De bästa vitaminerna för män 2025

Vissa män försummar vitaminkomplex eller använder dem inte regelbundet. Samtidigt, ofta på grund av konstant exponering för stress, lider många av dem av beriberi. Med brist på näringsämnen försämras immunförsvaret, energin minskar och tidig ålderdom sätter in. Därför, för hälsa och energi i alla åldrar, måste män ta vitaminpreparat regelbundet.

Rätt tillvägagångssätt för att välja vitaminer

Efter att ha bestämt dig för att ta vitaminer behöver du inte köpa det första komplexet som kommer över. Valet av läkemedel måste närma sig medvetet, ta hänsyn till många nyanser, så att det köpta läkemedlet verkligen gynnas. Särskilt viktiga parametrar är ålder, existerande sjukdomar, kost och livsstilsegenskaper.

Nu har läkemedelsmarknaden ett stort urval av komplex av inhemsk och importerad produktion. Vissa är utformade för att förebygga sjukdomar, andra hjälper till att eliminera befintliga problem. När du väljer ett specifikt komplex måste du ta hänsyn till att produktionslandet och det höga priset inte alltid indikerar läkemedlets tillförlitlighet och kvalitet. Många ryska vitaminer fungerar inte sämre än sina utländska motsvarigheter.

Tro inte villkorslöst på reklam och köp en välkänd produkt.

Innan du köper läkemedlet är det lämpligt att rådgöra med din läkare och bygga på hans rekommendationer. Om du väljer produkten själv, måste du noggrant studera egenskaperna innan du köper, se releasedatum och utgångsdatum. Särskilt noggrant måste du studera kompositionen. Det kan visa sig att vissa element i den inte passar, men det finns inga nödvändiga.

För män som äter en balanserad kost behöver du inte välja läkemedel som täcker den dagliga normen för något element helt. Det är bättre att välja de som ger hälften av erforderligt dagpenning.

Viktiga vitaminer för män

Det är ett misstag att tro att samma multivitaminer är lämpliga för män och kvinnor. Experter indikerar flera vitaminer och mineraler som män behöver. Måste-ha-listan innehåller:

• Vitamin A, som förhindrar bildandet av maligna neoplasmer, aktiverar produktionen av testosteron och har en positiv effekt på styrkan.
• B-vitaminer förbättrar synen och nervsystemets tillstånd, har en positiv effekt på urogenitala organs funktion.
• Askorbinsyra renar kroppen från skadligt kolesterol, speciellt rekommenderat för rökare.
• Tokoferol stärker kärlväggarna, förbättrar styrkan och förser kroppen med energi.

Behovet av den manliga kroppen i tokoferol är 22,5 mg. Askorbinsyra behöver 60 mg, och vitamin A behöver 3 mg. Du bör inte ta droger som innehåller mycket järn. Dess överskott påverkar hjärtmuskelns funktion negativt och förvärrar kärlens tillstånd.

Ålder funktioner

För män under 40 år är komplex som aktiverar proteinproduktion mer lämpliga. Sådana läkemedel hjälper till att stärka musklerna, normalisera hormonella nivåer och förbättra spermiekvaliteten. Sådana preparat bör innehålla vitaminerna A, E och B.

Efter 40 år behöver män mer askorbinsyra och tokoferol, vitamin A och B9. De hjälper till att förlänga ungdomen och bromsa den åldersrelaterade förstörelsen av celler.

Vid 50 års ålder och högre behöver män askorbinsyra, tokoferol, vitamin A och B12. De förhindrar infektionsinfektioner och förlänger vävnadernas ungdom. De hjälper också till att bibehålla normal styrka. D-vitamin behövs för att upprätthålla hjärthälsa och bibehålla benstyrkan i denna ålder.

Unga män behöver vitaminer endast i förebyggande syfte. Men när man blir äldre måste frågan om val av droger hanteras medvetet. Då i hög ålder är det mindre chans att utveckla allvarliga sjukdomar.Du måste börja ta vitaminkomplex regelbundet i medelåldern.

