Чак и они који уопште не воле бокс чули су фразу „бокс у сенци“ и често је користе у свом говору. Ово је посебна техника која омогућава спортисти да стекне одличне вештине и постигне жељене резултате. Његова главна сврха је вежбање удараца како би се одбио не прави, већ имагинарни противник. Прво се у глави појављује слика непријатеља, по којој ће се задавати ударци. У ствари, они ће једноставно пресећи ваздух без достизања правог циља. Поред удараца, техника вас учи да се концентришете и одбијете нападе измишљеног противника. Ова техника се широко користи у боксу и другим врстама рвања.
Садржај
Без обзира на популарност модела, постоји неколико врста боксерских рукавица, чији је опис дат у упоредној табели:
Врсте модела | Опште карактеристике |
---|---|
обука | Класични атрибути са чичак тракама или уређајима без прстију. Користи се за тренинг и бокс. Могу се купити по просечној цени, иако имају много предности. Најбољи произвођачи производе специјалне рукавице за ММА и мешовите борилачке вештине, које се могу користити и у боксу. Овај производ одликује посебна снага, отпорност на хабање, висока цена. |
аматерски | Користи се у аматерским такмичењима. На подлози се налази бели круг, који омогућава судији да направи тачан резултат. Фиксирање се врши помоћу чичак траке или везивања. Материјал за производњу - висококвалитетна кожа или кожна пласт. Они могу бити јефтини или скупи. Критеријуми за одабир зависе од преференција спортисте и његових будућих планова за спортску каријеру. |
Шкољка | Опција за обуку. Такви дизајни се користе при раду са "крушкама", торбама, макијаварима. Производе се без унутрашњег пунила, па се не користе у спарингима и такмичењима. |
Боксерске рукавице имају ову врсту фиксације:
Коришћена опрема:
Спољашњи део је израђен од коже високе чврстоће или од вештачке коже. Кожа је посебно јака и издржљива. Али модерна кожа практично није инфериорна од свог природног колеге, тако да се роба од ње такође одликује поузданошћу и отпорношћу на хабање. Такви додаци су јефтини, па су веома популарни не само међу аматерима, већ и међу професионалним спортистима.
Такви производи су пуњени пенастим полимерима, којих тренутно има огромна количина. Хемијски се појавио пре 70 година, а данас није изгубио своју важност захваљујући следећим карактеристикама:
Приликом пуњења боксерских рукавица, "модул затезања" и "модул еластичности" играју важну улогу, пошто је материјал подвргнут превеликом напрезању. „Модул еластичности“ се односи на то колико се ефикасно и равномерно енергија расипа током удара. "Модулус затезне чврстоће" ће одредити колико ће пресвлаке бити јаке и да ли ће се временом распасти и пробити.
Таква опрема за бокс носи тако значајна оптерећења да је немогуће користити било какву пену у њима. Оно што се користи за пуњење душека не може се користити за израду боксерских додатака, јер ниједан, па ни најквалитетнији материјал, не може да издржи сталне ударце од петсто килограма на јаку врећу.
Структура ћелије је такође од велике важности. Пене су две врсте:
Први не упија влагу, за разлику од друге опције. Ово сугерише да ће пена са отвореним ћелијама стално апсорбовати зној, акумулирајући га унутар производа, истовремено стварајући одлично станиште за патогене бактерије.
Ако постоји потреба за куповином помоћних униформи, одмах се поставља питање који производ је боље купити. Пре него што посетите продавницу, потребно је да проучите оцену квалитетних понуда и стране и руске производње, утврдите функционалност, прегледате рецензије и препоруке стручњака чији савети ће вам помоћи да избегнете грешке при избору.
Како одабрати прави производ и на шта обратити посебну пажњу? Према купцима, квалитет робе је од велике важности. Постоји много произвођача, али не могу сви да понуде висококвалитетан производ по приступачној цени. Најбоље понуде можете пронаћи у специјализованим спортским супермаркетима. Али постоје престижне онлине продавнице у којима можете купити јефтин, али вредан пажње производ тако што ћете га наручити на мрежи. На истом месту се стављају на преглед нови артикли са или без додатних функција.
Дизајн производа треба да обезбеди удобан и чврст стисак руке у шаку. Истовремено, палац је у удобном стању захваљујући добро изведеном одељењу за њега. Ударни део конструкције је направљен са појачаном заштитом. Палац мора бити заштићен од оштећења од погрешних, нетачних и бљештавих удараца.
