Најефикаснији препарати калцијума за одрасле и децу у 2025

Ако упоредимо људско тело са зградом, онда ће микроелементи бити цигле за њега. Један од најзначајнијих и неопходних за пуно функционисање елемента у траговима је калцијум. Ако се изненада испостави да то није довољно у телу, онда ће то утицати на стање костију, ноктију, косе и, наравно, зуба.

Али, пре него што себи или свом детету препишете курс суплемената калцијума, не заборавите да се консултујете са лекаром, јер је вишак супстанце у телу такође штетан. Свуда треба да постоји мера. И тек када лекар препише унос калцијума, можете проучити оцену квалитетних витамина да бисте изабрали најпогоднији комплекс за вас.

Зашто је телу потребан калцијум?

Предности овог минерала су толико велике да помаже особи чак и пре његовог рођења, тачније, доприноси рођењу детета. Како се ово дешава? Чињеница је да врх сперме која тежи јајету има тачку калцијума и захваљујући њему продире у драгу љуску. А чим се беба роди, овај елемент је такође неопходан за његов развој, а добија га из мајчиног млека.

Калцијум је један од главних елемената за "градњу" нашег скелета. Али супстанца лако напушта људско тело када дође до природних процеса као што су знојење или дефекација. Ако се након тога не обезбеди додатни унос микроелемента у тело, тада почиње уклањање калцијума из коштаног ткива.

По правилу, после 35 година, људи доживљавају губитак костију.Долази до природног процеса старења, елемент се полако, али стално излучује из организма, што може довести до здравствених проблема. На пример, долазак болести као што су остеопороза или артритис не слути на добро.

У савременим мегаградовима, ниво загађења ваздуха је висок, на неким местима је повећана радиоактивност, што је преплављено раком. Јони калцијума такође играју своју корисну улогу, јер се опиру таложењу стронцијума у ​​коштаном ткиву.

Осим тога, калцијум треба да буде заслужан за помоћ при варењу, учешће у раду дигестивних ензима, отпор алергијским реакцијама, регулацију крвног притиска, стварање услова за нормално згрушавање крви и нормализацију функционисања мозга.

10 чињеница о калцијуму - у видеу:

Дневни курс

Наше тело не може да производи калцијум. Добијамо га искључиво храном или у облику лекова.

За различите категорије постоји стопа потрошње микронутријената.

• Бебе добијају своју норму микронутријената (око 200 мг) заједно са мајчиним млеком.
• Деци млађој од три године потребно је око 500 мг. Деца млађа од осам година - препоручљиво је користити до 800 мг.
• Адолесцентима млађим од 13 година саветује се да узимају до 1300 мг.
• Норма за одрасле је 1000 мг.

Одрасла особа може добити своју стопу елемента ако попије литар млека, али ће у исто време добити додатне калорије, добити превише засићених масти и млечног шећера. Можете покушати да добијете своју норму супстанце уз помоћ семена сусама или мака, који су богати калцијумом, али гастроинтестинални тракт можда неће добро реаговати на ово, јер је све добро умерено.Због тога је често лакше доћи до дневница уз помоћ посебних препарата.

Тако, на пример, као страствени љубитељ најздравијих млечних производа, стопа потрошње се може безбедно преполовити.

Који се боље апсорбује

Фармацеутика нуди обиље препарата калцијума, а човек може да се збуни питајући се коју компанију је боље изабрати и која ће се што више апсорбовати.

Најважније је схватити да унос калцијума треба да се одвија истовремено са витамином Д, иначе неће бити смисла. То је витамин Д који је проводник калцијума у ​​људском телу, омогућава цревима да апсорбују микроелемент и обезбеђује његову пуну апсорпцију у коштаном ткиву.

Лекови који садрже калцијум могу се поделити у три типа:

1. Монопрепарације. То су производи у којима се елемент у траговима налази без адитива (калцијум карбонат, калцијум лактат, калцијум цитрат и др.)
2. Комбиновано. Ови производи укључују витамин Д, што је веома згодно, јер елиминише додатну куповину елемента.
3. Мултивитамин. То су препарати који садрже читав комплекс витамина.

Да бисте сазнали која компанија је боље купити лек, проучите нашу оцену квалитетних лекова са калцијумом.

