De bästa vitaminerna för ammande mammor för 2025

Efter ett barns födelse blir varje ammande mamma förbryllad över sökandet efter en magisk burk med piller som hjälper henne att återfå styrka. Vår artikel kommer att visa rankningen av de bästa vitaminerna för ammande mödrar för 2025 och hjälpa dig att välja det mest lämpliga botemedlet.

Vad behöver du

Faktum är att vitaminer inte behöver tas om du har en perfekt balanserad rätt kost och du får allt du behöver från mat. Men detta händer extremt sällan, därför krävs under amningsperioden vitaminstöd i form av speciella komplex. Dessutom är det nödvändigt att ta mediciner om du känner trötthet, dåsighet, minskad koncentration, det finns skarpa humörsvängningar och tillståndet för naglar, hår och hud lämnar mycket övrigt att önska.

Hur man väljer

Det skulle vara bra om läkemedlet väljs ut för dig baserat på ett blodprov, men praxis visar att läkare ger namnen på läkemedel som apoteksannonsörer ger dem. Inte utan anledning, de ger inte bara råd om produkten, utan ger den också en gratis färgbroschyr eller vykort.

Urvalskriterierna måste nödvändigtvis inkludera läkemedlets form, för efter att ha köpt ett vackert paket med enorma kapslar är det långt ifrån ett faktum att du kan svälja dem. Om det är problem med att svälja kan du välja tuggbara vitaminer. Vi har praktiskt taget inte dem i vårt land, men ett bra urval av geléer finns på den amerikanska sajten iherb.

Om du har rikligt håravfall, så kan det finnas brist på vitaminerna A, B, C, E eller F. Det räcker att bara ett vitamin saknas för att kroppen ska ge ut en negativ reaktion. I det här fallet är det bra att trikologen tar upp ett vitaminkomplex, med hänsyn till matningsperioden. Men ofta arbetar trikologer bara i stora städer, så du måste välja ett botemedel på måfå. Så läs kundrecensioner noggrant.

Typer av droger

De bästa tillverkarna överväger noggrant kundernas behov, så vitaminer är inte begränsade till bara en typ (tabletter), utan produceras i en trevlig sort. Preparat kan köpas i flytande form. Det finns te, och det finns ett utsökt elixir (säljs på iherb).

Du kan ta det i en tuggbar version, och du kommer att äta aptitretande gelégummi och få de nödvändiga fördelarna. Du kan hitta en liten tablettstorlek, ja, om du inte är rädd för läkemedlets storlek, kan du säkert köpa någon som har väckt ditt förtroende. Det enda "men" dessa vitaminer bör vara för ammande eller gravida kvinnor, men inte för den genomsnittliga personen.

Betyg av de bästa vitaminerna för ammande mödrar för 2025

Billigt segment

Te (dryck) Hipp för ammande mammor, fruktig med vitaminer

Om kroppen inte behöver seriöst stöd, är det enligt kunderna värt att prova Hipp fruktte för ammande mammor med vitaminer. Drycken är skapad utan konstgjorda färger, smaker och konserveringsmedel. Kompositionen innehåller flera typer av koncentrerad juice och ett överflöd av användbara ämnen. Dess funktion är inriktad på att tillfredsställa det dagliga behovet av mineraler och andra viktiga ämnen. Utseende - granulerade tepartiklar lösliga i vatten.

Du kan köpa från 350 rubel per burk.

• Bekväm form av mottagning;
• Bra komposition;
• Behaglig fruktig arom;
• Ger styrka;
• Lågt pris.

• Smak för en amatör;
• Kan orsaka allergier hos mor och barn.

Kompliva mamma

Ett bra budget och balanserat komplex för ammande mödrar är Complivit Mom.Det finns i form av avlånga tabletter, luktfria. Det mesta av kompositionen innehåller retinolacetat. Det kombinerade multivitaminpreparatet stöder perfekt kvinnans hälsa under matning i alla riktningar. Det kan tas när du precis har börjat planera graviditeten, under själva graviditeten och under amningsperioden. Förpackningen innehåller 30 tabletter, administreringsförloppet är utformat för en månad. En tablett dricks per dag, det är tillrådligt att organisera en mottagning för frukost, i processen eller efter, inte glömma att dricka en anständig mängd vätska. Innan du köper, läs noggrant instruktionerna, eftersom det finns kontraindikationer.

Du kan köpa från 270 rubel.

• Budget;
• Hög effektivitet;
• Mättar kroppen med användbara ämnen;
• Lämplig för gravida och ammande kvinnor;
• Förbättra tillståndet hos huden och naglarna;
• Ökar kroppens motståndskraft mot infektioner.

• Kan provocera fram en allergi;
• Vissa damer är illamående.

