Оцена најбољих гимнастичких прстенова за 2025

Посебност гимнастичких прстенова је у томе што је ово скоро једина спортска опрема која нема фиксацију у простору. Спада у категорију монтираних и сматра се прилично тешким за савладавање. Покрети на њему су избрушени, лепи, снажни. Многи љубитељи умјетничке гимнастике радо гледају повлачења, флипове, полице професионалних спортиста. Међутим, нису сви спремни да тачно одговоре на питање зашто је потребан такав симулатор и коју спортску опрему може заменити у погледу физичке спремности.

Историја настанка

Историчари су склони да верују да је гимнастика настала у древној Грчкој. Тамо су велику пажњу посветили физичком васпитању будућих војника. Али треба напоменути да су се појединачни елементи гимнастике, као и посебни комплекси, појавили много пре наше ере. Кинези су посебну пажњу посветили истезању, равнотежи и испољавању снаге. Стари Грци су у реч "гимнастика" уложили много појмова везаних за физички развој особе. Укључује:

• атлетске вежбе;
• Јахање коња;
• пливање;
• трцати;
• такмичења у гирјама;
• борити се.

Верује се да реч „гимнастика“ потиче од грчког корена „гимназо“, што у преводу значи „воз“. Постоји још једна верзија, према којој израз "гумнос" значи "голи". Стога су се грчки спортисти увек такмичили потпуно голи.

Нису све културе прихватиле гимнастику као благодат. На пример, у хришћанству се физичка вежба сматрала сатанским чином. Ова вера је настојала да више пажње посвети духовном развоју појединца, а не његовом физичком усавршавању, па је гимнастички тренинг у то време био под најстрожом забраном.

Пројектили у свом модерном дизајну, укључујући и гимнастичке справе, појавили су се на прелазу из 16. у 17. век, када су многи људи постали зависни од "напона" - акробатских вежби, конопца за пењање, сложених скокова, извођења најсложенијих елемената за координацију.

Савремена уметничка гимнастика своје рођење дугује изузетном немачком учитељу Фридриху Лудвигу Јану, који је крајем 18. века створио систем физичког развоја друштва и основао прво гимнастичко друштво у Европи. Након што су искуство усвојиле Шведска, Чешка, Француска и друге државе. Али захтеви за спортску опрему и правила за њихову употребу стално се мењају. Тек средином 19. века опремљена је прва затворена спортска хала у којој су почела да се одржавају спортска такмичења.

Међународни стандард гимнастичке федерације

Шта је то? Хајде да детаљније анализирамо ово питање. Гимнастичке справе могу се наћи не само у престижним спортским комплексима или школским теретанама, где су окачене са плафона јаким ужадима. Чести су гости отворених игралишта, где су окачени за високе хоризонталне шипке. Али ова друга опција не спада у категорију пуноправне спортске опреме и намењена је искључиво спортистима који воде активан животни стил и брину о свом здрављу. Према речима гимнастичарки, не препоручује се професионално тренирање на таквом симулатору, јер не испуњава утврђене захтеве.

Постоје стандарди утврђени на законодавном нивоу за ову врсту пројектила:

1. Унутрашњи пречник - 18 цм.
2. Висина пречке за качење (мерено од нивоа пода) је 5,75 м.
3. Удаљеност између два ужета за рупе је 0,5 м.

Чему служи овај инвентар? Развијати статику и динамику, и то у најтежим изведбама, јер вежбе подразумевају краткотрајно бледење тела, што доприноси повећању физичке активности на свим мишићним групама.

Врсте

У производњи конструкција користе се следеће врсте материјала: пластика, метал и дрво. Штавише, дрвене шкољке су се појавиле много пре него што је измишљена пластика. Размотрите сваку опцију детаљније и одредите позитивне и негативне карактеристике сваког производа.

Дрвена

Појавили су се врло први и били су веома популарни међу спортистима.

Предности	Недостаци
Има одлично приањање за директан хват, јер је материјал у стању да апсорбује влагу са дланова.	Будући да су стално на отвореном, брзо постају неупотребљиви.
Када се бруши, одлично се осећа са вашим рукама.	Мали оперативни период.
Естетски.	Просечна цена је прилично значајна.
Они су дебљи од својих колега.

Пластика

За производњу није погодан било који материјал, већ посебан - АБС.

прос	Минуси
Јефтино.	Хватање дланова је слабо, посебно када су руке знојене.
Њихов радни век је прилично дуг.	Могу да склизну, па је вредно претходно третирати дланове кредом.
Отпоран на ударце.	Тешко је одржавати обрнути стисак дуго времена.
	Продужено вежбање може оштетити руке.

