De bästa leveranstjänsterna för hälsosam mat för viktminskning i Krasnoyarsk för 2025

Den moderna snabbt utvecklande världen kräver att alla ständigt går framåt. Alla försöker förbättra sina liv: hitta ett bättre jobb, skaffa en utbildning, förbättra sitt boende och så vidare. Ofta, i strävan efter ett bättre liv, glömmer vi det viktigaste - om oss själva och vår hälsa. Morgonsnacks på språng på väg till tunnelbanan, istället för lunch - en kopp kaffe, till middag - allt som finns i kylskåpet. Några månader av denna regim och du kan glömma god hälsa och en fräsch hy. Lyckligtvis har företag och tjänster vuxit fram för att organisera och leverera rätt näring. De räddar oss inte bara från tröttsam matlagning, utan hjälper också till att upprätthålla en god fysisk form.

Nedan överväger vi de bästa leveranstjänsterna för korrekt näring i Krasnoyarsk 2025.

Hur man väljer en leveranstjänst för hälsosam mat

Att byta till rätt kost på egen hand är en ganska komplicerad process. Det kräver en förändring av vanor (inte bara mat), räkna kalorier, balansera BJU. Mycket tid läggs på allt detta, såväl som på inköp och beredning av hälsosam mat, som ofta helt enkelt inte existerar. Allt detta kan undvikas genom att leverera rätt kost. De lagar inte bara mat, levererar, utan beräknar också kaloriinnehållet, gör en meny med hänsyn till detaljerna i varje kunds situation. Hur väljer man en anständig kosttjänst? När allt kommer omkring måste han anförtro det mest värdefulla - hälsa.

Vad du behöver vara uppmärksam på:

• webbplatsen och dess innehåll;

Du måste vara uppmärksam på närvaron av en beskrivning av rätter, deras kaloriinnehåll, BJU-indikatorer.

• mat "under kniven";

När du beställer mat till hemmet eller jobbet vill du vara säker på att den är tillagad av färska råvaror. Detta är vad som händer i leveranstjänster som värdesätter deras rykte och kunder. Tyvärr kan färskheten på rätter bara bestämmas av smak. Därför, innan du gör en stor beställning, är det bättre att först använda tjänsten "provdag" för att utvärdera smaken på produkterna och för en nivå av organisation av leverans och allmän service för företaget.

• paket;

Färskheten hos de beställda rätterna beror inte bara på produkterna från vilka de tillagas, utan också på förpackningen. Det mest acceptabla alternativet är en vakuumförpackad behållare. Det håller maten fräsch hela dagen. Behållare med avtagbart lock kan inte garantera detta.

• meny;

Det är viktigt att vara uppmärksam på variationen av rätter.När allt kommer omkring bör rätt näring inte bara vara hälsosamt, utan också gott.

• sötsaker;

Oavsett hur konstigt det kan verka bör rätt näring innehålla godis. Ofta människor, vägrar godis, sedan bryta ihop och alla resultat går i avloppet. Därför kommer närvaron av rätt och hälsosamma desserter på menyn att skydda dig från onödiga sammanbrott.

• lita på men verifiera;

När du köper den första beställningen är det bättre att uppväga portionerna och därigenom kontrollera att de överensstämmer med de som erbjuds. Således är det möjligt att undvika övervikt eller undervikt och att kontrollera balansen av BJU.

De bästa näringsleveranstjänsterna i Krasnoyarsk

smart mat

Adress: st. 78 Frivilligbrigaden, 15

Telefon: ☎+7 (391) 251-30-00, + 7(800) 500-21-52

Driftläge: ej specificerat

Webbplats: http://krasnoyarsk.smart-food.su

Tjänsten Smart-Food organiserar och levererar hälsosamma måltider. Smart-Food-specialister har utvecklat separata kostprogram för kvinnor och män, med hänsyn till alla fysiologiska egenskaper och behov. För både kvinnor och män finns det 10 alternativ för näringsprogram med 6 måltider. De viktigaste är: Expresstal för viktminskning, Sportuniform för aktiv träning, Frisk kropp, Vegetarisk, Individuell, med hänsyn till personliga preferenser. Var och en av dem skiljer sig i kaloriinnehåll, sammansättning av näringsämnen, balans av BJU, fördelning efter användningstid.

Bland kvinnoprogrammen är det värt att notera alternativ som Mom and Baby - för gravida och ammande kvinnor, Great Lent - för att observera näringskanonerna, Detox - för att rena kroppen och Light - en linje med tre måltider om dagen för viktminskning.

