Оцена најбољих произвођача спортске исхране за 2025

Један од ефикасних начина у борби против вишка килограма је бављење спортом. Из тог разлога, многи почињу да посећују теретану. Активни тренинг помаже за кратко време да се тело доведе у ред. Многи, након што су се ослободили вишка килограма, почињу да желе нешто више. И овде не можете без помоћи посебне спортске исхране. А пошто сада активни начин живота узима маха, на тржишту постоје многе компаније које производе специјализовану исхрану. Уз помоћ ове оцене, биће могуће открити ком произвођачу спортске исхране треба дати предност.

Шта је спортска исхрана

Како се каже, оно смо што једемо. Људи који нису забринути за своје здравље и прекомерну тежину конзумирају велику количину брзе хране, испирући је содом. Други, напротив, једу само сирово поврће. А ту је и група људи чије су полице пуне специјализоване хране у светлим теглама и кесама. Ово је спортска исхрана или спортска исхрана, како је називају професионални спортисти.

Спортпит је додатак исхрани који се производи посебно за људе који се активно баве спортом. Овај додатак је додатни извор протеина, масти и угљених хидрата, као и витамина, минерала и аминокиселина. Наравно, на први поглед, све ово се може добити од обичних производа, само морате направити правило да направите дијету. Али у специјализованој исхрани, ови микро и макро елементи су садржани у концентрованом облику. Због тога је уз њихову помоћ лакше попунити дефицит, побољшати издржљивост и снагу, повећати мишићну масу и нормализовати метаболизам.

Спортска исхрана се производи на основу научних истраживања у области исхране и физиологије. Због тога такви концентрати имају пажљиво одабрани састав тако да тело може боље да апсорбује корисна својства производа. Такође је вредно напоменути да се таква исхрана односи посебно на адитиве и није главни производ дијете. Тело троши мање енергије и времена на разградњу компоненти спортске исхране, из тог разлога такви производи дају човеку снагу и дају телу енергетски набој.

Иако се овај производ препоручује особама које воде активан начин живота, није свима потребан. Ако у исхрани има доста разноврсне и здраве хране, захваљујући којој тело добија довољну количину витамина, протеина, масти и угљених хидрата, онда нема потребе да користите спортску исхрану. Биће корисно за спортисте који немају времена да кувају здраву и разноврсну храну. Али ипак, пре него што почнете да користите такав производ, требало би да се консултујете са специјалистом. Такође, за особе млађе од 18 година, спортска исхрана је контраиндикована.

Врсте спортске исхране

У зависности од циљева које спортиста тежи, постоји неколико врста спортских додатака.

За изградњу мишићне масе, побољшање издржљивости и добијање енергетске активности узима се гејнер. Овај додатак је мешавина протеина и угљених хидрата, а доступан је у облику праха. Типично, гејнери за масу садрже један део протеина и три дела угљених хидрата. Протеини помажу у изградњи мишићне масе, а уз помоћ угљених хидрата, спортиста добија енергију.

Прилично уобичајен протеински додатак, који је концентрат протеина. За изградњу мишића, протеин који се налази у обичној храни неће бити довољан. Због тога се користе посебни прахови. Такође, током активног мршављења не може да нестане масни слој, већ мишићна маса, у овом случају је неопходан и унос протеина. Такви прахови могу да садрже брзе и споре протеине, њихова намена зависи од циља спортисте.

Постоје и аминокиселине које су доступне у облику капсула или таблета.Овај елемент је компонента протеина, па се такви додаци користе за побољшање издржљивости, као и за убрзање опоравка тела. Ови адитиви могу садржати специфичну аминокиселину или њен комплекс. Суплементи са једном аминокиселином се користе за брзи опоравак, као сагоревач масти или за побољшање издржљивости. Комплекс аминокиселина надокнађује недостатак протеина и помаже у изградњи мишића.