метал

Сматра се прилично јаким и инвентаром отпорним на хабање. Горњи део је гумени премаз нанесен у дебелом слоју. Ово помаже да се избегне клизање, да се ослободите осећаја хладноће који долази од било којих металних производа.

Позитивне квалитете	Негативне квалитете
Трајност.	Велика тежина.
Користе га спортисти чија тежина прелази 100 кг.	Они нису буџетски.

У комплету је и конопац. Што је еластичнији, мање је оптерећење мишића током динамичких вежби. У професионалном спорту користе се челичне сајле са нултом еластичношћу. Аматерске опције су, по правилу, окачене на дебеле каблове.

Колики су прстенови у пречнику? Постоје одређени стандарди. Дакле, симулатори за одрасле могу бити дебљине 28 мм, 30 мм и 32 мм. Све зависи од грађе особе. Вреди напоменути да се углавном мушкарци баве таквим пројектилом и достижу значајне висине, чија је тежина око 55 кг, а висина око 165 цм. Али нису сви мушкарци „компактни“. Што је особа већа, то ће му требати дебљи алат.

Посебна категорија укључује симулаторе за децу. Њихов унутрашњи пречник је много мањи него у верзији за одрасле. Ако постоји жеља да се посветите овом спорту, онда је потребно почети да се бавите од раног детињства. Ово помаже да се развије издржљивост, повећа снага, покретљивост, да се од тренинга направи невероватна игра која ће донети задовољство детету.

Савети за физички развој

Ако особа води исправан начин живота, прати своје здравље и физички развој, потребно је да користи посебну спортску опрему за редовне тренинге, на пример, за фитнес или гимнастику. Треба имати на уму да гимнастичке справе помажу у развоју флексибилности, издржљивости, снаге. Вежбе са прстеновима помажу у јачању рамених зглобова. У поређењу са другим симулаторима, они имају низ неоспорних предности:

1. Безбедност. Мрена и бучице су много опасније.
2. Један пројектил помаже у развоју снаге, издржљивости, флексибилности у исто време.
3. То могу учинити и неприпремљени почетници и професионалци.
4. Удобне су и једноставне.
5. Нема потребе за уградњом додатне скупе опреме.
6. Може се користити и у теретани и код куће.
7. Часови се одржавају и за одрасле и за децу.

Препоруке за функционалну обуку

Зашто су гимнастичке прстенове важне за спорт? Са њима можете радити такве вежбе које су важне за физички развој особе:

• разни склекови у виси;
• разна повлачења;
• специфичне вежбе које укључују вертикалне спустове и успоне;
• вежбе за боксере и бодибилдере: ширење руку у лежећем, стојећем, нагибном положају.

Како сами направити спортски мини-комплекс за дете

Сви родитељи сањају да виде своје дете здраво и срећно, а за то не штеде ни своје напоре ни средства. Можете, наравно, одабрати робу најбољих произвођача, претходно проучивши рејтинг висококвалитетних симулатора. Али обично су прескупи за своју цену и опремљени додатном функционалношћу која вам је неприхватљива.

Вреди напоменути да су најбоље ствари ручно рађене. Ако постоји жеља да учините добро свом детету и довољно слободног времена, онда можете опремити малу теретану код куће. Биће потребно само 2 - 3 кв.м. слободан простор и донеће много задовољства беби, а такође ће му донети велике користи.

Позитивни моменти у присуству таквог кућног спортског кутка:

1. Активан развој детета у било ком тренутку погодном за њега.
2. Забавна забава.
3. Припрема тела за будућу физичку активност у школи.
4. Часови са рођацима.
5. Развој вестибуларног апарата.
6. Побољшање рада кардиоваскуларног система.
7. Развој правилне координације покрета.

Да бисте избегли повреду своје ћерке или сина у процесу тренинга, потребно је да водите рачуна о висококвалитетној простирци. Главни елементи мини-комплекса:

• шведски зид;
• гимнастички прстенови;
• ниска хоризонтална трака или шипке;
• мердевине са шаркама;
• мекани подови.

Хајде да се задржимо на производњи гимнастичких прстенова сопственим рукама.

