De bästa leveranstjänsterna för hälsosam mat för viktminskning i Perm 2025

Villkoren, livsrytmen för en modern genomsnittlig arbetande person skulle ha förvånat våra förfäder: det är så snabbt, snabbt, laddat. Frasen "tid är pengar" dikterar sina egna regler. En person tvingas göra för mycket, att göra det omöjliga. För att behålla din mentala och fysiska hälsa måste du prioritera: någon vägrar att skapa en familj och fokuserar enbart på karriärprestationer, någon tvärtom. Och någon vägrar dagligen nylagad hemlagad mat, eftersom det inte finns tid att laga den på egen hand, föredrar snabbmat, riskerar extra kilon, hudproblem och mag-tarmkanalen.

En modern affärsperson som bryr sig om sin hälsa eller vill gå ner i vikt behöver dock inte göra sådana uppoffringar.Speciellt för sådana individer skapades tjänster för att leverera ordentlig, hälsosam mat, med en målmedvetet utformad meny (för vegetarianer, för idrottare, för att gå ner i vikt). Sådana tjänster finns redan i alla större städer och är mycket populära. Låt oss ta en närmare titt på vad dessa tjänster är och ranka de bästa leveranstjänsterna för hälsosam mat för viktminskning i Perm 2025.

Fördelar och fördelar med en hälsosam kost för viktminskning och för kroppen som helhet?

En individs vitalitet är 70% beroende av hans näring, de återstående 30% är andra faktorer. Det är med den inkommande maten som cellerna i människokroppen får de nödvändiga användbara mineralerna och vitaminerna. Brist på nutraceuticals leder till metabola störningar, hormonella störningar och med långvarig brist till kroniska sjukdomar. Det är därför som en professionell dietist kommer att säga att när man går ner i vikt är det viktigt att inte ge upp mat, att minska kaloriintaget så mycket som möjligt, utan att välja och balansera kosten, lägga till lämplig fysisk aktivitet och kosmetiska procedurer.Endast i ett sådant komplex kan en stabil viktminskning uppnås utan att skada hälsan.

För att förstå vilken typ av diet som är lämplig är det nödvändigt att klara ett visst antal tester, en utökad matpanel för att bestämma: vilka brister som bör elimineras, vilka livsmedel bör undvikas på grund av deras intolerans. De så kallade "fettfällorna" på kroppen (lår, ridbyxor, armar eller mage) kan i allmänhet endast elimineras med hjälp av en hälsosam kost, dock, samt celluliter. Oavsett hur hårt en person arbetar i gymmet, gymmet, poolen kan vikten stå och problemområdet kommer att fortsätta att "irritera" ögonen.

Hälsosam mat kommer inte bara att ha en positiv effekt på utseendet, utan ditt välbefinnande kommer också att förändras avsevärt: det blir lättare att gå upp på morgonen, munterhet kommer att infinna sig, irritabilitet, tårkänsla försvinner, vitalitet ökar, arbetsförmåga kommer att öka, minne och humör förbättras. Detta kräver ett regelbundet intag av folater (baljväxter, gröna, kött), omega-3, 6, 9, vitaminer D, C, E. Enligt statistik har mer än 40% av människor järnbrist, som ett resultat - irritabilitet, trötthet, sömnlöshet, låg vitalitet.

Hälsosam kost påverkar livslängden. Enligt statistiken inträffar det största antalet dödsfall till följd av stroke, hjärt-kärlsjukdomar. Och det bästa förebyggandet är hälsosam, hälsosam mat.

En individ som äter balanserad, ordentligt tillagad mat kommer att glömma vad matsmältningsproblem är: uppblåsthet, förstoppning, flatulens, diarré.

För- och nackdelar med matleverans

Innan du bestämmer dig för denna näringsmetod är det nödvändigt att ta hänsyn till ett antal fördelar och nackdelar med ett sådant system.

Fördelar med ett matleveranssystem:

1. Sparar personlig tid. Det idealiska alternativet för människokroppen är färsk, varierad mat som tillagas dagligen. Det betyder att soppa, pasta och köttbullar som kokats i tre dagar inte fungerar. Mängden vitaminer i en uppvärmd maträtt är flera gånger mindre. Men var kan en modern människa hitta så mycket tid att laga olika rätter varje dag till frukost, lunch, middag, shoppingresor? Det är tveksamt att även hemmafruar kommer att ha tid att göra detta. Eller matlagning kommer att ta mycket tid som du kan lägga på familj, vänner, självutveckling. Med hjälp av matleveranstjänsten sparar du det mest värdefulla - tid.
2. Mångfald. Faktum är att äta varierat och budget är svårare än det verkar vid första anblicken. Ibland, för att förbereda en maträtt, behöver du bara två matskedar av en ingrediens, och ett 500 ml-paket är till försäljning. Vägen ut är antingen att använda den inom en snar framtid, eller så kommer den att försämras och måste slängas i papperskorgen, så i familjer är menyn sällan mångsidig.
3. Sparar budget. Att äta ute på kaféer och restauranger är mycket dyrare. Och med självkokning är den olämpliga konsumtionen av produkter större.