Mäns kostprogram är lika olika som kvinnors.För män som är aktivt engagerade i sport har programmet Smart-Bodybuild utvecklats. För ett snabbt resultat och få dig själv i en acceptabel form kan du prova Express Figure eller Beach Season-programmen. Särskilt anmärkningsvärt är Smart-lunch, som erbjuder hälsosamma och ordentliga måltider.

Kostprogram utformade för personer som är involverade i sport (Smart-Bodybuild för män och kvinnor) har en specifik struktur och består av 4 stadier: viktminskning, muskelökning, styrkeökning, uttorkning. En separat balanserad meny har valts för varje steg.

Kostnaden för en daglig diet är från 1200 till 1800 rubel.

• näringsprogram är utformade separat för kvinnor och män;
• 10 alternativ för matprogram, varav alla kommer att hitta rätt för sig själva;
• leverans vid en lämplig tidpunkt för kunden;
• du kan få råd från en nutritionist eller fitnesstränare.

• hittades inte.

Näringsformel

Adress: ej angiven

Telefon:☎+7 (800) 700-43-10

Öppettider: dagligen 10:00-20:00

Webbplats: https://krsk.formpit.ru

Näringsformeln erbjuder 4 näringsprogram utvecklade av specialister:

1. Viktminskning. Detta program har 3 versioner: tre måltider om dagen med kalorier upp till 800 kcal, fem måltider om dagen med kalorier upp till 1200 kcal och individuella måltider upp till 1400 kcal.
2. Viktuppsättning. Antalet kalorier varierar från 1250 (vid 3 måltider) till 2100 kcal (vid 5 måltider).
3. Det veganska programmet kan också vara 3 eller 5 måltider.
4. Detoxprogrammet består av 7 flaskor cocktails, smoothies och andra drycker. Perfekt för att ta bort gifter från kroppen och aktivera återhämtningsprocesser.

Leverans sker dagligen på morgonen eller på kvällen.

Kostnaden för en endagsuppsättning är från 680 (800 kcal) till 1520 rubel.(2100 kcal).

• du kan få hjälp av en nutritionist genom att ange ditt telefonnummer på hemsidan;
• stöd och ackompanjemang av en specialist under hela programmet: justering av menyn, spårning av resultat, med hänsyn till preferenser;
• varierad meny.

• vissa kunder noterar den lilla portionsstorleken.

OlimpFood

Adress: ej angiven

Telefon:☎+7 (950) 980-58-81

Öppettider: dagligen utom lördagar

Webbplats: http://olimpfood24.ru

Leveransföretaget för hälsosam mat OlimpFood erbjuder 3 menyalternativ: Kontorstariff (900 kcal), Fitnesstariff (1300 kcal), Effekttaxa (2400 kcal). Varje set består av 6 rätter. Som det framgår av namnen på taxorna är de utformade för olika kategorier av människor.

• Office-tariffen är lämplig för fullfjädrade snacks på jobbet utan onödiga tebjudningar med en bulle eller en chokladkaka. En balanserad sammansättning tillåter inte bara att ta emot den nödvändiga mängden kalorier, vitaminer, mineraler, utan också för att hålla vikten normal.
• Fitnesstariffen passar dig som vill gå ner extrakilon eller hålla vikten på plats.
• Styrkenutritionsprogrammet hjälper personer som är involverade i styrkeidrott att få muskelmassa.

Mottagning av ansökningar kl. 8-12. Leverans dagligen utom lördag 19-22.

Kostnaden för en daglig diet är från 550 (900 kcal) till 1050 rubel. (2400 kcal).

• en ledig dag vid beställning i 6 dagar;
• gratis leverans inom staden;
• menyn innehåller hälsosamma desserter;
• stora portioner.

• hittades inte.

Bellini Fit

Adress: Prospect Mira, 15

Telefon:☎+7 (391) 251-01-00

Öppettider: dagligen 08:00-20:00

Webbplats: https://bellinifit.ru

Bellini Fit hälsosam kost erbjuder två dietalternativ: med tre måltider om dagen och fem måltider om dagen.Menyn för varje program utvecklades av den berömda nutritionisten Olga Tsimbalova.

Tre måltider om dagen (SLIM3) har ett kaloriinnehåll på 900 (utan frukost) till 1300 (full daglig ranson) kcal. Detta program rekommenderas för personer med låg ämnesomsättning och låg fysisk aktivitet.

