Рангирање најбољих додатака за приањање за 2025

Експандери за хват помажу да се брзо постигну жељени резултати у тренингу мишића, не само професионалним спортистима, већ и аматерима. Погодно за кућну употребу. Куповини треба приступити одговорно, куповином производа неадекватног квалитета или неприкладног у различитим параметрима, можете нанети штету свом телу. У чланку ћемо размотрити препоруке о томе како одабрати прави модел за цену и главне карактеристике, као и које грешке можете направити при избору.

Опис

Експандер за прихват је инвентар који се додатно ставља на врат или шипку спортске опреме, чиме се повећава оптерећење различитих мишићних група. Због задебљања дршки, вежба постаје тежа за извођење, оптерећење мишића је веће.

Такви алати претварају рутински тренинг у мисаони процес у којем не учествују само мишићи, већ и глава. Они помажу спортистима да достигну нови ниво у спорту, а почетницима одржавају форму.

Поред повећања оптерећења мишића руку и подлактице, експандери за хват имају још неколико функција:

• Промовише развој неуромускуларне међусобне везе. Уз продужену употребу, постоји могућност да се мишићи боље осећају и контролишу их.
• Побољшајте резултат повлачења. Број приступа ће се приметно смањити (са експандерима је много теже изводити вежбе), али ће се истовремено квалитет значајно побољшати.
• Повећајте учинак вежби снаге. Што је јачи стисак, дуже држите пројектил, а сви индикатори обуке ће се у складу с тим повећати.

Врсте:

• Цилиндар. Погодно за шипке, хоризонталне шипке, експандере.
• Лопта. Погодно за кеттлебелле и петље за тренинг.

Позитивне карактеристике:

• брзо ставите и скините;
• универзалан;
• практично;
• не захтевају обавезне услове складиштења;
• отпоран на хабање;
• дају одличне резултате уз континуирану употребу.

Техничке карактеристике

Размотрите главне техничке карактеристике:

• Материјал за израду. Већина модела је направљена од висококвалитетног и издржљивог силикона. Ово је еколошки прихватљив материјал, који чак и уз сталну употребу дуго времена задржава своја својства. Не утиче негативно на здравље људи (када се правилно користи).
• Унутрашња површина. Посебно је храпав, тако да је загарантовано максимално приањање са пројектилом.
• Границе на ивицама. Они обезбеђују поузданост подешавања руку током вежбе. Елиминишите могућност клизања руке за вежбање. Ово смањује ризик од повреда и повећава перформансе спортисте.
• Облик пројектила. Постоје цилиндрични и сферни облици. Употреба сваке врсте мора бити одабрана појединачно. Погодно је да неко користи округлу шкољку, неко цилиндричну. Избор зависи и од врсте опреме за обуку.
• Шема боја и дизајн. Неки произвођачи нуде проширену палету боја за своје производе, што омогућава свакоме да изабере оно што му се највише свиђа. Дизајн такође може бити различит, неко црта лого компаније, неко избија разне симболе и шаре на пројектилу. Ово ни на који начин не утиче на функционалност, али даје светлији изглед.

Како направити домаћи продужетак за држање

Експандер није главни елемент тренинга, тако да можете лако да га урадите сами. Да бисте то урадили, потребно је да купите изолацију цеви у продавници хардвера, направљена је од пенастог полиетилена.Постоји неколико врста изолације, неке без шкољке, друге са шкољком. Боље је купити другу опцију. Унутрашњи пречник треба да буде 25 мм, ово је стандардни пречник све спортске опреме.

Затим једноставно исеците 2 комада по ширини длана. Ако је изолација у облику рукава, онда је потребно направити рез на једној страни како би се добијена цев ставила на врат.

Ако вам се пречник чини недовољним, можете узети печат већег пречника или преклопити 2 грејача пречника 2,5 и 5 цм, ставити их један на други, тада ће обим бити већи.

Међутим, не заборавите да рад захтева не само димензије, већ и поузданост причвршћивања на шипку, материјал производње и радну површину. Домаћи дилататори могу бити штетни по здравље, па се и даље препоручује куповина у специјализованим продавницама или наручивање путем интернета у онлине продавници.

Врхунски произвођачи

1. КСГРИП. Посебност ове компаније је у томе што за релативно мале трошкове продају робу високог квалитета, издржљиву и поуздану. Увек продајте 2 проширења. Постоји линија за различите нивое обуке спортиста.
2. ОКПРО. Произвођач из Кине, производи разне спортске опреме средњег ценовног сегмента. Сви производи су у складу са међународним стандардима квалитета.
3. ОригиналФитТоолс. Упркос чињеници да је компанија млада, брзо је постала један од лидера у добављачима производа у разним земљама света. Праве спортску опрему за јогу, фитнес, пилатес, крос тренинге. Компанија је оријентисана на купца, пружа гарантни сервис за цео период коришћења својих производа.
4. Прокима.Врхунски произвођач, производи производе за професионалне спортисте. Висок квалитет и издржљивост чине компанију лидером у испоруци спортске опреме у Русији и шире.