Подлога на производу је дизајнирана да апсорбује силу удара.Али његова еластичност треба да обезбеди "осећај контакта" приликом удара. Превише подметања може бити штетно за спаринг партнера.
Чврста и квалитетна опрема ефикасно пригушује енергију снажног ударца, омогућавајући им да се тачно и безбедно испоруче вашем противнику без наношења значајних повреда и добијања физичког и моралног задовољства од тога.
Главни захтев за паковање је дуг радни век. Мора у потпуности да задржи физичка својства најмање 12 месеци уз интензиван тренинг.
Зглоб је причвршћен везицама или чичак траком. За почетнике, према тренерима, причвршћивање у облику чичак манжета је погодније. Везање преферирају професионални боксери. Можете пронаћи фиксацију у облику еластичне траке. Али није у великој потражњи, јер се сматра мање поузданим од других опција.
Браве за зглоб су направљене од издржљивог, висококвалитетног чичак траке, довољно широке да добро пристају на зглоб и да се не врпоље приликом ударања.
Најпознатији брендови на које треба обратити посебну пажњу, без обзира на то колико кошта њихова роба, су:
Направљен од висококвалитетног неопрена, који потпуно елиминише хабање коже током тренинга и бокса у сенци. Њихова тежина је 0,25 кг. У њиховој производњи коришћена је Цлимацоол технологија која доприноси уклањању влаге и доброј размени ваздуха.Модел са теговима који изгледају као металне кугле. Погодна копча омогућава квалитетно фиксирање производа на руци.
Цена - 2290 рубаља.
Бренд производа Веигхтед Гел Еверласт Велцро тежине пола килограма. Димензиона мрежа: С/М и Л/КСЛ. Снап омоти помажу да се производ прилагоди било којој руци и савршено пристаје око зглоба. На задњој страни је обезбеђен посебан џеп, где се налази уклоњиви тег од 450 г. Добар модел за вежбање удараца са измишљеним противником. Много је удобније од бучица или утега. Може се користити током џогирања.
Цена - 2199 рубаља.
Широко се користи за бокс у сенци и крос. Савршено фиксиран на рукама са чичак манжетном и траком за причвршћивање. Свака рукавица је тешка пола килограма. Производ је израђен од висококвалитетног неопрена, пуњеног металним струготинама. Зглобови су опремљени удобним и издржљивим копчом који обезбеђује оптимално оптерећење без укочености покрета. Поред вежбања удараца у боксу у сенци, они су одлични за рекреативну гимнастику, аеробик и фитнес.
Цена је 578 рубаља.
Произведено у Русији. Модел са теговима у количини од 2 комада по 1 кг. Укупна тежина опреме достиже 16 кг. Дизајниран за тренинг снаге и пумпање мишића повезаних са шок групом. Овај производ је строго забрањено користити приликом рада на брзини, јер је веома опасан у смислу повреда и изненадни покрети са таквом тежином могу довести до брзог хабања опреме.
Да би вежбање било згодно, у унутрашњи део се убацују посебни тегови, који не само да повећавају тежину, већ и доприносе чврстом пристајању материје на длан боксера. Помоћу спољних привезница могуће је подесити потребну запремину.
Постоје одређена ограничења када радите са таквом опремом:
Пар је подељен на десне и леве рукавице. Главна ствар је да их правилно обучете. У супротном, биће незгодно радити у њима. Велика тежина производа даје значајно оптерећење не само рукама, већ и целом телу спортисте. Ово посебно важи за ноге и леђа.
Цена је 11.000 рубаља.
Модел је креиран на основу развоја руског националног боксерског тима. Сви чланови екипе, укључујући одрасле, омладину и омладину, су пре такмичења радили вежбе са оваквим справама. Њихова пресуда - руке им једноставно одлете.Унутрашњост производа је опремљена утегом који олакшава извођење било које вежбе, посебно бокса у сенци. Захваљујући утезима, чврсто пристаје уз руку, што онемогућава клизање. Потребна величина се може направити помоћу две спољне траке.
Укупна тежина производа је 4 кг. Под оптерећењем падају не само руке боксера, већ и његове ноге, као и доњи део леђа. Да не бисте осећали нелагодност током тренинга, потребно је да не мешате десну и леву рукавицу и да их правилно ставите.
Цена - 3870 рубаља.
