Рангирање кацига са најбољим тежинама за 2025

Сваки спортиста покушава да постигне најбоље перформансе, а за то је потребно стално повећавати оптерећење. Једна опција је употреба тегова. Различити су и намењени су одређеним спортовима. Њихов утицај је такође двосмислен, понекад позитиван, понекад негативан.

И почетници и професионални спортисти више воле да раде са њима. Они су фиксни на ногама, рукамакористити прслуке и друге уређаје. Постоје посебни шлемови.

Критеријуми за избор спортске опреме

Било која средства за пондерисање, где год да су причвршћена, стварају повећано оптерећење на одређеној групи мишића, доприносе интензивном сагоревању вишка масти, па су веома популарни међу онима који желе да изгубе вишак килограма. Ако постоји жеља да се фигура пумпа, онда се средства за пондерисање морају користити са значајном тежином.

Пре куповине таквог прибора, потребно је да одлучите о њиховој главној функцији у односу на вас лично. Најбољи произвођачи стално нуде нове производе, објављују се оцене брендиране спортске опреме. Најбољи су прилично скупи и имају напредну функционалност.

Која компанија је боље изабрати производ зависи од ваших преференција и финансијског стања. Можете купити манжетне за ноге и руке, каишеве за струк, рукавице и ранчеве, шлемове и прслуке. Понекад је вредно користити неколико опција истовремено. Препоручљиво је проучити преглед понуђених производа, карактеристике, опис, препоруке стручњака, рецензије купаца. Грешке у избору су могуће ако обратите пажњу искључиво на буџетске опције.

На шта треба обратити посебну пажњу? Према купцима, главна ствар у производу је материјал производње. Мора бити високог квалитета. У супротном, о поузданости и издржљивости производа се не може говорити.Популарни модели се производе углавном пристојног квалитета, стога су посебно тражени. Данас питање где купити такав инвентар не изазива посебне потешкоће. Могу се купити у специјализованим спортским продавницама или наручити путем интернета из онлине продавнице.

Главне функције шлемова - тегови

Такви уређаји су неопходни за тренирање мишића врата. Створени су специјално за вежбе брзине у мешовитим борилачким вештинама, али су постали веома популарни у другим спортовима. Углавном се користи за пумпање мишића врата и има тежину од 3 кг. Користи се у већини случајева за вежбање удараца у спарингу, за бокс у сенци, за пумпање мишића доњег дела леђа при савијању, за јачање мишића врата, за вежбе мршављења.

Ова опрема, приликом извођења динамичке обуке, симулације борбе, заједно са ношењем специјалних пондерираних рукавица, омогућава постизање значајног успеха у повећању снаге и побољшању издржљивости бораца. Чак и ако заузмете „стојећи“ положај и практично се не померате, тада у игру улазе мишићи врата и трупа, који аутоматски додатно оптерећују лигаменте и зглобове по целом телу. Такав симулатор ће бити достојна замена за тешки појас или прслук са теговима.

Које су врсте пондера

Без обзира на компанију која производи ову врсту производа, тегови за кациге се деле на следеће типове:

Товар

Опције су различите, али главне су песак и со. Производ има тежину коју корисник није у могућности да подеси. Пунило је постављено у издржљиву висококвалитетну тканину, укључујући и праву кожу.Како одабрати квалитетан производ у овој категорији? Савети су прилично једноставни: проверите интегритет облоге (без резова, рупа, абразија), квалитет шавова (одсуство празнина и њихово добро причвршћивање).

Производ се производи у широком спектру боја, што омогућава да се задовоље потребе чак и најкаприциознијег купца. За почетнике је најбоље купити лагану верзију, а затим постепено прећи на теже опције. Ово ће помоћи да се глатко повећа оптерећење, што ће довести до одличног резултата.

Позитивна својства	Негативе Пропертиес
Јефтино	Тежина се не мења
Доступан	Кратак радни век
Велики избор производа	Нема уклоњивих тегова

ламеларни

Предност таквог инвентара је могућност контроле тежине робе. Ово ће добро доћи професионалним спортистима који стално морају да прилагођавају оптерећење.

Предности	Недостаци
Са функцијом подешавања тежине	Просечна цена је прилично висока
Свестраност
отпорност на хабање

Правила за ношење кациге - средство за пондерисање

Да би се осигурало да кацига добро стоји на глави, обезбеђени су следећи носачи:

1. Две горње траке.
2. Једна трака на потиљку.

