De bästa kläderna för löpning i alla väder

Löpning är den populäraste sporten bland amatörer. Det tillåter inte bara att bibehålla god fysisk form, utan också förbättrar humöret, ökar vitaliteten och påverkar en persons självkänsla positivt. För att jogging bara ska framkalla positiva känslor, för att bara ge nytta och nöje, måste du ta valet av sportkläder på allvar. Det verkar, varför kan du inte springa i hembyxor och jacka? De var så bekväma att ligga på soffan, och de hindrade inte rörelsen alls. Detta är hemligheten med löparkläder: det ska inte bara vara bekvämt, utan också utföra funktioner som termoreglering, fukttransport, formbevarande, etc.

Kriterier för att välja kläder för löpning

Löpning är en intensiv aktivitet som kräver koncentration på själva processen. Korrekt utvalda löparkläder kommer inte bara att hindra rörelse, utan kommer också att tillåta dig att uppnå bättre resultat. För att allt ska vara precis så bör man förlita sig på de grundläggande kriterierna och reglerna när man väljer det.

Säsongsbetonade kläder

Den första och mest självklara regeln när du ska välja din löparutrustning är att klä dig för säsongen.Beroende på väderförhållandena bör kläder vara fuktavledande (under den varma årstiden) eller fukttransporterande samtidigt som de behåller värmen (under den kalla årstiden).

Rätt material och termoreglering

Företräde bör ges till kläder gjorda av syntetiska material (polyester, elastan, spandex), som är utformade speciellt för intensiva belastningar. De absorberar, men tar samtidigt bort fukt. Således avdunstar svett utan att störa den naturliga värmeväxlingen och luftventilationen. På sommaren överhettas inte kroppen, och på vintern förblir den varm, i båda fallen förblir kläderna på kroppen torra.

Klädstorlek

Ett viktigt kriterium som bör beaktas när man väljer kläder för löpning är dess storlek. Konceptet, ju friare desto bättre, passar inte här. Tvärtom, kläder som är för breda kommer bara att störa löpningen. Den vrider sig, benen klamrar sig fast i varandra, vilket bara distraherar från träningen. Tighta kläder hjälper till att undvika allt detta, men det är inte heller det bästa alternativet. Faktum är att alltför åtsittande utrustning hindrar rörelsen, under intensiv träning skaver den och orsakar irritation. Så, för att förtydliga: löparkläder ska inte falla av dig, men de ska också vara en storlek större än hudtäta.

Sport behåar

En rent feminin del av utrustningen är sportbehåar, eller sporttoppar (bh). Den starkaste missuppfattningen är att du kan springa i en vanlig bh, eller utan den. Även små bröst kräver professionellt stöd under löpning. När du väljer en sport-bh är det tre huvudpunkter att tänka på:

• remmar bör vara breda, även för minsta bröststorlek (minst 2,5 cm);
• det är bättre att välja en topp med separata koppar, men de måste vara i storlek;
• BH:n ska vara tillräckligt tight och tight för att skydda bröstet från upp- och nerkast när du springer.

Det finns tre nivåer av stöd: svag, medium och stark. För löpning är det bättre att välja sportbehåar med medel till stark fixeringsgrad.

För att förhindra obehag och skav under träning är det viktigt att välja behåar med platta sömmar eller sömlösa. Tyget, som i alla sportkläder, ska vara lätt att andas och fukttransportera, hålla kroppen torr.

Närvaron av reflekterande element

Vissa löpare valde favoritplatsen för jogging - vägkanter eller spår. Men även om löpningen görs inom staden, i ett parkområde eller till och med nära huset, är det bättre att skydda sig och bli synlig i skymningen och på natten. För att göra detta är det viktigt att placera reflexer på fram- och baksidan av din utrustning. Nuförtiden tillhandahåller många sportkläderstillverkare redan insydda reflekterande ränder.

När du köper löparkläder är det viktigt att vara uppmärksam på klädernas övergripande kvalitet: sömmarna ska vara platta och inte skava under träning, materialen ska vara lätta och själva kläderna ska inte vara skrymmande. Med högintensiv träning är det lämpligt att vara uppmärksam på kompressionskläder.

Kompressionskläder

Regelbunden jogging hjälper till att hålla formen, men tyvärr finns det en nackdel. Under långa löpturer upplever benen mycket stress, vilket kan leda till utveckling av vensjukdomar och svullnad. För att undvika dessa problem har kompressionskläder utvecklats för idrottare.