Riktad verkan av vitaminkomplex

Preparat som innehåller vitaminer, makro- och mikroelement har vanligtvis en riktad verkan. För profylaktiska ändamål tas vanligtvis komplex med högt innehåll av B-vitaminer och askorbinsyra.

För män som leder en aktiv livsstil och regelbundet idrottar är komplex med selen, vitamin A, grupperna B, C, E och D lämpliga. grupp B.

För personer med problem i den reproduktiva sfären är komplex med tokoferol lämpliga. Dessutom bör selen och zink vara i en sådan beredning. Dessa ämnen är användbara för normalisering av sexuellt liv.

För att lösa problem med hud, håravfall och sprött hår hjälper produkter med högt innehåll av vitamin H. Du måste ta dem varje dag. Du kommer också att behöva hälsoförbättrande läkemedel som förbättrar immunförsvaret.

Lista över de bästa vitaminkomplexen för män

Duovit för män

Läkemedlet tillverkas i Slovenien, ingår i raden av vitaminkomplex från det välkända läkemedelsföretaget KRKA. Den innehåller rutin, tokoferol, askorbinsyra, B-vitaminer, magnesium, jod, zink, mangan och järn. Verktyget eliminerar bristen på dessa ämnen i den manliga kroppen. Kontraindikationer för att ta läkemedlet är individuell intolerans, barn under 10 år. Ibland, när du tar läkemedlet, kan det uppstå en reaktion med hög känslighet för komponenterna.Med det konstanta intaget av detta komplex ökar testosteronsyntesen, styrkan och det allmänna välbefinnandet förbättras och arbetsförmågan ökar.

• stärker immunförsvaret;
• det första resultatet är märkbart efter en veckas regelbunden användning;
• en gång om dagen räcker;
• ett paket räcker för hela kursen;
• acceptabelt pris.

• hittades inte.

Kostnaden för läkemedlet är från 290 rubel.

Alfabetet för män

Sammansättningen av detta vitaminkomplex innehåller 13 viktiga vitaminer, inklusive rutin, tokoferol, askorbinsyra och folsyra, vitaminer i grupp B, D, K, H. Det innehåller också 9 mineraler - zink, mangan, järn, magnesium, koppar, selen , kalcium, jod, krom. Dessutom innehåller preparatet organiska syror, karotenoider, ett extrakt av Eleutherococcus.

Förpackningen innehåller tabletter i tre färger, dividerat med administreringstiden. Denna form hjälper till att bättre tillgodogöra sig näringsämnen. Läkemedlet förbättrar hjärnans aktivitet, fysisk aktivitet, upprätthåller styrkan i ett normalt tillstånd. Det finns flera kontraindikationer för att ta detta vitaminkomplex: intolerans mot vissa ämnen, sköldkörteldysfunktion, högt blodtryck, sömnlöshet, hög nervös excitabilitet. Ibland orsakar läkemedlet allergiska reaktioner.

• små tabletter är lätta att ta;
• ämnen separeras för bättre absorption;
• acceptabelt pris.

• låg effektivitet av läkemedlet;
• obekvämt mottagningssystem;
• ibland är det illamående.

Det genomsnittliga priset för ett vitaminkomplex är 440 rubel.

Paritet

Grunden för läkemedlet som produceras av Evalar är växtbaserade ingredienser: ingefära, yohimbe, eurycoma.Den innehåller också ett extrakt från maralhorn, tokoferol, zink, nikotinamid. Tack vare denna sammansättning aktiverar läkemedlet syntesen av testosteron, upprätthåller styrkan och förbättrar reproduktionsfunktionen. Det säljs i form av kapslar och flytande koncentrat. Det kan bara tas av vuxna män. Läkemedlet har den enda kontraindikationen - individuell intolerans mot ingredienserna. Ibland från dess mottagning kan det finnas biverkningar i form av allergiska utslag. Koncentratet späds i valfri vätska innan det tas. Den obligatoriska kursen är 15 dagar.

• ökar väl sexuell funktion hos män;
• ökar testosteronsyntesen.

