Рангирање најефикаснијих БЦАА у 2025

За сваког спортисту који професионално ради на својој форми, постоје три компоненте успешног резултата: редовна физичка активност, правилна исхрана и дијететски суплементи, сви ови блокови морају бити мудро одабрани. БЦАА комплекси обезбеђују квалитативно повећање мишића и цртање њиховог рељефа, док засићују тело корисним супстанцама које су му потребне. Како одабрати најбољи комплекс ће рећи рејтинг најефикаснијих БЦАА у 2025.

Шта је БЦАА

Ово је комплекс леуцина, валина и изолеуцина - есенцијалних аминокиселина са разгранатом структуром бочних ланаца.Они делују као покретачка снага за скелетне мишиће и тамо се синтетишу, тако да су спортистима који се баве енергетским оптерећењем додатци исхрани ове врсте једноставно неопходни, иначе мишићно ткиво не добија потребну исхрану током обука.

Главне функције БЦАА:

• Утицај на размену енергије;
• стимулација раста мишићног ткива;
• разградња масти;
• друге аминокиселине у мишићима се троше мање;
• повећање индикатора снаге;
• повећана издржљивост;
• заштита мишића од уништења током интензивних оптерећења;
• стимулација производње инсулина, тестостерона, кортизола и стоматотропина.

Генерално, БЦАА даје мишићима сву исхрану која им је потребна и ефикасно стимулише њихов раст. Такви комплекси су прилично сигурни и у правим дозама немају нежељене ефекте, јер су међу компонентама протеина који преовлађују у обичној храни.

Како изабрати

По правилу, аминокиселине у производњи различитих компанија немају никакве посебне разлике. Критеријуми за избор се углавном заснивају на облику ослобађања, цени, додатним компонентама и јачини по порцији. Важан фактор је и репутација произвођача.

1. Образац за издавање:

• Прашак (са дозом од 5000 мг до 12000 мг по порцији);
• таблете (50 мг до 1000 мг);
• капсуле (од 500 мг до 1250 мг);
• течност (1000 до 1500 мг по кашичици).

Квалитет асимилације аминокиселина не зависи од облика ослобађања, у било ком од њих потребни суплементи се апсорбују подједнако добро, само се брзина може разликовати. Најбржа је апсорпција праха, а најспорија од капсула, јер ће бити потребно више времена да се раствори желатинска љуска.

2. По дозирању.Прашак се такође сматра најбољим, јер има највећу дозу по порцији. Предност капсула и таблета је погодност њихове употребе.

Прашак такође има опипљиве недостатке. Ако додатак у праху има врло мало или нимало арома, онда ће укус препарата бити веома непријатан и горак. Растворљивост може постати још једна потешкоћа, ако аминокиселине нису подвргнуте висококвалитетној обради, боље је изабрати облик најфинијег млевења.

3. Додатне компоненте које промовишу апсорпцију основних амино киселина и повећавају ефикасност тренинга:

• Бета-аланин - стимулише производњу и одржавање карнозин дипептида у мишићним ткивима у високој концентрацији. Утиче на повећање издржљивости током анаеробних оптерећења и повећање укупне радне снаге;
• лактулоза - побољшава раст цревне микрофлоре;
• глутамин - промовише раст мишића;
• дипептиди су компоненте протеина две аминокиселине, доприносе апсорпцији једноставнијих елемената.
• цитрулин - помаже телу у уклањању једињења млечне киселине и амонијака, промовише опоравак мишића након физичког напора;
• минерали и витамини – неопходни за све хемијске процесе и за изградњу мишићних влакана.

4. По цени. Ароматизоване аминокиселине ће коштати више, али ће бити много пријатније за узимање.
5. разлика у односу аминокиселина. Најчешћа опција је однос 2:1:1, али постоје 4:1:1, па чак и 8:1:1. Потребна пропорција се бира искључиво индивидуално из преференција за жељени резултат, међутим, искусни спортисти више подржавају класичну пропорцију.