Упутство корак по корак

Неопходни алати и материјали:

• грађевински компас;
• шперплоча димензија 75 к 75 цм у количини од два комада;
• вијци или преса;
• лепак за столарију;
• глодалица;
• рафтерс;
• слагалица;
• шрафцигер

Процедура:

1. Оба листа шперплоче цртамо у 6 идентичних квадрата, исечемо их убодном тестером.
2. Узимамо два квадрата и лепимо их заједно са лепком за дрво. Испоставља се два сендвича од шперплоче.
3. Да би се конструкција квалитативно осушила, мора се ставити под пресу неколико дана или спојити у средини и угловима вијцима.
4. Да бисте што је више могуће затегнули празнине од шперплоче, потребно је користити завртње за самопрезивање или завртње за ову сврху.
5. Након потпуног сушења, на празним плочама од шперплоче треба нацртати кругове унутрашњег пречника од 180 мм. Спољна ивица ће бити 205 мм.
6. Пажљиво исеците производе убодном тестером.
7. Дизајну се мора дати кружни попречни пресек. Ово се може урадити помоћу машине за глодање.
8. Затим су брушени и лакирани.
9. Узимамо једну страну хоризонталне шипке и бушилицом направимо рупе у њој на удаљености од 40 цм.
10. Кроз њих пролазимо рогове и причвршћујемо их на жељеној висини. Рафтерс је најбоље купити у специјализованој продавници.Морају бити поуздани и издржљиви, јер на њих пада сав терет. Ако вам финансијска ситуација не дозвољава да купите скуп производ, онда можете узети јак конопац.

Оцена најбољих гимнастичких прстенова за 2025

Пластика

Живети

Универзални производ украјинског произвођача. Популарност модела лежи у могућности њихове употребе и на уличним локацијама иу затвореним халама. Материјал за извођење - АБС ​​отпоран на ударце - пластика, отпоран на значајне промене температуре, као и на лоше временске услове. Погодно за тренинг професионалних спортиста и за фитнес.

Главне карактеристике:

• унутрашњи пречник - 180 мм;
• пресек - 28 мм;
• пуна усклађеност са олимпијским стандардима.

Пројектил се продаје са опружним бравама и најлонским вјешалицама.

Просечна цена је 1790 рубаља.

• стандардне величине;
• пластика високе чврстоће;
• Нице цолор;
• јаке браве и каишеви;
• јефтино.

• непријатно за људе са широким дланом.

ВАЛЛБАРЗ

Универзални симулатор је веома погодан за обуку на шведском зиду, повољно их диверзификујући. Могу га користити људи чија тежина не прелази 100 кг. Производ тежи само 1,5 кг, има дужину од 160 цм Пластични прстенови су причвршћени за памучни кабл.

Цена - 1399 рубаља.

• поузданост;
• снага;
• квалитет израде.

• кратак радни век.

ЦроссФит Индиго 97654 ИР Б

Квалитетна роба руског произвођача произведена је у потпуности у складу са захтевима Олимпијског комитета.Користе га и професионални спортисти и они који једноставно желе да редовно одржавају своју физичку кондицију на одговарајућем нивоу. Издржава оптерећења до 90 кг. Комплет укључује најлонске суспензије, опружне браве.

Просечна цена је 2600 рубаља.

• направљен од издржљивог материјала високог квалитета;
• са ојачаним линијама од 6 метара;
• погодан за спољне површине;
• са квалитетним бравама.

• значајно није пронађено.

ВОРКОУТ К1 (28 мм)

Савршено за теретане и кућну употребу. У производњи инвентара користи се АБС отпоран на ударце - пластика која се не плаши кише, снега, јаких мразева и ужареног сунца. Тражена је и међу професионалцима и аматерима. Омогућава извођење различитих вежби снаге које доприносе развоју мишића штампе, руку, леђа, груди. Надмашује друге пројектиле у ефикасности. Константна покретљивост приморава вежбача да користи додатне ресурсе како би тело одржао у равнотежи, док су у рад укључени скоро сви мишићи тела.

Главне карактеристике:

• оптерећење (макс.) - 350 кг;
• унутрашњи пречник - 182 мм;
• спољни пречник - 238 мм;
• Црна боја;
• тежина - 900 г.

Цена - 3000 рубаља.

• направљен од издржљивог материјала;
• користе и професионалци и аматери;
• величине одговарају олимпијским стандардима;
• прихватљив трошак.

• нису укључене каишеве за качење.

УФЦ ултимативни тренинг

Власник најбољих рецензија према бројним купцима.Најбољи амерички произвођач таквог плана производа стално упознаје своје поштоваоце са новим производима. Производ стандардне величине: унутрашњи пречник 180 мм, спољашњи пречник 22,5 мм. Материјал производње - АБС ​​- пластика. Пакет укључује ојачане најлонске траке, дужине 5000 мм и ширине 30,8 мм.

