De bästa leveranstjänsterna för hälsosam mat för viktminskning i Jekaterinburg för 2025

Idag är det fler och fler människor som bryr sig om sin hälsa och rätt kost. Staden Jekaterinburg är inget undantag, i artikeln kommer vi att prata om leveranstjänster i staden, vilket gör att du kan behålla rätt näring och vara i bra form.

Att välja rätt mat för din dagliga kost handlar inte bara om att kontrollera antalet kalorier i vissa livsmedel eller att ständigt gå på försvagande dieter. För det första är det en komplett och hälsosam kost, som ska vara rik och varierad.

Sådana produkter kan säkert hänföras till olika spannmål, frukt och grönsaker, skaldjur och vissa sorter av fisk och kött, du måste ge upp godis och stärkelsehaltiga livsmedel.

En person, på grund av sin ständiga sysselsättning och krångel, berövas möjligheten att laga sina egna rätter för ett par eller genom att baka, han tvingas ofta äta halvfabrikat uppvärmda i en mikrovågsugn, vilket skadar hans hälsa genom att lägga till extra pund.Därför är leveranstjänster för hälsosam och hälsosam mat i stora storstadsområden extremt viktiga, de kommer snabbt och effektivt att leverera hälsosam mat, välsmakande och doftande, vilket inte bara kommer att tillfredsställa känslan av hunger, utan också låter dig behålla utmärkt fysisk form.

Det är intressant

Mode för en hälsosam och ordentlig livsstil kom från västerlandet, det var där som produkter märkta hälsosamt & välmående började dyka upp på butikshyllorna, vilket betyder hälsosamma produkter. En sådan logotyp på förpackningar finns på produkter som är låga i socker, salt och fett. När det gäller produkter som odlas i trädgårdar och fält (frukt, grönsaker, spannmål), odlas de under detta varumärke utan användning av kemikalier, olika stimulantia och tillsatser.

Det är viktigt att förstå att en hälsosam livsstil innefattar en hel rad åtgärder och aktiviteter som måste utföras dagligen. Det inkluderar en balanserad kost, sport, det är också viktigt att ge upp dåliga vanor och naturligtvis se positivt på världen.

Naturligtvis är människokroppen individuell, och även när man fattar ett beslut om rätt näring är det nödvändigt att konsultera en dietist som kommer att välja produkterna, ge alla nödvändiga råd och berätta om den ungefärliga menyn för dagen.Efter det kan du bestämma dig för att laga sådana rätter själv eller, om nödvändigt, kan du beställa dem från leveranstjänster för hälsosam mat för viktminskning i staden Jekaterinburg.

Principer för hälsosam kost

Det finns flera regler för korrekt och hälsosam näring som gör att du inte får extra kilon, men samtidigt inte skadar din hälsa.

Mer:

• det är viktigt att minska konsumtionen av animaliska fetter;
• lägg till den dagliga kosten mat rik på fettsyror, nämligen omega 3 (röd fisk, vegetabiliska oljor, nötter och bönor);
• öka konsumtionen av livsmedel som innehåller fiber;
• konsumera nylagade måltider dagligen;
• utesluta användningen av rätter tillagade med smör eller margarin;
• utesluta användningen av salt och salt mat;
• ersätta mjölk med mejeriprodukter;
• ät fisk och köttprodukter med grönsakssallader, olika örter (persilja, selleri, dill, basilika, ruccola);
• äta frukt eller sallader från dem.

Utesluta! Livsmedel som socker och pickles, rökt och stekt mat, fett kött, bakverk, konserver och godis.

Grunderna för rätt kost

 Hur man startar en ordentlig och hälsosam kost:

• produkter ska vara överkomliga och billiga, huvudvillkoret är deras naturlighet och fräschör;
• värmebehandling bör vara minimal.

Huvudprincipen för sådan näring är balans. Förhållandet mellan kalorier som konsumeras av en person bör vara proportionellt mot hans fysiska aktivitet och aktivitet, dessutom bör produkterna vara balanserade och bestå av olika grupper.

