De bästa proteinbarerna 2025

Idag är en hälsosam livsstil, som att äta proteinbarer, mycket populär. De är det perfekta mellanmålet eftersom de inte kräver tillagning eller uppvärmning. Och, som all sportnäring, är det ett koncentrat som innehåller vassleproteiner och andra ämnen som är användbara för kroppen.

Mat som innehåller vassleprotein hjälper till att öka muskelmassan och förbränna subkutant fett. Dessutom är kroppen mättad med näringsämnen. Intresserade personer av att köpa "sport" mat vänder sig alltmer till betyg som anger den exakta mängden proteintillskott. Baserat på denna information kan du snabbt avgöra vilken av de presenterade vassleproteinbarerna som är bättre och effektivare.

För några år sedan kunde du bara köpa barer i specialiserade butiker som sålde sportnäring. För närvarande kan sådana proteinbars ses på hyllorna i vanliga butiker. Detta beror på att intresset för en korrekt och hälsosam livsstil har ökat markant.Människor, som började övervaka vad de äter, började följa normerna för korrekt kost. De följer alla riktlinjer för proteinintag och försöker lägga till proteinberikad mat till sin dagliga meny oftare. Det är till exempel havregrynsgröt, färdiga proteinfrukostar som inte behöver lagas, proteinkakor och andra produkter.

Fördelar och nackdelar med en proteinbar

• Det behöver inte tillagas, eftersom det är en färdig produkt;
• Lagras under en lång period;
• De kan ersätta godis utan att uppleva stress;
• Lågkalori, eftersom protein inte deponeras på utbudet;
• Höjer proteinnivån.

• Det är omöjligt för dem att ersätta hela kosten, eftersom baren är ett mellanmål och basen för näring;
• Inte varje proteinbar gynnar faktiskt kroppen;

Man måste komma ihåg att, trots kalorierna och innehållet av proteiner och andra näringsämnen, är det möjligt att äta proteinprodukter endast om det finns ett verkligt behov.

Typer av barer

• Protein

Innehåller mycket protein, men mindre kolhydrater och fetter;

• Protein-kolhydrat

Mängden proteiner är nästan lika med kolhydrater;

• kolhydrat

De innehåller mycket kolhydrater och många gånger mindre protein. I regel är det vanliga müsli- eller fruktbarer.De är inte officiellt klassificerade som proteintillskott. Du kan använda både proteinproteinbars och protein-kolhydrater. De har alla olika effekter, så att äta dem bör ha ett specifikt syfte och behov.

För att öka kroppens muskelmassa är barer av alla slag lämpliga. Trots detta är det tillrådligt att äta protein-kolhydratstänger, för under perioden med massökning är det nödvändigt att hålla sig till högkalorimat. Det är här kolhydratintaget är lika viktigt som proteinintaget.

För viktminskning är det att föredra att konsumera barer med högt proteininnehåll och låga kolhydrater. Dessutom, försumma inte mängden fett. När det gäller funktioner liknar baren en proteinshake - samma proteinkälla, som innehåller en minimal mängd kolhydrater och fetter.

För att fylla på kroppen med de nödvändiga näringsämnena måste du använda protein-kolhydratstänger. För att förbättra handlingen och öka energiflödet är det bättre att ta dem på morgonen. Det är vid denna tidpunkt som kroppen behöver glukos. Bara proteinbars kan ätas efter lunch eller på kvällen. Detta beror på det faktum att kroppen vid denna tidpunkt inte längre behöver en stor mängd energi.

De bästa proteinbarerna 2025

BOMBBAR

Vikt: 45 gram.

Kostnad: 41 rubel.

Müsli från Bombbar är en bekväm produkt för ett snabbt och hälsosamt mellanmål. Barens sammansättning innehåller endast naturliga produkter. Detta faktum är viktigt för dem som leder en hälsosam livsstil och noggrant övervakar kvaliteten på sin kost. Proteinbars laddar med extra energi och ger variation till den dagliga och monotona kosten. Dessa flerkornsskivor är sockerfria.

Produktens sammansättning:

Proteiner: 4 gr;

Fetter: 8 gr;

Kolhydrater: 13;

Energivärde: 143 kcal.

Förutom barer producerar Bombbar kex, pålägg, sylt, frukostflingor och smoothies. Alla produkter är hälsosamma och kan konsumeras när som helst. Alla produkter innehåller mjölkproteiner och fibrer.

• Innehåller inte socker, gluten och konserveringsmedel;
• Det finns inga färgämnen och andra GMO.
• Produkten kan användas av barn;
• Olika smaker;
• Rabatter och kampanjer.

• Kostnaden för enskilda produkter på den officiella webbplatsen för butiken är mer än på andra webbplatser.

XXI Power proteinbar

Vikt: 50 gram.

Kostnad: 45 rubel.

