Simning är den typ av fysisk aktivitet som har få kontraindikationer och är användbar i alla åldrar, särskilt för barn. Klasser i poolen har en läkande effekt på både spädbarn och äldre barn. Vi kommer att prata om hur man väljer en pool, hur man förbereder sig för en lektion, samt lämpliga platser för simning i staden St Petersburg, i dagens artikel.
Innehåll
Lista över nödvändiga föremål:
För att rymma alla dessa saker behöver du en bekväm sportväska.
Kostnaden kommer att bero på flera faktorer:
Det genomsnittliga priset för ett individuellt besök kan bestämmas i området 500-1500 rubel. Lektion under ledning av en specialist kommer att kosta mer.Idag försöker privata sportklubbar och fitnessanläggningar som regel erbjuda sina kunder ett bekvämt betalningssystem, rabatter, olika besöksprogram och prenumerationer.
De som är intresserade av professionell simträning och en karriär inom ungdomsidrott bör försöka registrera sig i SDUSHOR, statliga institutioner som tränar idrottare på budgetbasis.
Specialiserade pooler eller avdelningar för de minsta idag finns i vilken större stad som helst. En viktig fråga som oroar mammor innan de börjar lektionerna är hur man klär barnet? Han kommer att behöva en speciell badblöja eller vattentäta trosor. Du kan börja träna i vattnet efter att navelsåret har läkt helt, men i alla fall bör du få ett intyg från barnläkaren och klara de nödvändiga testerna.
Adress: Krasnoselsky-distriktet, st. Amiral Tributs, 7.
Telefon: 8 (812) 925-27-05.
Öppettider: från 9:00 till 21:00 efter överenskommelse.
Här arbetar de med barn i åldrarna 0 till 5 år. Klasserna genomförs av erfarna tränare som är specialiserade på att arbeta med barn i denna åldersgrupp. En speciell uppsättning övningar i vatten har utvecklats för barn med olika sjukdomar (torticollis, skolios, plattfot, etc.). Utbildningskursen låter dig lära barnet simma i slutet av det första levnadsåret. Om föräldrar inte har ett sådant mål kan du besöka poolen i fritt simläge. Barn erbjuds intressanta ljusa leksaker, inklusive en gummicirkel för komfort och säkerhet, fontäner och ett minivattenfall, hydromassage.
Pris: gratis simning - 600 rubel; engångslektion med en tränare - 1500 rubel. Prenumeration - 5400/9600 rubel. beroende på antalet lektioner.
Adress: Primorsky-distriktet, st. Staroderevenskaya, 11, byggnad 2.
Telefon: (812) 309-44-07.
Öppettider: mån-sön, 09:00-21:00.
Institutionen är positionerad som en simklubb för barn. Här arbetar de med barn från 0 till 9 år. Särskilda program har utvecklats för fem åldersgrupper. Spädbarn i åldern 0 till 3 månader vänjer sig vid vattenområdet under ledning av en erfaren tränare. Från 3 till 11 månader går lektionen ut på att alla sinnen involveras i arbetet i vattnet. Barn får lära sig att dyka, simma under vattnet. Efter ett år utökas programmet, spelelementet är aktivt anslutet.
Genomsnittligt pris: provlektion - 750 rubel, lektion - 1300 rubel.
Adress: Primorsky-distriktet, st. Main, d. 25.
Telefon: (812) 458-98-00.
Öppettider: dagligen, från 9:00 till 21:00.
Institutionen är avsedd för barn från 0 till 5 år. Spädbarnssimkurser hålls från 2 månader. Föräldrar kan välja att arbeta i grupp (högst 3 par tillsammans), eller med en individuell tränare. Rummet har en bekväm atmosfär för mammor och spädbarn, det finns allt som behövs för att ta hand om ett barn (skötbord, engångsservetter och blöjor, etc.)
Genomsnittligt pris: provlektion - 500 rubel; individuell lektion - 1500 rubel.
Adress: st. Pulkovskaya, 2, k. 1. Simkurser hålls i Obukhovets swimmingpool, 130 Obukhovskaya side avenue, Nevsky District, och i poolen på Akademiker Baykova, 27 (Barnklinik nr 76), Kalininsky-distriktet.
Telefon: 7 (812) 642-84-10.
Öppettider: Polikliniken: tis, 13:00-14:00, lör: 11:30-13:00.
Utifrån centret arbetar ett program för spädbarnssim tillsammans med min mamma. Barn från 2 månader till 1,5 år är välkomna till klasser. Målet är inte att lära ett barn att simma, utan att ge honom glädjen av att vara i vattnet, först och främst följa hans önskningar. Särskild vikt läggs vid samspelet mellan mor och barn.