Најоптималнија опција у погледу односа квалитета и цене - резултат ће бити течни или геласти адитив са малим садржајем ароматичних нечистоћа и ексципијената у саставу са нормалном дозом за економичну употребу.

Која компанија је боља

• Оптимална исхрана. Водећи амерички произвођачи који су се појавили на тржишту крајем 80-их. Производи компаније стекли су репутацију најквалитетнијих и најефикаснијих.
• Сан.Такође америчка компанија која се истиче на тржишту спортске исхране. Популарни модели припадају иновативној линији коју је развио сам бренд на бази висококвалитетних састојака тестираних течном хроматографијом високих перформанси.
• Магнум.Канадска компанија, која је, упркос томе што је новајлија на тржишту спортске исхране, већ успела да освоји љубав и поштовање спортиста широм света. Све захваљујући чињеници да се у производњи користе висококвалитетне сировине.
• мултиповер. Немачки бренд са тридесетогодишњом историјом развоја на тржишту спортске исхране. У производњи производа примењују се најновија истраживања и научна достигнућа, што доприноси сталном расту њихове ефикасности.
• Диматизе. Бренд из САД, који је веома популаран међу професионалним спортским играчима. Приликом развоја и унапређења постојећих производа, компанија се ослања на тестирање у реалним условима.
• Анаболиц Ектреме. Један од праваца пољског бренда за производњу спортске исхране. Компанија је једна од водећих у овој области захваљујући најновијим достигнућима и сталном раду на унапређењу постојећих производа.
• Е.О.Н. Лаб.Руска компанија која је направила значајан напредак у развоју и истраживању људских способности и њиховом повећању без анаболика.
• Гаспари Нутритион. Америчка компанија, коју је основао спортиста Рич Гаспари, добро познат у свету бодибилдинга, који не само да је постигао изванредне резултате, већ је и дипломирао на Академији спортске медицине, ово објашњава популарност модела бренда. Производи се производе у сопственој лабораторији за биоинжењеринг.

Оцена квалитета БЦАА

Прашак 12000

Овај комплекс се нуди у свом чистом облику. Дизајниран за раст мишићне масе у оптималном односу главних аминокиселина 2:1:1, нема других компоненти у саставу. Позитивно утиче на брзи опоравак, даје добар анаболички и антикатаболички ефекат.

Просечна цена је 1.200 рубаља.

• Оптимални ниво концентрације;
• квалитет;
• јефтино.

• Горак укус.

Видео савети за употребу:

БЦАА комплекс 5050

Прашак садржи чисте аминокиселине. Нема других компоненти и нечистоћа. Комплекс има одличан анаболички ефекат, мишићи расту брже и опорављају се након исцрпљујућих оптерећења. Стимулише даљи раст мишића.

Колико кошта - 1.570 рубаља.

• Чисте аминокиселине;
• Цена;
• видљив ефекат.

• Слабо растворљив;
• лош укус.

Видео преглед лека:

ктенд

Веома моћан додатак, који има одличан антикатаболички и анаболички ефекат. Признат као један од најбољих рестауратора и комплекса после тренинга. Промишљен састав и однос сваке аминокиселине са очекивањем да се постигне најбољи ефекат.Основа је БЦАА. Без шећера, масти и угљених хидрата. Такође укључено:

• Глутамине;
• пиридоксин;
• цитрулин - побољшава циркулацију крви у мишићима и уклања млечну киселину.

Цена - 2200 рубаља.

• Убрзање синтезе протеина;
• регенерација и раст мишићних ћелија;
• олакшан опоравак;

• Цена.

Модерне БЦАА

Комплекс за употребу пре и током тренинга чини анаболизам много бољим, потискује катаболизам, чува мишиће и позитивно утиче на њихов раст, умор постаје мањи. Поред главних аминокиселина БЦАА, састав укључује додатне компоненте за повећање издржљивости. Лек је погодан за употребу током периода сушења и са строгим дијетама за мршављење.

