Рангирање најбољих витамина за тинејџере за 2025

Вита је латински за "живот". Недостатак хранљивих материја може посебно утицати на развој тинејџера, с обзиром на високу менталну и физичку активност растућег организма. Укључени су у метаболичке процесе, рад нервног, гастроинтестиналног, ендокриног система, подстичу раст. Витамини не садрже ни протеине, ни масти, ни угљене хидрате, али живот без њих је немогућ.

Већина долази са храном, али је далеко од увек могуће потпуно надокнадити недостатак хранљивих материја. Затим ћемо причати о најбољим мултивитаминима за тинејџере: како узимати, шта су.

Зашто су потребни витамини

• спречавање, попуњавање несташица;
• формирање коштаног ткива;
• нормално функционисање биолошких процеса током хормоналних промена;
• побољшање структуре коже, стање косе;
• учествују у борби против стреса;
• помоћи у враћању перформанси.

Састав се бира, по правилу, узимајући у обзир природне и друштвене услове региона, на пример, међу компонентама у различитим пропорцијама могу бити присутни селен, гвожђе, јод.

Да ли су тинејџерима потребни мултивитамини?

Спољашњи знаци ће помоћи да се одговори на питање:

• замор под уобичајеним оптерећењима;
• дневна поспаност;
• детету је тешко да се концентрише на учење;
• стална слабост, осећај слабости, мигрена;
• подложан емоционалном стресу;
• оштећење коже (осип).

Који витамински и минерални додаци су потребни

• Мултивитамини су органски антиалергијски производ који реструктурира тело пуним живости, енергијом, храни га неопходним залихама микроелемената, јер су за интензиван раст тинејџера потребни хранљиви састојци који брину о здрављу органа вида, јачају коштани апарат, подржавају здрав пубертет и стимулишу физичку активност.
• мултивитамински препарати. На пример, препарати који садрже калцијум, витамин Д, магнезијум помажу у одржавању нормалне структуре костију и зуба, а такође имају благотворно дејство на стање бубрега, побољшавају сан, повећавају ефикасност.

Састав мултивитамина је различит - за одрасле, децу, старије, мушкарце, жене.

Обрасци за ослобађање

Доступни витамински комплекси за тинејџере - сируп, раствор, таблете, капсуле. Сирупи, раствори и капсуле се лако гутају. Неке пастиле за жвакање, пастиле, таблете, гелови, фигурице од мармеладе одликују се мирисним мирисом и пријатним укусом.

Критеријуми избора

Адолесценцију карактерише интензиван развој. У овом добу се формира стас, наступа пубертет, па стручњаци препоручују додатну подршку телу уз помоћ проверених средстава - мултивитамина, али разноврсност таквих лекова може збунити чак и специјалисте.

Да бисмо олакшали избор, препоручујемо да користите следеће критеријуме:

• избор лекова се врши према старости;
• састав мора одговарати стању детета;
• тинејџерима је потребан дневни калцијум, фосфор, бакар, магнезијум;
• дејство лека може бити усмерено на решавање одређеног проблема, на пример, оштећење вида, недостатак тежине, дијабетес;
• добра репутација произвођача.

Проучавали смо рецензије купаца, препоруке стручњака и рангирали популарне мултивитамине према узрасту тинејџера.

Пре употребе, боље је консултовати специјалисте - постоје контраиндикације.

Рангирање најбољих мултивитамина за млађе тинејџере, 11-14 година

Млађу адолесценцију карактерише убрзан метаболизам, који захтева одређену количину калцијума и елемената раста - витамина А, Б, Ц, Д.

Буди здрав! Витаминско-минерални комплекс од А до Зн таб. зхев. #30

Скоро сваки трговац на мало (ретаилер) има неколико приватних робних марки (привате лабелс) које попуњавају део представљених производа у многим категоријама производа. Најбоља приватна робна марка у категорији апотека је бренд под називом Буд Здоров

То су апотеке на згодној локацији (обично на пешачкој удаљености од куће) са великим асортиманом лекова. Стратегија - приступачне цене, одличне понуде, индивидуални приступ.

Највећи део препарата снабдева Протек, највећи руски фармацеутски дистрибутер, који директно набавља робу од произвођача, што је неоспоран гарант квалитета медицинских производа.

Од А до Зн, то су витамини и минерали, одабрани узимајући у обзир узраст и индивидуалне потребе деце школског узраста.