Programmet för fem måltider om dagen representeras av 4 alternativ: SLIM (1200 kcal), BALANS (1500 kcal), AKTIV (upp till 2000 kcal), VEGETARISK (upp till 1500 kcal, för vegetarianer). En konsultation med en specialist, som tillhandahålls kostnadsfritt, hjälper dig att välja lämpligt näringsalternativ.

Separat är det värt att notera närvaron av en detoxmeny. Nyberedda drycker och cocktails kompenserar inte bara för bristen på mineraler och vitaminer, utan startar också metaboliska processer i kroppen. Allt detta hjälper till att återställa och rena kroppen, förbättra blodcirkulationen och fungerar också som ett förebyggande av vissa sjukdomar. Detoxmenyn sammanställs individuellt efter samråd med en dietist.

Ansökningar tas emot från 8 till 18 timmar per telefon eller på hemsidan. Leverans från 8.00 till 11.00 alla dagar i veckan dagen efter beställningen.

Kostnaden för en daglig diet är från 1250 till 1700 rubel.

• det finns ett program för vegetarianer;
• en detoxmeny skapad av en nutritionist;
• bonusprogram för kunder som har skrivit på ett kontrakt för mat från 5 dagar;
• gratis leverans inom staden;
• Måltider tillagas i köket på restaurangen Trattoria Formaggi.

• leverans endast på morgonen;
• vissa kunder noterar försämringen av menyn (rätterna har blivit monotona och inte så välsmakande) i jämförelse med den tid då tjänsten dök upp.

konditionsmat

Adress: ej angiven

Telefon: ☎+7 (391) 215-18-17, +7 (933) 329-88-89

Driftläge: ej specificerat

Webbplats: https://www.ffood.info

Hälsokostföretaget Fitness Food erbjuder två kostalternativ: en fitnessmeny (kaloriinnehåll 800-1200 kcal) och en sportdiet (1400-1900 kcal). Det första alternativet inkluderar 5 måltider, det andra - 6 måltider. Fitnessmenyn är inte en komplett diet för dagen (som kan ses av det låga kaloriinnehållet): soppor och sallader är uteslutna från den. Detta gör att du kan äta rätt, samtidigt som du inte nekar dig själv en lunch för ett affärsmöte. Sportdieten är komplett och balanserad. Det kräver inga extra mellanmål.

Dessutom erbjuds ett annat alternativ, där kundens alla önskemål och preferenser specificeras. I detta fall sammanställs menyn individuellt.

Beställningar accepteras fram till kl. 10 från tisdag till torsdag. Leveransen styrs av kundens dagliga rutin och anpassar sig efter den.

Kostnaden för en daglig diet är från 600 rubel. (800 kcal).

• i det preliminära beställningsformuläret specificeras inställningen till vissa typer av produkter för att studera kundens smakpreferenser;
• för älskare av sötsaker, menyn har hälsosamma fitness desserter;
• daglig leverans;
• vid beställning i 3 dagar - leverans är gratis.

• hittades inte.

Fitness Food Laboratory

Adress: st. Flygare, 68

Telefon:☎+7 (391) 215-15-22

Öppettider: dagligen 07:00-20:00

Webbplats: http://fflab.ru

FitnessFood Laboratory erbjuder 3 alternativ för balanserade kostprogram: viktminskning (1200 kcal), balans (1500 kcal), sportnäring (2200 kcal). Var och en av dem har ett specifikt mål: gå ner i vikt, bibehålla normal vikt, få muskelmassa etc. Samtidigt är vart och ett av programmen en komplett daglig diet med ett balanserat förhållande av BJU. Dessutom är FFLab-näring inte bara hälsosamt, utan också gott.Menyn innehåller en hel rad rätter - från varma rätter till desserter.

Det är också möjligt att beställa ett individuellt näringsprogram, med hänsyn till alla preferenser och egenskaper hos livets rytm. Detta får hjälp av en heltidsanställd nutritionist som väljer ut en uppsättning produkter och rätter för att uppnå dina mål.

Kostnaden för en daglig diet är från 1200 till 1800 rubel.

• 50% rabatt vid beställning av mat för en vecka;
• gratis konsultation med en nutritionist;
• restaurang som serverar mat.

• hittades inte.

S-mat

Adress: st. Karaulnaya, 48 (juridisk adress)

Telefon:☎+7 (953) 854-20-20

Öppettider: dagligen 08:00-20:00

Webbplats: https://sfood.ru

S-matservicen erbjuder 4 balanserade kostprogram: sportbalans, idealisk balans, smidig viktminskning, muskelmassaökning. De skiljer sig åt i kaloriinnehåll (från 1500 till 2300 kcal), såväl som förhållandet mellan proteiner, fetter och kolhydrater.