Kompressionsplagg är åtsittande plagg. Den positiva effekten av det uppstår på grund av den varierande graden av kompression av blodkärl, muskler och lemmar av vävnaden. Som ett resultat av fördelat tryck ökar syreomsättningen, nedbrytningsprodukterna från muskelarbete kommer ut snabbare och venöst blod rinner ut snabbare. Således minskar dessa kläder bensvullnad efter löpning, förhindrar blodstas (trombos) och ökar koordinationen. Dessutom har kompressionsunderkläder en positiv effekt på återhämtningen efter träning. Dessutom är den tillverkad av moderna material som bidrar till fuktavlägsning och värmereglering under löpning.

Kompressionskläder representeras av T-shirts, T-shirts, kalsonger, trikåer, shorts, tights, leggings, golfs och strumpor.

Sommar löparkläder

Sommaren är den mest bekväma tiden på året för jogging: det är varmt ute och kräver ett minimum av kläder. Sommarlöparutrustning i den genomsnittliga versionen består av följande komponenter:

• T-shirt / T-shirt (för män);
• sport-bh (för kvinnor);
• shorts/tights;
• strumpor/strumpor;
• huvudbonad.

Som nämnts ovan bör T-shirts och shorts vara gjorda av syntetiska material med mesh-inlägg. De garanterar bra borttagning av fukt, andningsförmåga och lätthet. Underkläder bör helst vara sömlösa eller med så få sömmar som möjligt. Strumpor ska sitta tätt mot foten, ha speciella inlägg i fotvalvet för extra stöd, förstärkt tå och häl med tät vävning.

Strumpor, som alla sportkläder, bör vara gjorda av hygroskopiska och andningsbara material. Vi får inte glömma huvudbonaden.Det kan representeras av en keps, visir, bandana, bandage etc. Huvudbonaderna, som alla andra sommarlöparkläder, ska inte vara mörka nyanser. Det är bättre att ge företräde till ljusa färger för att inte öka risken för värmeslag under träning.

Vinter löparkläder

Vintern är den mest kontroversiella perioden för jogging när det gäller val av utrustning. Å ena sidan, när du joggar, bör kläder hålla värmen, å andra sidan bör de ta bort överflödig fukt från kroppen och lämna den torr. Detta resultat uppnås genom skiktningen av vinterlöpsatsen:

• Det första (bärbara) lagret tar bort fukt från kroppen. Detta är en långärmad T-shirt, turtleneck, tights. Vid låga temperaturer kan termiska underkläder användas för dessa ändamål;
• Det andra lagret behåller värmen samtidigt som det fortsätter att transportera bort fukt till det tredje lagret. Det kan vara isolerad logsleeve, fleecejacka, sweatshirt, träningsbyxor, isolerade tights;
• det tredje lagret är skyddande. Det skyddar löparen från vind, regn, kyla. Beroende på lufttemperaturen kan detta vara en vindjacka, isolerade träningsoveraller, handskar (helst vantar), en mössa och en halsduk (buff).

Beroende på väderförhållandena kan dessa skikt ändras: vara mer eller mindre varma, men skiktning av vinterutrustning är ett måste.

Löparkläder vår och höst

På våren och hösten är det svårt att hitta ett universellt set för löpning. Omväxlande väder, plötsliga regn och vindbyar när som helst kan störa dina planer på en löprunda. Så att väderförhållandena inte gör sina egna justeringar av ditt träningsschema måste du ta hänsyn till flera punkter i vår-höstutrustning:

• flerlagers löparsats.Efter vintersetets modell finns alla tre lager av kläder kvar på våren och hösten, men de väljs beroende på lufttemperaturen;
• obligatorisk närvaro av en vindjacka. Ingen tröja eller tröja skyddar mot vind och regn som en vindjacka speciellt gjord för sådant väder;
• Glöm inte mössa och handskar. De kommer att vara lättare och tunnare, till skillnad från vintern, men de måste vara obligatoriska.

Tänk på de grundläggande delarna av ett löparkit för alla väder, som erbjuds av de mest eftertraktade märkena av sportkläder av köpare. Nedan beskrivna modeller presenteras i alla märken i ungefär samma priskategori, så att deras kostnad inte är en avgörande faktor vid val av ett visst företag. Varje tillverkare har det bredaste prisutbudet och kan presentera både billiga budgetmodeller och lyxkläder.

