Ranking av de bästa böckerna om kvinnors hälsa och skönhet 2025

En kvinna är ett av naturens element: hennes ögon gnistrar av blixtar, ömhet flödar som vårkvitter, omsorg fylls med en bergsflod, skönhet lyser upp livet som solen. Det är omöjligt att reda ut dess natur. Om vi ​​dessutom tar hänsyn till alla ofattbara medel som representanten för det svagare könet antar i ungdomens och charmens namn, blir uppgiften en ekvation med många okända.

Styrkan hos det kvinnliga elementet ligger i antalet svagheter och list. Huvuddelen av damernas arsenal kommer från naturen vid födseln. Den återstående andelen samlas in bit för bit från miljön och världsrummet, i kommunikationsprocessen och från informationskällor, i synnerhet från böcker. Nedan kommer vi att prata om de bästa böckerna om kvinnors hälsa och skönhet.

Klassificering

Det finns väldigt många böcker för damer: från kvinnoromaner till manualer om klippning och sömnad, broderi och blomsterodling, från föräldraskap till populära strategier och taktiker relationer med det motsatta könet.

Avsnittet av böcker om kvinnors hälsa och skönhet kan klassificeras enligt följande:

• psykologi;
• åldersproblem;
• medicin och kosmetologi;
• dieter och matlagning;
• smink;
• stil och mode;
• frisyrer;
• sport och figur;
• femininitet, attraktivitet.

Vilken bok ska man välja? Detta är lätt att göra om du fokuserar på typen av publikation. Bästsäljare för kvinnor gör allt mer oväsen, och bokpopulariteten varar längre.På grund av det svagare könets känslomässiga karaktär och den ökade kommunikationspoängen hittar nyheter av alla genrer snabbt sina fans.

De bästa böckerna om kvinnors hälsa och skönhet

"Hemligheter för kvinnlig skönhet", 3 böcker om manikyr, smink och frisyrer

Boken trycktes av AST förlag. Hur man bibehåller skönheten på rätt nivå, säkerställer oemotståndlighet, allt från hår till sminkets finesser finns i en av de tre böckerna i satsen:

• "Smink och hudvård";
• "Kvinnors skönhetshemligheter";
• Frisyrer och hårvård.

Skönhet ges till en kvinna av naturen, men hur man hittar din individualitet, skickligt betonar värdighet, gör vård lätt, gör hemprocedurer till nöje med höga resultat - alla svar finns i en elegant publikation.

• Hårt omslag;
• set med tre böcker.

• begränsning 16+.

Y. Savelyeva "Kvinnors hälsa"

Yulia Savelievas bok från Scientific Book-förlaget publicerades 2017.

Sport, kost och visdom är de tre grundpelare som, enligt författaren, kvinnors hälsa bygger på.

Publikationen ger exempel på en balanserad kost, reglerna för fysisk aktivitet.

• offset tryck;
• en praktisk guide för den moderna kvinnan.

• ingen återutgiven version.

L. Koneva ”Allt om kvinnlig skönhet. Från A till Ö"

Boken av författaren Larisa Koneva publicerades 2000 av förlaget "Modern Writer".

En modern kvinna är en sann trollkvinna med ett stort utbud av hemligheter och kunskap inom kosmetika av naturligt ursprung.Hur man upprätthåller hälsa och skönhet, förstå hemligheterna med evig ungdom kommer att berätta en unik handledning.

• intressant innehåll;
• praktiska rekommendationer för att bibehålla kvinnlig skönhet och ungdom;
• acceptabel för manlig läsning.

• saknas.

N. Lelyukh ”Ärligt samtal om kvinnors hälsa. Bara om huvudsaken"

Boken av författaren Natalia Lelyukh gavs ut på Family Leisure Club-förlaget 2017.