Varje set innehåller 5 måltider. Kostprogram är utformade på ett sådant sätt att de kan passa både personer som är aktivt engagerade i sport och fitness, och de som vill hålla normal vikt utan träning. Menyn, sammanställd under ledning av välkända fitnesstränare, upprepas inte mer än en gång var tredje vecka. Alla måltider har inte bara ett balanserat förhållande mellan BJU, utan också utmärkt smak. Måltiderna uppdateras med jämna mellanrum. Leverans sker dagligen.

Kostnaden för ett set för en dag är från 1000 till 1300 rubel. Vid beställning för en månad finns det en bonus.

• provdag av 5 kurser för endast 800 rubel;
• 3 dagar gratis när du beställer en diet i en månad;
• fri frakt över Krasnoyarsk.

• hittades inte.

TN mat

Adress: ej angiven

Telefon:☎+7 (391) 215-45-00

Öppettider: dagligen 10:00-19:00

Webbplats: https://tnfood.ru

Leveranstjänst för hälsosam mat TNfood erbjuder 4 dagliga måltidsalternativ:

• Grace - är en tre måltider om dagen med ett totalt kaloriinnehåll på 800 kcal. Perfekt för kunder som vill äta rätt, men som inte vill lägga sin personliga tid på att laga mat.
• Gracia S är ett femgångs näringsprogram med ett kaloriinnehåll på 1200 kcal. Hjälper till att minska vikten läckert och smidigt.
• Jämvikt - en uppsättning av fem rätter med ett kaloriinnehåll på 1800 kcal. Lämplig för personer som är aktivt involverade i sport, fitness. Hjälper till att bibehålla normal vikt utan att trötta ut dig själv.
• Triumphant - ett sjudagars näringsprogram med ett totalt kaloriinnehåll på 2400 kcal. Fokuserad på människor som är involverade i kraftsporter. Hjälper till att öka muskelmassan.

Mottagning av beställningar dagligen från 10 till 19 timmar via telefon eller på den officiella webbplatsen.

Leverans av beställningar från 20 till 23 timmar varannan dag.

Kostnaden för en daglig uppsättning maträtter är från 600 (800 kcal) till 1200 rubel. (2400 kcal).

• flera alternativ för matprogram med olika kaloriinnehåll;
• läckra och hälsosamma desserter.

• på sidan kan du inte se de rätter som ingår i varje taxa.

Slutsatser

Sammanfattningsvis skulle jag vilja lyfta fram fördelarna och nackdelarna med att använda rätt kostleveranstjänster.

Så proffsen:

• sparar en enorm mängd tid;

Inget behov av att gå och handla mat, inget behov av att laga mat och till och med diska.

• balans av BJU och kalorier;

Du behöver inte räkna kalorier, fetter, proteiner och kolhydrater på egen hand. Inga speciella applikationer i smartphones, matvågar etc. behövs. Allt beräknas av experter.

• alla måltider är genomtänkta;

Som regel innehåller det dagliga setet 5-6 rätter utformade för alla måltider.En komplett lunch på jobbet utan skadliga mellanmål och en hälsosam middag hemma.

• korrigering av kroppsvikt;

Beroende på valt program kan du få ett garanterat stabilt resultat (gå ner i vikt eller gå upp i vikt).

• olika livsmedel;

De flesta leveranstjänster för hälsosam mat lovar inga upprepade måltider under 21 dagar.

• inga burkar med dig;

Det är värt att notera här de bekväma behållare i vilka mat levereras till kunden. De kan förvaras i kylen och värmas upp i mikron.

Trots ett sådant antal fördelar finns det också nackdelar med färdigmat, som inte kan ignoreras:

• pris;

Tjänsterna för leverans av hälsosam mat kan inte kallas budgetmässiga. Sådan mat i jämförelse med självkokning är mycket dyrare. Så priset är inte för alla. Det bör noteras att detta alternativ fortfarande är billigare än restaurangmiddagar.

• smakkvaliteter;

En tjänst som betjänar hundratals människor kan inte tillfredsställa alla smakmässigt. Därför, om du är extremt kräsen med mat, är det bättre att köpa en provdag först och först därefter bygga en långsiktig relation med leveranstjänsten.

Genom att känna till alla fördelar och nackdelar med korrekt näringstillförsel kan du fatta ett välgrundat beslut om du vill använda deras tjänster eller inte. Och vi har redan berättat om de bästa tjänsterna i Krasnoyarsk.