Hantverk

Craft är en svensk tillverkare av sportutrustning och termounderkläder. Kvalitet, avancerad teknik och snygg design är huvudprinciperna för detta varumärke.

Craft Active Run T-shirt

Pris: 1020 rubel.

T-shirten är gjord av ett tunt och behagligt tyg. T-shirten är utrustad med elastiskt mesh för förbättrad fukttransport och ventilation. Även efter intensiv träning förblir kroppen torr. Sammansättning: 100% polyester. Säsong: vår-sommar.

• solskydd UPF 25+;
• nätinlägg i områden med ökad svett.

• hittades inte.

Craft Breakaway 2-i-1 shorts

Pris: 2230 rubel.

Tighta innershorts skapar en kompressionseffekt utan att begränsa rörelsefriheten. Yttershorts är bredare och tunnare för att luften ska kunna cirkulera. Ventilationen förbättras av mesh-insatser, som sitter på insidan och utsidan. Perforering bidrar till kylning av kroppen.Shorts presenteras i tre sammansättningsalternativ: polyester 95%, elastan 5%; polyester 92%, elastan 8%; polyester 90%, elastan 10%. Säsong: vår-sommar.

• torka snabbt;
• innershorts sitter tätt och hindrar inte rörelse;
• brett bälte;
• det finns reflexer.

• hittades inte.

Långärmad Craft Brilliant 2.0 halvdragkedja

Pris: 2560 rubel.

Långärmad med tight passform i mjukt, stretchigt tyg. Armhålor med mesh-inlägg. En dragkedja i mitten av bröstet gör att du kan justera ventilationen. Sammansättning: 100% polyester. Säsong: höst-vinter-vår.

• dragkedja med hakskydd;
• många reflekterande element;
• Tumhål på ärmarna
• ärmficka;
• platta sömmar.

• hittades inte.

Tights Craft Mind Run

Pris: 2750 rubel.

Löptightsen har en klassisk passform och en åtsittande passform som inte hindrar rörelsen. Vid sömnad av dem användes ett stretchmaterial, som förutom kompressionseffekten ger utmärkt fuktavlägsnande. Sammansättning: polyester 92%, elastan 8%. Säsong: vår-sommar-höst.

• det finns en ficka med dragkedja för nycklar;
• platta sömmar;
• torka snabbt;
• bältet är duplicerat med en spets.

• inte identifierad.

Strumpbyxor Brilliant 2.0 Thermal Tights

Pris: 4420 rubel.

Dessa löpartights är gjorda av mjuk borstad polyester för att hålla dig varm. Deras skärning ger maximal rörelsefrihet. Det speciella materialet bidrar till det snabba avlägsnandet av fukt, på grund av vilket idrottaren är skyddad från hypotermi eller överhettning.Sammansättning: yttertyg - 87% polyester, 13% elastan; foder - 90% polyester, 10% elastan; främre foder: 100 % polyester; baksida: 100% polyuretan. Säsong: höst-vinter.

• reflexer på alla sidor;
• det finns en ficka med dragkedja;
• dragkedjor i botten gör påklädning lättare.

• hittades inte.

Craft Urban Run Thermal Wind Jacket

Pris: 7100 rubel.

Löparjackan är designad för jogging under den kalla årstiden. Den är gjord av vindtätt tyg, dessutom är bröstet och axlarna täckta med quiltad polyesterisolering av tre lager med ett membran, ärmar, rygg och midja skyddas av fleece med invändig borstning. Sammansättning: 100% polyester; 87 % polyester, 13 % elastan; 100% polyuretan. Säsong: vinter.

• dragkedja längs hela längden av jackan;
• ståkrage gjord av fuktavledande tyg;
• breda manschetter;
• förekomsten av reflektorer.

• dyr.

Byxor Craft Storm 2.0

Pris: 5270 rubel.

Grunden för dessa byxor är en bekväm och elastisk inre mikrofleece genom hela produkten. Vindtäta elastiska inlägg är placerade framtill, i ländryggen och i vadmusklerna. Knälånga sidodragkedjor gör det lätt att klä på sig. Sammansättning: 100% polyester. Säsong: vinter.

• anatomisk skärning;
• närvaron av reflektorer;
• extra dragsko i midjan.

• hittades inte.