Оцена најбољих витамина са калцијумом за децу и одрасле

11. место. "калцијум глуканат"

Ове таблете су дизајниране да попуне недостатак минерала у телу, смање интоксикацију, боре се против упале и одупру алергијама. Боље је узимати "Калцијум глуканат" када је оброк већ завршен, а притом не заборавите да након жвакања таблете треба попити чашу воде. Дозвољена су деца од 3 године. Погодно за труднице и дојиље. Цена: око 200 рубаља.

• Велики обим;
• Лечи разне болести;
• Поново балансира елемент.

• Може изазвати затвор;
• Забрањено са тенденцијом на тромбозу.

О предностима лека у педијатрији:

10. место. Цомпливит Цалциум Д3

Витаминско-минерални комплекс Цомпливит Цалциум Д3 је веома популаран код купаца. Ове витамине препоручују дијететичари како би се максимизирао метаболизам калцијума и фосфора. Праве се у облику воћних пастила које се жваћу или апсорбују током оброка. Садржај калцијума је 500 мг. Погодно за особе старије од три године. Труднице је боље да се уздрже од узимања таквог лека, а ако то учине, онда само уз дозволу лекара. Просечна цена: 250 рубаља.

• Ублажите симптоме остеопорозе;
• Надокнадити недостатак Ца или Д3;
• Цена.

• Могућа манифестација алергијских реакција;
• Постоје контраиндикације.

9. место. "Калчепан"

За жене које желе да ублаже симптоме остеопорозе и регулишу хормонску позадину која се променила након четрдесете године, погодна је комбинована супстанца са калцијумом "Цалцепан". Садржи не само Ца, већ и разне биљне екстракте, као и микроелементе Б2, Б6, Д3 и Ц. Облик ослобађања је у облику дражеја. Цена: око 450 рубаља.

• Због богатог садржаја лека долази до нормализације метаболизма калцијума;
• Брине о лепоти косе и коже;
• Помаже у синтези колагена;
• Обнавља коштано ткиво.

• Није погодна за децу.

8. место. "Витрум калцијум + витамин Д3"

"Витрум калцијум + витамин Д3" се може назвати породичним комплексом, јер је погодан за различите старосне категорије и биће подједнако добар за децу (са изузетком узраста до 8 година), жене, мушкарце и старије особе. Лек савршено надокнађује недостатак Ца и успоставља пуно функционисање метаболизма калцијума. Просечна цена је 250 рубаља.

• Садржи и Ца и Д3;
• Служи за лечење остеопорозе;
• Погодно за старије пацијенте.

• Деца млађа од 12 година се прописују само након консултације са лекаром;
• Постоје контраиндикације;
• У случају болести бубрега, пријем је забрањен.

7. место. "Цалцемин Адванце"

Комбиновани витаминско-минерални састав лека је дизајниран да надокнади недостатак витамина Д3 и побољша стање мишићно-скелетног система. Таблете "Цалцемин-Адванце" имају дугуљасти облик и ружичасту боју. Активне супстанце садрже 500 мг калцијума и 200 ИУ витамина Д3. Прописује се у случајевима када је потребно допунити залихе елемента у траговима, као и за лечење мишићно-скелетног система и за лечење остеопорозе. Приближна цена зависи од облика ослобађања таблета и варира од 400 до 900 рубаља.

• Погодно за тинејџере;
• Брзо попуњава недостатак елемента;
• Побољшава раст ноктију.

• Неприхватљиво за уролитијазу;
• Ограничење старости;
• Може постојати индивидуална осетљивост.

6. место. Калцијум Д3 за децу, произвођач "ЛУМИ"

Овај витаминско-минерални комплекс се показао као додатни извор калцијума и витамина Д, а деца га добро подносе. Ток узимања лека благовремено надокнађује недостатак калцијума, што на крају доприноси пуном расту и развоју детета, јача кости, благотворно утиче на опште стање и способност учења. Лек се препоручује деци од 3 године. Произведен је у гранулама за припрему суспензије, у кесицама од 2,15 г. Цена у апотекама је око 8-9 рубаља по 1 кесици.

• погодно паковање: једна кесица одједном;
• пријатан укус који дете воли;
• Цена.

