De bästa leveranstjänsterna för hälsosam mat för viktminskning i Ufa för 2025

På senare tid har många människor försökt äta rätt. Ät hälsosam mat – grönt, proteinmat och de som innehåller långsamma kolhydrater. Försöker hålla skräpmat till ett minimum. Detta kommer att tillåta inte bara att vara på modet, utan att upprätthålla hälsan, för att göra din figur smalare. Leveranstjänster för hälsosam mat kan hjälpa dig att planera rätt kost. Här kommer de inte bara att göra en meny för näring för olika ändamål, gå ner i vikt eller få muskelmassa, utan de kommer också att ta med den till ditt hem. De bästa leveranstjänsterna för hälsosam mat för viktminskning i Ufa kommer att diskuteras i den här artikeln.

Regler för hälsosam kost

Det finns vissa regler för hälsosam kost som, med viss fysisk aktivitet, hjälper till att minska vikten.

• Ta bort snabba kolhydrater (läsk, kex, glass).
• Minska mängden mjölprodukter i kosten.
• Öka antalet grönsaker - råa, ångade, grillade.
• Mängden mat på tallriken bör minskas, men antalet måltider bör ökas.
• Introducera lågfettsorter av kött, fågel, fisk i kosten.
• Minska ditt mjölkintag.
• Minska mängden frukt. Det är bättre att äta dem på morgonen.

Matleveransservice i Ufa

Staden Ufa är huvudstad i Bashkortostan, en av de största städerna i Ryssland. Som på andra håll, många människor här lever en hälsosam livsstil, äter rätt. Många av dem använder matleveranstjänster. Inte överraskande, i en sådan metropol finns det leveranstjänster för hälsosam mat. Detta är inte bara en hälsosam mat, utan ett av alternativen för viktminskning.

Olimp mat

Detta är en leveranstjänst för hälsosam mat. En beställning kan göras på telefonnummer 8 (800) 222-33-34. Frakt är gratis, avhämtning finns. Du kan hämta mat på adressen Ryska gatan, hus 153/2.

Valet på menyn är chic, passar alla. För dig som går ner i vikt, håll dig i form, träna intensivt. Du kan välja rätt meny på företagets hemsida. Det finns tillgängliga: taxa - kontor (900 kalorier), harmoni (1100 kalorier), magert kondition (1300 kalorier), fitness (1300 kalorier), fitness PRO (1600 kalorier), styrka (2400 kalorier), superstyrka (3500 kalorier) . Dessutom finns det ett brett utbud av smoothies (frukt, grönsaker). I en portion är det 330 milliliter, kaloriinnehållet är 244 kcal. Deras kostnad är 200 rubel. Dessutom finns det en detox - vatten. Hon har olika smaker - rosmarin, gurka, hallon, basilika, citron och mer.

Funktionen hos detta företag är att kunden får en komplett uppsättning mat för dagen.Detta inkluderar fem portioner (frukost, andra frukost, lunch, afternoon tea, middag). Alla kalorier räknas, balansen mellan proteiner, fetter och kolhydrater observeras.

Den populära sammansättningen av Super Power-tariffen inkluderar fem portioner. Dess kostnad beror på antalet valda dagar. För en dag kommer det att kosta 1400 rubel, för hela veckan - 9400 rubel. Om du använder Olimpfoods tjänster i en månad måste du betala 37 200 rubel.

Kockarna använder färska kvalitetsprodukter. För varje dag i veckan erbjuder de en varierad meny som inte upprepas.

Exempelmeny för en dag:

1. Frukost - keso muffin med färska persikor.
2. Andra frukost - fruktsallad med nötter, myntablad.
3. Lunch - bovetegröt, kokt kalvkött, gräddsås.
4. Mellanmål - Mexikansk tortilla, kycklingbröst, grönsaker.
5. Middag - vit fisk, ostsås.
6. Snack - skivade grönsaker (morötter, selleri, gurka).

Det är viktigt att menyn kommer ut balanserad, smakrik, varierad.