• provocerar ett ökat hjärtslag;
• det kan finnas förvirring;
• ibland finns det en darrning;
• ökar blodtrycket;
• högt pris.

Priset på läkemedlet är från 650 rubel.

Spektrum

Detta vitaminkomplex innehåller rutin, tokoferol, askorbinsyra, vitamin B, H, K och D. Det innehåller även mineralerna fosfor, magnesium, kalcium, jod, nickel, selen, molybden, krom, bor, vanadin och kisel. Detta läkemedel är avsett för män över 50 år. Vitaminkomplex hjälper till att återhämta sig efter en lång tids sjukdom. Det stärker kroppens immunförsvar, förhindrar åldersrelaterade förändringar och minskar sannolikheten för vanliga sjukdomar – benskörhet, diabetes, hjärtinfarkt, åderförkalkning, stroke.

• ökar effektiviteten;
• förbättrar välbefinnandet;
• inga biverkningar;
• bekvämt mottagningssystem.

• svårt att köpa
• dyr drog.

Det genomsnittliga priset för ett vitaminkomplex är 650 rubel.

Wellman

Vitaminkomplexet är kommersiellt tillgängligt i form av kapslar.Den innehåller 13 vitaminer, inklusive rutin, tokoferol, askorbin- och folsyra, vitaminer från grupperna B, H och H1. Den innehåller också 9 mineraler - mangan, koppar, jod, järn, krom, selen, zink, magnesium, kisel. Dessutom är produkten berikad med aminosyror, betakaroten, bioflavonoider, ginsengrotextrakt och andra växtbaserade ingredienser.

Verktyget har en komplex effekt. Det rekommenderas att ta det med hög psykisk eller fysisk stress. Det lindrar trötthet, ökar koncentrationen. Det är också användbart att dricka det för snabbare återhämtning efter sjukdomar, kemoterapikurser. Det tar bort yrsel, migrän, tinnitus och andra obehagliga symtom på nedsatt blodtillförsel till hjärnan.

• ökad arbetsförmåga;
• minskning av trötthet och överarbete;
• bibehålla kraften under dagen;
• normaliserar trycket;
• de första förbättringarna märks efter en veckas regelbunden användning;
• bekvämt mottagningssystem.

• ibland finns det ingen ökning i prestanda;
• provocerar yrsel och tryckstegringar;
• det finns illamående och ömhet i magen;
• högt pris.

I genomsnitt kostar ett vitaminkomplex från 620 rubel.

Mans Formel Potential Forte

Detta är inte riktigt ett vitaminkomplex, utan snarare ett biologiskt tillskott. Den innehåller endast naturliga ingredienser som ger exceptionella fördelar för den manliga kroppen. Bland ingredienserna finns ginsengrot, arginin, zink, yohimbe och andra ämnen som är fördelaktiga för mäns hälsa. Verktyget kompenserar helt för bristen på näringsämnen och är lämpligt att ta varje dag. Mans Formula Potential Forte har en positiv effekt på nervsystemets tillstånd, förbättrar immunförsvaret.Med konstant användning lindrar medlet stress, ger styrka, förbättrar hjärnans funktion och främjar fysisk aktivitet.

• vitaminer har inga kontraindikationer;
• förbättrar reproduktionsfunktionen;
• bibehåller styrkan;
• har en trevlig smak.

• för en positiv effekt måste du ta lång tid;
• kapslar är stora och obekväma att svälja;
• högt pris.

Priset på ett vitamintillskott är från 790 rubel.

Optimum Nutrition Opti Men

Detta vitaminkomplex består av naturliga ingredienser. Den är designad för män som ägnar sig åt daglig fysisk aktivitet och sport. Det rekommenderas särskilt för idrottare som är involverade i styrkelyft, bodybuilding och andra styrkesporter. Produkten innehåller sådana användbara ämnen som B-vitaminer, jod, zink, biotin, askorbinsyra. Sammansättningen av vitamintillskottet är utformad på ett sådant sätt att det provocerar tillväxten av muskelmassa, förbättrar nervsystemets tillstånd och aktiverar den manliga kroppens försvar.

