Оцена најбољих онлајн продавница спортске исхране за 2025

Спортска исхрана је веома тражена, популарна међу професионалним бодибилдерима и спортистима аматерима. Проучавајући оцену најбољих онлајн продавница спортске исхране за 2025. годину, можете одлучити о избору правог производа, у зависности од циља и цене.

О спортској исхрани

Спортска исхрана - додатак основној исхрани.Предуслов пре него што почнете да узимате суплементе је да сами правилно прилагодите главну исхрану (добијање информација из чланака), консултујте специјалисте (нутрициониста, тренер, консултант за продају дијететских суплемената).

Дневна исхрана спортисте треба да буде уравнотежена (правилан однос протеина, масти, угљених хидрата). Обавезни производи на менију су свјежи сир, немасно месо, јаја, риба (велика количина протеина за изградњу мишићне масе).

Обележја

Главне предности посебне исхране:

1. Лакоћа употребе (у било које време, на месту) - можете прецизно израчунати калорије, број елемената.
2. Брзо - потребно је неколико минута за припрему (направите протеински шејк, одмах поједите енергетску плочицу).
3. Користите (пре, после тренинга) када се не препоручују редовни оброци.
4. Брза асимилација елемената.
5. Дуг рок трајања.
6. Цена - цена протеина у додатку, комад меса.

Главни типови

Постоји 6 главних врста адитива:

• протеини;
• амино киселине;
• добитници;
• витамини, минерали;
• креатин;
• суплементи пре тренинга.

Протеини

Протеин (протеин) је главни грађевински материјал унутрашњих органа, мишићног система, учесник многих животних процеса тела.

Постоје природне намирнице богате протеинима - месо, риба, млечни производи (животињски), ораси, пасуљ, грашак (поврће).

Протеински додаци направљен у неколико врста:

1. Прашак - размућен у води, млеко, помешан са другим производима, може имати додатни укус (воћни).
2. Барови - спремни за употребу.
3. Укључено у комплексе.

Постоје врсте протеина по пореклу:

• месо - месо (ниско-масне сорте);
• јаје (протеин јаја) - засићено аминокиселинама, најскупље по цени;
• казеин (казеин) - од млечних производа, споро вари, дуготрајан осећај ситости. Погодно за период дијете, пријем ноћу, има ниску цену;
• протеин сурутке - добија се из сурутке. Има три врсте (врста пречишћавања, концентрација) - концентрат, изолат, хидролизат.

Протеини споре асимилације - казеин, имају ниску вредност протеина.

Брзи протеини су варијанте протеина сурутке.

Концентрат (вхеи протеин цонцентрате, ВПЦ) - пречишћен грубом филтрацијом, има 40-80% протеина, масти, лактозе, холестерола (пажљива употреба за алергичаре). Буџетска опција за губитак тежине, повећање телесне тежине.

Изолат (изолат протеина сурутке, ВПИ) - добија се дехидратацијом сурутке. Одликује се високим садржајем протеина (85-90%), одсуством нечистоћа (масти, лактозе), просечном ценом. Погодно за смањење поткожне масти, добијање чисте мишићне масе.

Хидролизат (хидролизовани протеин сурутке, ВПХ) - максимални садржај протеина, брза апсорпција. Погодно за: после тренинга, буђења, строги режим исхране. Разликује се по високој цени.

Облик ослобађања протеина - прах у теглама, врећама (0,7-1 кг), дизајниран за 30 дана - једном дневно. Постоје комплекси "вишекомпонентних протеина" - мешавина различитих врста протеина одређене пропорције.

Амино киселине

Аминокиселине су градивни блокови протеина. Главне функције аминокиселина:

• убрзање метаболизма;
• рестаурација тела;
• смањење масти;
• смањење катаболичких процеса.

Разликујем три врсте аминокиселина - неесенцијалне (синтетише их тело), ​​незаменљиве (долазе са храном), условно заменљиве.

Амино киселине БЦАА (аминокиселине са разгранатим ланцем) - супстанце које чине 35% целокупног мишићног система. Састоје се од комплекса три есенцијалне аминокиселине - леуцин, изолеуцин, валин.

Уобичајени облик ослобађања су капсуле. Може бити у облику праха или течности.

Гаинерс

Гаинер - мешавина протеина и угљених хидрата различитих односа, повећава дневни садржај калорија у исхрани. Доделите угљене хидрате који се брзо апсорбују (фруктоза), полако (скроб).

Брзе угљене хидрате се препоручује да се конзумирају пре почетка тренинга, за особе витке грађе. Споро - за губитак тежине, ујутру.