Utöver menyn för en person finns en meny för semestern. Du kan välja ett set för fyra, för åtta personer. Företaget erbjuder ett alternativ med kött, fisk, fågel. Kostnaden varierar från 4 till 8 tusen rubel.

• Gratis frakt;
• Artig personal;
• Möjlighet att hämta mat själv;
• Bekväm behållare;
• Leverans i hantverkspaket;
• Använd färskvaror;
• Utsökt mat;
• Menyn är varierad;
• Uppfyllt förhållandet mellan proteiner, fetter, kolhydrater;
• Exakt kaloriinnehåll;
• Du behöver inte laga mat själv;
• Vid beställning i flera dagar blir det billigare än en engångsbeställning;
• Fastetidens meny;
• Set för semestern;
• Värde för pengar.

• Leveransen fungerar från 20-00 till 23-00.

njutbox

Hälsokostföretag. Det är enkelt att göra en beställning på telefon +7 987 252 00 66. Du kan förtydliga intressepunkterna på hemsidan eller i sociala nätverk (facebook, instagram, vkontakte). Leverans sker på kvällen, efter klockan sju. Kuriren kommer att ta med en uppsättning rätter nästa dag. Det kommer att vara helt gratis i stan. I regionen måste du kontrollera kostnaden med operatören. Du kan betala för beställningen på två sätt - kontant till budet, med kort när du beställer online. För kundernas bekvämlighet finns det en tillfällig "frysning" av leveransen. Till exempel, under semestern, kan kunden avboka sin beställning. Det viktigaste är att göra detta före kl. 12.00. Efter ett andra samtal kommer kuriren att ta med nödvändiga rätter. Om så önskas är det möjligt att byta ut valfri komponent från menyn.

Det finns två menyalternativ i menyn - Enjoy Balance och Enjoy Black. De skiljer sig åt i närvaro av en drink. Om så önskas kommer kockarna att utveckla en individuell meny för kunden. Dessutom tillhandahåller de drycker (smoothies, juicer, detox), rätt godis (fruktbarer). Du kan välja en flaska eller en serie cocktails på en gång. Kostnaden för Enjoy Balance är från 700 rubel per dag. Priset för Enjoy Black är från 1500 rubel per dag. Beställningen utfärdas för en, fem, sju, trettioen dagar.

För matlagning tas endast färska, högkvalitativa produkter. Alla produkter är försedda med certifikat, kvalitetscertifikat.

Provrätter enligt Enjoy Balance-programmet:

1. Den första frukosten är bovetegröt med frukt. Keso med hackat kycklingbröst, ost, örter.
2. Andra frukost - sufflé (keso med pumpa).
3. Lunch - nötkött stroganoff från fettfritt kött. Spaghetti.
4. Lunch - grönsakssallad.
5. Middag - fiskköttbullar. Ångad blomkål.

Denna meny är balanserade proteiner, fetter, kolhydrater. Om det behövs kan kaloriinnehållet i rätter ökas, minskas. De kan vara från 900 till 2500.

• Snabb leverans;
• Du behöver inte laga mat själv;
• Permanenta rabatter, kampanjer;
• Vänlig personal;
• Leverans utanför staden är möjlig;
• Utmärkt pris;
• Möjligheten att ersätta en oälskad komponent i en maträtt;
• Du kan växla till en annan meny när som helst;
• Brett urval av drycker;
• Tillgänglighet av certifikat för produkter;
• Varierad meny.

• De är inte här.

Urban Sport

En matleveranstjänst som har funnits sedan 2015. Det grundades av en nutritionist som vet exakt vad som behövs för en läcker viktminskning. Du kan lägga en beställning på hemsidan eller ringa chefen på +7 987 254 74 24. Du kan betala för beställningen direkt med kuriren, med bankkort i kassan. Leverans sker på lämplig tid och plats för kunden. Kurirer arbetar från sex på morgonen till elva på kvällen.

Vid behov hjälper konsulten dig att välja rätt meny för kunden. Detta kommer att påverkas av livsstil, närvaron av sport, smakpreferenser, önskan att gå ner i vikt, hålla sig i form. Antalet kalorier kommer att variera från 1200 till 3000 tusen. Kockar beräknar dagsmenyn så att behovet av näringsämnen tillgodoses så mycket som möjligt. Dagsransonen är uppdelad i fem måltider.