För kvinnor, fans av professionell rådgivning, förstör publikationen föråldrade stereotyper och talar språket hos en läkare, en berömd bloggare. Natalia är en examen från National Medical University uppkallad efter A.A. Bogomolets, har praktiserat inom gynekologi i över 20 år. Hela sanningen om hormoner, graviditet, mikroflora, endokrinologi, hur man inte blir ett offer för reklam, hur man ordentligt försörjer sig själv i svåra perioder och upprätthåller kvinnors hälsa - kommer läkaren Natalya Lelyukh att berätta.

• praktiska råd om besök hos en smal specialist, tidig diagnos av patologier;
• professionell rådgivning om graviditet och hormonella obalanser;
• modern medicin genom ögonen på en obstetriker-gynekolog.

• gräns 12+.

G. Paltrow ”En bok om naturlig skönhet. Din personliga skönhetskurator

2018 års upplaga av "Eksmo" från BeautyBureau-serien av Gwyneth Paltrow. Gwyneth är ägare till den världsberömda GOOP-portalen, som erbjuder kvinnor enkla och effektiva metoder för skönhet och en hälsosam livsstil. Boken avslöjar innebörden av naturens harmoni och den moderna flickan.Vilken typ av vård krävs för hud och hår, vilka spårämnen är nödvändiga för ungdom och kraft, hur man på ett kompetent sätt rengör kroppen från gifter och gifter, såväl som smink, frisyr, kost och träning - ovanliga råd för en vanlig person i Paltrows bok.

• alla rekommendationer för att lära sig att vara ung och vacker;
• upplaga med vackra fotografier för att bemästra färdigheter;
• bok om ämnet "självvård, skönhet".

• Nej.

A. Semyonova ”Kvinnors lycka. Hur man är frisk, vacker

Anastasia Nikolaevna Semyonovas bok publicerades 218 från Krylov Publisher.

På sidorna i en fascinerande och användbar guide till ett hälsosamt och framgångsrikt liv får läsarna bekanta sig med de psykologiska grunderna för harmoni inom sig själva och med omvärlden. Förbättring, kroppsformning, föryngring - tips för en tjej som vill återställa hälsa och bevara skönhet. Vad är koden för en kvinna?

• en uppsättning principer för en riktig kvinna;
• ingår i moderna läsares bästa böcker.

• hittades inte.

N. Wolf ”Myten om skönhet. Stereotyper mot kvinnor"

Boken om författaren, journalisten Nauomi Wolf, publicerades 2018.

Författaren förstör stereotyperna om kvinnlig attraktionskraft och kallar den moderna kvinnan till frihet, fly från lidandet av självkänsla, sopar bort patriarkala principer. Boken blev en bästsäljare och har översatts till många språk i världen. Hur man inte blir ett offer för omständigheter, fashionabla klyschor och tvivelaktiga normer, för att hitta individualitet, sann skönhet och oberoende - allt i publiceringen av den amerikanska kvinnoadvokaten.

• modern syn på kvinnors roll i samhället;
• en uppmaning till befrielse från dogmer och mentalt slaveri;
• Boken är skriven av en expert på sociala relationer.

• förkunnelsen av feminismen.

N. Pokatilova "Bok nummer 1 # för kvinnor: övningar och metoder för kvinnlighet"

Publikationen av författaren Natalia Pokatilova publicerades 2017. Boken ger steg-för-steg-rekommendationer för att arbeta med dig själv, få kvinnlighet, avsked med dåliga vanor, en bristfällig livsstil och tankar. Hur du kommer bort från stress, känner din styrka, blir charmig och unik, såväl som en utflykt till orientaliska praktiker väntar på läsarna på sidorna i Natalias bok.

• tillgängligt och livsbejakande berättande;
• fängslande presentation;
• användbar för läsning i svåra livssituationer.

• enligt läsarna - ett överskott av meditation.