Витамини, минерали

Витамини се добијају из хране, неке производи тело. Главне функције:

• Витамини Б - метаболизам, рад нервног система;
• витамин Ц - побољшава имунитет;
• витамин К - учествује у згрушавању крви;
• витамин Д - утиче на садржај калцијума у ​​људском скелету;
• витамин Е - обнављање тела.

Важни минерали су калцијум, гвожђе, фосфор, магнезијум. Витаминско-минерални комплекси се разликују у концентрацији, односу појединачних супстанци, облику ослобађања (капсуле, таблете, ињекције, прахови).

Креатин

Креатин је карбоксилна киселина која садржи азот. У људском телу креатин се производи од 3 аминокиселине (аргинин, метионин, глицин). Пружа енергију целом мишићном систему. Додатни пријем омогућава:

• повећати снагу, масу;
• изводити дуге вежбе;
• позитиван ефекат спортова снаге;
• повећање запремине мишића.

Нежељени ефекат је задржавање воде.Позитиван резултат је употреба комплекса са добитком, протеином.

Комплекси пре тренинга

Користи се пре тренинга. Може садржати:

• енергија - комплекс супстанци које стимулишу, повећавају активност мозга, кардиоваскуларног система (кофеин, ефедрин). Обавезно пажљиво користите;
• креатин;
• БЦАА аминокиселине;
• аргинин је условно есенцијална аминокиселина која побољшава циркулацију крви у мишићима.

Додатне врсте спортске исхране - енергетски напици, сагоревачи масти, појачивачи тестостерона, препарати за зглобове, лигаменте.

Критеријуми избора

Главни критеријум избора је циљ за који је додатак потребан (повећање мишићне масе, губитак тежине, повећање перформанси). Кључни савети:

1. Раст индикатора снаге, мишићне масе - комплексног протеина и креатина. Креатин - са транспортним системом - угљени хидрати.
2. Повећана физичка активност - додатна употреба витаминско-минералних комплекса, средстава за зглобове, лигаменте, креатин и глутамин.
3. Замените протеине аминокиселинама - брза апсорпција, али већа цена.
4. Додатна заштита, исхрана мишића - глутамин, БЦАА (током, после тренинга).
5. Комплексе пре тренинга треба конзумирати на празан стомак, 30 минута пре почетка наставе.
6. Добитак масе - гејнер, креатин.
7. Снацк - шипке (протеини - губитак тежине, угљени хидрати - повећање телесне тежине).
8. Слимминг - казеин протеин (сагоревачи масти - бодибилдери).
9. За проучавање састава - додатне супстанце (витамини, минерали, БЦАА).

Пре куповине, обратите пажњу на карактеристике:

• састав (природан, минимална количина вештачких адитива, боја);
• присуство контраиндикација, алергијске реакције;
• сертификати о квалитету производа;
• произвођач (домаћи, страни);
• Цена.

Оцена најбољих онлајн продавница спортске исхране за 2025

Модерно тржиште пружа стационарне, онлајн платформе за продају производа, више од 30 специјализованих продавница за спортску исхрану.

Избор онлајн продавница одржан је у неколико категорија:

1. популарност међу посетиоцима.
2. Широк асортиман.
3. Рецензије купаца.
4. Погодан интерфејс сајта.
5. Начини плаћања, достава.
6. Ценовна политика, попусти, промоције.

5ЛБ.ру

Руска интернет продавница (2009), нуди велики избор - 14.000 производа, 165 брендова.

Дизајн сајта је застарео, са вертикалним менијем, без искачућих прозора. Категорије главног менија:

• продаја;
• маркдовн;
• основна добра;
• новине;
• правилна исхрана;
• здравље;
• поклон картице;
• добитници;
• протеини;
• витамински и минерални комплекси;
• сагоревачи масти.

Одвојено, на главној страници су истакнути бројеви телефона, услови испоруке, плаћања, отворене продавнице, контакти, јачање имунитета.

• велики избор познатих светских брендова;
• промоције, попусти, попусти;
• бесплатна телефонска веза;
• постоји блог, форум;
• франшиза;
• плаћање - у готовини код курира, поклон сертификат, онлајн картице ВИСА, МастерЦард;
• постоји преузимање, достава курирском службом (Москва), региони Руске Федерације - руска пошта, експресне услуге;
• аутоматски обрачун трошкова доставе.

• застарела функционалност сајта;
• нема апликације за телефоне;
• нема плаћања електронским новцем;
• Попусти се примењују ако је износ поруџбине већи од 10.000 рубаља.