Baren tillhör också specialiserade livsmedelsprodukter. Det används främst av idrottare under intensiv fysisk träning. Baren är inte den enda maten utan är ett tillägg till huvudrätterna som ingår i programmet. Det rekommenderas att ta det 1,5 timme innan kursstart. I händelse av att tidpunkten för antagning missas kan du äta en bar en halvtimme efter träningen.

Produktens sammansättning:

Proteiner: 8 gr;

Fetter: 5 gr;

Kolhydrater: 30;

Energivärde: 846 kcal.

Proteinbaren är ett bra komplement till ditt muskelbyggande program. Den innehåller ett vitamin- och mineralkomplex från DSM Nutritional Products. En gång om dagen kan de ersätta en måltid, men missbruka den inte. Det kan tas inte bara av idrottare, utan också av de som behöver en källa till ytterligare energi.

• Inte för söt och kladdig;
• Har en god smak;
• 4 sorters smaker.

• Kompositionen innehåller en stor mängd socker.

Ansträngning

Vikt: 40 gram.

Kostnad: 49 rubel.

Produkten är en bra hjälp för konfektyrprodukter som innehåller en stor mängd socker. På grund av det ökande intresset för PP blir användningen av barer allt mer populär.

Produktens sammansättning:

Proteiner: 13 gr.;

Fetter: 7 gr.;

Kolhydrater: 14 gr.;

Energivärde: 171 kcal.

Tillverkaren producerar självständigt produkter av denna typ, respektive, garanterar kvaliteten på sina produkter. Arbetet använder högteknologisk modern teknik, men trots detta, på varje tillverkningsnivå, genomgår produkterna kvalitetskontroll.

Produkterna innehåller inte socker, färgämnen eller kemiska tillsatser.

• Finns att köpa i vilken nätbutik som helst;
• Har en trevlig smak;
• Ingen soja eller chokladglasyr;
• Flera sorters smak.

• Lite torrt;
• Kompositionen innehåller endast sojaprotein;
• För dyrt.

frukt energi

Vikt: 40 gram.

Kostnad: 49 rubel.

Mängden mjölkprotein med naturliga frukter väljs korrekt. När den används har kroppen möjlighet att berika sig själv med den bristande mängden protein i den dagliga kosten. Du kan ersätta en måltid med en bar, eller så kan du använda den istället för efterrätt till te. Förvärra inte den överdrivna konsumtionen av proteinprodukter. Det rekommenderade antalet användningar är 2 barer per dag.

Produktens sammansättning:

Proteiner: 8 gr.;

Fetter: 7 gr.;

Kolhydrater: 6 gr.;

Energivärde: 160 kcal.

Mjölkproteinkoncentratet som finns i kompositionen absorberas av kroppen i högst 8 timmar.Den ständiga användningen av "sport" mat ger näring åt musklerna och förhindrar därmed att de förstörs.

Och inulin, som också är en del av denna bar, hjälper till att stimulera reproduktionen och tillväxten av bifidobakterier som är fördelaktiga för kroppen.

• Acceptabel kostnad;
• Utmärkt substitut för godis;
• Innehåller endast naturliga produkter;
• Flera smaker.

• Kan endast köpas i någon onlinebutik för sportnutrition.

Slavcom

Vikt: 40 gram.

Kostnad: 50 rubel.

Aminosyrorna som finns i sammansättningen av vassleproteiner är så lika som möjligt aminosyrasammansättningen i mänsklig muskelvävnad. När det gäller antalet vissa aminosyror är sammansättningen av vassleprotein betydligt högre än alla andra proteiner (animaliskt och vegetabiliskt ursprung).

Dessutom är ett stort plus att användningen av vassleprotein avsevärt minskar kolesterolnivån i blodet. Kolhydrater, som av idrottare kallas fruktos, mättar en person med energi. Naturligtvis, med den urskillningslösa användningen av barer, är övermättnad av kroppen möjlig, vilket kan leda till hälsoproblem. Produktens sammansättning är balanserad på ett sådant sätt att kroppen vid normal användning inte är mättad med överskott av kalorier.

Produktens sammansättning:

Proteiner: 10 gr.;

Fetter: 6 gr.;

Kolhydrater: 6 gr.;

Energivärde: 116 kcal.

Det finns inga transgena fetter i barerna hos denna tillverkare, som bidrar till hjärt-kärlsjukdomar eller fetma.

• Acceptabel kostnad;
• inhemsk tillverkare;
• Flera smaker.

• Ingen.

TRI Protein Bar

Vikt: 50 gram.

Kostnad: 40 rubel.

Proteinbars kan användas mycket bekvämt och effektivt som ersättning för vardagliga måltider. Det är inte nödvändigt att förvärra sådan näring, det räcker med att ta några barer om dagen. De är en utmärkt källa till värdefulla proteiner som lätt tas upp av kroppen. Dessa barer innehåller mycket både enkla och komplexa kolhydrater, mineraler, vitaminer och andra användbara tillsatser.