Цена - 2400 рубаља.

• Ефикасност;
• добра растворљивост;
• деловање директно током процеса обуке.

• Оверприцед;
• особеног укуса.

Максимални БЦАА синто

Високо ефикасан производ на бази чистих аминокиселина, добијених на изолован начин. Такође присутни:

• Алгинска киселина - за побољшање ваздушног транспорта до мишићних ткива;
• калијум трицитрат - убрзава процес опоравка;
• пиридоксин - да учествује у метаболизму протеина.

Цена - 1390 рубаља.

• Погодан облик ослобађања у капсулама;
• висококвалитетна композиција;
• одлична репутација бренда.

• Оверцхарге.

Више информација о леку - у видеу:

БЦАА Про Релоадед

Захтеван комплекс у таблетама, чију ефикасност су приметили корисници. Убрзава постизање резултата из спортских активности. Главне аминокиселине су садржане у односу 4:1:1. БЦАА допуњен витамином Б6.

Цена - 2 190 рубаља.

• Оптимална комбинација компоненти;
• формула обогаћена леуцином;
• погодно паковање.

• Није баш пријатна добродошлица.

Више информација о леку - у видеу:

УСПлабс Модерне БЦАА

Комплекс аминокиселина са леуцином, изолеуцином и валином. Постоје и аминокиселине: лизин, глутамин, аланин. Идеалан за најбољи раст мишића, такође доприноси њиховом веома брзом опоравку.

Цена - 1645 рубаља.

• Ефикасност;
• лакоћа коришћења;
• формула обогаћена леуцином.

• Укус за аматера.

Више детаља о леку - у видеу:

Аминоцоре би АллМак

Веома лако мешати комплекс са пријатним укусом. Разликује се у тренутној стимулацији мишићних влакана и њиховом анаболичком нагомилавању. Када користите лек током спорта, распад мишићног ткива се смањује. Садржи различите витамине Б.

Цена - 6990 рубаља.

• 7 компоненти за подршку анаболизму;
• Алфа кетоизокапроична киселина за помоћ у борби против умора;
• чисти инстантизовани БЦАА прах.

• Цена.

Цхаотиц Лабз Инцептион

Оптимално одабран комплекс аминокиселина за професионалне спортисте. Састав садржи 17 аминокиселина за висококвалитетно и брзо повећање телесне тежине, промовише опоравак. Такође пружа заштиту од катаболизма и сагоревања масти.

Цена - 3220 рубаља.

• Супер брз опоравак;
• подршка имунитету и учешће у синтези протеина;
• изградњу мишића и сагоревање масти.

• Оверприцед.

Како се користи

Начин узимања БЦАА зависи од задатака за које се купује. Ако вам је потребан скуп мишићне масе, онда се узима пре, током или одмах након тренинга. За израженији ефекат можете додати глукозу у комплекс или помешати са протеинским шејком.

Да бисте се брзо ослободили вишка килограма, БЦАА се узимају у чистом облику између оброка. Мора се имати на уму да тело може апсорбовати од 4 до 10 грама аминокиселина дневно, тако да га не треба злоупотребљавати.

Контраиндикације

БЦАА су прилично популарни и сигурни комплекси, међутим, они такође имају своје контраиндикације:

• Болести јетре, бубрега, запаљења билијарног тракта;
• болести гастроинтестиналног тракта;
• проблеми у панкреасу.

Што је боље купити

Не постоји јединствени стандард за избор БЦАА, комплекс се бира на индивидуалној основи, па да бисте одредили најбољу за себе, вреди испробати неколико различитих опција. Главна ствар коју не треба заборавити приликом куповине аминокиселина је провера њиховог квалитета. Неопходно је проверити датум производње и погледати како се прах понаша у води. Чисти производ формира танак филм и не раствара се у потпуности.