Креатин се користи за побољшање издржљивости, енергије и убрзање раста мишића. Овај додатак је доступан у облику капсула, таблета или праха. Овај производ је укључен у енергетски метаболизам, као и уз његову помоћ у телу почиње процес оксидације глукозе. За најбољи ефекат препоручује се употреба заједно са гејнером.

Левокарнитин се узима да убрза процес сагоревања масти и побољша издржљивост. Овај додатак је доступан у облику праха, таблета или капсула. Уз повећана оптерећења уз помоћ таквог адитива, масне киселине се оксидирају, што доводи до смањења слоја масти. Такође ослобађа значајну количину енергије, што помаже у повећању издржљивости.

Како узимати спортску исхрану

У зависности од тога који су суплементи садржани у спортској исхрани, постоје правила за узимање производа. Дакле, пошто се протеин сматра најчешћом опцијом, требало би да почнете са њим. Постоји неколико врста протеина, али било који од њих треба узети након тренинга. Такође, учесталост пријема може бити различита, све зависи од карактеристика тела. Треба га узимати и у дане када нема физичке активности, јер се раст мишића дешава управо током одмора.Количина протеина зависи од телесне тежине, обично варира између 5-20 грама дневно. Најбоље је разблажити протеински прах у води, тако да се брже и боље апсорбује у телу. Поред тога, млеко или сок је погодан за ове сврхе. Ако узимате протеине у облику казеина, онда је боље то учинити ноћу или ујутру пре доручка.

Комплекс аминокиселина у облику капсула треба узимати ујутру пре оброка, као и пре и после спорта. Ако су аминокиселине у облику праха, онда се растварају у води, а затим се узимају током процеса тренинга, као и пре спавања.

Креатин узимају љубитељи енергетских оптерећења. Али да бисте постигли жељени резултат, морате пратити правила администрације и дозирања. Прве недеље у данима тренинга не би требало да узимате више од 10 грама таквог додатка. У овом случају, прву половину норме треба узети неколико сати пре тренинга, а другу после. У слободним данима са посла, узмите 5 грама производа. Почевши од друге недеље, доза се може удвостручити. Ток пријема не би требало да прелази месец дана. Након тога се прави пауза 2 недеље.

Додатак као што је гејнер је неопходан за повећање калорија у телу. Да бисте добили енергију, гејнер треба узети пре спорта. Ако га узмете након тренинга, онда ће доћи до повећања масе, само у овом случају тело ће научити да троши угљене хидрате. Имајте на уму да се овај додатак не препоручује узимати пре спавања.

Сагоревачи масти су дизајнирани да убрзају метаболизам у телу. Због тога, за брзи губитак тежине, боље је узимати их пре активног тренинга, дозвољено је користити и током спорта.

Критеријуми избора

Избору спортске исхране треба приступити са изузетним опрезом, иначе ће бити немогуће постићи жељени резултат. Стога, пре куповине, требало би да одлучите о циљу. За неке ће ово бити губитак тежине, за друге повећање телесне тежине, побољшање перформанси. На основу тога, требало би да изаберете одређени додатак.

Одлучујући о врсти, требало би да проучите произвођаче. Данас се многе компаније баве производњом спортских додатака, тако да приликом куповине може бити тешко. Неки у овом случају испробавају производе различитих компанија, а затим пронађу најбољу опцију за цену и квалитет. Такође можете послушати савет искусног тренера или прочитати рецензије на веб локацијама или форумима. Али свако тело је другачије и оно што функционише за једну особу можда неће радити за другу. Поред тога, многи препоручују куповину производа страних брендова, говорећи о високом квалитету производа. Али такви производи ће коштати много мање од производа домаће производње.

Не заборавите да пажљиво проучите састав производа. Одређени суплементи имају низ контраиндикација које могу негативно утицати на здравље пацијента. Због тога, бирајући одређени производ, боље је консултовати се са специјалистом. Ово је посебно важно за особе са хроничним болестима.