Brister:

1. Skrupelfria tillverkare. Tyvärr finns det också sådana på tjänstemarknaden. De använder produkter av låg kvalitet, utgångna varor, lagrings- och beredningsvillkor överträds. Därför bör valet av tjänst hanteras på ett ansvarsfullt sätt – trots allt står ditt välbefinnande och hälsa på spel.
2. Vissa företag kommer inte att ta hänsyn till dina individuella smakpreferenser. Till exempel intolerans mot jordnötter, sesam eller kycklingägg.Du måste välja bland vad som passar dig, bara på grund av en ingrediens.
3. Mänskliga faktorn. Leveransen kan vara försenad, beställningarna är förvirrade. Detta händer också.

Hur väljer man ett hälsosamt leveransföretag för viktminskning?

1. Antal program som erbjuds. Idag försöker matleveranstjänster maximera de erbjudna ransonerna för att locka en kundbas. Det finns program för vegetarianer och veganer, för att gå ner i vikt med olika kalorier, för idrottare, ammande mödrar, gravida, familj, barn, för viktuppgång, fasta, för olika sjukdomar, för att bibehålla hälsan.
2. Licens, certifikat. Tveka inte att fråga om de nödvändiga dokumenten som godkänner den relevanta aktiviteten om de inte presenteras på webbplatsen.
3. Leveranstid. Ju snabbare beställningen levereras, desto trevligare blir det att njuta av. En försening kan vara en otäck omkostnad om du till exempel beställer mat till lunch till kontorsanställda som har begränsad tid.
4. Leveranszon. Det är bättre att vara uppmärksam på de tjänster som finns i området för din nuvarande plats för att undvika onödiga förseningar. Ju närmare den fysiska adressen till tjänsten är, desto snabbare leverans.
5. Produktkvalité. Tyvärr kan inte produkternas färskhet kontrolleras innan beställning görs. Du måste lita på företagets integritet och ärlighet. Men när du lägger en beställning kan du också fråga när köpet gjordes. Många företag noterar det dagliga köpet av en matkorg som en separat artikel.
6. Recensioner och rekommendationer. Var inte lat, läs recensioner om företaget som helhet, om individuella dieter.Kanske tjänsten är utmärkt, men kosten från ett annat företag är mer lämplig för dig.

De bästa leveranstjänsterna för hälsosam mat för viktminskning i Perm 2025

Ordentlig mat med "Eat easy" leverans

Adress: Perm, st. Yursha, 11

Telefon: ☎ +7 (908) 249 47 47

Öppettider: dagligen 11.00 - 22.00

Officiell webbplats: www.eateasy.ru

Licensnummer presenteras på den officiella webbplatsen, dessutom har företaget sina egna sidor på sociala nätverk: Instagram, VK, facebook. Företaget strävar efter att etablera kundfeedback för att förbättra, växa och utöka kundkretsen. Det finns olika betalningsmetoder: bankkort, postförskott till kuriren eller onlinebetalning. Menyn uppdateras minst 2 gånger i månaden. Tekniken för en gasmodifierad miljö och hermetiska förpackningar används, vilket gör att maten inte försämras, med lämpliga lagringsförhållanden. Menyn innehåller fyra program: smal (för viktminskning), daglig (för att bibehålla varje dag), balans (med måttlig fysisk ansträngning), muskler (för muskeluppbyggnad). Vart och ett av programmen består av 5-8 olika måltider per dag. Den genomsnittliga kostnaden varierar från 5000 till 6500 rubel per vecka.

• Ny lagringsteknik används;
• Behållare kan värmas i kylskåpet;
• Överkomligt pris;
• Varierad kost;
• Gratis frakt;
• I onlineläge fungerar en kalkylator-assistent för att beräkna dagligt kaloriintag.

• Matleverans är inte dagligen, utan 2-3 gånger i veckan;
• Det finns ingen egentlig meny på sajten, bara exempel. Det är nödvändigt att förtydliga per telefon;
• Arbetsdagen börjar ganska sent.