• produkten är tillgänglig i en bekväm form;
• innehåller aminosyror;
• giltig under en kort tid.

• högt pris;
• hittas sällan på apotek.

Den genomsnittliga kostnaden för ett vitamintillskott är 1590 rubel

Wellman Tricologic

Som du omedelbart kan förstå av läkemedlets namn, är dess huvudsakliga syfte att bekämpa håravfall. Även om verktyget inte är billigt är köparnas och trichologernas åsikter om det bara positivt. Fördelen med detta verktyg kallas den snabba insättande effekten. Sakta håravfall inträffar inom 3 veckor från behandlingens början. Men samtidigt tar aktiv tillväxt av nytt hår väldigt lång tid.Det tar minst sex månader innan hårtätheten börjar återhämta sig.

• ett paket innehåller det antal tabletter som krävs för att slutföra hela kursen;
• trikologer talar positivt om verkan av vitaminläkemedlet;
• behaglig för smaken;
• liten storlek;
• det minsta antalet kontraindikationer;
• resultaten kommer snabbt.

• dyr;
• sällan sett till salu.

I genomsnitt är priset på vitaminer från 1160 rubel.

Teravit tonic

Detta vitamin-mineralmedel har inga analoger när det gäller antalet ingredienser som behövs för kroppen. Sammansättningen av Teravit tonic innehåller 13 vitaminer och 17 mikro- och makroelement, bland vilka är mycket sällsynt tenn, nickel och vanadin. Produkten är också berikad med växtadaptogener, till exempel citrongräsfrukter och extrakt från ginsengrot.

Teravit tonic ordineras för att tas regelbundet för att bli av med bristen på vissa element, samt för att förbättra mäns kropp, ge kraft och eliminera sexuell impotens. Dessutom rekommenderas det att ta det vid behandling av asteniskt syndrom och under återhämtningsperioden efter allvarliga sjukdomar. Teravit tonic tas varje dag i två månader.

• ett stort antal användbara element i kompositionen;
• balanserad drog.

• en stor lista över kontraindikationer;
• du kan inte dricka på natten;
• ska inte tas tillsammans med andra läkemedel.

Det genomsnittliga priset för ett vitaminkomplex är från 680 rubel.

Animal Pak

Komplexet är designat för män som är involverade i kraftsporter och upplever regelbundna toppbelastningar.Komplexet innehåller 12 vitaminer och 10 mineraler. Den innehåller också proteiner, 19 aminosyror som är nödvändiga för kroppen, antioxidantämnen, metabolismstimulerande medel, adaptogener. Läkemedlet tas varje dag under frukosten.

• komplexet innehåller allt som behövs för att bygga muskelmassa och energi;
• Innehåller matsmältningsenzymer för att underlätta matsmältningen
• komplexet är lämpligt för mycket höga belastningar.

• högt pris;
• eventuell allergi mot enskilda komponenter.

Det genomsnittliga priset på komplexet är 2600 rubel.

Neuromultivit

Sammansättningen av detta vitaminkomplex innehåller ämnen som är nödvändiga för nervsystemets normala funktion och dess snabba återhämtning. Den är baserad på B-vitaminer - tiamin, pyridoxinhydroklorid, cyanokobalamin. Verktyget förbättrar näringen av hjärnceller, främjar ledningen av nervimpulser. Det kan användas under behandling av sjukdomar i nervsystemet, såväl som för att lindra effekterna av alkoholmissbruk.

• vitaminer verkar selektivt, bara på nervsystemet;
• mindre än andra droger, allergiska reaktioner;
• inga biverkningar.

• kompenserar inte för bristen på andra element.

Den genomsnittliga kostnaden för Neuromultivit är från 400 rubel.

Doppelgerz Active Antistress

Vitamintillskott producerat av det berömda tyska företaget Queisser Pharma innehåller ett brett utbud av B-vitaminer, folsyra och pantotensyror, biotin.En kompetent kombination och mängd ingredienser verkar på ett sådant sätt att kroppen initialt återställer mängden av de näringsämnen som konsumeras först under kroppens stressreaktion. Därför är det nödvändigt att dricka det till män som ofta tvingas fatta viktiga beslut, är i en svår situation.

