Оцена најбољих витамина за планирање трудноће за 2025

Појављивању новог члана породице треба приступити свесно. Због тога је боље започети планирање трудноће унапред. Оваквим правим приступом беба и мајка ће имати добро здравље, трудноћа и порођај неће изазвати компликације, а осим тога, планирање ће вам дати више самопоуздања. А витамини могу помоћи у томе.

Када и како започети планирање

Код многих младих парова концепт „планирања трудноће“ изазива страх и ужас, а неко овај процес сматра губљењем времена. И једни и други греше у овом случају. Планирање детета ни на који начин неће утицати на сексуални живот партнера и неће трајати толико времена колико се чини. Већина људи верује да би овај процес требало да траје најмање годину дана. Али и то би било погрешно. Можете почети за 3-4 месеца. Ово време ће бити довољно да побољшате своје здравље, ојачате имуни систем и прилагодите се правом таласу.

Хајде сада да причамо о томе како да почнемо да се припремамо за настанак новог живота. Прво се морате ослободити лоших навика. А сада говоримо не само о будућој мајци, оцу бебе, такође је пожељно да се ослободимо свега штетног. Пушење и често пијење алкохолних пића неће донети ништа позитивно по здравље бебе, а највише у овом случају може страдати нервни систем. Али ипак, такво одбијање ће довести до стреса, што такође неће имати позитиван утицај. Из тог разлога, лекари препоручују да се одустане од свега унапред.

Након тога, препоручљиво је контактирати планера породице, жене посећују гинеколога, а мушкарци уролога. Ово је неопходно како би се искључиле сексуалне инфекције. Обично се не осећају, већ се откривају само приликом полагања тестова. Али ако ово не изазива забринутост, и даље је немогуће занемарити ову чињеницу. На крају крајева, они ће утицати и на фетус током трудноће. Поред тога, жене ће морати да ураде тестове на хормоне, урин и да се подвргну флуорографији. Пошто ће тело ускоро почети у другом режиму, препоручљиво је унапред знати о свим његовим могућностима. Такође, човеку може бити потребан спермограм.Обично се то ради када пар није могао да затрудни дуже време, али да би био сигуран у активност сперме, лекар може претходно наручити овај тест.

Који витамини су потребни?

Немојте мислити да треба да почнете да се правилно храните и уносите дозу хранљивих материја тек са почетком трудноће и током дојења. Исхрану је боље променити од почетка планирања, у овом случају ће се будућа беба родити у припремљеном телу, које је обогаћено витаминима и минералима. Дакле, он ће се правилно развијати од самог почетка, што ће му у будућности дати добро здравље и правилан развој.

Сада погледајмо шта је потребно да обогатимо тело будућих родитеља. Пре свега, потребни су витамини групе Б, витамини А, Ц, Д, фолна киселина, гвожђе, магнезијум, калцијум. Али у неким случајевима, након тестирања, могу бити потребни други витамини и минерали.

Витамини Б ће бити потребни за нервни систем, побољшавајући стање коже, такође помажу у побољшању раста ћелија, нормализацији функције црева и јачању имунолошког система. Са недостатком компоненти из ове групе, примећује се умор, раздражљивост, сан ће нестати и може доћи до депресије. Извор витамина Б су житарице, месо, јаја, јетра, ораси. Такође, ови витамини се налазе у великом броју поврћа и воћа, као што су трешње, манго, јагоде, цвекла и др.

Витамин А, као што сви знамо, добар је за вид, а осим тога, позитивно утиче на коштано ткиво и кожу. Недостатак ове компоненте изазива обољење јетре, смањује видну оштрину, а могу се јавити и неке очне болести, поред тога могу се појавити и осип на кожи.Најпознатији извор ретиноида је шаргарепа, осим овог витамина А налази се у дињи, паприци, риби, млечним производима.

Витамин Д нам је потребан за јаке кости, јер помаже правилној апсорпцији калцијума, потребан је и нервном систему, уз његову помоћ се лако јача имуни систем. Када телу недостаје овај витамин, почињу проблеми са спавањем, јављају се болови у мишићима. Али ако се ово остави без пажње код деце, онда њихов скелет неће бити правилно формиран, биће тешкоћа у учењу. А за одраслу особу, такав недостатак може донијети гојазност, остеохондрозо, дијабетес мелитус, па чак и рак. Ова компонента се може добити и уз помоћ сунца и из хране. Прва опција је прилично приступачна у топлој сезони, јер тада имамо минимум одеће, а доста времена проводимо напољу. А друга опција укључује укључивање у исхрану масне рибе, путера, жуманца.