Produktens sammansättning:

Proteiner: 6 gr.;

Fetter: 7 gr.;

Kolhydrater: 24 gr.;

Energivärde: 200 kcal.

I TRI Protein Bar ersätts cirka 14% av "noll" kolhydraterna med ett komplext protein. Dessutom tillsätts cirka 7 % kostfiber där, vilket är väsentligt för en god normaliserad matsmältning.

Det rekommenderas att ta "sport" mat en timme före sport. Om du inte lyckades använda baren vid rätt tidpunkt kan du äta den efter att ha passerat en halvtimme från träningstiden.

• Behaglig smak;
• Acceptabelt pris.

• Liten mängd protein
• Närvaron av socker i kompositionen;
• Baren är helt täckt med konfektglasyr.

hög proteinbar

Vikt: 35 gram.

Kostnad: 74 rubel.

Denna sportmat, som är väldigt bekväm att använda, tillhör också proteinprodukter. Detta eftersom baren är en effektiv och balanserad proteinprodukt som har ett högt biologiskt värde. Förutom dessa egenskaper innehåller den den nödvändiga mängden kolhydrater som fyller kroppen med ytterligare energi. Du kan använda den som mellanmål, eller ersätta huvudmåltiderna.Baren är berikad med vitaminer C, E och B som är nödvändiga för kroppen. Denna sammansättning gör det möjligt att slå tillbaka i kampen mot fria radikaler, vars antal ökar på grund av konstant fysisk träning.

Produktens sammansättning:

Proteiner: 11 gr.;

Fetter: 4 gr.;

Kolhydrater: 15 gr.;

Energivärde: 135 kcal.

Konsumera för "förstärkning" mellan vanliga måltider, före och efter träning, eller följ programmet som din certifierade tränare anger.

• Har en behaglig smak och färg;
• Baren kan användas som ersättning för godsaker som innehåller socker;
• Är en naturlig livsmedelsprodukt;
• Skapat av råvaror som kontrolleras i alla led;
• Utvecklad enligt ett unikt recept.

• Lättvikt;
• Omotiverat överprissatt.

ProteinRex

Vikt: 40 gram.

Kostnad: 75 rubel.

PROTEINREX-baren har ett bra kvantitativt förhållande mellan mjölkprotein och naturliga frukter. Tack vare denna komposition fyller användningen av en bar dagligen på proteinnivån i den mänskliga kosten till det normala. Trots att nästan alla produkter som är användbara för kroppen inte har en trevlig smak, har baren en trevlig dessertsmak.

Produktens sammansättning:

Proteiner: 9 gr.;

Fetter: 6 gr.;

Kolhydrater: 12 gr.;

Energivärde: 160 kcal.

Mjölkproteinkoncentratet som finns i kompositionen absorberas av kroppen i högst 8 timmar. Den ständiga användningen av "sport" mat ger näring åt musklerna och förhindrar därmed att de förstörs. Och inulin, som också är en del av denna bar, hjälper till att stimulera reproduktionen och tillväxten av bifidobakterier som är fördelaktiga för kroppen.

Mocha Flavored Bar har en botanisk produkt som kallas guarana. Växtextraktet rekommenderas för användning om du vill bli av med trötthetskänslan eller bara för att öka din arbetsförmåga.

• Kan köpas i vilken sportnäringsbutik som helst;
• Har en behaglig konsistens och smak;
• Flera sorters smak.

• Närvaron av glasyr förstör smaken;
• För dyrt.

Bionova

Vikt: 35 gram.

Kostnad: 60 rubel.

Barer är älskade av de som på allvar har börjat arbeta på sin kropp. Proteinprodukten innehåller vegetabiliskt protein. Korrekt användning av sådan mat leder till en ökning av tonen, produktionen av ytterligare energi och bokstavligen öppnandet av ett "andra" andetag.

Utvecklad enligt ett unikt recept och innehåller endast naturliga produkter, inklusive belgisk choklad. Den innehåller inget socker, andra färgämnen eller konserveringsmedel. Det är lättsmält tack vare det vegetabiliska proteinet Pisane.

Produktens sammansättning:

Proteiner: 6 gr.;

Fetter: 3 gr.;

Kolhydrater: 12 gr.;

Energivärde: 110 kcal.

Baren tillhör specialiserade produkter. Det används av idrottare under intensiv fysisk träning. Baren är inte den enda maten utan är ett tillägg till huvudrätterna som ingår i programmet. Det rekommenderas att ta det 1,5 timme innan kursstart

• Fri från GMO, gluten, kolesterol, soja och mjölk;
• En stor mängd Omega-3-syror;
• Bekväm att ta med sig på vägen;
• Tillfredsställande.

• För söt;
• Liten flaska storlek.

Du måste välja proteinprodukter utifrån mål och personliga smakönskemål.Om målet är att torka eller gå ner i vikt måste du äta en bar per dag. Dessutom bör det vara med en lägsta sockerhalt.