Рангирање најбољих компресијских мајица за 2025

Компресијске кошуље, доње рубље разликују се од уобичајеног кроја и употребе еластичних материјала. Таква одећа повећава ефикасност тренинга, штити спортисте од повреда.

Да ли је доказано ефикасан?

У ствари, ова дебата траје већ дуже време. Према Универзитету Тохоку, компресиона одећа ублажава умор након тренинга, промовише бржи опоравак спортиста и смањује ризик од повреда мишићно-скелетног система.

Истина, компресиона одећа вас неће спасити од повреда повезаних са такозваним „нефизиолошким“ положајем зглоба (на пример, фитнес је познат по томе).

Али овде се ради о спорту. У медицини је доказана ефикасност постоперативног компресијског доњег рубља. На пример, употреба компресије за лечење опекотина помаже у избегавању ожиљака.

Такође је неопходно посебно доње рубље након мамопластике. Еластична тканина подржава попрсје, спречава дивергенцију шавова, померање имплантата.

Како изабрати

Спортско компресијско доње рубље се шије само од синтетичких тканина, јер су вештачка влакна која су у стању да одрже еластичност без деформације. И он нема задатак да уклања влагу.

Приликом избора, узмите у обзир врсту активности. Генерално, такво доње рубље се може користити у било које доба године, али вреди узети у обзир да се зими, на пример, тело у таквој одећи брже хлади. Због тога је за скијање боље узети изоловане опције.

Сада о величинама. Сваки произвођач има табелу са параметрима тела - боље је фокусирати се на њих, а не на стандардне величине по абецедној, нумеричкој ознаци. Одећа треба да добро пристаје, али у исто време не трља кожу и не омета кретање.

Посебна пажња - расхгуардс. Мајице са светлим принтовима су неизоставни део опреме ММА бораца, али их спортисти често користе у активним спортовима. Погодно за фитнес, цроссфит. Таква одећа се шије од густе, али истовремено прозрачне тканине. Који добро уклања влагу, али истовремено одржава оптималну телесну температуру и не дозвољава мишићима да се "охладе" током тренинга.

Што се тиче постоперативног доњег веша, оно би требало да буде умерено тврдо, од тканине која садржи природна влакна, јер његов задатак није само да сабија и подржава мишиће, већ и да уклања влагу са површине коже.

Друга тачка је да лекар мора одредити класу компресије. Има их само 4:

• 1 (компресија 21 мм Хг) - профилактички. Једноставан пример су грудњаци за жене са великим грудима. Такво доње рубље равномерно распоређује оптерећење, ублажава стрес са рамена, али у исто време добро подржава грудни кош.
• 2 (компресија 21-32 мм Хг) - разликује се од претходног у високој густини, прописује се након хируршких интервенција.
• 3 (компресија до 46 мм Хг) - прописана из медицинских разлога, тешко се ставља (понекад се користе чак и специјални гелови за поједностављење процеса), лекар такође одређује величину - овде су важни не центиметри, већ милиметри. Ако је доњи веш бар мало мали, не може се избећи оштећење коже, стагнација лимфе, поремећај циркулације.
• 4 (компресија изнад 46 мм Хг) - такво доње рубље се ретко користи и стриктно према индикацијама лекара.

Што се тиче форме, онда је све индивидуално. Да бисте лакше ставили кошуље (прслуке), боље је узети моделе са затварачем напред, а не позади. И, наравно, доказани произвођачи.

Где је најбоље купити

Ако узмете професионалну опрему (цене за њу почињу од 5.000 рубаља), онда је боље купити у специјализованим продавницама - сваки произвођач има своје опсеге величина, а ефекат компресије углавном зависи од праве величине.

Ако већ знате величину и желите да наручите у онлине продавници, боље је не разматрати велика тржишта као опцију. Распон цена тамо је пристојан, плус опис не одговара увек стварним карактеристикама. Да не бисте налетели на лажњак за непристојан новац, боље је потражити званичне онлине продавнице бренда и наручити тамо.

Лакше је са буџетским компресијским кошуљама. Овде је главна ствар да погледате рецензије: што позитивније, са детаљном анализом предности и недостатака (како седи, да ли се брзо суши, да ли одговара величини са описом), то боље.
За сваки случај, боље је пратити цене - цена истог модела може варирати за неколико хиљада рубаља од различитих продаваца (чак и са попустом).

Са женском спортском одећом је теже. Ако је груди истакнуто, вреди узети издужене кошуље. Кратки не пружају одговарајућу подршку, могу да се возе, увијају дуж ивице - мораћете да их стално исправљате. Друга тачка - ако вам је потребан ефекат компресије, узмите класичне моделе. Светле, са изрезима на раменима, пресецајући додатне траке (у већини случајева бескорисни декор) изгледају, наравно, боље, али у њима нема смисла. Осим тога, ако изаберете погрешну величину, трагови ће остати на кожи у пределу подлактице.