"LunchBox" leverans av en personlig hälsosam kost för varje dag

Adress: Perm, st. Okulova, 75, byggnad 8

Telefon: ☎ +7 (902) 791-95-30

Öppettider: dagligen 8.00-18.00

Officiell webbplats: www.lunchboxperm.ru

LunchBox är ett helt gastronomiskt nätverk, inte bara för leverans av färdig rätt mat, utan även cafeterier, restauranger, matlagningskurser, kostrådgivare, träningsinstruktörer. Det här är ett stort team av människor som arbetar och bryr sig om sina kunders hälsa. Företaget har varit verksamt sedan 2015, men har redan en hel armé av fans inte bara av deras mat, utan av de projekt som företaget organiserar. Grundarna av företaget är certifierad, erfaren fitnessinstruktör och nutritionist. Förutom att leverera hälsosam mat kan de beställa måltider för företagsanställda på plats, catering, seminarier, föreläsningar, presentset med nyttiga godsaker, genomföra onlineträning och organisera träningsresor utomlands. Det finns 9 näringsprogram till försäljning (tre grundläggande, tre familjer, tre speciella): viktminskningsprogram, muskelökning, hälsa för varje dag, för gravida och ammande kvinnor, familj, barnmeny (från 6 år), detoxprogram, vegetariskt eller veganskt och för speciella sjukdomar. Pris: från 1300 rubel per dag.

• Stort utbud av program;
• De erbjuder ett helt komplex för viktminskning, upprätthålla hälsan med onlinekonsultationer och träning;
• Eget modernt utrustat kök;
• Brett utbud av tilläggstjänster;
• Ta hänsyn till individuella önskemål;
• Fantastisk design av varje paket;
• Livsmedel köps färska dagligen, sällsynta livsmedel används;
• Olika betalningsmetoder (bankkort, kontanter, till ett löpande konto).

• Priset är över genomsnittet för staden.

Hälsosam mat laboratorium "DietLab"

Adress: Perm, st. Komsomolsky prospekt, 71; st. Leonova, 10A

Telefon: ☎ +7 (342) 279-96-00

Öppettider: dagligen 9.00-19.00

Officiell webbplats: www.diet-lab.ru

Företaget erbjuder 8 olika näringsprogram för 1, 10, 14 eller 30 dagar. Genomsnittlig kostnad: från 850 rubel per dag. Program presenteras: viktminskning, sport, rensning, hälsosam kost varje dag, vegetarian, ammande mödrar, för kontorsanställda, ett program för personer med hälsoproblem. Varje program har sin egen meny, designad för ett visst antal kalorier. Rätterna är olika varje dag. Menyn består av 3 till 8 måltider beroende på program. Restaurangkvalitetsrätter av lämplig kvalitet och vacker presentation.

• Ett brett urval av näringsprogram, var och en har underavdelningar;
• Snabb leverans;
• Speciell behållarepåse;
• Varierad kost;
• En beställning kan göras online.

• Betalning endast till kuriren den första dagen för leverans;
• Vissa dieter innehåller för låga kalorier. Det är farligt att följa denna näringsprincip på grund av eventuella efterföljande brister. Och endast under överinseende av en nutritionist.

Hälsokostlaboratorium "Smartfood"

Adress: Perm, st. Kosmonaut Belyaev, 40.

Telefon: ☎ +7 (342) 205-83-63

Officiell sida: www.smart-food.su

Företaget presenterar komplexa dieter för människor som bryr sig om sin hälsa. Alla produkter köps dagligen, rätter tillagas i enlighet med alla tekniska standarder och dietkanoner. Rationerna är balanserade, varierade och välsmakande. Det finns 14 olika program för kvinnor, 13 för män. Dessa är olika typer av dieter, för personer som leder en aktiv livsstil eller stillasittande, för unga mammor, fastande och andra kategorier av befolkningen. Alla kommer att välja rätt kost för sig själva.Webbplatsen har ett program som hjälper dig att göra rätt val. Du kan också få råd via telefon.

• Separata program för kvinnor och män;
• Hälsosam dietmat;
• Ett brett urval av program;
• Onlinekonsultationer.

• Det finns ingen information på sajten om driftsätt, leverans och betalning, allt ska klargöras per telefon eller via e-post.

Matleverans "Vkusno"

Adress: Perm, st. Permskaya, 70.

Telefon: ☎ +7 (342) 259-08-70

Arbetstider: Måndag - fredag ​​10.00-16.00

Officiell webbplats: www.vkusno59.rf

Matleveransföretaget har funnits på marknaden i mer än 5 år. De är inte specialiserade på individuella program, men de har rätter tillagade och lämpliga för bantare. Antalet och utbudet av sådana rätter är ganska stort. Du kan beställa matleverans redan kl 7.00. Leverans sker två gånger om dagen från 11.00 till 12.00 och från 13.00 till 15.00.

• Det mest budgetalternativ;
• Möjligheten att välja och forma rätter själv: du kan välja dina egna tillbehör, kött, fisk, sallader och desserter;
• Det finns kostalternativ.

• Leverans sker endast vid en viss tidpunkt;
• Det finns inga speciella program.

Rätt matleveranstjänst är mycket populär, och varje år tar den fart. Varje månad dyker nya företag upp på tjänstemarknaden, grundade av avancerade användare som vet vad en modern person som bryr sig om sin hälsa behöver. Det finns inte längre ett behov av att trötta ut dig själv genom att gå till mataffären, leta efter dietrecept på internet, stå i köket i timmar, det räcker med att ha internet och en telefon till hands.