Фолна киселина је неопходна за правилно функционисање и развој крвотока и имуног система. Поред тога, ова компонента је неопходна за развој нових ћелија. Недостатак фолне киселине може изазвати анемију. Велика количина ове компоненте налази се у зеленом поврћу, цитрусима, као иу пецивима, који се праве од интегралног брашна.

Гвожђе је неопходно да ћелије добију довољну количину кисеоника, поред тога, уз његову помоћ, побољшава се метаболизам, уклањају се токсини. Са недостатком гвожђа, примећује се пад снаге, благостање се погоршава. Људи којима недостаје ова компонента често се разболе и немају баш добру кожу. Месо, џигерица, суво грожђе, ораси су природни извори гвожђа.

Магнезијум је неопходан да би тело избегло прекомерни рад, важан је и за функционисање кардиоваскуларног система. Не заборавите шта је потребно за одржавање тако важних функција као што су памћење или говор. А током трудноће помаже да се носите са грчевима. Његов главни извор су махунарке, чоколада, зелено поврће, суво воће.

Као што сви знамо, телу је потребан калцијум за здраве кости, нокте и зубе. Са његовим недостатком, кости постају крхке, постаје могуће добити прелом чак и од мале повреде, а зуби се погоршавају. Али најгоре је то што се недостатак калцијума не појави одмах, а када се појаве симптоми, може бити касно. Да би се ово спречило, исхрана увек треба да укључује ферментисане млечне производе, махунарке и семе сусама. Не заборавите да ће се овај микроелемент добро апсорбовати заједно са витамином Д.

За шта су витамински комплекси?

Вероватно ни за кога није тајна да само храном човек не може да задовољи дневну норму одређеног витамина или микроелемента. Прво, сваке године тло исцрпљује своје способности, што утиче на витамински састав воћа и поврћа. Друго, много свежег поврћа и воћа које се купује на пијаци или у продавници се увози. Да би их испоручили у правилном облику, потребно је жетву жетве и пре сазревања, а то утиче не само на укус, већ и на садржај витамина.

Такође, да бисте у потпуности покрили дневну норму корисних компоненти, потребно је да једете велику количину поврћа и воћа. Осим тога, нису све компоненте у потпуности апсорбоване оргазмом. Из ових разлога препоручује се узимање витаминских комплекса.Све потребне компоненте ће бити овде, а тело ће их апсорбовати много боље. А њихов ефекат ће доћи много брже него од хране.

Који комплекс изабрати?

Када свесно приступите зачећу, требало би да посетите лекара. На консултацијама, на основу резултата анализа оба партнера, специјалиста ће саветовати један или други лек. У таквом тренутку нема потребе да се само-лијечите, јер ћемо сада говорити не само о вашем здрављу, већ и о здрављу нерођене бебе. Преобиље витамина такође може имати негативан ефекат. Штавише, са преобиљем, последице могу бити много горе него са недостатком одређене компоненте. Због тога би било боље веровати специјалисту и следити његова упутства.

Такође, витамински комплекси могу бити представљени у облику дијететских суплемената (БАА) или у облику лека. У овом случају, предност је боља од друге опције. Пошто су лекови подвргнути клиничким испитивањима, њихов ефекат долази брже.

Најбољи витамини за мушкарце

Спермстронг

Припрема за зачеће треба да буде не само код жена, већ и код мушкараца. Квалитет сперме у великој мери утиче на здравље нерођеног детета. И овај лек ће помоћи у побољшању овог индикатора. Уз помоћ "Спермстронга" можете значајно побољшати квалитет сперме и повећати репродуктивну функцију. Када узимате Спермстронг, повећава се број активних сперматозоида.

Овај препарат садржи витамине Ц, Е, Б5, Б6, селен, цинк, као и Л-аргинин и Л-карнитин. Уз њихову помоћ, умор се смањује, либидо се повећава, циркулација крви у гениталијама се побољшава. И такође ове компоненте побољшавају физичке и менталне перформансе.