Рангирање најбољих компресијских мајица за 2025

Оцена укључује спортске моделе који су зарадили високе оцене корисника. Критеријуми за избор постоперативног компресијског доњег веша, степен компресије, материјали од којих је сашивен - о свим овим питањима најбоље је разговарати са својим лекаром.

За мушкарце

стаза постурална

Из Цомпресспорт-а, лагана од само 96 г, са Спин Цонтрол за основну подршку. Раглан рукави за удобно и боље пристајање. Тканина - мека микрофибер, пружа удобност током интензивног вежбања.

Ради лакшег облачења - рајсфершлус по целој дужини предње стране, а у струку широк каиш, који не дозвољава да се мајица подигне, без обзира на степен активности. Иначе, каиш је такође импровизовани џеп у који можете лако ставити флашу воде.

Стандардна нега за ову врсту производа је ручно прање у хладној води, без употребе детерџената.

Цена - 8400 рубаља.

• доказани бренд спортске опреме;
• висок квалитет;
• пријатна за тело тканина;
• подршка за кичму.

• није тако лако купити - само у званичној онлине продавници, а с обзиром на то да је такву одећу боље узети тек након покушаја, ово није баш згодно.

Децатхлон

Мајица за бодибилдинг, са зонама компресије у прсним мишићима и штампе. Ово је према произвођачу. Корисници нису приметили никакав опипљив ефекат, али опет нема притужби на квалитет.
Бешавна технологија за удобно ношење, мекана тканина са полиестером, полиамидом и еластаном. Тканина не ствара ефекат стаклене баште, погодна за спорт и као основна мајица. Компресија је, наравно, прилично слаба, али нема притужби корисника.

Цена - 800 рубаља.

• нема шавова, раглан рукав - добро седи на било којој фигури, не стиска, не трља кожу;
• оптимална дужина - не подиже се током спорта;
• брзо се суши, не лиња, задржава свој првобитни изглед.

• очекивати неки озбиљан ефекат компресије није вредно тога, али генерално добра опција.

Хокејашки стил

Кошуља од полиестера са дугим рукавима, без копчи, са округлим изрезом. Компресијске зоне се налазе у пределу торза, рукави су само еластични дрес. Тканина је густа, еластична, отпорна на хабање, не растеже се, не лиња.

Пре куповине проверите са димензионалном мрежом - има коментара да је одећа предимензионирана бар за једну величину. Иначе, нема притужби.

Цена - 1750 рубаља.

• издржљив;
• заиста постоји ефекат компресије;
• добро уклопио.

• не одговара величини - боље је купити тек након покушаја.

ИСХИ

Разноврсни штитник од компресије са високим садржајем еластана. Погодно за активне спортове, укључујући сурфовање и пливање. Оптимална дужина, класична округла крагна, удобни равни шавови (не трљајте, не остављајте трагове на кожи).

Цена - 1750 рубаља.

• густа тканина;
• еластичност;
• ефекат компресије.

• не.

СКИНС

Још један расхгуард лидера у 5 серија професионалне спортске одеће која се може користити за најинтензивније вежбе. Дизајнирана са мрежастим уметцима за управљање топлотом и ефикасно одвођење влаге, растезљива тканина пружа различиту компресију како би заштитила мишиће, смањила умор и убрзала опоравак.

Вреди узети у обзир да се СКИНС, као и сваки познати бренд, често лажира, па је боље купити спортску одећу у поузданим продавницама.

Цена - 7500 рубаља.

• изражен ефекат компресије;
• еластична тканина са 22% еластана;
• удобно пристајање;
• мрежасти уметци.

• не.

ЗРЦЕ

Рашгуарди са светлим принтом, антибактеријска импрегнација од танког, али издржљивог полиестера са додатком еластана. Овде нема равних шавова или диференциране компресије, али постоји минимална подршка и ефекат загревања мишића.

Штампа је високог квалитета и остаје жива чак и након више прања. Тканина се лако пере, брзо се суши, не упија мирисе. Генерално, добра опција за ваш новац, али боље је не узимати је без испробавања - мало је.

Цена - до 2000 рубаља.

• светли отисци;
• широк распон модела (постоје опције са капуљачом, кратким, дугим рукавима);
• однос цене и квалитета.

• не - за непрофесионалне спортисте одлична опција.