Exempelmeny i standarduppsättningen:

1. Omelett med grönt.
2. Pannkakor med fruktmousse.
3. Fågelkött i ugnen med bakad potatis.
4. Linssoppa.
5. Fiskbiff med sås. Grönsakspuré.

Om så önskas väljer kunden drycker - smoothies, vatten, färska juicer. De kan vara frukt eller grönsaker. Sammansättningen av rätter kan variera beroende på den valda drycken.Det beror på kaloriinnehållet i cocktailen.

Kostnaden för en dag av en uppsättning maträtter för viktminskning är 1100 rubel.

• Högt kvalificerade kockar arbetar;
• Endast högkvalitativa produkter används;
• På marknaden i nästan 4 år;
• Byta ut någon komponent i en maträtt, byta sås;
• Använd inte reklam på sociala nätverk;
• Lönsamt pris;
• Du kan själv välja meny;
• Hjälp från en specialist;
• Leverans nästan hela dagen;
• Gratis frakt;
• Leverans till stugbyn är gratis.

• Hittades inte.

ibox mat

Bra matleveransföretag. En beställning kan göras genom att ringa 8-987-47-808-18. Företaget arbetar endast med certifierade produkter av hög kvalitet. Menyn är varierad, riklig och utsökt. Den största fördelen med Iboxfood-leverans är att du inte behöver räkna kalorier, handla mat och laga mat själv. Det räcker att ringa per telefon, välj lämplig meny på webbplatsen, vänta på kuriren. Leverans inom stan är gratis. Du kan betala din beställning med kreditkort eller kontant. Livsmedelssetet kommer att levereras vid en lämplig tidpunkt för kunden. Oftast görs detta dagen före måltidens början. För att kunden ska få en ordentlig frukost.

För att underlätta för kunderna erbjuder företaget set att välja mellan efter antalet kalorier. Det är möjligt att välja en specifik rätt (utöver huvudmenyn). Paketet kommer att säga antalet kalorier i det, förhållandet mellan proteiner, fetter, kolhydrater. I det komplexa setet innehåller varje behållare den rekommenderade tiden för att ta rätten (frukost, eftermiddagste, middag, lunch, mellanmål).

Exempelmeny för att behålla din egen vikt:

1. Smörgås (fullkornsbröd, fågelskiva, gräddsås, örter).
2. Lågkalori cheesecake.
3. Borsch.
4. Melonskivor, kiwi, myntablad.
5. Bakat kycklingbröst med champinjoner, örter.
6. Fisk-och skaldjurssallad.

För ett mellanmål föreslår de att du använder råa grönsaker - selleri, morötter. En uppsättning av sådan mat (1200 kalorier) kommer att kosta 740 rubel.

• Måltiderna är uppdelade i portioner;
• Förmågan att minska din vikt;
• Bygg muskelmassa;
• En specialist hjälper dig att välja en individuell meny;
• Gratis frakt;
• Räkna kalorier, proteiner, fetter, kolhydrater;
• Matlagningsrätter från färska produkter;
• Utmärkta priser;
• Du kan beställa en rätt;
• Förpackningen beskriver i detalj skålens sammansättning, mängden zhbu;
• Det finns alltid kampanjer, rabatter, kampanjkoder.

• Inte identifierad.

Åt gått ner i vikt

Federalt företag för leverans av dietmat. Du kan beställa själv på hemsidan eller genom att ringa 8-800-2222-804. Öppettider från 04:00 till 21:00. Leverans sker med bud två gånger om dagen (morgon, kväll). Menyn är utformad på ett sådant sätt att den låter dig behålla befintlig vikt eller gå ner i vikt. Det är trots allt lätt att göra detta - produkterna är färska, menyn är varierad, rätterna är utsökta.

Priset på färdiga kit beror på antalet kalorier. Det kan vara 1200 och 1600. Den första uppsättningen kommer att kosta 4400 rubel för fem dagar, 6200 rubel för en vecka, 17900 rubel för tjugo dagar, 25 tusen för en månad. Det andra menyalternativet är 500 rubel dyrare, oavsett antalet dagar.