Висококвалитетни производи једног од најпопуларнијих произвођача спортске опреме. Опремљен додатним теговима тежине 500 г за сваку руку. Приликом извођења удараца сенком, спортиста добија додатно оптерећење на рукама. Погодан и квалитетан затварач - Велцро вам омогућава да их једноставно ставите на руке и поправите у правој величини. Материјал пријатно пристаје кожи без изазивања непријатности.
Цена је 2890 рубаља.
Производ високог квалитета. Тежина се подешава помоћу оловних тегова од 250 г сваки, обложених прахом. Оптерећење регулише сам спортиста у зависности од његове издржљивости и физичке спремности.Током тренинга, посебно бокса у сенци, специјална средства за пондерисање не само да додају тежину, већ и омогућавају да се материјал добро прилегне уз руку. Жељена величина се причвршћује помоћу две спољне траке. Пре него што почнете да вежбате, морате да одвежете руке.
Укупна тежина производа је 7 кг, тако да спортиста прима оптерећење на цело тело, укључујући доњи део леђа, ноге и рамена. Веома је важно претходно загрејати и самостално регулисати интензитет покрета како не би оштетили зглобове.
Производ је направљен од издржљиве синтетичке тканине - најлона 1680 Д. Да не би осећали нелагодност од присуства тегова, унутрашњост рукавица је опремљена посебним заптивачем од пет милиметара. Спољашњи део производа је израђен од природне памучне тканине. Трајност производа директно зависи од интензитета његове употребе. Што чешће тренирате, брже ће доћи до тачке хабања. Производ је патентиран и поседује сертификат о хигијени.
Цена је 2700 рубаља.
Доступан у следећим величинама: Л/КСЛ и С/М. Опремљен Протек2 системом стабилизације, који гарантује удобност и штити подлактице од повреда. Производ је импрегниран антибактеријским препаратом, који спречава развој бактерија и стварање непријатног мириса, а такође штити руке од влаге.Присуство Ц3 система омогућава да ударци буду снажни и оштри, а да притом не стварају додатни стрес на зглобовима рамена. Еверцоол вам омогућава одличну вентилацију и одржавање оптималне температуре.
Цена је од 3990 рубаља до 4490 рубаља.
Висококвалитетни производи пуне величине са теговима који се налазе на зглобовима у посебно опремљеним преградама. ПОВЕРЦОРЕ систем присутан ТМ. Хемијска пена Ц3 се користи као пунило. Свака рукавица је опремљена са четири утега тежине 300 г. Укупна тежина тегова за сваку рукавицу је 1200 г. Тегови су чврсто причвршћени за рукавицу помоћу специјалних чичак трака. Производ је савршен за бокс у сенци и за ударање меких боксерских врећа. Немојте их носити на спарингу. Ово је оптерећено озбиљним повредама непријатеља.
Цена - 10990 рубаља.
Такав производ ретко долази са упутствима за негу производа, тако да спортисти, посебно почетници, не знају како да правилно брину о својој опреми.Неки чак покушавају да их перу у машини за прање веша, што доводи до брзог хабања или оштећења. Без одговарајуће неге, чак и врхунске рукавице водећих произвођача ће пропасти за мање од 12 месеци.
Да би опрема остала поуздана, чиста, без страног мириса и оштећеног врха, потребно је да се придржавате ових препорука:
Строго је забрањено полагати рукавице за сушење на врућу батерију, користити пеглу или упаљене горионике.
Бокс у сенци укључује кретање борца или боксера самог, са визуелним противником, бацање удараца у ваздух, а не у праву мету.Вежба је посебно популарна, јер омогућава спортистима да усаврше технике борбе и побољшају телесну издржљивост. Користи се и као самостална вежба и као загревање пре борбе да бисте били спремни да узвратите правом противнику.
Ако се све уради исправно, онда ће бокс у сенци помоћи да боље савладате технику бокса, побољшате брзину, снагу, снагу, рад ногу, ритам, издржљивост, уопште, све што је боксеру потребно за будуће победе.
Схадовбокинг је прилично свестран због своје једноставности и слободног стила. Можете да вежбате, а да вас не ометају торба за вешање или крушка, само слушајући коментаре тренера, гледајући се у огледало или камеру. Нема потребе за додатном опремом, нико не кажњава за учињене грешке. Треба само укључити сопствену машту и вежбати било који покрет, сам.
Али, што се тиче природног спаринга, бокс у сенци укључује комплетну опрему спортисте, укључујући специјалне боксерске рукавице. Пре свега, требало би да буду квалитетне, удобне, практичне, издржљиве и нетрауматичне.