Критеријуми избора

Савети на шта треба обратити пажњу приликом куповине:

1. Тип пројектила. За одређене шкољке су потребни одређени експандери, на пример, згодно је да се неко бави цилиндрима, неко лоптама. Такође, учвршћења у облику лопте неће радити за неке пројектиле.
2. Цена. Ако планирате да се озбиљно бавите спортом, онда је боље одмах купити врхунске производе које користе професионални спортисти. Ако планирате да вежбате код куће, за одржавање тела, онда можете купити стандардни квалитет у распону од 5600-700 рубаља.
3. Произвођач. Производи руске производње нису инфериорнији у квалитету од страних, али их је у исто време прилично тешко наћи на тржишту. Коју компанију је боље купити, изаберите из својих потреба и могућности, обавезно обратите пажњу на квалитет производа и његову усклађеност са међународним стандардима квалитета.
4. Где бих могао да купим. Најчешће се производи кинеских произвођача купују у онлине продавници Алиекпресс. Цена производа тамо је нешто нижа него у малопродајној мрежи. Обратите пажњу на то колико кошта исти производ на различитим ресурсима и купите исплатив.
5. Лакоћа коришћења. Важно је да употреба не изазива нелагодност. Требало би да буде удобно за руке, материјал не би требало да трља, клизи и помера се дуж врата. Руке током вежбања не би требало да се зноје, ово су важни услови који се морају узети у обзир приликом куповине.

Оцена квалитетних експандера за хватање за 2025

Оцена укључује најбоље моделе, према купцима. Као основа узета је популарност модела, рецензија и рецензија потрошача. Оцена је подељена у 2 велике категорије према сегменту цена.

Најбољи јефтини (буџетни) модели вредни до 1.000 рубаља

Оригинал ФитТоолс ФТ-ГРИП-127 црвена

Силиконски дилатори произведени у Кини. Погодно за кућну теретану, повећава укупно оптерећење мишића. Облик: цилиндар. Упаковано у обичну провидну кесу. Укључује 1 екстендер и упутства за употребу корак по корак. Просечна цена: 570 рубаља.

• погодан за употребу код куће;
• може се наручити од Али Екпресс-а;
• Погодно за повећање снаге руку.

• није идентификован.

Опис	Карактеристике
Тип	врат за утег
Димензије (цм)	12.7к5к5
Тежина (г)	210
Марка	Оригинални ФитТоолс

Продуживач округлог грипа ОКПРО ОК5050Б

Посебна структура површине вам омогућава да удобно држите пројектил без гурања руку. Погодан за све пројектиле стандардне дебљине. Погодно и за професионалне спортисте и за аматере. 1 година гаранције произвођача. Просечна цена: 850 рубаља.

• лакоћа коришћења;
• лакоћа коришћења;
• издржљивост.

• Укључује само 1 дршку.

Опис	Карактеристике
Материјал	силикона
Земља произвођача	Кина
Тежина (г)	120
Марка	ОКПРО

ФитРуле 13 цм (зелена)

Ефикасно приањање, може се користити за гумене петље и друге стандардне пројектиле. Погодно за обуку спортиста у таквим спортовима као што су: десетобој, дизање руку, мешовите борилачке вештине, пауерлифтинг итд. Цена: 970 рубаља.

• светао дизајн;
• отпоран на хабање;
• универзалан.

• продаје 1 ком.

Опис	Карактеристике
Дужина (цм)	10
ширина (цм)	5
Висина (цм)	10
Материјал	гума отпорна на хабање

Оригинални ФитТоолс ФТ-БАЛЛГРИП плави

Лопта помаже да се повећа оптерећење на подлактицама спортисте. Модел је израђен од висококвалитетне неклизајуће силиконске гуме са попречним жљебовима, погодан за све стандардне гирице, хоризонталне шипке, експандере. Погодно је скинути и ставити, потребно је буквално 5-7 секунди. Цена: 570 рубаља.

• погодан за повећање снаге подлактица;
• проверени произвођач;
• универзалан.

• није идентификован.

Опис	Карактеристике
Тип	тежина
Димензије (цм)	7к7к7
Тежина (г)	175
Материјал	силикона

Продуживач држача 9,8 цм, Оригинал ФитТоолс

Дилататор је направљен од висококвалитетне, еластичне гуме (силикона). Не клизи и не трља руке. Значајно повећава удобност тренинга са експандером. Продаје се по 1 комаду, у различитим бојама. Просечна цена: 540 рубаља.

• квалитетан материјал;
• ефикасност обуке;
• лакоћа коришћења.

• у паковању 1 ком.