Најбољи страни произвођачи спортске исхране

Маклер

Макслер је ушао на тржиште 2004. године. Ову компанију је основала белоруска породица, али је касније ГТИ група компанија постала власници бренда. Произвођачи су изабрали висок квалитет и приступачну цену као главни критеријум за креирање својих производа.Због тога се за производњу производа користе само производи високог квалитета који испуњавају све захтеве и стандарде. Такође, немојте занемарити чињеницу да су сви производи подвргнути темељном истраживању и тестирању и тек након тога излазе на тржиште. Маклер производи се продају у више од двадесет земаља и заузимају водећу позицију у земљама ЗНД.

Међу производима су линије протеина, угљених хидрата, сагоревања масти и енергије, витаминских суплемената. Истовремено, произвођач користи јединствене рецепте, природне производе и високотехнолошку опрему. Међу протеинима вреди напоменути новину од Макслера - протеин за вегане. Карактеристика овог производа је одсуство животињских протеина. Извори протеина овде су пиринач, грашак и рогач, захваљујући чему купац добија производ пријатног укуса и савршене конзистенције. За спортисте који треба да добију на маси и желе да побољшају своју издржљивост, постоје две врсте гејнера, сваки гејнер има своје јединствене опције укуса. Сагоревачи масти "Маклер" су доступни у облику праха, у ампулама и у облику таблета. Ови суплементи смањују апетит и убрзавају метаболизам.

Просечна цена Маклер производа је 1500 рубаља.

• Производи се производе у Немачкој и САД;
• Богат асортиман робе;
• Висок квалитет;
• Постоје артикли за вегане;
• Прихватљива цена.

• Није откривено.

Оптимум Нутритион

Ова компанија је рођена пре више од 30 година у САД, њени оснивачи су била браћа Кастело. Главни циљ браће био је унапређење спортске исхране на тржишту.И 20 година након оснивања, Оптимум Нутритион је стекао светску славу. Оптимум Нутритион је касније продат Гланбији.

Најважнија ствар за Оптимум Нутритион је квалитет њених производа. Из тог разлога, компанија сарађује са поузданим добављачима сировина који имају сертификате за сваки производ. Лабораторијска истраживања се такође стално спроводе не само на сировинама, већ и на готовим производима. Захваљујући томе, Оптимум Нутритион има све више задовољних купаца. Треба напоменути да је овај бренд један од најпопуларнијих међу спортистима наше земље.

Најпопуларнији производ овог бренда је "100% Вхеи Голд Стандард". Основа овог протеина је изолат сурутке, захваљујући којем производ садржи велику количину протеина. Поред протеина, Оптимум Нутритион такође пропушта гејнере, витамине, аминокиселине, креатин и сагореваче масти. Дакле, производи бренда могу да се носе са омиљеним потребама спортиста.

Просечна цена је 4000 рубаља.

• Висококвалитетни производи;
• Обухвата све категорије спортске исхране;
• Популарност међу спортистима;
• Сваки производ има јединствену шифру која указује на аутентичност производа.

• Често постоје лажни;
• Висока цена.

Ултимате Нутритион

Ова компанија се појавила у Америци крајем 70-их година прошлог века. Његов оснивач је био спортиста и биохемичар Виктор Рубино. Виктор није био задовољан квалитетом спортске исхране која је постојала на тржишту, па је одлучио да креира производе високог квалитета по приступачној цени.У почетку, Ултимате Нутритион је производио разне прашкове за сагоревање масти, аминокиселине, протеине и угљене хидрате. Касније је асортиман производа допуњен енергетским пићима.

Бренд "Ултимате Нутритион" постао је познат средином 90-их ослобађањем протеина сурутке. Данас је Мусцле Јуице Револутион 2600 веома популаран. Уз помоћ овог гејнера, спортисти брзо добијају мишићну масу. Одговара и женама и мушкарцима. Такође вреди напоменути мешавину са високим садржајем протеина "100% Простар Вхеи Протеин", која садржи велику количину аминокиселина. Овај производ ће помоћи не само у расту мишића, већ ће и створити заштиту од негативних ефеката на имуни систем.

Просечна цена је 2000 рубаља.

• Сви производи имају пријатан укус;
• Велики избор опција укуса;
• Обухвата све категорије спортске исхране;
• Прихватљива цена;
• амерички произвођач.

• Неки производи се можда неће добро мешати са водом.

вплаб

Овај бренд спортске исхране долази из Велике Британије. Вплаб производи су се појавили на руском тржишту релативно недавно, али постају све популарнији међу људима који се баве спортом. Компанија нуди не само широк спектар производа, већ и производе високог квалитета. У производњи спортске исхране користе се најновије технологије и развој, спроводи се строга контрола квалитета, а компанија сарађује и са фабрикама не само у Великој Британији, већ и са америчким и европским фабрикама, захваљујући чему је квалитет и усклађеност са сви захтеви су остварени.

Вхеи протеин "100% Платинум Вхеи" је веома популаран међу потрошачима.Овај производ је доступан у преко 10 укуса и укључује концентровани протеин сурутке и изолат протеина сурутке. Ова комбинација омогућава телу да брзо апсорбује производ, док садржи минималну количину масти и угљених хидрата. Такође садржи велику количину аминокиселина. Немојте занемарити сагоревач масти "Л-карнитин капе". Уз његову помоћ можете смањити ниво холестерола у крви, повећати метаболизам. Једна капсула садржи 500 мг карнитина, што доприноси брзом ефекту током активних аеробних вежби.

Просечна цена је 1700 рубаља.

• Произвођач користи модеран приступ производњи;
• Користи се најновија опрема;
• Широк асортиман;
• Пријатан укус;
• Прихватљива цена.

• Одређени производи могу имати непријатан мирис.

КНТ

Ова белгијска компанија рођена је пре више од 30 година. Током овог периода, КНТ је почео да заузима водећу позицију на глобалном тржишту спортске исхране. Компанија је постигла такав успех захваљујући чињеници да се посао обавља не само са лабораторијским специјалистима, већ и са спортистима који учествују у тестирању и развоју производа. Захваљујући томе, било који од КНТ производа неће имати само пријатан укус, већ ће гарантовати и позитиван резултат.

Асортиман КНТ производа укључује протеине, гејнере, комплексе аминокиселина, сагореваче масти и друге производе који су од интереса за спортисте и друге спортисте. Међу девојкама, Бурнер фат бурнер је веома популаран.Уз његову помоћ, апетит се лако потискује, али у исто време неке од компоненти ће активно сагоревати масну масу, а такође ће се регулисати шећер у крви.

Просечна цена је 1500 рубаља.

• Протеини се лако растварају;
• Пријатан укус;
• Приступачна цена;
• Развијен у сарадњи са спортистима.

• Није откривено.

Најбољи домаћи произвођачи спортске исхране

РПС Нутритион

Ова компанија је настала 2014. године, али је већ у овом кратком временском периоду стекла популарност међу спортистима. Производи овог бренда се производе у Америци и Русији. Цео процес контролишу и руски и амерички стручњаци.

За своје производе произвођач користи висококвалитетне сировине произведене у САД, Швајцарској, Немачкој и Русији. Протеин казеина који производи РПС Нутритион је веома популаран. Уз то, не само да можете изградити мишиће, већ и отупити осећај глади током дијете. Такође је вредно напоменути комплекс аминокиселина "БЦАА ++", који садржи велику количину леуцина. И овај производ има 15 различитих опција укуса.

Просечна цена је 1000 рубаља.

• Користе се висококвалитетне сировине;
• Велики избор опција укуса;
• Приступачна цена.

• Протеини имају веома сладак укус.

ПуреПротеин

Овај домаћи произвођач има једну од највећих фабрика за производњу спортске исхране у нашој земљи. Брендиране мешавине ПуреПротеин се производе од 2013. године. За то се користе најбоље сировине европских добављача.