Цена - 3390 рубаља.

• поузданост;
• квалитет;
• удобност;
• ефикасност.

• захват није довољно велик.

МИДЗУМИ (2 у 1)

Пластични модел вам омогућава да значајно проширите могућности комплекса. На њему можете висити на рукама и ногама. Може се користити као додатни ослонац за пењање на врх спортског комплекса. Саставни је део многих савремених спортских комплекса. Опис комплета:

• кабл - 2 ком.;
• прстен - 2 ком.;
• држач - 2 ком.;
• калем - 2 ком.

Просечна цена је 420 рубаља.

• висококвалитетни материјал;
• оригиналан дизајн;
• максимално дозвољено оптерећење - 100 кг;
• дуг радни век - 5 година;
• прихватљив трошак.

• мали унутрашњи пречник (106 мм).

Дрвена

ЗСО, ПРОФ

Одличан производ за гимнастику. Израђен од висококвалитетне шперплоче. Дебљина прстенова је 35 мм, спољни пречник 235 мм, дужина вешања 3000 мм, привезнице су најлонске, сајла је челична са ПВЦ плетеницом. Укупна тежина је један и по килограм.

Цена - 3192 рубља.

• удобан;
• практично;
• квалитет;
• поуздан.

• нису пронађени значајни.

ВОРКОУТ К3 (30 мм) ТРЕНЕР

Ако се љубитељи физичке активности питају која компанија је боље изабрати производ, онда треба обратити посебну пажњу на овај бренд. Пројектил има посебна задебљања која вам омогућавају да направите дубок захват, повећавајући површину подршке за руке, што олакшава извођење вежби. Симулатор омогућава постепено повећање оптерећења, компликовање задатака. Израђен од висококвалитетног материјала, опремљен посебним системом за причвршћивање карабина. Може се окачити у затвореном простору или код куће.

Цена - 3000 рубаља.

• поуздан;
• издржљив;
• удобан;
• максимално оптерећење - 350 кг;
• мултифункционални.

• недостају значајни.

Прокима ПГР-2403ВД

Дрвени прстенови унутрашњег пречника 240 мм, причвршћени за петометарске челичне привезнице. Производ је заслужено популаран и међу професионалним гимнастичарима и аматерима. Добро пумпа мишиће леђа, руку, груди. Испуњава све критеријуме за избор. Где га можете купити? На специјализованом месту за продају спортске опреме или наручите онлине у онлине продавници, претходно проучите рецензију одговарајућих производа и прочитајте мишљења купаца.

Колико кошта - 1490 рубаља.

• издржљивост;
• функционалност;
• поузданост;
• дуг оперативни период.

• значајни нису пронађени.

ВОРКОУТ К3 (32 мм) СКАЛОЛАЗ

Како одабрати модел за љубитеље пењања и планинарења? Обратите пажњу на производе овог произвођача. Производи се са додатном функцијом - посебним удубљењима различитих типова, што вам омогућава да развијете издржљивост прстију.Прстенови се могу користити и за качење и за јачање врхова прстију, омогућавајући вам да симулирате тренинг пењања у удобности вашег дома.

Цена је 4100 рубаља.

• издржати максимално оптерећење од 350 кг;
• поуздан;
• издржљив;
• мултифункционални;
• удобан;
• звук.

• значајније нису утврђене.

ПРОТРАИН РС1002

Дрвени производи кинеског произвођача су у великој потражњи међу онима који се баве цроссфитом, изводе вежбе снаге, покушавају да ојачају све мишићне групе, не верујући утези и бучицама. Може се користити и код куће и у теретани. Ако се задржимо на овом моделу, онда се грешке у избору могу избећи.

Цена - 6650 рубаља.

• издржљив;
• удобан;
• функционалан;
• квалитет;
• издржљив.

• значајан трошак.

ВОРКОУТ К2 (ПРО 28мм)

Ако се поставило питање, који је пројектил најбоље купити, онда би требало да размислите о овом моделу. Посебност је присуство ојачаних привезница опремљених опружним бравама. Широко се користи иу сали и код куће. Произведен од висококвалитетне лакиране шперплоче. Производ је у потпуности у складу са захтевима утврђеним за гимнастику. Могу га користити и професионалци и почетници.

Цена - 3300 рубаља.

• могућност подешавања висине ремена;
• скоро сви мишићи су укључени у рад;
• дозвољено је максимално оптерећење од 350 кг;
• издржљив;
• делотворан.

• недостаје.