Asics

Asics är en japansk tillverkare av sportkläder. För närvarande är det ett av de mest eftertraktade varumärkena som använder ett högteknologiskt tillvägagångssätt för tillverkning av sportkläder.

ASICS SS TOPP

Pris: 1290 rubel.

T-shirten är gjord av tekniskt tyg som ger maximal fuktavledning och ventilation. Tyget torkar snabbt och har hög elasticitet. Sammansättning: polyester 100%. Säsong: vår-sommar.

• platta sömmar;
• reflekterande remsa på framsidan;
• deformeras inte efter tvätt;
• insats på baksidan för extra ventilation.

• få reflexer.

Shorts ASICS 2-N-1 9IN KORT

Pris: 2490 rubel.

Boxershortsen är gjorda av svetttransporterande tyg för att hålla dig bekväm och röra dig fritt. Dragsko i midjan möjliggör storleksjustering. Sammansättning: 100% polyester. Säsong: vår-sommar.

• det finns en hemlig ficka för småsaker;
• det finns reflexer;

• dyr.

Sport långärmad LS HOODIE

Pris: 2390 rubel.

Sports longsleeve är designad för jogging i svalt och kallt väder. Teknologiskt material klarar av borttagning av fukt och håller värmen. Sammansättning: 88% polyester, 12% spandex. Säsong: höst-vinter-tidig vår.

• platta sömmar.

• inga reflekterande detaljer.

Tights FW16 Stripe Tight

Pris: 2300 rubel.

Tights för löpning är gjorda av stickat (jersey) av tät stickning, som har fuktavledande egenskaper. Den åtsittande passformen och stretchen i tyget stödjer musklerna bra under träningspass. Sammansättning: 84% polyamid, 16% elastan. Säsong: vår-sommar-tidig höst.

• ljus design;
• ficka med dragkedja;
• Mesh-inlägg bakom knäet för ventilation.

• få reflexer.

Löpartights 2018-19 Lite-Show Winter Tight Performance Svart

Pris: 5490 rubel.

Tights för jogging under minusgrader.De är gjorda av vind- och fuktbeständigt material. Det ger också muskelstöd. Sammansättning: 85% polyester, 15% spandex. Säsong: vinter.

• dragkedjor längst ner på benen för lättare påklädning;
• många reflexer;
• värma;
• ta bort fukt väl;
• har kompressionsegenskaper.

• dyr.

Lite-Show vinterjacka

Pris 5340 rubel.

Snygg löparjacka med fleecefodrad ståkrage. Vindjackan är tillverkad av fuktavledande material som andas som perfekt skyddar mot vind, regn och kyla. Sammansättning: 100% polyester. Säsong: höst-vinter.

• dragkedjeförsedda fickor för små föremål;
• reflektorer;
• ljus;
• tål många tvättar.

• hittades inte.

Nike

Nike är en amerikansk tillverkare av sportkläder och skor. Under 2018 erkändes det som det mest värdefulla varumärket inom detta område. Säsong: vår-sommar.

Running T-shirt från Nike för män

Pris 1500 rubel.

En löpartröja med bekväm passform som gör att du kan röra dig fritt. Fuktavledande tyg håller dig torr under träningen.

• mesh-insats på baksidan för ventilation;
• det finns reflexer.

• hittades inte.

Nike 7-tums löparshorts för män

Pris: 1890 rubel.

Löstsittande löparshorts i svetttransporterande tyg med ett innerfoder för extra stöd. Sammansättning: 100% polyester. Säsong: sommar.

• två fickor på sidorna;
• bälte med dragsko.

• hittades inte

Nike löpartights för män

Pris: 2990 rubel.

Tightsen är gjorda av ett speciellt tyg som skapar en kompressionseffekt vid löpning och ger stöd åt musklerna. Dessutom transporterar de bort fukt bra och ger komfort under träning. Sammansättning: 92% polyester, 8% elastan. Säsong: vår-sommar-höst.

• kompressionspassning;
• vattentät ficka;
• dragkedjor längst ner på benen för enkel påklädning.

• hittades inte.

Nike vindjacka

Pris: 5090 rubel.

Rakskuren löpande vindjacka med resår i ärmslut och nederkant. Tillverkad av tjockt, vindtätt tyg. Sammansättning: 100% polyester. Säsong: höst-vinter-vår.

• justerbar huva;
• nätfoder.

• inga reflexer;
• dåligt uttryckta fukttransporterande egenskaper.