За затезање и причвршћивање таквих привезница предвиђени су специјални прстенови. Дизајн гарантује поуздану фиксацију производа. Спортиста се осећа удобно у таквој опреми и на тренингу у теретани и код куће, док трчи или вози бицикл. Кацига се носи на било који шешир, а корисник не напушта осећај удобности. Да би се спречило оштећење коже главе са теговима, обезбеђена је унутрашња мекана облога. Такође омекшава ударце када се испусти.

Вреди напоменути да употреба било које врсте спортске опреме може и користити спортисти и штетити му. Позитиван аспект је следећи:

• интензивно сагоревање калорија;
• повећање ефикасности часова;
• јачање мишића леђа и врата;
• побољшање мишићно-скелетног система;
• развој снаге и издржљивости.

Негативне последице укључују:

• могућност повреде услед неправилне употребе ове врсте прибора;
• у присуству хроничних болести или проблема са коштаним системом, могуће је њихово погоршање;
• ако постоје проблеми са кардиоваскуларним системом, постоји патологија респираторних органа, тромбоза, проширене вене, часови са њима могу довести до непоправљивих последица.

Оцена квалитетних шлемова - тегова за 2025

БАНЗАИ Бранд шлемови

Тренажер за врат, 3 кг

Широко се користи у реализацији вежби за брзину, у борилачким вештинама. Може се користити за физичке, скијашке и крос-кантри тренинге, вежбање на шипкама и хоризонталним шипкама, извођење превртања, искорака, скокова, пумпање лумбалног дела и преса. Омогућава вам да постигнете жељене резултате уз употребу манжета за утеге за руке и стопала. Повећава издржљивост спортиста. Произведен од стране руске компаније Банзаи.

Цена - 4000 рубаља.

• одличан квалитет;
• мултифункционалност;
• одлична комбинација цене и квалитета.

• недостају значајни.

Кацига - вага за бокс, 3 кг

Карактеристике овог модела су да се користи углавном за бокс. Произведен под брендом "Банзаи". Одлично за многе врсте вежби, укључујући ролне, искораке, пумпање главних мишићних група.У овом случају, лигаменти и зглобови добијају додатни стрес. Погодна опрема за склекове на центусима са пода. Захваљујући овом пројектилу, можете повећати брзину и снагу удараца, као и повећати коефицијент издржљивости. Максимална дозвољена тежина је 3 кг. Подешавање се врши коришћењем тегова од 125 г сваки.

Цена је 5400 рубаља.

• квалитативно;
• Трајан;
• способност повећања или смањења тежине;
• дуг радни век.

• нису пронађени значајни.

Кацига - тежина 12 кг

Одличан симулатор за пумпање мишића струка, штампе и грлића материце. Пакет укључује додатке за подешавање тежине од 1 кг сваки. То је успешна замена за шипку или прслук са утегом у одређеним основним вежбама. Захваљујући њему, долази до повећања тежине горњег дела главе, што значајно повећава полугу приликом нагињања. У поређењу са појасевима и прслуцима са додатним теговима, овај симулатор има неоспорне предности:

1. Тренажер за врат од 5 до 6 кг је седам пута ефикаснији од прслука исте тежине.
2. Савршено за склекове на кентусу са столице и пода. Замењује клупу из лежећег положаја и склекове тешким прслуком. Истовремено се пумпају груди, предња рамена и трицепси.

Ако је такав модел претежак за почетника, онда можете купити сам шлем и, као додатни пакет, оптеретити га у количини потребној за спорт.

Цена робе је 9000 рубаља.

• поуздано причвршћивање;
• успешна фиксација;
• универзалан;
• направљен од висококвалитетног материјала.

• значајан трошак;
• нема разноликости боја.

БАНЗАИ 3

Кацига од три килограма, у комплету су тегови од 125 г. Користи се у тренинзима бокса и разним врстама борилачких вештина, где су предвиђене вежбе за симулацију борбе и увежбавање удараца у покрету, као и за пумпање мишића ногу при чучању. Помаже у јачању различитих мишића у целом телу. Промовише развој брзине и издржљивости код бораца. Подесива на глави са две горње траке и једном потиљном траком. Повлачење се врши уз помоћ специјалних прстенова, причвршћивања са висококвалитетним чичак траком. Може се користити и за тренинг у теретанама и на отвореном, укључујући и у хладној сезони. Тежина се регулише теговима, фиксираним равномерно преко целе главе. Тежина кациге може бити минимална (без тегова) и максимална - 3 кг. Две унутрашње заптивке помажу у заштити ваше главе од тежине.