När du gör en beställning, se till att kontrollera med chefen om aktuella kampanjer och rabatter. Ibland når de 45%. Du kan betala din meny kontant från budet eller med bankkort vid utcheckning på sajten.

Meny för en dag från Eli-slim:

1. Havregrynsgröt på vattnet med frukt, nötter.
2. Pilaf med kycklingfilé. Förberedd för ett par.
3. Grönsakssallad klädd med olivolja.
4. Fiskköttbullar med ris (från röd fisk).
5. Keso med torkade aprikoser eller katrinplommon.

Om det behövs kan du byta ut vilken ingrediens som helst. Kockar hittar ett förhållningssätt till varje kund. Personalen är uppmärksam, artig och kvalificerad.

• Federalt företag;
• Utmärkta kundrecensioner;
• Enkel och välsmakande meny;
• Lönsamma kampanjer;
• Artig personal;
• Två leveranstider;
• Betalning med kort;
• Specialistkonsultation;
• Gratis frakt;
• Du kan ändra leveransplats under processen för att ta emot matpaket;
• Balanserande näring;
• Sammansättningen av rätter beskrivs i detalj med en indikation på kalorier;
• Enkel, begriplig meny på sajten.

• Litet menyval efter antal kalorier (endast två alternativ);
• Priserna är något högre än konkurrenternas.

Äta&träna

Att leverera rätt mat till ditt hem. Näring är mer lämplig för aktiva människor, idrottare. Menyn är uppdelad i fem måltider. Företaget har experter inom sitt område. De hjälper dig att bestämma mängden kalorier du behöver. Byt eventuellt ut en oälskad rätt mot en optimalt passande.

Leverans av färdiga paket sker varje dag för att kunderna ska njuta av fräsch, hälsosam, utsökt mat. Kuriren kommer att ta beställningen till en lämplig plats (hem, kontor) och tid. Du kan beställa via telefonnummer +7 495 532 43 33, via hemsidan, WhatApp-applikationen. Måltider väljs för en dag (prov), vecka, månad.

Det finns sex menyalternativ för 1400, 1700, 2000, 2300, 2500, 3000 kalorier. Valet beror på klientens aktivitet. Ju mer energi som förbrukas under dagen, desto mer bör den komma in i kroppen.

Kostnaden för menyn för en dag är cirka tusen rubel.1700 kalorier kommer att kosta 1100 rubel. Beloppet ändras inte från antalet dagar (7 dagar - 7700 rubel).

Varje paket med en uppsättning måltider för dagen ger en lista med rekommendationer för matintag, deras kaloriinnehåll, mängden proteiner, fetter, kolhydrater. Kockarna skapar en varierad och utsökt meny. Kött, grönsaker, färsk frukt finns dagligen. Mängden socker reduceras maximalt i den föreslagna kosten.

De noterar också en mängd olika alternativ för matuppsättningar - fastenmeny, vegetarisk, lågkolhydratsnål, balanserad, premium. Detta gör att du kan göra ett val för olika segment av befolkningen.

• Gratis frakt;
• Varierad meny;
• Positiv feedback online;
• Läckra rätter med tillräckligt med sås;
• Använd inte fett vid matlagning;
• Såser bereds oberoende, utan tillsats av konserveringsmedel;
• Du kan betala med kort, kontanter;
• Använd inte socker, använd dess ersättning;
• Stort urval av menyer efter antal kalorier;
• Flera alternativ för beställningsformulär.

• Leverans endast på kvällen;
• Det finns inga rabatter.

Leverans av rätt mat till ditt hem eller kontor är en tjänst som inte bara sparar tid, utan också gör det möjligt att hålla din figur i perfekt form. En meny som förbereds flera dagar i förväg gör att du kan spara tid och pengar. Du behöver inte gå och handla, stå vid spisen medan du lagar mat. Det räcker att betala för beställningen och njuta av utsökt mat. Det viktigaste är att välja beprövade företag, så att du senare inte ångrar pengarna som spenderas.