ГРОУНД ГАМЕ

Расхгуард из Атхлетиц серије са МИЦРОМЕСХ микромрежастим уметцима за уклањање влаге са површине и хлађење коже. Главни материјал је термофлекс, танак, густ, али у исто време не омета покрете, пружа савршено пристајање.

Равни шавови са еластичним нитима протежу се заједно са тканином, не изазивају неугодност. На дну се налази широк силиконски каиш који држи мајицу на месту, без обзира на интензитет тренинга.

Цена - 2516 рубаља (на званичном сајту бренда).

• прозрачна тканина;
• равни шавови;
• неколико боја које можете изабрати;
• квалитетна штампа;
• прихватљива цена.

• не.

За жене

СКИНС

Са дугим рукавима, мрежастим уметцима у пределу груди, бочним шавовима, кичми ради побољшања терморегулације и уклањања влаге. Посебан крој пружа подршку појединачним мишићним групама, повећава време тренинга и спречава повреде зглобова.

Цена је нехумана, али је и даље професионална спортска одећа која ће трајати више од годину дана, плус диференциран ефекат компресије се осећа скоро одмах. Модел је погодан за све активне тренинге, од трчања до кросфита.

Цена - 7800 рубаља.

• издржљива тканина са најлоном и еластаном у саставу (трајаће више од годину дана);
• доказана ефикасност - сви модели су тестирани;
• неколико класа компресије - од слабе до јаке (владари се разликују у бројевима);
• крој - одећа не омета кретање, али истовремено савршено подржава мишиће.

• не.

ВИНГТЕЦХ

Мајица дугих рукава немачког бренда ЦЕП, са уметцима у облику крила на леђима, који омогућавају правилно држање услед стимулације сензомоторних мишића. Што олакшава дисање током интензивних тренинга, као што је трчање.

Тканина је густа, али еластична, због садржаја еластана, шавови су равни, протежу се заједно са тканином (скоро је немогуће сломити). Стандардна нега - ручно прање на 30 степени, без употребе праха, сапуна.

Цена - 5700 рубаља на званичном сајту бренда.

• управо је овај модел заузео прво место на изложби ИСПО 2016/2017 у категорији иновативних фитнес производа;
• широк распон величина;
• удобно пристајање;
• отпорност на хабање, чврстоћа тканине.

• не.

Ксбиониц

Мајица за трчање са дугим рукавима. Тканина одржава константну телесну температуру (штити од прегревања и хлађења), савршено уклања влагу због "ваздушних канала" и делује компресивно на појединачне мишиће. Сама технологија поделе оптерећења патентирана је у више од 29 земаља.
У овој одећи је удобно бавити се било којим спортом, плус повољно наглашава фигуру и изгледа одлично. Цена је, међутим, једноставно запањујућа.

Цена - од 11400 (минимум) рубаља на званичном сајту.

• иновативне технологије;
• вишеслојни материјал отпоран на хабање;
• ефикасна подршка мишића, расподела оптерећења.

• цена је једини недостатак.

БОДИЦА

Супплек штитник од осипа са мрежастим уметцима, широким еластичним појасом за подршку грудима. Изгледа сјајно, визуелно сужава фигуру, не спутава покрете. Ефекат компресије је прилично слаб, али ће производ пружити минималну подршку мишићима.Још један плус је оптимална дужина и широка еластична трака дуж ивице. Дуги рукав неће ићи горе. Модел је погодан за пилатес, јогу, фитнес.

Цена - 5400 рубаља.

• добар рез - мрежасти уметци са стране савршено затежу проблематична подручја, визуелно се растежу;
• удобно пристајање;
• добра подршка за груди.

• оверцхарге.

Схилцо

Јефтин, али практичан и леп осип са приметним ефектом компресије. Добро држи топлоту, али истовремено пропушта ваздух. Прозирни мрежасти уметци са стране су одговорни за размену ваздуха, а импрегнација јонима сребра штити од мириса.

Плус висока рупа за руке за удобно пристајање, класичан округли врат и еластични шавови.Према рецензијама - одличан модел за бициклизам, трчање, фитнес. Лако се пере, одмах се суши, нема лињања.

Цена - 2100 рубаља.

• "исправна" димензионална мрежа - можете наручити на мрежи;
• густа тканина;
• ергономски рез;
• не омета кретање;
• оптимална дужина.

• не.

Неколико последњих савета. За непрофесионалну обуку можете узети јефтине моделе, главна ствар је да погледате састав тканине. Требало би да буде или најлон или полиестер са додатком еластана, спандекса, памук није добар - брзо се влажи, често након првог прања губи боју и изглед и дуго се суши. Обратите пажњу на то како кошуља седи - у идеалном случају, требало би да добро пристаје уз тело, али не и да омета кретање.