Фабрика тела

Еко-хипермаркет, „Онлајн пијаца за здрав начин живота“. Офлајн платформа - Колпино, Колпински округ Санкт Петербурга. У понуди имају више од 6.000 производа, 200 брендова. Испорука - у 20.000 насеља.

Дизајн - светла позадина, зелена, црна боја фонта. Хоризонтални мени:

• геолокација, број тачака издавања (Москва - 1475);
• постоји услуга повратног позива;
• статус поруџбине;
• плаћање, испорука;
• контакти (телефон, е-маил);
• Пријава Регистрација.

Главне категорије:

1. Спортска исхрана (подела по саставу, врсти, сврси, времену пријема).
2. Лепота и здравље (активна дуговечност, брига о органима).
3. Витамини и минерали (у вези са узрастом, антиоксиданси).
4. Дијетална храна (намирнице, зачини, здрави слаткиши, путери од орашастих плодова).
5. Одећа и додаци.
6. Биље и екстракти (називи по абецедном реду).
7. Брендови, акције.

Способност филтрирања по укусу, тежини, холестеролу, лактози, глутену.

• доступност различитих врста хране;
• могућност куповине узорка (12-28 г);
• цене;
• пун опис категорија (састав, рецензије, испорука);
• наручите бесплатан позив;
• 5% попуста за новог купца;
• промо кодови, промоције;
• Вегетаријанска картица додатних 7% попуста;
• оцена рецензија (Иандек тржиште);
• онлајн плаћање са Киви, Иандек.монеи, МИР, Виса, МастерЦард;
• постоји преузимање, достава руском поштом, СДЕК, Бокберри, МакиПост;
• баве се добротворним радом - Фондација Јаки људи.

• Страница са промоцијама се не ажурира
• регистрација без коришћења налога на друштвеним мрежама;
• само 100% авансно плаћање;
• бесплатна достава - само до места издавања, филијала Руске поште.

маркетдо4а.цом

руски бренд. Оснивач - Александар Сторошчук. Почетак рада - 2013: прва малопродајна продавница (Новосибирск), интернет продавница - достава (Русија).

Домет:

• спортска исхрана;
• опрема, прибор;
• женска, мушка спортска одећа.

Спортску исхрану представљају производи сопствене производње До4а Лаб-а од 2016. године (116 производа), страних брендова (400+). Производи До4а Лаб су увозне сировине (Немачка), не користе се штетне боје, приступачне цене, сертификати квалитета.

Мрежа има 59 продавница у Русији, укључујући Нижњи Новгород - 2, Ростов на Дону - 2, Москва - 1, Јакутск - 1. Постоје продавнице у Казахстану, Белорусији.

Начини плаћања - картицом на сајту (ВИСА, МИР), Аппле Паи, Гоогле Паи.

Дизајн онлине продавнице је бела позадина, главне боје су наранџаста, црна. Интерфејс главне странице је јасан и згодан. Постоји хоризонтална навигација, падајуће листе.

• велики асортиман;
• сопствена производња;
• бесплатна достава (поруџбина преко 999 рубаља);
• испорука за 1 дан (ако постоји продавница у близини);
• ауторизација путем налога друштвених мрежа (Одноклассники, Фацебоок, ВКонтакте).

• само 100% авансно плаћање;
• ред - након регистрације;
• нема апликације за телефоне;
• нема интернетске везе за консултације;
• испорука 6-8 дана из складишта (Санкт Петербург), ако у близини нема продавнице.

бодибуилдинг.цом

Интернет продавница, фитнес заједница (САД). Ради од 1999. године, месец дана - 29-33 милиона посетилаца из целог света, 9,5 милиона регистрованих чланова заједнице.

Дизајн сајта - бела позадина, плави натписи. Интуитиван интерфејс, хоризонтални мени главних категорија. Постоји избор земаља, али не постоји руска верзија.

Широк асортиман производа:

1. Спортска исхрана.
2. Спортска одећа.
3. Патике.
4. Прибор за тренинг.
5. Индивидуални програми тренинга (фитнесс планови) познатих бодибилдера, фитнес модела, тренера.
6. Чланци (рецепти за здрав начин живота, дијете, вежбе), видео туторијали.

Цео асортиман је 20-30% нижи него на другим продајним местима, постоје сертификати о квалитету производа.

• асортиман (висок квалитет, познати брендови спортске одеће);
• цена се аутоматски претвара у главну валуту земље;
• постоје попусти од 25-30% (одређено време);
• постоје купони (5-25% додатних попуста), поклон картице;
• гаранција поврата новца - у случају неусаглашености наручене робе;
• испорука широм света - 8-21 дан у Русију;
• плаћање - Виса, Мастерцард;
• згодан сајт - довољно је знати основе енглеског језика;
• онлајн консултације менаџера продаје, тренера;
• регистрација - преко Фејсбука;
• постоји апликација (Гоогле Плаи);
• висока популарност на друштвеним мрежама, иоутубе канал.