Genomsnittligt pris: ett engångsbesök på en grupplektion - 700 rubel, ett abonnemang som inkluderar 4 klasser - 2400 rubel.
Adress: Ett nätverk av 6 pooler i olika delar av staden.
Telefon: (812) 386-00-86.
Öppettider: 6:00-23:00, alla dagar.
Ett populärt nätverk av simhallar öppnades i den norra huvudstaden 2007. Organisationens uppdrag är att skapa bekväma och tillgängliga förutsättningar för simundervisning för alla åldrar och sociala grupper. För barn, från och med 1 månad, har olika program utvecklats, inklusive tidig simning, vattenlekar, sjukgymnastik, simträning och mycket mer.
Genomsnittligt pris: engångsbesök - 570 rubel. (inkluderar 3 timmar i poolen och gymmet).
Adress: Kondratievsky pr., 15; Tipanova 27/39; Obukhov försvarspr., 138/2.
Telefon: 2-444-333.
Arbetstider: vardagar från 7:00 till 0:00, helger från 9:00 till 22:00.
Institutionen är ett nätverk av fitnessklubbar i premiumformat. Ett av arbetsområdena är barnsektioner, idrott och kreativitet. Barn i olika åldersgrupper är inbjudna till simlektioner: från 0 till 3 år (tillsammans med sin mamma), från 3 till 7 år och från 7 till 15 år. Det finns också vattengympaklasser för barn.
Genomsnittligt pris: från 530 rubel. för ett yrke; individuell lektion med en tränare - från 1000 rubel.
Adress: Vasileostrovsky-distriktet, Kima avenue, 22.
Telefon: (812) 925-50-82.
Öppettider: se schemat för klasserna på hemsidan.
Poolen kan njutas av hela familjen: det finns program för både barn och vuxna. Barn från 5 år, både nybörjarsimmare och de som vill förbättra sina resultat, kan skrivas in i barnens simskola. Träningarna hålls i grupp eller individuellt. För barn organiseras riktningen "Familjesimning", när barnet simmar i poolen med föräldern och instruktören föreslår vilka övningar som kan utföras.
Genomsnittligt pris: barnprenumerationer - från 2000 till 8200 rubel. beroende på antalet lektioner.
Adress: Kalininsky-distriktet, st. Ushinsky, 10, byggnad 2, lit. MEN.
Telefon: 290-26-45.
Öppettider: dagligen, från 7:00 till 23:00.
Idrottsskolan tränar i 10 olympiska idrotter, inklusive idrottssim. Rekrytering pågår till budgetavdelningen. Tillgång till poolen erbjuds också på kommersiell basis. Listan över betaltjänster inkluderar fritidssim för barn och vuxna, vattengymnastik, familjesim, inklusive Mother and Child-programmet för barn från 2 år och individuella lektioner.
Genomsnittligt pris: simning - 200 rubel / lektion; individuell träning - 1400 rubel / lektion; "Mor och barn" - 400 rubel / lektion.
Adress: Kalininsky-distriktet, st. Khlopina, 10, lit. D.
Telefon: (812) 297-12-70.
Öppettider: se klassschema.
Idrottsskolan går tillbaka till 1961 och är specialiserad på vattensporter. Under denna tid har 320 idrottsmästare utbildats här och 33 idrottare har deltagit i de olympiska spelen. De bästa lärarna arbetar på skolan, 14 av dem är hedrade tränare i Ryssland. Simning, synkronsim och vattenpolo klasser hålls. Det finns inga betaltjänster här.
Genomsnittspris: nej.
Adress: Nevsky-distriktet, st. Lesnozavodskaya, 3, lit. MEN.
Telefon: (812) 367-71-73.
Öppettider: administration: kl 9.00-18.00 på vardagar, träningspass – enligt schema.
Den har fungerat sedan 1975. Utbildningar inom disciplinen "Simning" genomförs. 100 idrottsutskrivare tar examen årligen. Det finns specialiserade idrottsklasser (från 4 till 9). Skolan tillhandahåller inga betaltjänster. För registrering krävs att du förbereder de nödvändiga dokumenten och klarar urvalet genom att klara de nödvändiga standarderna.
Genomsnittspris: nej.
I den största metropolen i landet - St Petersburg - finns det cirka 150 klubbar och sektioner där ett barn kan lära sig simma från grunden och förbättra sina färdigheter. Valet är ganska brett: både klassiska pooler och familjefitnessklubbar med överlägsen komfort, skolor för gemensam simning av mödrar och spädbarn och specialiserade sportavdelningar. Vilken institution du än väljer är det viktigt att simundervisningen ger nöje och glädje för barnet själv.