Уобичајени параметри:

Цомпоунд	А, витамини групе Б, Ц, Д3, Е, Х, К1, ПП; молибден, калијум, магнезијум, хром, цинк, гвожђе, бакар, селен, манган, јод
Начин примене	дневно 1 ком.
Контраиндикације	током трудноће и дојења, користите само након консултације са лекаром
Услови складиштења	далеко од влаге и ван домашаја деце. Температура - мак. Ночьу 23°Ц
Најбоље до датума	12-36 месеци

• заштита од разних болести;
• лечење и превенција болести нервног система;
• способност да одмах прими витамине и минерале.

• предозирање је могуће, па га није потребно злоупотребљавати.

Цомпливит Ацтиве картица. п / о заточеништво. #60

Намењен је лечењу берибери-ја, попуњавању недостатка елемената у траговима, минерала.

Међу главним компонентама:

• витамин Ц - подржава функцију зуба, утиче на формирање хемоглобина;
• витамин А - одговоран за органе вида, коже, слузокоже;
• гвожђе - транспорт кисеоника;
• калцијум - обезбеђује згрушавање крви, одговоран је за активност миокарда;
• бакар - јача крвне судове, спречава гладовање кисеоником;
• цинк - раст косе, помоћ у апсорпцији ретинол ацетата;
• селен - антиоксидативно дејство;
• магнезијум - смањује садржај холестерола у крви, ексцитабилност нервног система, а такође спречава стварање камена (оксалата) у бубрезима;
• јод - регулише енергетски метаболизам.

Уобичајени параметри:

Цомпоунд	Б1, Б2, Б5, Б6, Б12, А, Ц, Д2, Е, П, ПП; фосфор, магнезијум, калцијум, цинк, флуор, бакар, гвожђе, селен, јод, манган, лимунска киселина, стеаринска киселина, повидон, калцијум стеарат, сахароза
Начин примене	после јела, 1 ком. у једном дану. Трајање - 1 месец
Контраиндикације	старосна ограничења; хипервитаминоза А, Д; повећан садржај у телу калцијума, гвожђа; са анемијом недостатка Б12
Последице	алергија
Услови складиштења	на собној температури (макс. +25°Ц), релативна влажност не сме бити већа од 50%
Најбоље до датума	750 дана

• тоник под оптерећењем;
• попуњавање недостатака у исхрани;
• помаже код неуравнотежене исхране;
• узете су у обзир карактеристике животне средине;
• пријем не утиче на активности које захтевају брзину психомоторних реакција.

• контраиндикована током дојења;
• вишак је препун повраћања, дијареје, слабости мишића;
• не препоручује се истовремена употреба других мултивитаминских препарата;
• урин постаје светло жут због рибофлавина.

Здраво. Комплекс витаминско-минерални од А до З, зхев. таб. 900 мг #30

Погодно за дечаке и девојчице од 7-14 година. Користи се за подршку и нормалан раст неформираног организма.

Састоји се од минерала и витамина. Дизајниран у складу са утврђеним физиолошким нормама. Такође, развој је узео у обзир руску исхрану и потрошњу хранљивих материја.

Главне карактеристике:

Цомпоунд	А Б9 Б12 Д3 К1 Ц , калцијум карбонат, натријум молибдат, декстроза. Помоћне супстанце - природне ароме (трешња/малина)
Начин примене	1 КОМ. дневно. Трајање курса - 1 месец
Последице	алергија
Услови складиштења	на хладном, тамном месту
Најбоље до датума	24 месеца

• ниска цена;
• помаже нормалном развоју;
• добро одабране компоненте;
• јача имуни систем (деца мање оболевају);
• стимулише раст;
• одржавање здравих костију и зуба.

• нема интеракција лекова са другим лековима;
• неконтролисана, злоупотреба је искључена.

Картица ученика Абецеда. #60

Дизајниран за децу млађу од 14 година. Препоручује се као додатни извор елемената у траговима. Дозирање одговара стандардима потрошње хранљивих материја. Приликом креирања, пажња је посвећена и хипоалергености и толеранцији компоненти, па је, како би се смањила вероватноћа нежељених реакција, произвођач користио хипоалергене облике компоненти.

Абецеда ће тинејџеру обезбедити корисне супстанце за нормалан раст и развој. Одсуство вештачких боја и компатибилност компоненти елиминише појаву алергијских реакција.

Главне карактеристике:

Цомпоунд	таб. бр. 1 - Ц, А, Б1, Б9, гвожђе, бакар; таб. бр. 2 - А, Ц, Е, Б2, Б6, ПП, магнезијум, селен, цинк, јод; таб. бр. 3 - Б5, Б9, Б12, Д3, калцијум
Начин примене	3 пута дневно, 1 ком. сваку боју (истовремено). Ако је препоручени распоред прекршен, можете га наставити са било које картице.
Последице	није регистровано
Услови складиштења	температура - мак. +25°С, релативна влажност - не више од 75%
Најбоље до датума	730 дана

• хипоалергеност;
• ефикасност деловања;
• комуницира са другим лековима;
• све компоненте се потпуно варе.

• ружичасти и наранџасти укус кисели;
• бела - мирис је оштар;
• три ком. дневно, можете заборавити.

Солгар Лит'л Скуиртс ДНК Голдфисх капсуле за жвакање 90 ком.

Да би се обезбедили витални процеси, тинејџерском телу су потребни додатни микроелементи, на пример, капсуле ДНК Голдфисх, које се праве од 100% пречишћеног рибљег уља добијеног од одабраних врста риба.

Тинејџери баш не воле такве производе, па се потреба може задовољити само уз помоћ посебних адитива.

Лит'л Скуиртс Цхевабле ДНК карактерише пријатан укус захваљујући екстракцији и пречишћавању (без нечистоћа трећих лица), јединственом облику који може учинити конзумацију додатка исхрани пријатном.

Главне карактеристике:

Цомпоунд	рибље уље, биљни глицерин, природна арома, ксилитол+, токофероли, биљна влакна
Начин примене	орално, 2 ком. у једном дану
Контраиндикације	са индивидуалном нетолеранцијом
Услови складиштења	температура - до +25°С
Најбоље до датума	18 месеци

• смешан облик - риба;
• туњевина маст;
• пријатан укус - воћни пунч;
• без млека, глутена и пшенице;
• нормализује кожу, што је важно за прелазно доба;

• ефекат није очигледан;
• укус је снажно ароматизован;
• течност унутра;
• дебела желатинска шкољка;
• гел капсуле морају се добро жвакати.

Преглед популарних мултивитамина за старије тинејџере, 15-18 година

 

Картица за тинејџере Абецеда. зхев. #60

Нормалан развој тела тинејџера обезбедиће уравнотежену исхрану и додатне хранљиве материје. Са недостатком витамина, сан је поремећен, апетит нестаје, појављује се летаргија и раздражљивост.

Да бисте ојачали имуни систем и избегли здравствене проблеме, потребно је да водите рачуна о правилној исхрани. Као додатна подршка - мултивитамини за тинејџере, на пример, Алпхабет Теенагер.

Током развоја узете су у обзир промене у раду ендокриног система тела. Пријем ће помоћи да се носите са стресом, што је посебно важно приликом припреме за завршни и пријемни испит, као и прилагођавање исхране.

Дневна доза је подељена на 3 порције (погодно комбинована са доручком, ручком и вечером) и елиминише нежељене интеракције.

Главне карактеристике:

Цомпоунд	таб. бр. 1 - Б5, Б9 (фолна киселина), Х, К1, калцијум, хром, холекалциферол, декстроза монохидрат, Е468, Е470, Е551, Е553, Е1201, укус ваниле; таб. бр. 2 - Б3, Б6, Ц, Е, калијум, магнезијум, селен, молибден, манган глуканат, ретинол ацетат, декстроза монохидрат, рибофлавин, Е468, Е470, Е551, Е553, Е160б, Е1201, природни шећер у праху; таб. бр. 3 - А, Б1, Б9, Ц, бакар цитрат, декстроза монохидрат, гвожђе пирофосфат, Е120, Е468, Е470, Е551, Е570, Е1201, природна арома трешње
Начин примене	1 КОМ. сваки тип (Но1, Но2, Но3) 1 пут дневно
Контраиндикације	хиперфункција штитне жлезде; индивидуална нетолеранција
Последице	могу се појавити алергије
Услови складиштења	температура - мак. +25°Ц
Најбоље до датума	730 дана

• пријатан по укусу;
• компатибилне компоненте;
• одлична подршка за обнављање тела.

• морате се стриктно придржавати дозе;
• вишак може имати штетне последице по здравље.

Солгар кангавите са витамином Ц таб. бр. 90 (наранџаста)

Додатак исхрани који обезбеђује недостатак витамина Ц. Прописује се тинејџерима ради повећања отпорности на инфекције и превенције прехладе. Карактерише га укус наранџе.

Додатак исхрани је важан за оне који су често болесни. Конгавитес је направљен од природних састојака без потенцијалних алергена. Заслађено фруктозом и ароматизовано природним екстрактима наранџе.

Контрола квалитета производње је гаранција ефикасности и сигурности.

Главне карактеристике:

Цомпоунд	аскорбинска киселина, фруктоза, сахароза, МЦЦ, природне ароме, карагенан, ксантан гума, силицијум, магнезијум, стеаринска киселина, тропске трешње, шипак
Начин примене	2 ком. у једном дану
Контраиндикације	трудноћа, дојење, индивидуална нетолеранција
Последице	алергија
Услови складиштења	температура - до +30 ° Ц
Најбоље до датума	36 месеци

• пријатан по укусу;
• познати произвођач
• природни састав;
• лако се узима (1 комад дневно);
• додатни извор витамина Ц;
• обезбеђује здрав раст.

• груб;
• предозирање може изазвати хипервитаминозу.

Допелхерц активан од А до картице цинка. 1.5г №30

БАА се прописује као превенција бери-бери са недостатком минерала. Повећава отпорност организма тинејџера на стресне ситуације, побољшава концентрацију и подстиче ефикасност.

Недостатак утиче на опште стање здравља - утиче на метаболизам, функционисање централног нервног система, структуру коже, косе и ноктију.

„Допелхерц активан од А до цинка“ даје енергију тинејџеру, помаже да се носи са менталним, физичким и емоционалним стресом.

Уобичајени параметри:

Цомпоунд	А, Д12, Ц, Д, Е, К, ПП, Б1, Б2, Б6, Б9, молибден, биотин, калијум, магнезијум, фосфор, цинк, калцијум, силицијум, бакар, гвожђе, хром, селен, хлориди, манган, јод
Начин примене	1 КОМ. у једном дану
Контраиндикације	преосетљивост
Последице	могућа алергија
Услови складиштења	на мак. +25°Ц
Најбоље до датума	36 месеци

• садржи корисне супстанце неопходне за тело;
• резултат је опипљив, осећа се налет снаге, смањује се сувоћа коже;
• пријем једном дневно (паковање је довољно за месец дана);
• нокти и коса изгледају боље;
• апсорбује до максимума.

Недостаци:

• непожељно је комбиновати са препаратима који садрже сличне компоненте;
• предозирање може изазвати поспаност и поремећај столице;
• алергијска реакција - осип на кожи.

Витрум Теен таб. зхев. #30

Тинејџери се често интензивно баве спортом. Витрум за тинејџере ће помоћи у одржавању физичке активности.

Додатни хранљиви састојци, као што је биотин, имаће благотворно дејство на раст косе и својства коже.

Главне карактеристике:

Цомпоунд	Ц, вит. групе Б, А, Д3, Е, К1, ПП, калцијум, магнезијум, молибден, фосфор, хром, селен, силицијум, цинк, бакар, гвожђе, јод, манган, гуар гума. Помоћне супстанце - ванилија, какао прах, фруктоза, арома чоколаде, уље семена памука, аспартам, сорбитол
Начин примене	1 КОМ. у једном дану
Контраиндикације	хипервитаминоза; преосетљивост
Последице	урин може постати светло жут због рибофлавина; алергијске реакције
Услови складиштења	на температурама до +30°С
Најбоље до датума	5 година

• штити од штетних утицаја околине;
• нормализује рад органа;
• помаже код неправилне (неуравнотежене) исхране.

• неразумљив укус и мирис;
• не препоручује се истовремена примена;
• алергијска реакција;
• садржи рибофлавин (урин добија светло жуту нијансу).

Витамин Д3 таб. д/рассас. #60

Здрав начин живота и поштовање дневне рутине су основа здравља. За максималну ефикасност, потребно је да покупите додатне елементе у траговима.

"Д3 Евалар" смањује развој прехладе, остеопорозе, помаже у јачању имунитета, побољшању стања зуба и коштаног ткива. Такође је прописан у лечењу рахитиса.

Главне карактеристике:

Цомпоунд	сорбитол, холекалциферол, калцијум стеарат, глукоза (заслађивач), аморфни силицијум диоксид, арапска гума (носачи), лимунов сок у праху, стеаринска киселина
Начин примене	1 КОМ. у једном дану
Контраиндикације	преосетљивост
Услови складиштења	на температури - мак. +25°Ц
Најбоље до датума	5 година

• сигуран облик витамина Д;
• раствара се сублингвално;
• подржава метаболички процес.

• пре употребе треба проверити садржај витамина Д3 у крви;
• треба схватити свесно.

Како правилно узимати мултивитамине како не би штетили телу

• Боље је пратити препоруке стручњака. Обично се прописује након или током оброка.
• Предозирање може довести до алергијске реакције.Апсорпција лека је ограничена ензимским својствима тинејџерског организма.
• Зими или пролеће, када су природни извори приметно смањени, ефикасније је узимати лекове на курсеве.

закључци

За развој и одржавање здравља потребна вам је добра исхрана, али је изузетно тешко добити све потребне елементе из хране.

У овом случају, мултивитамини ће вам помоћи, што ће вам омогућити да се носите са разним физичким и психолошким факторима како бисте поставили темеље за животни потенцијал тинејџера.