Tro inte att att äta frukt och grönsaker uteslutande i kosten hjälper dig att behålla en utmärkt fysisk form.Detta är inte alls fallet, en aktiv livsstil kommer att säkerställa normal funktion av inre organ, träna muskler.

Låt oss prata i detalj om leveranstjänster för hälsosam mat i staden Jekaterinburg, att äta rätt är enkelt och enkelt!

Om leveranstjänster för hälsosam mat i Jekaterinburg

UNIKFOOD

Här kan du beställa färska och hälsosamma produkter, samt nylagade rätter för den som följer deras figur. På företagets bekväma hemsida kan du beställa rätter online, som utvecklas individuellt av fitnessnäringsläkare, företaget har sin egen produktion, denna tjänst gör att du kan spara tid varje dag och vara mätt.

På företagets webbplats är det möjligt att välja ett av de sex alternativen för viktminskningsprogram, beställa online, specialister kommer att förbereda individuella rätter som kommer att bildas i portioner och beräkna kalorier för varje dag.

Kontakter:

Webbplats - https://unikfood.ru/

☎ 8 800 100 38 02 – gratis samtal

Pris - från 407 rubel. på en dag.

Kostnaden för programmet är 4500 rubel.

Leveransdagar: söndag, tisdag, fredag

Tid: från 19.00 - 23.00 timmar;

• olika program för viktminskning;
• beräkning av kalorier;
• kampanjer och rabatter;
• när du registrerar programmet - den andra veckan som en gåva;
• viktminskning garanti
• premiumdiet;
• ökning av muskelmassa, tack vare en utvald diet;
• gratis leverans av färdiga måltider med kaloriräkning;
• varierad och balanserad meny;
• på webbplatsen i menydelen kan du också bekanta dig med beräkningen av kalorier;
• organisation av leverans till avlägsna områden i staden efter överenskommelse med företagsledaren;
• läckra, färska och kvalitetsrätter;
• leverans av hälsosam och utsökt mat.

• leverans sker tre gånger i veckan.

SMART MAT

Företaget tillhandahåller en matleveransservice.På webbplatsen kan du bekanta dig med olika program, välja rätt, resultatet kommer inte att låta dig vänta länge. Genom att följa konsulternas instruktioner och uppfylla alla krav kan du bli av med extra kilon och spänna din kropp. En sådan tjänst kommer att uppskattas av mammor med små barn, personer med brist på fritid, idrottare och de som bryr sig om sin hälsa. Företaget erbjuder specialdesignade program för kvinnor, med lovande namn:

• uttrycklig figur;
• sportuniformer;
• hälsosam kropp;
• vegetariskt program;
• och individuella.

Samma kurser (program) har utvecklats för män.

Menyn är varierad, balanserad och komplett, du kan beställa soppor och pasta, varma rätter och ofarliga desserter, en vegetarisk meny och barnmeny har tagits fram.

 Kontakter:

Webbplats http://ekaterinburg.smart-food.su,

☎ 8 (343) 226-05-32

Leveransdagar: dagligen

Tid: från 9.00 till 22.00 timmar.

Genomsnittlig check -500 rubel.

När du beställer från 1000 rubel. - är gratis.

Sociala nätverk: VKontakte, Facebook, Instagram

• leverans av produkter och färdiga måltider utförs dagligen, på morgonen;
• budtjänsten kommer att leverera beställningen vid en lämplig tid och plats för dig;
• rätter tillagas uteslutande av färska produkter, utan användning av olika tillsatser och komponenter;
• program utvecklas individuellt, med hänsyn till varje klients livsstil;
• processen för programexekvering är under kontroll av en fitness-nutritionist;
• en mängd olika produkter och färdigrätter;
• företaget har utvecklat ett speciellt näringsprogram, tack vare vilket kroppen rengörs från skadliga ämnen och gifter, det inkluderar smoothies från grönsaker och frukter;
• sparar tid;
• särskilda program har utvecklats för kvinnor och män med deras fysiska, individuella egenskaper;
• kontant och icke-kontant betalning för tjänsten;
• enkel onlinebeställning på företagets hemsida;
• leverans utanför staden.

