- och kickboxningsgymmen i Nizhny Novgorod 2025

Med tanke på två typer av kampsport - boxning och kickboxning, bör det noteras att de har många skillnader och samtidigt ett stort antal likheter. Först och främst är den huvudsakliga likheten formen av seger. I båda kampsporterna tilldelas seger för slaget. Överväg utvecklingen av dessa typer av kampsport och rankningen av de bästa gymmen för boxning och kickboxning i Nizhny Novgorod 2025.

Typer av brottning

Boxning är en sport som har varit känd länge, medan kickboxning precis börjar intressera folk. Vilka är likheterna och skillnaderna mellan de båda sporterna, vad behövs för utrustning och, viktigast av allt, vilken typ av gym behövs för att träna idrottare?

Boxningsbeskrivning

Boxning är en typ av sport. Samtidigt ingår den i kategorin olympiska idrotter. Dessutom utövas boxning av både män och kvinnor. Under denna typ av brottning slåss idrottare endast med hjälp av sina händer. Slag appliceras endast på överkroppen.

Följande föremål används för försvar under strid:

• bandage lindas runt händerna och sätts på handskar;
• huvudet är skyddat hjälm;
• sätta på tänder munskydd;
• ett "skal" används för att skydda ljumsken;
• i den kvinnliga formen av boxning används också ett skyddande medel för bröstet.

Beskrivning av kickboxning

Kickboxning kom in i sporten ganska nyligen. Samtidigt, i denna sport, används vissa element som är "lånade" från andra typer av brottning. Här kan fienden slås med både händer och fötter. I det här fallet appliceras slag på de övre och nedre delarna av kroppen.

För skydd används följande saker:

• bandage och handskar för att bevara händernas integritet;
• en hjälm sätts på huvudet;
• munskydd skyddar tänderna;
• skydda ljumsken med ett "skal";
• sköldar sätts på smalbenet;
• på foten måste vara fötter;
• kvinnor skyddar sina bröst.

Skillnader i sättet att slåss

Det finns ett antal restriktioner i boxning:

• kan inte fångas;
• det är förbjudet att bita fienden;
• det finns ett förbud mot knuffar;
• det är förbjudet att slå under clinchen, först efter att ha spenderat minst ett steg kan du återuppta kampen;
• slag under bältet är förbjudna;
• du kan inte slå en partner med armbågar;
• det är förbjudet att träffa sådana delar av kroppen som ryggen, njurområdet, baksidan av huvudet, nacken.

Samtidigt är det i boxning tillåtet att slå mot huvudet, bröstet, men bara med knytnävar.

Det finns ett antal förbud i kickboxning:

• du kan inte slå en partner med armbågar;
• det är förbjudet att slå med knäna;
• inga rullar appliceras;
• fångst förbjudet.

Samtidigt är många tekniker tillåtna i kickboxning som inte används i boxning. Denna typ av brottning kombinerade flera typer av kampsport. Av denna anledning är kickboxning en kamp som är mer intressant för kampsportälskare och samtidigt farlig.

Uniform för dessa sporter

Som alla sporter börjar boxnings- och kickboxningsklasser med uppvärmning och förbereder kroppen för komplexa övningar. Därför kommer idrottaren först att behöva följande utrustning:

• T-shirt eller T-shirt;
• träningsbyxor eller shorts;
• skor med låga stabila sulor;
• hopprep.

Samtidigt bör kläderna som idrottaren kommer att ägna sig åt brottning vara så bekväma som möjligt. Alla rörelser ska vara fria, inte begränsade. I det här fallet måste du se till att skorna inte glider och har ett bra grepp om golvet.

Under lektionerna blir kroppen perfekt och själen tempererad. Reaktionen blir blixtsnabb, viljestyrkan stärks, en person blir mer motståndskraftig.Varje lektion ger idrottaren självförtroende, förmågan att fatta beslut självständigt och kroppen antar en sportform. Det spelar ingen roll vilken typ av sport en person gör, det viktigaste är resultatet som han får.

Vad ska vara hallen för boxning

I vår tid börjar unga människor i allt större utsträckning engagera sig i en sådan sport som boxning. Därför är det väldigt viktigt att hitta ett rätt utrustat gym för träning. Han ska ha specialdesignad utrustning och skal för detta. Det spelar ingen roll var hallen kommer att ligga, det viktigaste är att den är rymlig, väl ventilerad och håller en viss temperatur.

Sportutrustning i gymmet bör tas bort och ställas ut så snart som möjligt. Således kommer idrottaren att i tid kunna ta emot en annan grad av belastning under träningen.