Nike Shield Phenom-byxor

Pris: 5490 rubel.

Meshfodrade byxor är perfekta för löpning i kallt och blött väder. Det mjuka, vattenavvisande tyget har också fuktavledande egenskaper. Passformen är justerbar med ett elastiskt dragsko i midjan. Sammansättning: 87% polyester, 13% spandex; foder - 100% polyester. Säsong: höst-vinter.

• manschetter med dragkedjor;
• tre fickor: två sido- och en baksida vattentät;
• nätkil under dragkedjan för extra ventilation;
• det finns reflexer.

• hittades inte.

Adidas

Adidas är ett tyskt företag som specialiserat sig på sportkläder och skor. I hjärtat av hans arbete är ett koncept som kombinerar en mängd olika tekniker som ger komfort och bekvämlighet varje dag.

Löpar T-shirt SUPERNOVA REFLECTIVE

Pris: 1690 rubel.

En löpar-tröja i andningsbart, snabbtorkande tyg som snabbt och effektivt leder bort svett och värme från kroppen.Sammansättning: 100% återvunnen polyester. Säsong: sommar.

• ett speciellt system för ljusreflektion: skären är osynliga under dagen och på natten är de flerfärgade och synliga från alla vinklar;
• maximal bevarande av svalka även i värmen.

• hittades inte.

RESPONSE löparshorts

Pris: 1190 rubel.

Löparshorts i lätt, tunt tyg med sidopaneler i mesh för optimal ventilation och maximal komfort under löpningen. Klassisk, lågt skuren passform för rörelsefrihet. Sammansättning: 100% återvunnen polyester. Säsong: sommar.

• vattentät ficka med dragkedja;
• Det finns reflekterande detaljer.

• hittades inte.

Långärmad för löpning RESPONSE CLIMAWARM 1/4 ZIP

Pris: 2390 rubel.

Klassiskt skuren långärmad med stående krage i lätt figursydd stil. Ärmarna är långa med ett anatomiskt snitt vid armbågarna, muddarna är med utskärningar för tummarna. Sammansättning: 56% polyester, 38% återvunnen polyester, 6% elastan. Säsong: höst-vinter.

• isolerat tyg låter dig träna i kallt väder;
• avlägsnar väl fukt;
• förlängd rygg;
• lås till mitten av bröstet.

• hittades inte.

Tights RS LNG TIGHT M

Pris: 2570 rubel.

Dessa löpartights är gjorda av jerseyteknologi som håller dig sval även i varmt väder. Sammansättning: 83% polyester, 17% elastan. Säsong: vår-sommar.

• platta sömmar;
• dragkedjor längst ner på benen.

• få reflexer.

Tights Performance Sequencials ClimaHeat

Pris: 3190 rubel.

Isolerade tights har ett intilliggande snitt som inte begränsar rörelsen. En elastisk dragsko i midjan ger en åtsittande passform.Climaheat-teknologin ger värmebeständighet med god fukttransport. Sammansättning: 82% polyester, 18% elastan. Säsong: höst-vinter-vår.

• dragkedja i höftområdet;
• dragkedjor vid anklarna.

• få reflexer.

Vindjacka RESPONSJACKA

Pris: 5390 rubel.

Tillverkad av vattenavvisande tyg med stormhuva gör denna vindjacka löpning i alla väder möjlig och desto bekvämare. Reflexdetaljer gör den synlig på natten. Sammansättning: 88% polyester, 12% elastan. Säsong: höst-vinter.

• vattentät ficka;
• ärmar med elastiska manschetter;
• djup huva.

• hittades inte.

Slutsats

Utöver sportkläderna som diskuterats ovan finns det ett stort antal märken för löpning. Dessa är Under Armour, Puma, Umbro, Reebok och många andra. De försöker alla göra löparkläder bekväma i alla väderförhållanden. Varje tillverkare använder innovativ teknik för att producera material med förbättrade egenskaper.

Förutom deras tekniska effektivitet, är löparkläder från välkända märken nöjda med en ljus och modern design. Det bör noteras att varje välkänd tillverkare inte bara producerar sportkläder för män utan även för kvinnor. Vissa uppmärksammar barnens linje. Bland det enorma utbudet av sportkläder som presenteras kommer alla att kunna välja rätt för honom. Det är viktigt när du köper att ta hänsyn till alla rekommendationer och råd som gavs ovan.