• vid beställning av mindre än 1000 rubel kommer kostnaden för tjänsten att vara 200 rubel.

Hälsosam matstudio Orange

Företaget kommer att hjälpa till när som helst, konsulter tar beställningen och sköter dess felfria utförande. På menyn finns både hälsosamma, hälsosamma produkter och nylagade rätter från dem. På företagets hemsida är det möjligt att bekanta sig med en varierad och komplett meny och göra en beställning.

Kontakter: Ekaterinburg, st. Dobrolyubova, 16

Öppettider: 24/7 utom lördagar

Webbplats apelsinfood.ru/

☎ +8-800-707-97-15

☎+79655123685

Program:

• detox

Det inkluderar den dagliga användningen av läckra och hälsosamma cocktails, när de tillagas används speciella tekniker, med havre- och nötmjölk, såväl som med tillsats av spannmål. Sådan mat kommer att ge energi för hela dagen, gladlynthet och gott humör garanteras.

Kostnad - 5500 rubel. Varaktighet - fem dagar.

• Smal viktminskning

Om du vill gå ner i vikt, gör för all del en beställning för detta program. Specialister kommer att välja individuella måltider, vars leverans kommer att vara gratis. Alla rätter är snyggt förpackade i miljövänliga behållare. Med ett sådant program kommer det inte att finnas någon hungerkänsla, och vikten kommer att sjunka märkbart. Kostnad - från 9000 rubel. Varaktighet - från tio till 30 dagar.

• Immunitetsförstärkning

Detta program består av fem måltider om dagen, som utformas individuellt med hänsyn till fysiska egenskaper.Alla rätter är rika på vitaminer och mineraler som kan förbättra immunitet och allmäntillstånd. På menyn finns sallader, varma rätter och bärcocktails.

Kostnad - från 9000 rubel. Varaktighet - från tio till 30 dagar.

• daglig leverans;
• färska och kvalitetsprodukter;
• individuellt förhållningssätt;
• program utformade för att minska kroppsvikten;
• det finns speciella program för att rena kroppen och öka mänsklig immunitet;
• välsmakande och hälsosamt;
• kvalitet och effektivitet;
• en mängd olika rätter utan konserveringsmedel och tillsatser;
• beställningen är förpackad i miljövänliga engångsbehållare;
• mycket professionella anställda i företaget, artiga och uppmärksamma;
• i kosten av soppor och lågkaloriefterrätter.

• Nej.

Unik mat

Denna tjänst låter dig spara tid och pengar, äta rätt, balanserat och välsmakande. Produkterna är fräscha och hälsosamma, och rätterna är varierade och välsmakande. Frukosten från företaget är balanserad och välsmakande. Menyn innehåller författarrätter och affärsluncher, vegetariska rätter samt rätter från orientaliska, grekiska, georgiska och europeiska rätter.

Kontakter: Ekaterinburg, st. Radishcheva, 33

☎+7 800 100-38-02

Webbplatsen www.unikfood.ru

Arbetstid: från 10.00 till 22.00.

Den genomsnittliga checken är 500 rubel.

• leverans tre gånger i veckan på kvällen;
• sparar tid;
• kvalitet och effektivitet;
• läckra och fräscha rätter;
• beställningen är väl packad i behållare som är bekväma att ta med till jobbet eller en promenad;
• servetter, bestick och kryddor ingår;
• kosten beräknas av konsulten, med hänsyn till antalet kalorier i färdiga måltider;
• olika såser för rätter;
• Det finns goda bakverk på menyn.

• Nej.

Café med hälsosam mat "Planetarium"

På institutionen kan du inte bara äta frukost eller lunch på en stor terrass, utan lägga en beställning utanför dörren till ditt hem eller kontor. När man lagar rätter använder kaféets kockar inte kemiska tillsatser och konserveringsmedel, rätterna är välsmakande och äkta. Menyn innehåller rätter från grönsaker, fisk och skaldjur, samt vegetariska rätter för de som föredrar en raw food-diet. Här kan du också prova och ordna leverans av färdiga rätter av ryskt, europeiskt, italienskt kök, vid beredningen av vilka endast högkvalitativa och färska produkter används.