Беба

алпинистички

Додатни комплет за дечије спортске терене. Савршено развија физичке вештине бебе, помажући му да постане јак и отпоран. Дизајниран за тежину до 35 кг. Произведен од стране руске компаније, има одличан квалитет и поузданост.

Цена - 499 рубаља.

• направљен од висококвалитетног материјала;
• поуздан;
• издржљив;
• згодно.

• недостаје.

ВАЛЛБАРЗ

Деца воле да тренирају на таквом пројектилу. Не само да побољшава расположење, већ и повећава издржљивост, јача мишиће и вестибуларни апарат, пумпа штампу, руке и леђа. На пластичним прстеновима постоје зарези и неравнине, што омогућава малишанима да се чврсто држе за њих. Окачени су на кабл од 10 мм. Производ је у потпуности усклађен са утврђеним државним стандардима. Максимално дозвољено оптерећење је 50 кг. Препоручује се деци старијој од три године.

Цена је 599 рубаља.

• сигуран;
• удобан;
• издржљив;
• делотворан.

• није идентификован.

ПЕРФЕТТО СПОРТ Мицкеи ПС-311

Јарко црвени пројектил је савршен за децу која воле гимнастику од детињства и која желе да буду јака и здрава. То је додатна опрема спортском комплексу. Користе га дечаци и девојчице који су навршили три године, тежине не више од 50 кг. Може се окачити и на отвореном и код куће.

Цена - 615 рубаља.

• разнобојан;
• удобан;
• практично;
• мултифункционални;
• одлична комбинација цене и квалитета.

• није дефинисано.

РОМАНА ДСК-ВО 91.03.10-21

Забавна и веома корисна машина за вежбање за децу. На њему се можете повући, замахнути, радити склекове, објесити и на руке и на ноге. Тренира мишиће, јача вестибуларни апарат, пумпа штампу. Прстенови су направљени од висококвалитетне пластике, еколошки прихватљиве, неалергијске. Присуство зареза и неправилности помаже у избегавању трауматичних ситуација. У производњи, произвођач се придржава свих захтева ГОСТ-а, посебно у погледу причвршћивања и чврстоће каблова, као и обујмица.

Просечна цена је 470 рубаља.

• поузданост;
• издржљивост;
• практичност;
• максимална дозвољена тежина - 50 кг;
• висококвалитетни материјал за израду.

• недостаје.

ВБ КИДС

Производ је направљен у Русији за децу од 2 до 9 година. Дизајниран је за игре и вежбе, развија мишиће због присуства статичких и динамичких оптерећења. Може се монтирати како у спортским халама тако и на отвореном (на дрвеће), као и код куће.

Цена је 2175 рубаља.

• није трауматичан;
• једноставно;
• поуздан;
• Лепа;
• издржљив.

• потпуно су одсутни.

КАМПФЕР Ф0000014377

Одличан тренер за млађу генерацију. Дизајниран је за тинејџере тежине до 100 кг. Израђен од висококвалитетне пластике. Пакет укључује колут, гајтан и стезаљку. Тежина робе је 1 кг. Може се користити и код куће и на отвореном.

Цена - 420 рубаља.

• врло повољно;
• довољно поуздан;
• извршено у складу са свим законом утврђеним захтевима;
• одлична вредност за новац.

• недостају значајни.

Закључак

По правилу, гимнастички прстенови се продају у делимичној конфигурацији, која укључује саме прстенове (дрвене или пластичне, у зависности од избора купца), и каблове који су причвршћени за њих, чија је дужина 3 метра. Карабинери су причвршћени за крајеве ужета. Прстенови су углавном окачени са плафона теретане или са пречки које се налазе на високој висини. Али за децу је погодна јака грана распрострањеног дрвета која расте у дворишту куће или на приватној парцели.

Треба имати на уму да што је дужи конопац, више снаге и енергије треба да потрошите да бисте извели исте вежбе. Стога, професионални гимнастичари вежбају само на оним справама које су направљене у потпуности у складу са утврђеним стандардима.

Да бисте професионално тренирали на гимнастичким прстеновима, неопходно је имати специјалне рукавице као додатну опрему, захваљујући којима спортиста може да обезбеди сигуран стисак и спречи оштећење коже на длановима као резултат трења о површини прстенова. . За почетнике присуство рукавица није предуслов, јер се пројектил користи само за општу физичку обуку, која има за циљ повећање мишићне масе, пумпање штампе, побољшање флексибилности и издржљивости тела.

Тешке акробатске вежбе професионалних гимнастичара изводе искључиво у рукавицама како би се избегло оштећење коже дланова.