Alfabetet "Mammas hälsa"

Om du letar efter ett billigt vitamin- och mineralkomplex, var uppmärksam på det rysktillverkade läkemedlet - Alfabetet "Mammas hälsa". Finns i form av tabletter med tre olika färger. Rosa tabletter är ansvariga för järn (inklusive tiamin och folsyra), blå för antioxidanter, krämfärgade för Calcium-D3+. Kosttillskottet tillfredsställer perfekt behovet av makro- och mikroelement, såväl som viktiga aminosyror. Det är bekvämt när du har ett blodprov till hands, du kan självständigt välja vilka piller från komplexet som är nödvändiga och vilka som är sekundära. Du kan ta alla piller på en gång, dela upp i fraktionerade doser eller välja piller selektivt.

Säljs från 400 rubel.

• Överkomlig kostnad;
• Det bästa vitamin- och mineralkomplexet från budgeten;
• Bekväm färgseparation;
• Full och rik sammansättning;
• Säkra doser;
• Förbättrar välbefinnandet;
• Effektivt mättar kroppen med användbara ämnen.

• Det kan finnas överkänslighet mot de aktiva substanserna i kosttillskott.

Mellanprissegment

Minisun Multivitamin Mama

Finska vitaminer Minisun Multivitamin Mama är omtyckt av många ammande mödrar. Vitamin-mineralkomplexet är lämpligt för planering av graviditet, graviditet och amning. Det speciella med komplexet är att det är berikat med folsyra och inte innehåller retinol. Men tiamin finns i en dos på 5 mg. Släppform - tabletter, i en förpackning med 90 eller 120 stycken. Det rekommenderas att ta 1 tablett dagligen. Enligt köparna förbättras välbefinnandet märkbart och behagliga yttre förändringar syns när håret slutar falla av och hudtillståndet förbättras. Oftast beställs de online via en webbutik.

Du kan köpa från 720 rubel och mer.

• Hög effektivitet;
• finsk kvalitet;
• Förbättrar välbefinnandet;
• Stöder friskt hår, hud och naglar;
• Påverkar gynnsamt nervsystemet;
• Stor burk och håller länge.

• Inte alla apotek har det, du måste beställa.

Elevit Pronatal

Förmodligen de mest populära vitaminerna för omvårdnad i vårt land är Elevit Pronatal. Det är han som oftast ordineras av gynekologer till kvinnor som har fött barn. Finns i form av filmdragerade tabletter, det finns en lätt lukt. De flesta Elevit Pronatal innehåller retinolpalmitat (3600 IE).Innehållet av vitaminer och mineraler överensstämmer helt med de doser som rekommenderas för amning. Läkare ordinerar läkemedlet för amning och för förebyggande och behandling av hypovitaminos. Dessutom kan Elevit Pronatal drickas under graviditetsplanering och under själva fertiliteten. Tyvärr finns det många kontraindikationer, så du bör studera instruktionerna innan du köper.

Kostnaden beror på antalet tabletter i förpackningen. För 30 stycken är priset cirka 600 rubel. För 60 stycken 1200 rubel.

• Rik sammansättning;
• Hjälp till att förbättra tillståndet för hår, naglar och hud;
• Har en positiv effekt på allmänt välbefinnande;
• Hjälp till att rädda tänderna
• Lämplig för planering av graviditet och graviditet;
• Stärker immunförsvaret och ökar motståndskraften mot virus;
• Hjälper till att förhindra utvecklingen av rakitis hos spädbarn;
• Förbättra blodets sammansättning.

• Många kontraindikationer och biverkningar;
• Den enorma storleken på tabletterna orsakar illamående.

Multi-tabs Perinatal

Ett annat populärt mineral-vitaminkomplex är Multi-tabs Perinatal. Experter rekommenderar det för att förebygga hypovitaminos och för att undvika brist på mineraler i kroppen. Komplexet syftar också till att förbättra mjölkens kvalitet och att stödja amning. Receptionsstandard: 1 tablett per dag, under en måltid. Kvinnor noterar att de mår bättre, deras hår slutar falla, deras naglar blir starka och deras tänder är som om ingen av dem suger ut kalcium. Innan du börjar använda produkten, se till att läsa instruktionerna, det finns kontraindikationer.

Säljs från 600 rubel.

• Balanserad och effektiv sammansättning;
• Stödjer amning och förbättrar mjölkkvaliteten;
• Hjälper till att städa hår, naglar och hud;
• Bra för tänderna
• Efter användning ökar välbefinnandet;
• Främjar korrekt blodcirkulation.

• Stor storlek, svår att svälja.

Nature Way Alive Prenatal

Med iherb är Nature Ways läckra tuggtabletter, Alive Prenatal, perfekta för kvinnor som har svårt att svälja. Utåt är de söta marmelader gjorda i form av en apelsin och bär. Smaken är delikat med en knappt märkbar syrlighet, du kommer definitivt inte att glömma att ta ett sådant kosttillskott. De är gjorda utan gelatin och innehåller 14 vitaminer och mineraler, DHA, kolin och bor. Paketet innehåller 75 hälsosamma gummier, du behöver ta 3 stycken per dag. Vi kan inte hitta dem i vårt land, så du måste beställa via iherbs webbutik.

Kostnaden beror på dollarkursen, vanligtvis är priset cirka 1000 rubel.