Kontakter: Ekaterinburg, st. Radishcheva, 55

☎+7 343 345-54-05

Bordsbokningar: gorpom.ru, afisha.ru

Bekanta dig med menyn på hemsidan - https://vk.cc/6wGARB

Öppettider: dagligen från 12.00 till 23.00, utom fredag, öppet till 24.00.

Öppettider: dagligen från 12.00 till 00.00.

Den genomsnittliga checken är 700 rubel.

• varierat kök;
• anständig kvalitet på tjänsten;
• överkomliga priser;
• leverans av färdigmat;
• vid tillagning av rätter används inte tillsatser och smakförstärkare;
• bra läge;
• intressant interiör;
• levande musik i kaféet;
• kontant och icke-kontant betalning för tjänsten och beställningen;
• hälsosam och välsmakande mat, färska juicer och cocktails på menyn;
• kampanjer och rabatter;
• besökare kommer att erbjudas vegetariska rätter och rätter tillagade utan värmebehandling;
• happy hour (15 % rabatt);
• vid tillverkning av mjölprodukter använder institutionens kockar fullkornsmjöl; baka osyrat bröd;
• hemlagade desserter, utan innehåll av mjöl och socker - sådana rätter kommer inte att skada figuren;
• parkering för besökare.

• Nej.

Hälsosam mat Café färdig färsk mat & ekologiskt kaffe

Det finns tillfällen då jag inte hade tid att äta frukost, och att vara hungrig hela dagen är inte bara inte önskvärt, det är också skadligt. Institutionen ligger i centrum av Jekaterinburg, det är mysigt här, och viktigast av allt - välsmakande och hälsosamt. När de lagar rätter följer kockarna flera principer, nämligen att de använder högkvalitativa, färska och utvalda produkter, med minimal värmebehandling av produkter, samtidigt som de behåller sina fördelaktiga egenskaper och vitaminer.

Menyn är varierad och smakrik, alla kan smaka på rätter direkt i caféet eller lägga en beställning till dörren till huset eller kontoret. Hälsosamma ostgrytor, ostmassa och cheesecakes är inte alla desserter som du kan äta och inte skada din figur.

Kontakter:

Adress: Jekaterinburg, st. Mamin - Sibiryak, 101,

☎+7 343 372-03-43

Webbplats: gotovo96.ru

Öppettider: dagligen, utom lördag och söndag från 08.00 - 18.30

• sparar tid;
• förmågan att äta fullt ut utan onödiga bekymmer;
• tillgänglighet;
• snabb och gratis leverans till kontoret eller till husets tröskel;
• hämtmat;
• läckra och naturliga rätter;
• artig personal;
• leverans av fasta måltider;
• anordnande av luncher vid evenemang utanför anläggningen;
• beredning av individuella menyer;
• rätter kombinerar perfekt naturliga produkter och harmoni av smakkombinationer;
• ett brett utbud av färdigrätter;
• detox- och superfoodprogram har utvecklats;
• vegetarisk meny och barnmeny;
• beställningen är förpackad i bekväma ekoförpackningar, vilket gör att du kan hålla produkterna fräscha och doftande;
• kontant och icke-kontant betalning.

• Nej.

Och sammanfattningsvis: att äta gott och hälsosamt är enkelt, moderna leveranstjänster, kaféer och restauranger i staden Jekaterinburg försöker förbättra menyn, erbjuda olika viktminskningsprogram, du behöver bara bestämma företaget som du kommer att samarbeta med, placera en beställning och äta färsk, hälsosam mat.

Allt är enkelt och prisvärt, ett bra val är en garanti för din hälsa, vackra och atletiska figur och gott humör. Välj själv och tipsa dina vänner, släktingar och bekanta.