Om en snörik vinter kommer till dig snart, vet då att inom några dagar öppnar en allmän stor skidsäsong för snowboardåkare och skidåkare. Freeride och vanlig freestyle är de mest...

Som ni vet är det mycket viktigt för alla idrottare att välja rätt utrustning. Denna regel gäller även snowboardåkare. Det är nödvändigt att ansvarsfullt närma sig frågan om att välja en snowboard och annan utrustning för att känna på ...

Rullskridskoåkning ger inte bara nöje, utan ger också en bra fysisk aktivitet. Med hjälp av rollersport kan du spänna dina muskler och uppnå en vacker figur. En sådan hobby kan bli en familj och ...

Inte bara professionella idrottare fortsätter sin träning i ålderdomen, den genomsnittliga personen, även efter 50 år, vill behålla fysisk aktivitet och kraft i kroppen. Fysisk aktivitet kan bromsa åldrandeprocessen och...

För att bli smal och hålla tillbaka resultatet finns det tre regler – motivation, kost och fysisk aktivitet. I detta är det viktigt att förstå vilken typ av sport som kommer att ge ett anständigt resultat och kommer att tillåta allt att stödjas under lång tid ....

Efter 30 år börjar en nedgång i ämnesomsättningen, och en person börjar förlora sin tidigare form. Fula fettavlagringar uppstår, figuren får en oregelbunden form på grund av extra kilon. Men den trettioåriga milstolpen är inte slutet ...

För alla personer med åldern blir det svårare och svårare att motstå fysisk aktivitet. För personer efter fyrtio års ålder blir den vanliga belastningen för mycket. Det gäller både tränade idrottare och de som är engagerade ...