• могућа индивидуална нетолеранција на компоненте производа;
• старосна граница (од 3 године).

5. место. "Калцијум Д3 Никомед"

Проучивши препоруке потрошача, Калцијум Д3 Ницомед стављамо на пето место у нашој оцени квалитетних лекова. Ово је витаминско-минерални комплекс који садржи и Ца и витамин Д3. Доступан у облику округлих снежно белих таблета са укусом менте или цитруса. Његова главна сврха је да регулише размену елемената у траговима и елиминише њихов недостатак. Погодно за децу старију од 3 године, тинејџере и одрасле. Дозирање 500 мг елементарног калцијума. Просечна цена пакета је 285 рубаља.

• Побољшава спољашње стање коже;
• Бори се против ломљивих ноктију;
• Погодно за превенцију остеопорозе;
• Нормализује активност срца.

• Није погодно за малу децу;
• Може постојати алергија на састојке.

4. место. Калцијум Сандоз Форте

Француски препарат Цалциум Сандоз Форте, који је комбинација макро и микроелемената дизајнираних да стимулише метаболизам фосфора и калијума, добро се показао. Споља су беле шумеће таблете са једва израженом аромом цитруса. Дозирање 500 мг калцијум јонизован.Погодно за одрасле и децу од 2 године. Цена је 330 рубаља.

• Савршено се показао код остеопорозе различитог порекла;
• Добар помоћник за алергијске реакције;
• Течни облик примене, погодан за пацијенте са проблемима гутања.

• Могући проблеми са столицом;
• Може доћи до мигрене.

3. место. "Мулти-табс Баби Цалциум"

Ако имате мало дете од 2 до 7 година, онда ће одлична опција за уравнотежену комбинацију витамина бити Мулти-Табс Баби Цалциум пакет. Овај лек обезбеђује правилно формирање коштаног ткива, помаже у јачању зубне глеђи и спречавању подмуклог каријеса. Пре употребе, обавезно се консултујте са лекаром. Просечна цена је 500 рубаља.

• Разноликост укуса;
• Изванредна композиција;
• Као деца.

• Можда појава алергије;
• Цена.

2. место. "Витацалцин"

Састав лека укључује активну супстанцу калцијум карбонат. Доделити пацијентима који пате од хиперацидитета желудачног сока и повезаних болести гастроинтестиналног тракта. Дизајниран да неутралише хлороводоничну киселину и на тај начин смањи киселост желудачног сока. Такође индикован за употребу код остеопорозе, рахитиса у детињству, каријеса и других здравствених проблема. То кошта око 100 рубаља.

• Широк спектар примена;
• Доступност цене;
• Ефикасност.

• Могу се појавити алергијске реакције;
• Тешко је наћи на продају.

1 место. "калцемин"

Често се потрошачи питају која је разлика између "Цалцемина" и "Цалцемина Адванце"? Одговор је једноставан. Разлика лежи у количини елемента у траговима. У Цалцемину је упола мање, само 250 мг.Ово има одређену предност, јер када особа дневно конзумира пристојну количину млечних производа, велика доза Ца му је потпуно бескорисна. Поред тога, "Цалцемин" могу користити деца од 5 година. Трајање курса пријема одређује лекар који присуствује. Цена варира од 300 до 900 рубаља, у зависности од броја таблета.

• У случају проблема са гастроинтестиналним трактом, обезбеђује апсорпцију Ца елемента;
• Помаже у успоравању процеса уништавања коштаног ткива;
• Побољшава стање косе, ноктију и коже.

• Може изазвати мучнину и повраћање;
• Могуће су алергијске реакције.

Најбољи витамини са калцијумом из категорије буџетских цена

5. место. Произвођач "Калцијум глуконата" Пхармстандард-Лексредства

Универзални лек за децу од 3 године и одрасле у облику таблета са активним састојком калцијум глуконат - 500 мг, због чега се контракција мишића побољшава код мишићне дистрофије / мијастеније гравис, смањује се васкуларна пермеабилност. Кромпиров скроб, талк и калцијум стеарат монохидрат (око 2 г) делују као помоћна супстанца.

Узета таблета изазива узбуђење симпатичког нервног система и појачава производњу адреналина; има умерен диуретички ефекат.