G. Nepokoichitsky "The Complete Encyclopedia. En kvinnas liv och hälsa»

Gennady Nepokoichitskys bok gavs ut 2009 av AST-förlaget. Upplagan från sektionen populärpsykologi kommer ut i två volymer. Samlingen innehåller funktionerna i utvecklingen av den kvinnliga kroppen, folkens kulturella traditioner i aspekten av det svagare könet, slutsatserna från specialister inom psykologiområdet och förekomsten av sjukdomar, såväl som ordspråk, talesätt, konspirationer och alla typer av kvinnliga trick. Enligt läsarna är den här boken en av dem som varje tjej och kvinna behöver läsa.

• en bok om diagnos och icke-traditionell behandling av kvinnors åkommor;
• idealisk guide för självförbättring;
• de senaste trenderna inom bevarandet av ungdom och skönhet.

• inte lämplig för snabb läsning.

I. Feoktistova "Hemligheter av kvinnlig magi"

Gamla konspirationer, ritualer och viskningar för att främja hälsa, bevara skönhet, locka till sig kärlek, lösa vardagsproblem.

Boken gavs ut 2017 på förlaget "Vivat". Älskare av mystiska riter, magiska attribut och influenser genom konspirationer och trollformler - den här utgåvan kommer att tilltala dig. De äldsta sätten att korrigera ödet väntar på fansen.

• tillhör serien "nyttiga böcker".

• inriktad på en specifik krets av läsare.

S. Kurt ”Hår. Världens historia"

Boken av författaren Stenn Kurt gavs ut 2017 av förlagsmärket "BOMBORA".

Författaren är en erkänd hårexpert och professor i patologi och dermatologi vid Yale University i en fascinerande berättelse om nyckelrollen för elementet kvinnlig skönhet i historien om mode, sport, industri, konst, rättsmedicin och handel. De vetenskapliga fakta om genetik och biologisk ingenjörskonst är underhållande sammanflätade i en lätt berättelse med en beskrivning av hårets struktur, påverkan av olika föreningar på dem.

• bok för ett brett spektrum av läsare - historiker, ekonomer, färgister, frisörer, kriminalister. Formgivare och konstnärer;
• publikation - en vetenskaplig avhandling, populariserad och anpassad för den genomsnittlige läsaren.

• saknas.

Sh. Cho "koreanska skönhetshemligheter, eller kultur av felfri hud"

Boken av författaren Charlotte Cho, översatt av Irina Litvinova, gavs ut 2018 på förlaget Sinbad.Författarens personliga erfarenhet, plus moderna trender inom skönhetsbranschen för perfekt hud, ger publikationen statusen som ett måste. Charlotte har skapat en webbutik och portal The Klog, där hon delar med sig av hemligheterna bakom ett oklanderligt utseende. Bokens relevans stöds av popularitet Koreanska kosmetika bland ryska kvinnor.

• författaren är en erkänd expert i skönhetsvärlden;
• boken är intressant att läsa för makeupartister och representanter för det svaga könet, som strävar efter att bli oemotståndlig.

• saknas.

T. Orasmäe-Meder, O. Shatrova ”Vetenskapen om skönhet. Vad består egentligen kosmetika av?

Boken av Tiina Orasmäe-Meder och Oksana Shatrova gavs ut 2016.

Det var denna utgåva som saknades på marknaden under lång tid, utan vilken gropar och avgrunder ständigt väntade i kalejdoskopet av alla typer av kosmetika. Hur man skiljer en kvalitetsprodukt från mediokra förfalskningar. Vilka ingredienser finns i kompositionen och vad hotar den? Vad bör framhävas från beskrivningen på förpackningen, och vad som bör ifrågasättas. Boken ger professionella svar på alla frågor.

• utgåva - en navigator inom kosmetologins utrymme;
• professionell inställning av författarna till problemet med biverkningar och skador efter användning.

• Nej.

K. Diaz, S. Bark "The Book of Longevity"

Författarnas bok Cameron Diaz, Sandra Bark publicerades 2017 från Sinbad förlag.

Oavsett hur hårt en kvinna försöker trycka tillbaka processen att växa upp och åldras, oavsett hur mycket pengar hon spenderar på kosmetika, operationer och kläder, kommer denna period i livet oundvikligen.Är det värt det att gå in i depression om detta, sätta stopp för ditt personliga liv och sakta ner ditt ödes förlopp - förklarar författarna. Med sin egen erfarenhet bekräftar de teorin om hur spännande, fyllt av glädjeämnen och underbara upplevelser ett moget liv kan vara.

• författarnas livsbejakande ställning;
• modernt måste.

• mest intressant för kvinnor 40+.

O. Sharipova "Three Minds of Beauty. Medveten meditation och hormonbalans

Boken av Olga Sharipova gavs ut av det ryska förlaget Ripol Classic 2017.

Förfädernas visdom och kunskap kom till oss med Ayurveda och den kinesiska medicinens postulat. Det vi är inne är också utanför, grundprincipen för att bevara ungdom, skönhet och hälsa. Författaren introducerar läsarna till studier av neurofysiologer, neurobiologer, psykologer och endokrinologer, enligt vilka kroppens tillstånd beror på hormonsystemets funktioner och energikanaler. Övervikt, svullnader, påsar under ögonen och andra "charms" av ålder kommer till den stillastående miljön i kroppen, som ett träsk. Hur du räddar en fullflödande, frisk flod inuti dig själv - författaren kommer att svara.

• en bok om en kvinnas inre och yttre skönhet, som ett resultat av hennes visdom;
• rekommenderas för att lära sig meditation.

• saknas.

J.K. Callan "Åh la la! Franska hemligheter av snyggt utseende

Boken av den utländska författaren Jamie Cat Callan, översatt av Tatyana Novikova, gavs ut 2016 på Eksmo förlag.

Den skyhöga berättarstilen för fans av Cosmopolitan-serier och damserier kommer att tilltala kvinnor som är fastnade i en grå vardag.Hur man går en kurs om oberoende från klichéer, förvandlar vardagens egenvård till vaudeville, inte rynkar pannan och ångrar, utan njuter av livet - det är enkelt om du inspireras av berättelserna om Jamie Cat.

• en berättelse om den unika förmågan att förvandla sitt liv till en semester;
• värd att läsa för prinsessor som befinner sig i en tät skog.

• inte identifierad.

J. Pento, J. Levoyer, S. Bravy, "Skönhet för lata människor"

Boken av Joy Pento, Julie Levoyer, Soledad Bravi, utgiven 2016 på Eksmo förlag. Författaren till välkända sagor, Elfiki, bjuder in olyckliga pessimister att gå en kurs i spetsterapi för att hitta en väg ut ur en utdragen situation. Mönstret av Courage och andra mönster måste färgas och en tråd av förändring måste hittas som gör allt omkring dig till en ny färgad saga.

• 30 sätt att förändra varje ny dag genom att förvandla dig själv;
• Verkningsområden - kropp, ansikte, hår och smink.

• Inte för fans av seriös litteratur.

E. Karkukli "Faceday book: det perfekta ansiktet på 10 minuter om dagen"

Boken av Elena Karkukli från serien "The Main Secrets of Women's Beauty and Health" gavs ut 2017 på Eksmo förlag.

En ny trend för att korrigera utseendet på en modern kvinna - ansiktskondition har fått ett pappersformat. Att bli skulptör och återskapa ansiktet på nytt, arbeta varje dag, är ingen utopi, författaren erbjuder lättillgängliga och enkla övningar. Musklernas arbete förändrar bilden, återställer blodcirkulationen, jämnar ut rynkor. Att bemästra konsten att Faceday är lätt med Elena Karkuklis utgåva.

• attraktivt utseende med dina egna händer - ansiktskonditionsmetoden görs tillgänglig;
• efterlevnad av modetrender.

• Nej.

K. Silkox ”Frisk, glad, sexig. Ayurvedas visdom för moderna kvinnor"

Katie Silkox bok publicerades 2025 av Mann, Ivanov & Ferber. Katie är yogainstruktör och erkänd specialist i ayurveda.

Ayurveda är vetenskapen om livet, ett unikt helande system, andlig kunskap för att förändra dig själv och ditt liv. Visdomen som kom med de gamlas läror öppnar vägen för energier som återställer hälsan, förvandlar ödet till en ny riktning av framgång, välstånd och glädje. Uttrycket "hemlig kunskap" låter föga övertygande i vår tid av prylar och nanoteknik. Mänskligheten förväntar sig magiska piller: drick och bli frisk, ta och föryngra. Mirakel görs med dina egna händer och flit: en algoritm för livets fantastiska förvandlingar i den här boken. Tidigare generationer upplevde krig, svårigheter, svält, men de hade en avundsvärd optimism, gladlynthet och effektivitet.

Varför är det i dag, när butikerna är överfulla, det finns många nöjen, det finns ett överskott av de senaste medicinska preparaten och apparaterna, och det kommer fler och fler klagomål på välmående? Är det möjligt att återvända till den gyllene tiden, där varje dag av upptäckter, hälsosam sömn, energi är i full gång, glädje och lycka är ett stabilt tillstånd? "Burk!" – säger författaren. Katie är listad som en av de 70 Yogis Who Changed the World. Stress, ålder, ekologi, personliga problem – allt går att lösa. Ayurveda är kunskap som har testats i tusentals år, under vilken miljontals människor har återfått glädje, styrka, välbefinnande.Katie Silcox bok är en verklig chans att återfå din hälsa, skönhet, ungdom, välstånd, sexualitet. Lycka är inte ett spöke, inte tomma förhoppningar. Lycka är en gåva med vilken en person kommer in i detta liv och kan återlämna den om han tappade den på vägen.

• rekommendationer för fysisk och emotionell återhämtning;
• boken trycks om för fjärde gången;
• författaren genomför utbildningar i många länder i världen;
• Ayurveda för nybörjare är en prisvärd guide.

• saknas.

namn	förlag	Bindande	Sidor, antal	Omlopp
Hemligheter av kvinnlig skönhet	AST	fast	352
Kvinnors hälsa	vetenskaplig bok		66
Allt om kvinnlig skönhet. Från A till Ö	Modern författare	fast	592	11000
Rätt snack om kvinnors hälsa. Ungefär det viktigaste	Familjefritidsklubb	fast	240
En bok om naturlig skönhet. Din personliga skönhetskurator	Eksmo	fast	320	3000
Kvinnans lycka. Hur man är frisk och vacker	Förlag Krylov	mjuk	288
Skönhetsmyten. Stereotyper mot kvinnor	Alpina facklitteratur	fast	576
Bok nummer 1 # för kvinnor: Exercises and Practices of Femininity	AST		393
Komplett uppslagsverk En kvinnas liv och hälsa	AST	fast	768	5100
Hemligheter av kvinnlig magi	Vivat	fast	224	5100
Hår. Världshistorien	BOMBOR	fast		3000
Koreanska skönhetshemligheter, eller kultur av felfri hud	Sinbad		224
Vetenskapen om skönhet. Vad är kosmetika egentligen gjord av?	Alpina förlag	mjuk	376	3500
Bok om livslängd	Sinbad	mjuk	296	7000
Tre sinnen av skönhet. Mindfulness meditation och hormonbalans	Ripol Classic	mjuk	296
Faceday Book: Perfekt ansikte på 10 minuter om dagen	Eksmo	mjuk	130
Skönhet är för lata människor	Eksmo	mjuk	128	3000
Oh la la! Franska skönhetshemligheter	Eksmo	fast	384	10000
Frisk, glad, sexig.Ayurvedas visdom för moderna kvinnor	Mann, Ivanov och Ferber	mjuk	336

En kvinna läser en bok - när hon ser sig i spegeln: uppmärksamt, utvärderar, känner med sin själ. När hon tittar på andra sidan sidorna, som om hon tittar på en annan person i spegeln, frågar hon: "Är jag världens sötaste"? Och han hör svaret.