Можете купити у специјализованој продавници по цени од 5000 рубаља.

• мултифункционални;
• универзалан;
• поуздан;
• удобан;
• издржљив.

• нема разноликости боја.

Ремење за врат произвођача Онхилмастер (Русија)

ВОРКОУТ Д1

Користе га спортисти – службеници обезбеђења током часова са слободним теговима. Стални тренинг са таквим симулатором доводи до квалитативног развоја мишића врата. Модел са подесивом запремином и висином главе. Унутра је уметак од меке тканине. Главне карактеристике:

• дужина ланца - 1 м;
• ширина траке - 40 мм;
• материјал - челик и памук;
• максимално оптерећење - 100 кг;
• тежина са паковањем - 700 г.

Цена је 1200 рубаља.

• удобан;
• поуздан;
• универзалан;
• једноставан за коришћење.

• недостаје.

Онхиллспорт ОС-0339

Спортска опрема је израђена од Д3 тканине високе чврстоће са посебним ткањем. Може издржати значајна оптерећења и не оштетити кожу главе. У већини случајева користе га спортисти - службеници безбедности за интензивно проучавање мишића горњег дела леђа и врата код куће.

Цена - 900 рубаља.

• лако се причвршћује на главу;
• удобан;
• практичним.

• значајан трошак.

Онхиллспорт ОС-0321

Симулатор се користи за развој цервикалних мишића. Широко га користе боксери. Издржава значајно оптерећење и омогућава издржавање нокаута. Позитивне промене су видљиве након првог тренинга. Ако правилно распоредите оптерећење, можете избећи повреде. Производ је израђен од метала, најлона, меког заштитног платна.

Цена је 1490 рубаља.

• лако се причвршћује на главу;
• веома удобно;
• поуздан.

• превисока цена.

Онхиллспорт ОС-0338

Ормаш је израђен од природне коже дебљине 3 мм. Одличан симулатор за спортисте - службенике безбедности, који вам омогућава да напумпате мишићну масу врата код куће. Помаже у раду мишића не само врата, већ и горњег дела леђа.

Цена - 1600 рубаља.

• удобан;
• удобан;
• компактан;
• висок радни век;
• добра комбинација цене и квалитета.

• нису пронађени значајни.

Ремење других произвођача

ЧЕЛИЧНИ ЧОВЕК

Производ руске производње се широко користи за директну обуку мишића врата. Има додатне тежине. Ниво максималног дозвољеног оптерећења је 150 кг. Доступан у црној и браон боји.

Цена - 1530 рубаља.

• висока отпорност на хабање;
• погодан за употребу;
• поуздан;
• практично;
• универзалан;
• даје жељени ефекат чак и ако не спроводите честе и интензивне вежбе.

• није обезбеђена додатна заштита.

ГРИЗЛИ "ОПРЕМАЦ ЗА ГЛАВУ" 8606-04

Пакистански произвођач производи робу високог квалитета користећи издржљив најлон у производњи. Производ има унутрашњу длакаву површину. Комплет укључује:

• ланац са карабином;
• два полупрстена од издржљивог челика.

Користи се за директан тренинг мишића врата са додатним теговима.

Цена - 2450 рубаља.

• погодан за транспорт;
• једноставан за руковање;
• поуздан;
• мултифункционални.

• недостају значајни.

ГРИЗЗЛИ КОЖНИ УПРТАЧ ЗА РУКУ 8604-00

Модел пакистанског произвођача је направљен од праве коже. Унутрашњи део је рунаст, савршено упија влагу, на раскрсници појасева налази се зглобни уређај за њихово повезивање. Комплет укључује ланац са карабином и два челична полупрстена. Користи се за директно пумпање мишића врата са додатним теговима.

Цена је 5250 рубаља.

• универзалан;
• једноставан за коришћење;
• стилски изглед;
• широко користе центри за рехабилитацију;
• поуздан;
• квалитет;
• дуг радни век.

• нису пронађени значајни.
• ретко се налази у продавницама спортске опреме.

Корисна информација

Ако постоји жеља да се у процесу тренинга користе кациге за пондерисање, онда се већи ефекат може постићи само ако стално мењате тежину симулатора у правцу смањења и повећања.Тело се постепено навикава на иста оптерећења и престаје да позитивно реагује на њих. Најефикасније је повећање телесне тежине за 1 кг постепено током 30 дана. Ако се интензитет тренинга одржава уз пондерисање симулатора, то значи да је спортиста постао издржљивији.