Просечна цена је само 33 рубља.

• Број таблета у пакету;
• Дуго чувано - 5 година;
• Погодно за децу и одрасле;
• Буџет;
• У слободном приступу.

• Постоје контраиндикације.

4. место. "Калцијум Д3 за децу" у дози од 400 мг произвођача Квадрат-С

Биолошки активни додатак за јачање костију за децу од 3 године, надокнађује недостатак калцијума и витамина Д3. Лек је у облику округлих таблета за жвакање са природним укусом наранџе.

Важно! Није препоручљиво користити лек за бебе које пате од дијабетес мелитуса, прекомерне тежине, индивидуалне нетолеранције на компоненте које имају кршење метаболизма угљених хидрата. С тим у вези, пре куповине потребно је консултовати лекара.

За ефикасност дијететских суплемената, ток примене треба да траје 1-2 месеца, дневна стопа је 2 таблете.

Просечна цена је 47 рубаља.

• Лепо паковање;
• Нова;
• Издаје се без рецепта;
• Прихватљива цена;
• Жваће се као слаткиш.

• Недостатак укуса;
• Брза потрошња.

3. место. Произвођач "Суправит Калцијум + Витамин Ц" Кенди Пхарма[/бок]

Лек за одрасле старије од 18 година у облику шумећих таблета, добро се раствара у води, користи се као активни биолошки додатак исхрани, пружа додатни извор витамина Ц и калцијума.

Погодан унос: 1 таблета се разблажи у 200 мл воде за пиће током оброка 3 пута дневно. Међутим, постоје контраиндикације које ограничавају трајање пријема или га уопште не дозвољавају. То укључује: индивидуалну нетолеранцију на компоненте, трудноћу, дојење и фенилкетонурију.

Средњи сегмент цена је 84 рубља.

• Делициоус;
• Ефективно;
• Згодно запечаћено паковање;
• Погодно као профилактичко средство против прехладе;
• Трајање курса није више од 3 недеље;
• Вредност за новац.

• Препоручује се консултација са лекаром;
• Брза потрошња.

2. место. "Арнебиа Цалциум + Витамин Д3" произвођача Нутрило

Шумеће таблете у затвореној капсули за јачање костију, извор су калцијума и витамина Д3. Користе се као дијететски суплементи, имају богат минерални састав, који благотворно утиче на формирање јаких костију и зуба, одржавајући здраве десни. Лек је одговоран за стабилан рад срца и пренос нервних импулса. Калцијум снижава ниво холестерола и спречава кардиоваскуларне болести.

Забрањено је узимати људе са индивидуалном нетолеранцијом на компоненте, трудницама и дојењем.

Упутство за употребу: 1 таблета на 250 мл хладне воде, 1 пут дневно уз оброк. Трајање курса није више од 1 месеца.

Цена робе је 89 рубаља.

• Погодан облик;
• Делициоус;
• Демократска цена;
• Добар квалитет;
• економична потрошња;
• Лакоћа прихватања.

• На језику остаје благи прашкасти укус;
• Нежељени ефекти у случају предозирања;
• Контраиндикације.

1. место. "Калцијум Д3 500 мг" произвођача Квадрат-С

Биолошки активан додатак исхрани са активним састојком - калцијум карбонатом, развијен у облику таблета за жвакање за децу од 7 година и више. Састав укључује и друге супстанце: витамин Д3, сахарозу, талк, калцијум стеарат, кромпиров скроб, природну арому (неколико укуса: наранџа, лимун, мента).

Употреба: једна таблета 2 пута дневно уз оброке у трајању до 2 месеца или више (по потреби). Одрасли узимају 1-2 таблете у истом редоследу.

Просечна цена је 100 рубаља.

• Велики волумен;
• Погодно за одрасле;
• Разни укуси;
• Са ефектом жвакања;
• Лакоћа прихватања.

• Могућа је алергијска реакција.

Закључак

Елемент у траговима Ца заузима једну од кључних улога за здравље људи. Важно је да дође до пуног уноса у организам, јер ће тада нестати многе невоље које носе са собом болести. Али, засићујући се витамином, не треба заборавити на спорт, јер ће без физичке активности перформансе бити ниске.

Како правилно узимати суплементе калцијума - у видеу: