Рангирање најбољих апликација за трчање за 2025

2020. „обрадила“ нас је корона вирусом, самоизолацијом и затварањем многих организација. Погођени су и фитнес клубови и теретане. А број људи који желе да воде здрав начин живота, правилно једу и баве се спортом постаје све већи.

 Стога су многи спортисти, ентузијасти на отвореном отишли ​​у паркове, на стадионе, само на улице и почели да трче када је одељењима било дозвољено да напусте своје домове. Ако сте почетник, обичан џогер или професионални спортиста, не знате који софтвер је боље купити, онда прочитајте рецензију и не правите грешке при избору.

Зашто мобилна апликација за трчање?

Пре трка на удаљености од 5 километара неопходна је обука. Неспремно тело, чак и без вишка тежине, неће моћи одмах да издржи такво оптерећење. Да се ​​не бисте повредили, уживали у процесу и испунили предвиђено време, боље је радити са тренером.Ако то није могуће, можете инсталирати апликацију на свој паметни телефон. Неће заменити професионалног ментора, али ће помоћи у контроли оптерећења током тренинга, пратити резултате и мотивисати вас да више трчите.

Приликом инсталирања софтвера, савремени корисници добијају не само техничко праћење резултата и план за одређени временски период. Осим тога, постоје прилагођене друштвене мреже на којима можете пронаћи истомишљенике, комуницирати, пронаћи противника и положити спортски тест. Због тога сваке године расте популарност модела паметних телефона са уграђеним софтвером, који вам омогућава да учествујете у спортским такмичењима.

Са програмом је много лакше усадити навику трчања, он ће вам рећи на шта треба обратити пажњу да бисте постигли опипљив резултат.

Затим ћемо размотрити које су апликације за трчање, коју компанију је боље купити, све предности и недостатке, и закључићемо која је права за вас. Дотични производи су компатибилни са било којим ОС.

Плаћене апликације

Ендомондо

Ендомондо има велики број вежби учитаних у њега. Не само трчање, већ и ходање, вожња бицикла и велики број других спортова. Али пре свега, то је, наравно, трагач за трчање.

Пре почетка, бирамо врсту тренинга: брзи старт, са одређеним циљем, трчање дуж руте. Ако је потребно повећати индикаторе активности, онда притиснемо опцију "Превази себе". Можете одабрати интервални тренинг или се укључити у одређени план.

Суштина интервала је да се у кратком временском периоду превазиђе велико оптерећење тела. Након тога, морате дати телу одмор. За сваки спорт можете подесити сопствени интервални тренинг. У бази постоје три главна типа: стандардни, пирамидални и програм високог интензитета.Опција ће бити корисна за професионалне спортисте који у потпуности тренирају и комбинују друге врсте оптерећења са трчањем.

Постоје гласовна упутства из аудио тренера који говори руски. Он изговара тренутно стање главних индикатора, саветује како најбоље претрчати дистанцу, када треба да смањите или повећате тренутну брзину. Можете да искључите или паузирате музику када аудио тренер говори.

Апликација прати километражу, темпо, потрошене калорије. Доступна аутопауза, сигнал аларма када је ГПС искључен, одбројавање.

Према купцима, Ендомондо најтачније препознаје руту, у поређењу са другим производима. Ово је потпуно покренута друштвена мрежа: можете додати пријатеље, ћаскати, лајковати, пратити активности других корисника и такмичити се са њима.

Постављањем циља за одређени временски период, можете позвати пријатеље да се придруже вашем плану лекције. Све врсте изазова које корисници шаљу као одговор мотивишу их да постигну бољи резултат. На пример, трчите више од противника или сагоревајте више калорија.

У Ендомонду, корисници креирају руте које могу да се крећу у вашем граду. Опција је корисна за путнике који воде активан животни стил. Идемо на „Руте“, затим „Руте у близини“ и бирамо одговарајући.

Ендомондо је погодан за људе који стално трче. Нема смисла куповати апликацију за почетнике, јер им већина функција једноставно неће бити од користи. У нашем прегледу постоје опције буџета. Али спортисти ће имати користи од детаљне статистике и детаљног плана тренинга.

Предност програма је могућност снимања резултата лекције без приступа Интернету.

Дневник чува све податке од тренутка регистрације.Статистика прикупља ваше податке, али је доступна само у плаћеној верзији.

Бесплатни период је 30 дана након чега програм нуди куповину премијум приступа. За цену у онлине продавници, ово је једна од прихватљивих опција - 459 рубаља месечно или 2290 рубаља годишње. Годишњи трошак претплате је много нижи него код других компанија, тако да заузима једну од водећих позиција у нашем рејтингу. Иде на иПхоне и паметне телефоне.

• Детаљна статистика;
• Мотивација за резултат;
• Велики избор вежби;
• Аудио тренер на руском;
• Тачно одређује руту;
• Приступ Интернету није потребан;
• Јефтино за цену.

• План је доступан у плаћеној верзији;
• Постоје рекламе.

Страва

Један од најпопуларнијих фитнес трацкера. Има огроман број корисних функција. Постоје основне способности које многе апликације имају: ГПС праћење, приказ времена, удаљености, просечан темпо. Погодно за иОС и Андроид.

Али постоји једна фундаментална разлика. Страва прати вашу активност без потребе да држите паметни телефон са собом док сте у покрету. Да бисте то урадили, потребно је да наручите одговарајућу фитнес наруквицу на мрежи, из које ће подаци о активностима бити послати у апликацију. У подешавањима можете сазнати све доступне уређаје који могу да раде са Стравом. Ово је згодно за власнике великих паметних телефона или прескупих модела које не желите да понесете са собом на трчање.

Постоји уграђени Беацон онлине трацкер. Омогућава вам да пошаљете детаљне податке о вашој локацији и метрику рада одабраним контактима. Опција ће бити корисна у самообуци за спортисте који раде у тиму.

Детаљан опис статистике: раздаљина, потрошене калорије, динамика темпа по сегментима, промена откуцаја срца, оптерећење срца и промене висине.

Страва има широку друштвену мрежу. Можете трчати са пријатељима, гледати њихове резултате, делити осећања, давати савете и објављивати постове са прелепим фотографијама. Апликацију користе не само аматери, већ и признати професионални спортисти које је занимљиво гледати. Можете креирати свој Страва клуб. Добијате подршку, детаљне видео туторијале и осећате се као да сте део велике спортске групе која има исте приоритете.

Могуће је креирати сопствену руту са потребним параметрима за убрзавање или успоравање темпа трчања и видети детаљну статистику. Али можете да направите руту само у веб верзији. Један те исти сајт може да превазиђе много налога и тако се такмичи једни са другима. Учесници се могу сортирати по годинама, тежини или полу. Програм памти податке свих корисника и рангира их. У већини случајева увек постоји особа која је трчала бољи сегмент. То је за вас подстицај и смерница за побољшање учинка.

Апликација вам омогућава да радите ван мреже. Али без интернета можете видети само линију свог трчања. Страва на руском, има јасан интерфејс. План обуке је доступан само у плаћеној верзији. Годишња претплата кошта 4.000 рубаља, што опипљивије утиче на новчаник корисника.

• Шаље податке о локацији;
• Детаљна статистика;
• Одлична мотивација;
• Можете креирати сопствене руте у веб верзији;
• Напредна друштвена мрежа.

• Висока цена;
• Неколико опција је доступно у бесплатној верзији.

Рунтастиц

Класични трацкер за трчање и ходање. Омогућава вам да пратите активност особе на бициклу, током аеробика, кошарке, фудбала и тако даље. Можете пратити огроман број бодова у бази података, постоји чак и опција за планинарење. Рунтастиц такође подржава слободне интервале.

Ако купите плаћену верзију, имаћете приступ програму обуке. Цена је 749 рубаља за месец коришћења и 3790 рубаља за годину дана. Планове су правили професионални кондициони тренери и спортисти. Стога, не размишљајте о томе колико апликација кошта, сигурно ће се исплатити. Унесите своје параметре и циљ који желите да постигнете, на пример, трчите 5 километара, полумаратон, маратон или изгубите вишак килограма.

Ако се озбиљно бавите спортом и одлучите да је апликација права за вас, онда можете поставити циљ за трчање за целу годину. У сваком случају, Рунтастиц одређује колико тренинга треба завршити, у ком интервалу. На почетку укључите ГПС да бисте пратили руту. Плус - фокус на индивидуалне резултате.

У подешавањима можете преузети музику до које желите да пређете на даљину. Постоје гласовна упутства и одбројавање до краја трчања. Током трке, апликација приказује пређену километражу, број потрошених калорија, просечан темпо и приказује мапу руте на дну екрана.

На крају тренинга можете одредити додатне податке и степен тежине трке само за вас. Ако је друштвена компонента значајна за вас, онда можете поделити резултате трке тако што ћете отпремити фотографије и коментаре.

Рунтастиц вам чак омогућава да пратите своје ципеле! У просеку је потребно да мењате патике на сваких 500 километара, јер се материјал доста хаба при трчању. Али ако сте професионални спортиста и трчите у скупим патикама, онда ће програм израчунати период ношења за одређени бренд. Тада особа дефинитивно није повређена када трчи на дугу стазу. Програм има све популарне моделе за трчање.

Приликом регистрације добијате добро осмишљену друштвену мрежу. Лако је пратити своју активност, додати пријатеље, погледати њихове резултате, оставити повратне информације и добити вести од Адидаса. Информације ће бити корисне и за почетнике и за професионалце. Можете прилагодити планове обуке, прегледати личне рекорде док користите Рунтастиц.

Недостаци Рунтастиц-а су што су статистика и записи доступни само у плаћеној верзији. Рута није приказана исправно на свим тачкама, мало сече углове, а без приступа Интернету индикатори километраже се не приказују. Апликација је русификована, али блог произвођача и аудио пратња су на енглеском.

• Постоје интервали;
• Упозорава на хабање ципела;
• Детаљна статистика;
• Постоје видео упутства.

• Нетачан приказ руте;
• Ограничена функционалност у бесплатној верзији;
• Не постоји аудио тренер на руском.

Рункеепер

Апликација мотивише и води до јасног резултата. Попуните налог својим личним параметрима, изаберите циљ. У Рункеепер-у је доступно 5 врста голова. Правовременим попуњавањем параметара можете пратити динамику промена тежине, издржљивости тела и других индикатора који су вам потребни.

Пре тренинга, потребно је да изаберете врсту активности, у овом случају трчање.Затим подесите тренинг: изаберите са листе или креирајте сопствену. Када креирате индивидуалну лекцију, потребно је да подесите интервале, подесите време, темпо, додате загревање и затезање, ако вам је потребно, смислите назив и сачувајте га у меморији.

У плаћеној верзији корисник добија напредни пакет функција са планом лекција. Апликација нуди избор нивоа тренинга, максималне удаљености коју можете савладати и колико пута недељно сте спремни да трчите. Затим добијамо индивидуални план који ће довести до негованог циља.

Цена месечног премиум приступа Рункеепер-у је 749 рубаља, а годишњег 2990.

Пре почетка трке, можете преузети своју омиљену музику, одредити параметре аудио статистике. У менију аудио статистике наводимо параметре које ће гласовни асистент благовремено изговарати током трке.

Рункеепер даје најбоље графиконе и резимее резултата. Као иу другим апликацијама, можете да извештавате о својим резултатима: отпремате фотографије, пишете коментаре, додајете пријатеље и пратите њихове параметре.

За напредне тркаче постоји могућност да прођу тест. Упадом, не само да добијате значку или ранг у систему међу осталим корисницима, већ сте и награђени правим бонусима: добијате попусте, личне понуде у Рункеепер продавници. Такође можете зарадити бесплатан приступ премиум налогу за месец дана. Сви остали производи нуде само значке и оцену, ово је новина у овом сегменту.

Рункеепер има минималистички дизајн без ичега сувишног. Предиван трацкер који вам помаже да постигнете свој циљ. Погодно за било који ниво обуке.

• Детаљни графикони и резимеи;
• Тестови са стварним бонусима;
• Постоји монитор откуцаја срца;
• Можете делити локацију;
• Просечна цена.

• Велика тежина;
• Ограничена функционалност без плаћене претплате.

Бесплатне апликације

Нике + Рун Цлуб

Добар производ, инсталира се на Андроид без проблема, одлична компатибилност са иОС-ом. Омогућава вам да изаберете начин тренинга у зависности од узраста, физичке спремности и сврхе трчања. Нике+ није само за боравак на отвореном, са режимима трчања у затвореном и траке за трчање.

Детаљна статистика, разноврсност тренинга и широка функционалност која је доступна у бесплатној верзији апликације су одлични показатељи који гурају програм на врх рангирања.

Многе доступне функције су због присуства огласа за Нике производе. Ово је маркетиншки трик, захваљујући којем најбољи произвођачи повећавају лојалност свом бренду.

Нике + Рун Цлуб има одличан систем мотивације. Човек не трчи по сопственом осећају, већ по резултату, достижући тако још неколико километара. За одређени напад, особи се додељују значке. Можете испуњавати изазове са задацима и такмичити се са другим налозима. Охрабрујући аудио тренери неће вам дозволити да вам досади током трке.

Корисници примећују одличан рад Нике + без замрзавања и прекида. Није потребан интернет за снимање резултата и њихово праћење. Због тога не можете прекидати статистику и наставу када одлазите у место где нема подручја покривености Интернетом. На пример, у шуми, на селу или опуштајући се ван града.

Програм је у потпуности на руском језику. Једноставан и модеран дизајн, напредни интерфејс.

• Бесплатно;
• Одлична функционалност;
• Детаљна статистика;
• Постоји мотивација за резултат;
• Прати пулс;
• Може се користити ван мреже;
• Са интерфејсом на руском језику.

• Постоје рекламе;
• Велика тежина.

Самсунг Хеалтх

Одлична апликација за кориснике Самсунг паметних телефона. Постаје на било којој верзији Андроида 6.0 и новијој, ради савршено, без застоја. Ако на гаџет има 1,5 ГБ РАМ-а, онда се можете такмичити на мрежи са својим пријатељима и познаницима. Уређај вам омогућава да пратите своје место међу свим корисницима Самсунг Хеалтх-а или да направите избор према годинама. Постоје светска такмичења у којима учествују напредни налози.

Апликација подржава не само трчање, постоје и други режими. На пример, ако трчите или возите бицикл дуже од 10 минута, програм то разуме и региструје као активну вежбу. Динамика се приказује по дану, броју пређених километара, за које време и колико калорија је потрошено.

За рекордни број пређених километара, налог добија награде и чува статистику у меморији уређаја. Такође можете мерити број откуцаја срца, кисеоник у крви, пратити количину кафе, воде и тежину коју пијете. Погодно за оне који желе да дођу у форму. Само наведите количину хране која се поједе дневно, програм одређује број потребних калорија на основу личних података и даје препоруке за исхрану. Самсунг Хеалтх такође прати број спратова који су се попели.

Ако је паметни телефон поред кревета, онда можете чак и да пратите фазе спавања, односно уређај препознаје када спавате и када се пробудите не узимајући у обзир податке аларма.

Самсунг Хеалтх се синхронизује са многим другим апликацијама на уређају. Ово није наменски програм за трчање и вожњу бицикла. Погодно за праћење здравља за почетнике и хобисте.Бесплатан је, па је ушао у нашу оцену квалитета софтвера на последњем месту.

• Бесплатно;
• Одличан наступ;
• Праћење потрошње воде, кофеина, калорија;
• Праћење сна;
• За почетнике;
• Не заузима пуно простора.

• Погодно само за почетнике и аматере;
• Локација не може да се дели.

Свака апликација је вредна пажње, али је потребно да преузмете ону која вам највише одговара према критеријумима избора. Зависи од циљева, степена припремљености, жеље за бављењем спортом, потребе да буду део тима и износа који су спремни да потроше.

• Ако сте професионални тркач и вољни сте да инвестирате у постизање резултата, онда су Ендомондо, Рункеепер, Рунтастиц или Страва ваша најбоља опклада. Апликације за телефон су наведене у растућем редоследу цене.
• Ако вам је важно да сте део тима професионалних тркача и спортиста и потребна су вам детаљна статистика са личном рутом, дефинитивно инсталирајте Страву.
• Ако нисте спремни да потрошите новац, али морате постићи одређени резултат, почетник сте или аматер, онда је боље да инсталирате Самсунг Хеалтх или Нике + Рун Цлуб.
• Ако вам је важно да пратите руту што је прецизније могуће, изаберите Ендомондо.

Где купити софтвер? Само на званичним веб локацијама, Плаи Маркет-у и Апп Сторе-у.

И запамтите да је редовна обука кључ успеха.