Можете мало променити тежину у свакој лекцији, док њено смањење доприноси повећању учесталости удараца или промени удаљености у већем правцу. Ако се оптерећења стално мењају, тело неће моћи брзо да се навикне на њих. Овај метод нашироко користе борци борилачких вештина када је потребно редовно мењати темпо борбе, где се убрзани покрети замењују кратким паузама.

Неки спортисти почетници покушавају да брже добију потребне резултате тако што одмах набављају веома тешке моделе. Ово се сматра њиховом највећом грешком. Да бисте брзо и ефикасно повећали издржљивост и ојачали ударце, можете користити услуге шипке или бучица. Можете да тренирате ударце са бучицама од 10 кг у рукама, док се крећете лаганом брзином. Што се тиче пондера, њихова тежина не би требало да прелази 5 кг.

Издржљивост се развија не само употребом тегова. Можете и без њих. Али ипак вреди пробати часове са учешћем. Главна ствар је како ће тело реаговати на њихово присуство. Значајна оптерећења могу изазвати неугодност у целом телу и негативну реакцију тела. У процесу обуке потребно је мењати сам процес. Ово ће побољшати физичко стање спортисте, одредити њихове способности и показати сопствена достигнућа.

Правила за подешавање кациге

Без обзира колико кошта кацига, обавезно је подешавање запремине главе. Ово се ради помоћу два горња ремена са прстеновима и једне затезне ременице са прстеном који се налази на потиљку. Траке су провучене кроз прстенове, затегнуте и причвршћене висококвалитетним чичак тракама.

Погодно подешавање симулатора омогућава да га користите и у теретани и на улици, чак и зими, ако га ставите на шешир било које густине. Тежина већине произведених модела регулисана је специјалним теговима од висококвалитетног метала, тежине по 125 грама. Све тежине су равномерно распоређене око главе и безбедно фиксиране. Симулатор се може тежити од нула до највише три килограма. Сваки спортиста бира за себе оптимално оптерећење, у зависности од нивоа тренинга.

Сви шлемови су опремљени са две унутрашње заптивке, које су дизајниране да неутралишу осетљивост коже главе на тежине. У хигијенске сврхе, заптивна подлога која пријања уз главу може се лако одвојити. Ако морате да користите исти шлем од стране различитих бораца током истог тренинга, онда се препоручује да сваки спортиста носи индивидуалну бандану на глави.

Закључак

Ако пажљиво пратите своје здравље, више волите да се физички развијате, постајете јачи и отпорнији, трчите километре крстова без умора, пружате муње непријатељу невероватном снагом, а не осећате умор у рукама, онда морате да платите обратите пажњу на специјалне симулаторе са теговима, у коју категорију спадају шлемови.

Можете купити посебне тегове који изгледају као манжетне. Израђене су од меког материјала, на чију спољну страну су причвршћени додатни утези. Такви модели се могу носити и на рукама и на ногама. Њихова тежина је обично безначајна. Шкољке за ноге су од 1500 грама до 5000 грама. Максимална тежина шкољки за руке је 2500 грама. Такви симулатори се бирају појединачно за сваку особу.

Вреди напустити средства за пондерисање са прекомерном тежином. Они неће донети значајну корист, док је могуће прекинути технику удараца, што ће довести до негативних резултата током спаринга. Ово се односи и на опрему за ноге и руке, а посебно негативно утиче на боксере, јер овај спорт укључује рад апсолутно свих мишића тела. Ако је бар један мишић преоптерећен током тренинга, онда ће сама техника шепати и спортиста више неће моћи да правилно удара. Мораћете поново да га научите.

Ако спортиста одлучи да користи пондерисане шкољке током тренинга, онда је вредно размислити о питању избора тренера високе класе за себе, који ће контролисати све поступке спортисте и указати на његове погрешне тренутке и грешке. Чим тренер јасно стави до знања да спортиста користи исправну технику, онда можете покушати сами да спроведете тренинг, користећи тегове договорене са професионалним кустосом.

Ако је опрема за вежбање са теговима потребна искључиво за трчање, а не за ударање, онда у почетку можете сами да спроведете тренинг, без спољне помоћи и контроле.Главна ствар је да такве вежбе имају за циљ повећање издржљивости особе, повећање његове снаге, уклањање вишка тежине, ако постоји.