• lågt pris;
• bekvämt mottagningssystem;
• väl vald kombination av komponenter;
• utvecklar sällan överkänslighet mot komponenterna.

• hittades inte.

I genomsnitt är priset på ett paket från 370 rubel.

Doppelgerz Active Phytocomplex för prostatakörteln

Fytokomplexet verkar direkt på vävnaderna i prostata. Det minskar sannolikheten för inflammatoriska processer, normaliserar urinering. Komponenterna inkluderar pumpafröolja, som innehåller en stor mängd tokoferol. Den innehåller även extrakt av nässelblad, som minskar inflammation och drar ihop blodkärlen. Tack vare den användbara sammansättningen, efter regelbundet intag av vitaminer, återgår urinering till det normala. Produkten innehåller tokoferol, som har en uttalad antioxidanteffekt. Det är användbart att ta det för män i vuxen ålder för att förhindra problem med prostatakörteln eller för att behandla en befintlig patologi. Antagningsförloppet är 60 dagar, en kapsel.

• riktad åtgärd för att minska inflammation och patologiska processer;
• rekommendation för användning i vuxen ålder och medelålder för behandling av sjukdomar och förebyggande.

• läkemedlet ensamt kan inte klara av prostatit och benign prostatahyperplasi.

Det genomsnittliga priset för komplexet är 330 rubel.

Dr Theiss Gerovital

Frisättningsformen för detta botemedel är ett flytande elixir. Tack vare detta absorberas läkemedlet snabbt av kroppen och kompenserar helt för bristen på användbara spårämnen. Som ett resultat av att ta läkemedlet aktiveras cellulär andning, metaboliska processer normaliseras och utvecklingen av anemi förhindras. Elixir rekommenderas för män med högt blodtryck, depression och ångest. Den innehåller 11 vitaminer som är nödvändiga för hälsan, extrakt från hagtornsblad och bär, moderörtsextrakt. Dessutom hjälper verktyget till att stärka immunförsvaret.

• flytande form gör att du kan absorbera näringsämnen mer fullständigt;
• acceptabel kostnad för medel;
• hög kvalitet.

• en stor mängd alkohol i kompositionen;
• det finns kontraindikationer.

Det genomsnittliga priset är 350 rubel.

nr. p/s	namn	Tillverkare	en kort beskrivning av
1	Duovit för män	Krka, Slovenien	Universell sammansättning
2	Alfabetet för män	Rusfik, Ryssland	Bättre smältbarhet
3	Paritet	Evalar, Ryssland	Ökad sexuell funktion hos män
4	Spektrum	WALMARK, Tjeckien	För män över 50
5	Wellman	Wellman, England	Komplex action för män i alla åldrar
6	Mans Formel Potential Forte	PharmaMed, USA	Ökad sexuell funktion hos män
7	Optimum Nutrition Opti Men	Optimal Nutrition USA	För män som är involverade i sport
8	Wellman Tricologic	Wellman, England	Mot håravfall
9	Teravit tonic	Sagmel, USA	Den rikaste kompositionen
10	Animal Pak	Universal Nutrition USA	För män involverade i styrkeidrotter
11	Neuromultivit	VALEANT, Ryssland	För att normalisera nervsystemet
12	Doppelgerz Active Antistress	Queisser Pharma, Tyskland	För att normalisera nervsystemet
13	Doppelgerz Active Phytocomplex för prostatakörteln	Queisser Pharma, Tyskland	För att normalisera mäns sexuella funktion
14	Dr Theiss Gerovital	Dr.Theiss Naturwaren GmbH, Tyskland	För att normalisera funktionen av hjärtat och nervsystemet

Listan som presenteras täcker inte alla möjliga vitaminläkemedel som kan förbättra en mans tillstånd. Men de preparat som anges i det kan kompensera för bristen på de flesta användbara ämnen, förbättra välbefinnandet och bidra till behandlingen av många sjukdomar.