Једно паковање "Спермстронга" садржи 30 капсула.Препоручени курс је 20 дана, узимајте 1 капсулу 2 пута дневно. Затим вам је потребна пауза од 10 дана и наставак курса.

Просечна цена је 930 рубаља.

• Повећава либидо;
• Побољшава активност сперматозоида;
• Смањује умор;
• Јача имунитет;
• Нема нежељених ефеката.

• Није откривено.

Трибестан

Овај лек је погодан за мушкарце са смањеним либидом који имају малу количину активних сперматозоида. Карактеристика овог лека је биљни састав. На крају крајева, главни активни састојак је екстракт Трибулус стрелца. И ова биљка се дуго користила за лечење мушких проблема.

Након узимања овог лека после недељу-две, примећује се да се код мушкараца побољшава сексуална функција, што доводи до повећања времена сексуалног односа и веће шансе за зачеће детета.

"Трибестан" је доступан у облику таблета које имају филмску шкољку. Једна таблета садржи 250 мг активне супстанце. Паковање може да садржи 60 и 180 таблета. Узмите "Трибестан" треба да буде поље хране 1-2 таблете 3 пута дневно. Ток третмана треба да буде најмање три месеца.

Просечна цена је 2000 рубаља.

• Природни састав;
• Погодно за лечење неплодности и импотенције;
• Повећава време сексуалног односа.

• Висока цена.

Сперотон

Ако је потребно повећати плодност, онда ће "Сперотон" бити одличан помоћник за решавање овог проблема. Главни активни састојци овде су цинк, Л-карнитин и витамин Е, као и фолна киселина и селен. Са таквим комплексом, лако је решити проблеме са зачећем.Заиста, захваљујући овом саставу побољшава се квалитет сперматозоида и њихова покретљивост, а стимулише се процес њиховог сазревања. Захваљујући селену, побољшаће се сексуална функција, убрзати метаболизам и уклонити штетне материје из организма. А цинк ће позитивно утицати на мушку хормонску позадину.

Сперотон је доступан у облику праха у кесици. Једно паковање садржи 30 кесица. Производ има пријатан укус наранџе. Препоручује се узимање "Сперотона" 1 пут дневно током оброка. Ток третмана је 1 месец.

Просечна цена је 1300 рубаља.

• Брз резултат;
• Погодан пријем;
• Велики број позитивних критика.

• Није откривено.

СпермПлант

Овај лек је намењен одржавању репродуктивне функције у мушком телу. Његови активни састојци су екстракт корена коприве, Л-аргинин и Л-карнитин, као и силицијум диоксид. Такав комплекс има директан утицај на мушки репродуктивни систем. Уз њихову помоћ, мишићно ткиво је ојачано, имунитет се повећава, појављује се више енергије.

"СпермаПлант" садржи 20 кесица од 3,5 грама. Узмите 1 кесицу дневно. Ток третмана је 30 дана, након чега се препоручује наставак курса након 10 дана.

Просечна цена је 800 рубаља.

• Добра композиција;
• Повећава активност сперматозоида;
• Побољшава имунитет.

• Да бисте постигли ефекат, потребно је узети 2-3 курса.

Фертил Плус

Овај лек немачког произвођача је дизајниран да побољша квалитет сперме код мушкараца, као и да повећа плодност. Садржи витамине Б, Е, Ц, фолну киселину, селен, рибље уље и цинк.Овај састав побољшава покретљивост и густину сперматозоида, побољшава производњу хормона, јача крвне судове. Уз помоћ "Фертил плус" своје тело ћете максимално припремити за зачеће здравог детета.

Једно паковање "Фертил плус" садржи 30 кесица, где се налазе таблете и капсула. Садржај треба узимати током дана уз оброке. Пуни ток лечења треба да буде три месеца.

Просечна цена је 5000 рубаља.

• Оптимална композиција;
• Повећава плодност;
• Побољшава квалитет сперме.

• Висока цена;
• Дуг ток узимања лека.

Најбољи витамини за жене

фемибион

Овај комплекс је погодан за узимање током првог тромесечја трудноће иу припреми за зачеће. Фемибион садржи витамине групе Б, као и Ц, ПП, Е, фолну киселину, јод. Захваљујући овом саставу, овај алат ће бити одличан асистент у припреми за трудноћу. Минерали и витамини укључени у састав ће помоћи да се за кратко време надокнади њихов недостатак у телу.