• Utsökt och orsakar inte illamående;
• Högkvalitativ och balanserad sammansättning;
• Stor effekt på välbefinnandet;
• Orsaka en ökning av styrka;
• Hjälp till att förbättra tillståndet för hår och naglar;
• Främja gott humör.

• Man får vänta tills de kommer från USA.

Premiumsegment

Astrum-Mammy Complex

Om du vill skämma bort dig själv med ett dyrt vitaminkomplex, var uppmärksam på Astrum-Mammy Complex. Läkemedlet är utformat för att fylla på en ammande kvinnas kropp med vitaminer och mineraler. Kompositionen innehåller förutom vitamin- och mineralkomponenter alfalfa, hallon, maskrosor och rödbetor. Örtformeln förstärker effekten av komplexet, vilket gör det särskilt effektivt för att återställa psykologisk och fysisk styrka.Kosttillskott rekommenderas att ta 1-2 kapslar per dag, det är önskvärt att kombinera intaget med mat.

Du kan köpa verktyget i onlinebutiken för 2680 rubel. Förpackningen innehåller 120 kapslar.

• Mättar kroppen med användbara ämnen;
• För balanserat stöd för mikronäringsämnen;
• Ingår i toppen av de bästa läkemedlen i premiumsegmentet;
• Unik sammansättning, inuti är sällsynta näringskomponenter;
• Förhindrar postpartum neuros;
• Hjälper till att hantera håravfall.

• Högt pris.

Rainbow Light Prenatal One

Ett av de bästa prenatala komplexen med iherb är Rainbow Light, Prenatal One. De är tillåtna att tas under graviditet och under amning. Förpackningarna säljs i flera varianter: 30, 90, 150 och 180 tabletter. Förpackningen är bekväm, med skruvkork och barnskydd. Tabletterna är stora, ljusgröna till färgen och med miniatyrplåster. Det finns en specifik arom. Den berikade kompositionen gläder inte bara med ett överflöd av mineraler och vitaminämnen, utan också med probiotika, enzymer, bioflavnoider och olika välgörande örter. Du behöver beställa online i iherb webbutik, kosttillskott säljs vidare i ryska butiker med stor marginal.

För 150 tabletter på iherb måste du betala 3200 rubel.

• Magnifik och originell komposition;
• Med frukt, grönsaker och probiotika;
• Komplexet innehåller alla nödvändiga näringsämnen för mamma och baby;
• Positivt påverkar det psykologiska tillståndet;
• Orsakar inte ökad aptit;
• Reglerar perfekt matsmältningsprocessen;
• För balanserat stöd för mikronäringsämnen.

• Högt pris;
• Lite jod och magnesium.

Garden of Life, Vitamin Code, RAW prenatal

Ett annat populärt amerikansktillverkat komplex för ammande mödrar är Garden of Life, Vitamin Code, RAW prenatal. Deras egenhet ligger i det faktum att de anses vara råa, det vill säga att de inte är syntetiska, utan erhållna från grönsaker och frukter. Läkemedlet innehåller inga mejeriprodukter, gluten och GMO. Tillverkningsformen är kapslar. Kompositionen innehåller probiotika och enzymer, på grund av vilka matsmältningsprocessen förbättras. Du måste dricka en kapsel per dag, som innehåller så många användbara ämnen som inte ens rätt näring kan ge. Dr Natalya Zubareva anser att dessa är de bästa vitaminerna på iherb för ammande mödrar.

Du kan köpa för 2390 (90 kapslar) och 3540 (180 kapslar).

• Mättar kroppen med användbara ämnen;
• För balanserat stöd för mikronäringsämnen;
• Hjälper till att förbättra matsmältningen;
• Gynnsamt påverka hårsäckarna;
• Reglera stabiliteten i det psykologiska tillståndet;
• Gärna säga om blodprov.

• Högt pris.

Slutsats

Utan tvekan är intaget av vitaminer nödvändigt för en full känsla av liv. Efter förlossningen är nästan alla kvinnor i ett tillstånd av stress, och matning tar bort ett stort antal viktiga ämnen från kroppen, vilket tyvärr påverkar det inre och fysiska tillståndet. Tack vare ett korrekt utvalt komplex kommer styrkan tillbaka, det finns en känsla av att bergen är redo att rulla. För alla bebisar är en lugn och frisk mamma viktig, så försumma inte ytterligare stöd för kroppen.

För att undvika en överdos är det önskvärt att veta vad din kropp saknar och fokusera på det.När allt kommer omkring, om det finns en brist på järn, hjälper det inte att ta andra viktiga ämnen att fylla på det. Även med kalcium och tiamin. Du kan naturligtvis peka fingret mot himlen och dricka vilket komplex som helst med en balanserad sammansättning, men fördelarna blir betydligt lägre än när du vet exakt vad som behöver fyllas på.

Kosttillskott av rysk och utländsk produktion är användbara, varje läkemedel har sina egna anhängare, redo att ständigt köpa det. Det viktigaste är att bestämma vad som saknas och vilken form av läkemedlet som är bekvämt att ta.