Асортиман протеина овог произвођача састоји се од пет артикала, међу којима су соја, сурутка, протеини јаја. ПуреПротеин такође производи аминокиселине, Мулти Гаинер и две врсте колачића. Колачићи имају мало калорија и много протеина.

Просечна цена је 900 рубаља.

• Пријатан укус производа;
• Различите врсте протеина;
• Користе се квалитетне сировине;
• Позитивне повратне информације купаца;
• Ниска цена.

• Није откривено.

Р линија

Ова домаћа компанија настала је пре скоро 20 година. Р-линија је имала своје успоне и падове у овом периоду, али захваљујући томе је успостављена производња и храна је постала заиста функционална.

Сада "Р-лине" нуди више од три стотине артикала производа, који ће помоћи у задовољавању потреба сваког спортисте. Рецептура сваког производа је развијена узимајући у обзир све потребе потрошача. Дакле, произвођачу је потребно месец дана да објави нови производ. Истовремено, Р-лине преузима сировине од европских произвођача. Вреди напоменути да тест квалитета производа пролази два пута. Прво следи преглед сировина, а затим и готовог производа.

Веома је тражен гејнер Лигхт Масс, који је погодан за спортисте са високом стопом метаболизма. Са овим производом, спортиста добија велику количину енергије и брзо достиже жељене висине.

Просечна цена је 1500 рубаља.

• Производи Р-лине су у великој потражњи међу спортистима;
• Широк асортиман производа;
• Пријатан укус;
• Производи се пажљиво контролишу.

• Неки купци примећују прекомерну слаткоћу протеина.

Генетицлаб Нутритион

Генетицлаб Нутритион је основан пре око 6 година, а данас су производи бренда веома тражени. Такав успех "Генетицлаб Нутритион" је добио због приступачне цене, високог квалитета и пријатног укуса производа. Компанија има сопствену лабораторију, где стручњаци развијају нове рецепте и проверавају квалитет робе. Вреди напоменути да производи Генетицлаб Нутритион не садрже такве штетне адитиве као што су глутен, шећер или аспартам. Такође нема конзерванса или појачивача укуса.

Захваљујући овој политици, Генетицлаб Нутритион је достојан конкурент у квалитету увозним произвођачима. Али главна предност производа је приступачна цена. До данас, Генетицлаб Нутритион производи протеине, гејнере, енергију и комплексе аминокиселина. Уз њихову помоћ, свако може побољшати перформансе снаге, добити мишићну масу.

Просечна цена је 1200 рубаља.

• Висок квалитет;
• Широк асортиман произведене робе;
• Различите опције укуса;
• Прихватљива цена.

• Није откривено.

Следећи ниво

Ова руска компанија користи сировине концерна Глабина. Исте компоненте се користе у производњи спортске исхране познатог бренда "Оптимум Нутритион". У производњи сваког производа, запослени Левел Уп пажљиво прате не само квалитет, већ и не занемарују дизајн и санитарне стандарде. "Левел Уп" има сопствену лабораторију, где се сировине и готови производи у потпуности контролишу, као и сви индикатори се проверавају током целог рока трајања.Ово осигурава да купац добије квалитетан производ који ће радити у правом смеру.

Левел Уп производи протеине, гејнере, комплексе аминокиселина, суплементе за сагоревање масти, као и витамине за спортисте. "100% казеин" је веома популаран. Овај протеин ће организам полако варити, а препоручује се узимање увече. Захваљујући томе, тело током спавања ће добити неопходне хранљиве материје, као и помоћи у одржавању високе концентрације аминокиселина.

Просечна цена је 1200 рубаља.

• Пријатан укус;
• Прихватљива цена;
• Купци примећују видљив резултат;
• руски произвођач.

• Протеине треба дуго мешати.

Закључак

Рејтинг укључује руске, европске и америчке произвођаче. Свака компанија има широк спектар производа који могу задовољити потребе сваког спортисте. Сви производи ових брендова пролазе строгу контролу квалитета, тако да не можете да бринете о квалитету и видите резултат након неког времена.