Опис	Карактеристике
Тип компоненте	оловка
Димензије (цм)	9.8к5к5
Тежина (г)	146
Материјал	силикона

Најбољи премиум модели коштају од 1.000 рубаља

Сет ББ-110, д=25 мм, цилиндар, сива, 2 ком

Такав комплет је погодан за шкољке и шипке пречника до 3 цм.Применљиво за све стандардне сетове вежби. Дају ефикасније оптерећење на мишићима, погодно за развој мишића подлактица, горњег раменог појаса, снаге хвата. Просечна цена: 1200 рубаља.

• укључено 2 ком;
• кутија са удобном ручком;
• лако се причвршћује.

• није идентификован.

Индикатори	Вредности
Тип	цилиндар
Димензије (цм)	12,5к5,0к11,5
Тежина (г)	250
Материјал	силицијумски гел

Ларсен. Харпер Гим" (пар)

Комплет јача стисак шаке и подлактице. Погодно за све стандардне пројектиле. Они помажу да се квалитативно повећа оптерећење током тренинга, чак и самостално, код куће. Модел произведен у Кини. Цена: 1070 рубаља.

• оптималан однос цене и квалитета;
• укључено 2 ком;
• леп изглед.

• није идентификован.

Индикатори	Вредности
Тип	цилиндар
Спољни пречник (мм)	50
Унутрашњи пречник (мм)	25
Дужина (мм)	125
Материјал	ПВЦ

Продуживач држача 2 ком. Старфит ББ-111

Ови експандери се лако стављају и скидају са пројектила, добро пријањају за метал или пластику, не клизе. Закривљена линија доприноси ефикаснијем држању пројектила. Погодно за шипку, за хоризонталну шипку, симулаторе блокова, хоризонталне шипке, итд. Цена: 1125 рубаља.

• лако се причвршћују и уклањају;
• не трља руке;
• универзалан.

• није идентификован.

Индикатори	Вредности
Тип	лопта
Димензије (цм)	6.3к6.3к7.8
Унутрашњи пречник (мм)	26
Комплет (ком)	2
Материјал	силикона

манус грип

Гарнитура је израђена од висококвалитетне гуме која обезбеђује максимално приањање пројектила, а да притом не клизи и не трља руке. Омогућава вам да водите продуктивније вежбе, неколико пута брже добијете жељени резултат. Цена: 2190 рубаља.

• универзалан;
• издржљив;
• у производњи се користе најновије технологије.

• тешко наћи у малопродаји.

Индикатори	Вредности
Земља бренда	Кореа
Димензије (цм)	12.5
Спољни пречник (мм)	56
Комплет (ком)	2
Материјал	гума

Продужетак за врат и шипку ЗСО (пар)

Експандер помаже да се повећа ефикасност тренинга на целом горњем делу тела. Користи се са разним спортским реквизитима. Гума отпорна на хабање вам омогућава да је користите дуго времена. Просечна цена: 1979 рубаља.

• одржава добар изглед дуго времена;
• постављени у паровима;
• делотворан.

• није погодан за бучице.

Индикатори	Вредности
Димензије (цм)	30к4к4
Пречник врата (цм)	2,5-3
Комплет (ком)	2
Материјал	гума

ВоркОут екстензије за врат беле

Висококвалитетни сет од 2 експандера ове компаније значајно ће побољшати резултате тренинга и код куће и у теретани. Гума отпорна на хабање продужиће век трајања додатка на дуже време, чак и уз сталну употребу. Просечна цена: 1800 рубаља.

• лако се причвршћује;
• издржљив;
• проширена функционалност.

• боја бренда.

Индикатори	Вредности
Дужина (цм)	13
Спољашњи пречник (цм)	5
Унутрашњи пречник (цм)	2.7
Материјал	гумена гума
Тежина (г)	500

Прокима ВБ02А екстендери за врат (пар)

Пар сферних експандера ће стати на било који стандардни врат, не клизити или померати током рада. Лако се облаче и скидају, издржљиви су и еколошки прихватљиви. Произвођач даје дугорочну гаранцију за свој производ и обезбеђује гарантно одржавање током целог рока трајања производа. Цена: 1708 рубаља.

• не клизи;
• дуг радни век;
• удобна површинска структура.

• тешко наћи у малопродаји.

Индикатори	Вредности
Произвођач	Прокима
Пречник (цм)	6.5
Максимални пречник врата (цм)	2,5-3
Материјал	латекс отпоран на хабање

Можете купити јефтин, али квалитетан експандер, то ће бити довољно да повећате ниво физичке спремности различитих мишићних група како код куће тако иу теретанама. Многи спортисти различитих спортских оријентација користе такве шкољке за ефикасан тренинг.

Грип екстендери су савремена опрема која повећава оптерећење мишића, важно је да изаберете онај који вам одговара према нивоу тренинга, као и лакоћи коришћења. Горња оцена ће вам помоћи да одредите који тип је најбољи за вас.

Чланак је такође испитао који су популарни модели и новине експандера на тржишту, зашто су ови уређаји потребни и који је боље купити под одређеним условима.