I gymmet för boxning ska en ring monteras. Ringen är en plattform som mäter fem gånger fem eller sex gånger sex meter. Längs platsens omkrets sträcks rep, sammankopplade med stolpar i hörnet. För att hålla repen och stavarna i vertikalt läge tillhandahålls stretching. Filt täcks på ringens golv, ovanpå vilken en presenning placeras.

För att lära sig och träna slag bör det finnas boxningsväskor i gymmet. Det finns många varianter av sådana väskor, men det är värt att notera att inte en enda påse hjälper till att förbereda sig lika mycket som en partner, eftersom han inte kommer att kunna slå idrottaren som svar. Dock kommer boxaren att lära sig att slå korrekt.

För att en boxare ska lära sig att ta händernas korrekta position och träna snabbhet, uthållighet och lära sig att smita, måste det finnas ytterligare en projektil i hallen - en höghastighetspneumatisk väska.

Stretchväskan kommer att hjälpa idrottaren att lära sig att svara på motståndarens rörelser och med hjälp av lätta slag bestämma banan för hans rörelse.

Väggkuddar hjälper boxaren att träna alla slag till en undermedveten, automatisk handling.

Dessutom måste du i hallarna ha sådana skal som:

• medicin bola;
• påsar och päron på vilka uppercuts utövas;
• hantlar;
• gummi som boxaren tränar blåser på;
• expanderare;
• fitballs;
• steg;
• tågvirke;
• "stege";
• tvärstänger;
• barer;
• stavar;
• pannkakor;
• bänkar där de tränar bänkpress och knäböj;
• vikter;
• rulle som pressen pumpas med.

Vad ska vara hallen för kickboxning

Det ska finnas en ring i kickboxningsområdet, som kan ersättas av ett speciellt utrustat område för att träna soloföreställningar. Platsens mått får inte vara mindre än 8 x 8 meter. Dessutom används följande inventering:

• tågvirke;
• expanderare av två typer - mekaniska och gummi;
• block utrustade med en last;
• bollar;
• metallpinnar;
• skivstång;
• hantlar;
• vikter;
• speciella simulatorer, på vilka musklerna stärks;
• musblomma;
• svensk vägg;
• tvärstång;
• en speciell fyrkant med vilken musklerna i armar och axlar tränas;
• muddar och viktväst.

Obligatoriska skal med vilka utbildningen äger rum inkluderar:

• boxningssäck;
• en fågelskrämma som rör sig;
• vanlig fågelskrämma;
• en projektil kallad "Roly-Vstanka";
• pneumatiskt päron;
• päron fylld med sand;
• vertikala päron på bristningar;
• horisontellt päron på bristningar;
• bulk päron;
• kudde på fjädrar som rör sig;
• bollar för punktboll;
• skyltdockor som är dövt fästa på väggen;
• kudde fäst på väggen;
• tassar;
• en sköld att träna sparkar med.

Utöver dessa skal kan annan extra utrustning placeras i hallarna.

Betyg av de bästa gymmen för boxning och kickboxning i Nizhny Novgorod

I Nizhny Novgorod finns ett stort antal salar där barn, kvinnor och män kan komma till klasser.

Boxningsskola "Ungdom"

Hallen är avsedd för träning av barn från nio år. Klasserna är gratis. Skolans adress: st. Vaneeva, 119

• Att lära barn tekniken för slag och försvar;
• Självförsvarsförmåga;
• Öka nivån av fysisk kondition;
• Gratis lektioner.

• Nej.

Palace of Sports "Ungdom"

Hallen är avsedd för träning av de som vill ägna sig åt boxning, medan lektionerna hålls gratis. Tack vare detta kan alla inte bara förbättra sin fysiska kondition, utan också förbättra sin hälsa. Skolans adress: st. Jarosjenko, d. 5a.

• slag- och försvarsteknik;
• självförsvar;
• öka nivån av fysisk kondition;
• hälsoförbättring;
• gratis klasser.

• Nej.

Kampsportscenter "Volgar"

Kickboxningsträningen sker i gymmet. Klasser kan delta av både vuxna och barn, såväl som tonåringar. Kickboxningsträningen börjar vid fem års ålder. Hallen är öppen från sju på morgonen till sent på kvällen. Köpet av ett abonnemang kommer att kosta från 1 600 rubel. Hallen ligger vid St. Poltava, 30.

• självförsvarsträning;
• utveckling av färdigheter för reaktionshastighet, uthållighet;
• hälsoförbättring.