• не постоји руска верзија сајта;
• бесплатна достава - за становнике САД.

фитнессбар.ру

Мрежа стационарних локација за продају - 14 објеката (Санкт Петербург).

Веб сајт продавнице карактерише јасан интерфејс, високотехнолошка функционалност.

Горњи хоризонтални мени нуди главне категорије:

1. Каталог (спортска исхрана, спортска опрема, опрема, одећа, остало).
2. Циљеви (добијање мишићне масе, губитак тежине, опште здравље, јачање зглобова и лигамената).
3. Брендови (28 светских компанија по абецедном реду).
4. Оцене (најпопуларније, 10 најбољих производа, 10 најбољих брендова, 10 најбољих састојака).

Додатно, истакнути су нови артикли, врхунске категорије, наше понуде.

Главна страница садржи - производе дана -10%, вести, критике, видео пројекте.

• модеран сајт;
• велики избор спортске исхране различитих произвођача;
• сортирање робе по додатним филтерима - главни састојак, сврха, облик ослобађања, број порција;
• попусти, бонус систем (1 рубља - 1 бод);
• поврат новца - до 10%;
• брзо израчунавање испоруке;
• испорука широм Русије;
• плаћање картицом на сајту, у готовини;
• онлајн специјалистичке консултације;
• бесплатна комуникација са менаџером;
• заштита личних података – регистрација након потврде СМС-а на телефону.

• готовинско плаћање - преузимање, за Москву, Санкт Петербург;
• регистрација без друштвених мрежа;
• не постоји начин да се процени производ;
• нема апликације Плаи Сторе.

иХерб.цом

Интернет хипермаркет (САД). Компанија послује од 1996. године. Први производи су дијететски суплементи (основа је кантарион). Постоје 4 дистрибутивна центра у Сједињеним Државама, 1 у Јужној Кореји. Представљено 32.000 сертификованих производа, велики број ексклузивних производа. Достава - широм света. Запослени су из различитих земаља (Аустралија, Вијетнам, Кина, Белорусија, Русија).

Пријатан, разумљив дизајн сајта - бела позадина, жуто-зелене боје. Горњи панел - промените језик (13 опција), одредиште, валуту.

Хоризонтални мени представља:

1. Продавница (суплементи, спорт, лепота, производи за купање, намирнице, здрав дом, производи за бебе, потрепштине за кућне љубимце).
2. Брендови (навигација по произвођачима).
3. Здравље (подела по системима органа, здравље деце, мушкараца, жена, старих).
4. Промоције, узорци, најбоље.
5. Тражите робу.
6. Пријава на налог.
7. Корпа.

Посебно истакнуте у различитим бојама, потражите производе:

• веган. вегетаријанац;
• без глутена;
• без млека;
• органски;
• кошер;
• без ГМО;
• за дијете (палеолит, кето).

Постоје наслови:

1. Нова.
2. Понуде.
3. Сонде.
4. Најбоље продавани.
5. Поклон.
6. иТестирано - роба која је прошла лабораторијска испитивања (састав, присуство тешких метала, микроорганизама).

Методе пријема: Бокберри, Руссиан Пост, Пони Екпресс.Накнада за доставу - износ једнак 4 америчка долара, курир бесплатан - поруџбина, износ од 60 америчких долара.

Плаћање онлајн картицама.

• јасан, модеран дизајн веб странице;
• једноставан интерфејс за избор, куповину, сортирање;
• апликација (Гоогле Плаи, Апп Сторе);
• широк спектар сертификованих производа;
• постоји део комуникације са представницима бренда;
• програм препорука - 5-10% попуста;
• редовне промоције, попусти;
• ниске цене;
• бесплатна достава (одређени износ поруџбине);
• плаћање разним врстама картица;
• постоји блог са чланцима о здравим стиловима живота, стручним саветима;
• бави се доброчинством (деци целог света);
• упозорења о правилима увоза у Русију, царинске информације (забрана увоза: сирово семе, ораси, кава кава, семе конопље).

• не постоји функција наручивања повратног позива;
• нема испоруке на територију Крима;
• додатне консултације у царинској служби Руске Федерације за одређене категорије производа (забране, доступност дозвола, лиценце).

Закључак

Интернет продавнице пружају велики избор разних производа, укључујући и спортску исхрану. Познавајући карактеристике, типове жељеног производа, можете брзо одабрати производ, наручити га на мрежи, штедећи време и новац.