Једно паковање садржи 30 таблета. Једна таблета треба узимати уз оброк. Започните курс од првог дана припреме за зачеће и наставите до 12. недеље трудноће.

Просечна цена је 600 рубаља.

• Садржи велику количину витамина и минерала;
• Погодно за пријем од првог дана планирања трудноће;
• Приступачна цена;
• Позитивне повратне информације од купаца.

• Није пронађен.

Фортевит

Овај комплекс садржи корисне компоненте од А до Зн. Овако богат састав ће лако помоћи да се попуни недостатак витамина и минерала у припреми за зачеће детета.Такође је погодан за употребу током целог периода трудноће и током дојења. Уз то, одлично здравље неће бити само за будућу мајку, већ и за бебу.

Паковање "Фортевит" садржи 30 таблета. У припреми за зачеће, узмите 1 или 2 таблете са оброком. Током трудноће и дојења, 2 таблете.

Просечна цена је 250 рубаља.

• Цомпоунд;
• Брзо надокнађује недостатак хранљивих материја у телу;
• Ниска цена;
• руски произвођач.

• Тешко је наћи на продају.

Ортхомол Натал+

Овај немачки лек је намењен женама као средство за помоћ при зачећу детета. Уз његову помоћ, не само да можете брзо припремити тело за зачеће, већ и осигурати нормалан развој фетуса. Овај препарат садржи бифидобактерије, витамине Ц, Д3, К1, Б1, Б2, Б6, као и минерале, фолну киселину и биотин. Такав комплекс за кратко време ће попунити недостатак минерала и витамина у телу, побољшати метаболички процес и побољшати здравље.

Једно паковање траје месец дана. Узмите 5 таблета и 2 капсуле дневно. Могу се поделити у неколико оброка, а пребиотичке капсуле треба узимати увече после вечере или пре спавања.

Просечна цена је 5200 рубаља.

• Садржи велику количину витамина и 9 минерала;
• Добар ефекат на метаболичке процесе;
• Промовише рођење здравог детета;
• Повећава вероватноћу зачећа.

• Лек се узима неколико пута дневно;
• Висока цена.

Елевит Пронатал

Овај лек је намењен за употребу током планирања трудноће, као и током целе трудноће и током дојења. Садржи велику количину витамина и хранљивих материја које су неопходне за одржавање здравља будуће мајке и бебе. Овај лек специјалисти најчешће препоручују за пријем у било ком од назначених периода због оптималног витаминско-минералног састава Елевит Пронатала.

"Елевит Пронатал" је доступан у 30 и 100 таблета. Узмите 1 таблету дневно са храном. Током пријема могу се јавити мањи проблеми са гастроинтестиналним трактом или алергијске реакције.

Просечна цена је 750 рубаља.

• Садржи велику количину витамина;
• Надокнађује недостатак витамина и минерала;
• Велики број позитивних критика.

• Не садржи јод;
• Низак садржај калцијума.

Аквион од А до Зн

У овом комплексу ћете наћи 12 витамина, 11 минерала, као и холин и бета-каротен. Због погодног дозирања лека, може се узимати како за припрему за зачеће, тако и током трудноће и током дојења. Будућа мајка ће лако напунити тело недостајућим хранљивим материјама, што ће довести до појаве здравог и снажног детета.

Једно паковање "Аквион од А до Зн" садржи 30 таблета. Током припреме за зачеће, препоручује се узимање 1-2 таблете дневно, а током трудноће и дојења 2 таблете.

Просечна цена је 200 рубаља.

• Оптимална композиција;
• Погодно за узимање од планирања трудноће до завршетка дојења;
• Прихватљива цена.

• Није откривено.

Закључак

Припрема за зачеће детета је важан период у животу будућих родитеља. Правилно планирање гарантује одлично здравље и за будућу бебу и за мајку. Пријем витаминско-минералних комплекса ће у овом тренутку бити одличан помоћник. Такви лекови не само да ће побољшати здравствено стање, већ и убрзати време зачећа. Али ипак, боље је да не изаберете сами одређени лек, већ да се обратите лекару.