• Nej.

Sportklubb "Dragon"

Här börjar de lära ut kickboxning för barn från fyra års ålder och uppåt. Att besöka avsnittet är gratis. Hallen är öppen kl 9-21. Halladress: Pechersky-kongressen, 38.

• självförsvarsträning;
• utveckling av färdigheter för reaktionshastighet, uthållighet;
• hälsoförbättring;
• gratis utbildning.

• Nej.

Sportklubb "Sormovich"

Här börjar de lära ut kickboxning för barn från fyra års ålder och uppåt. Att besöka avsnittet är gratis. Dessutom finns det utbildningsprogram för barn. Hallen börjar arbeta på vardagar från sex på morgonen till 12 på natten, på helgerna öppnar den klockan sju på morgonen. Halladress: Jubilee Boulevard, 31A

• självförsvarsträning;
• utveckling av färdigheter för reaktionshastighet, uthållighet;
• hälsoförbättring;
• gratis utbildning.

• Nej.

Kampsportsklubben "Fightboxing"

Här börjar de lära ut kickboxning för barn från sex års ålder och vuxna upp till femtio år. Att besöka avsnittet är gratis. Idrottare tränas av de mest erfarna och licensierade tränarna. Hallen börjar arbeta på vardagar från sexton till tjugotvå, på helgerna öppnar den klockan sju på morgonen. Hallens adress: st. Karl Marx, 19.

• självförsvarsträning;
• utveckling av färdigheter för reaktionshastighet, uthållighet;
• hälsoförbättring;
• gratis utbildning.

• Nej.

«IMPERIAL-ARTS» (TERMAL)

Här börjar de lära ut kickboxning för barn från fyra års ålder och uppåt. Ett besök på sektionen är möjligt mot betalning av en prenumeration, som kostar från 1 000 till 2 000 rubel. Hallen är värd för både grupp- och individuella boxningsklasser. Hallen har öppet från nio på morgonen till elva på kvällen. Halladress: Gagarin Avenue, 178.

• självförsvarsträning;
• utveckling av färdigheter för reaktionshastighet, uthållighet;
• hälsoförbättring;
• individuella lektioner med en tränare;
• grupplektioner;
• billigt abonnemang.

• Nej.

Familjehälsoklubb "BANZAI" (Golovanova)

Klubben har ett boxningsrum.Samtidigt börjar barn från fyra år att träna. En lektion med en tränare kostar från 250 rubel. När du bokar ett abonnemang för en vecka kommer kostnaden för klasser att vara 2 000 rubel för åtta dagar. Klubben är öppen kl 9-21. Beläget vid st. Golovanova, 23A.

• utveckling av uthållighet;
• utveckling av skicklighet och skicklighet;
• hälsofrämjande.

• Inte

Familjehälsoklubb "BANZAI" (Burevestnik)

Klasser hålls för barn från 4 år och vuxna upp till 50 år. Programmet innehåller klasser som kallas "flink unge", "stark man". Här lär sig barn självständighet och uthållighet. En prenumeration på ett besök kostar från 1 800 rubel per vecka. Hallen har öppet från klockan tio på morgonen till nio på kvällen. Klasserna hålls på St. Chernyakhovsky, 9 f.

• utveckling av uthållighet;
• utveckling av skicklighet och skicklighet;
• hälsofrämjande.

• Inte

boxningsakademin

Denna hall rankas först inte bara när det gäller utrustning, utan också när det gäller ett professionellt förhållningssätt till varje person som anmält sig till klasser. Idrottare som genomgår träning i denna hall börjar sedan engagera sig i kampsport professionellt.

• uppvärmning;
• lära sig att slå korrekt;
• lära sig att försvara sig ordentligt;
• bli flexibel och samtidigt lära dig att vila i stridsprocessen;
• bedriva ett slags "skuggboxning";
• studera brottning.

• Högt pris.

Kostnaden för klasser i denna sal är från 300 rubel. Hallarna finns på:

• st. Vaneeva, d. 119;
• st. Brinsky, 1;
• blvd. 60-årsdagen av oktober, 5 kor. 2 (Skola 187);
• st. Nizhnepecherskaya, 4.

Den köpta prenumerationen kan användas 28 dagar i månaden. Samtidigt, om sektionerna besöks av hela familjen, ges 10% rabatt vid besök.

Vilket gym man ska gå till och vilken tränare man ska välja bör bestämmas av den som vill ägna sig åt kampsport. Men utifrån betyget kan du ungefär bestämma riktning och anställningsort.