Fitnesstränare rekommenderar att deras avdelningar börjar styrke- och konditionsträning med tillägg av lätta vikter från 1 till 2 kg. Gångjärnsmanschetter för händer kommer till hjälp för en nybörjare ...

Västen anses vara en universell version av arbetskläder, som är välförtjänt populär bland kvinnor och män. Den används i vardagen, springer ut till snabbköpet för att handla eller gå ut med vänner till naturen, sporta ...

Många kopplar av efter jobbet, inte med en bok i handen eller tittar på TV, utan föredrar en aktiv fritid. För sådana människor kombinerar wakeboarding element av vattenskidor, snowboard och...

För närvarande strävar varje person efter att leda en hälsosam livsstil, hålla sig i god fysisk form. Du behöver inte vara en idrottare för att göra det här. Det räcker med att ägna lite fritid åt fysiska övningar ....

Tatami översätts bokstavligen som "det som lägger ihop." I Japan placeras sådana produkter på golvet i hus. De tillverkades ursprungligen av halm. Efter att de började väva av vass och sånt med rishalm....

Ellipstränaren, även kallad "ellipsoid", "ellips", "orbitrek", är den säkraste och samtidigt effektiva konditionsutrustningen. Under lektioner på en sådan simulator är alla muskelgrupper involverade, så med en hemorbitrek kan du ...

Elcyklar är ett bekvämt och miljövänligt transportmedel i stadsområden. De flesta hybridcyklar är extremt små och lätta, vilket gör dem lämpliga att fälla ihop och ta med dig. Det finns också…

Vill du gå upp i muskelmassa eller tvärtom gå ner i vikt? I det här fallet kommer sportnäring att bli din oumbärliga assistent. För att kroppen ska få samma mängd näringsämnen som finns i ...

Namnet expanders kommer från det latinska ordet för stretching. Hittills är detta en hel serie utrustning som inkluderar viss sportutrustning. Alla är förenade av det faktum att klasserna uppträdde med sina ...

En person som är vid god hälsa, rörlig, stark och flexibel har alltid ansetts vara framgångsrik.Kroppens skönhet, korrekt fysisk utveckling, hög vitalitet, förmågan att övervinna en viss kraftbelastning - det är de egenskaper som det är önskvärt att ha ...