Рангирање најбољих подупирача за јогу за 2025

Часови јоге сматрају се веома корисним за цело тело. Они доприносе потпуном опуштању тела, побољшавају мождану активност, позитивно утичу на нервни и респираторни систем. Ова пракса је погодна не само за мушкарце и жене, већ и за труднице.

Али не могу сви корисници одмах постићи максималне резултате. Због тога се препоручује употреба посебне опреме која помаже у извођењу неких асана и фиксирању потребних положаја. Болстер је један од ових пројектила. Размотрите који се модели јога ваљака сматрају најпопуларнијим међу купцима 2025.

Шта је подупирач

Пре него што изаберете подлогу, требало би да разумете шта је то и која је његова сврха у јоги. У ствари, подметач је ваљак који помаже у извођењу неких вежби, одржавању равнотеже, а такође помаже у опуштању потребних мишићних група. Његово присуство је посебно корисно за људе који тек почињу да уче ову праксу.

То ће помоћи да се носите са тешким асанама, поправите тело у жељеном положају. Као резултат тога, корисник је опуштенији, осећа се много угодније и извлачи максимум из вежбе. За постизање оваквих резултата довољно је да ваљак поставите испод дела тела коме је потребна подршка у време вежбања.

Такав јастук користе не само почетници јоге, већ и професионални учесници овог покрета. Овај инвентар се сматра саставним делом у пракси јоге.

Које су врсте

Спортска опрема се може разликовати једна од друге на много начина: по облику, величини, боји, материјалу израде и пуњењу.

Облик подупирача су цилиндрични, правоугаони, издужени. Најчешће се у јоги користе производи у облику цилиндра, ређе корисници бирају правоугаони.

Што се тиче величине, долазе у дужинама од 50 до 90 цм, пречник цилиндричног модела је обично 15 или 22 цм Ове димензије се сматрају оптималним за праксу.

Према материјалу производње, јастучићи се производе од текстила, полиестера, пластике, поливинилхлорида, етилен винил ацетата. Производи од последња три материјала сматрају се гушћим од осталих.

Као унутрашње пуњење може послужити неколико врста материјала. Природни производи укључују вунену вуну (или вуну са памучним концем), љуске од хељде или убрано сушено биље. Ови материјали се одликују својим хипоалергеним својствима и еколошком прихватљивошћу, помажући телу да се боље опусти и извуче највећу корист од вежбања. Али ова пунила значајно додају тежину производу.

Синтетичка пунила су синтетичка зимница, памучна вуна, полиестер, налази се и полиестер. Али сви ови материјали нису довољно еластични, тако да током вежбе може доћи до неугодности. Тежина подлога са синтетичким пунилима је много мања него са природним пунилима.

Критеријуми избора

Када купујете опрему за часове јоге, требало би да будете одговорни за неке критеријуме. Постоји огроман број подметача који се разликују по величини, унутрашњем садржају, тежини, бојама, произвођачима и наравно цени.

Ако је корисник довољно велик или висок, онда неће бити препоручљиво да бира између малих производа. Мора се узети у обзир максимална дозвољена тежина оптерећења на подупирачу.

Такође, избор величине зависи од правца јоге. Пре куповине, боље је проверити са којим производом ће бити удобно радити: са малим или ипак изабрати већу опцију по величини.

Вреди обратити пажњу на облик спортске опреме.На пример, цилиндрични ваљак је незаобилазна помоћ при извођењу вежби као што су прегиби или прегиби, а такође помаже да се опусти доњи део леђа и побољша истезање.

Правоугаони подупирачи се чешће користе у јоги за дисање и рестаурацију, јер помажу да се груди отворе и опусте што је више могуће.

Јога јастуци долазе у различитим тежинама у зависности од унутрашње подлоге. Ако се вежбе раде код куће, онда тежина ваљка није толико битна. Али када радите јогу у теретани, боље је изабрати производ мале тежине и са ручком за лак транспорт.

Веома је важно и присуство замењивог поклопца на текстилним ваљцима. Уз честу употребу, производ је подложан јаком запрљању, тако да корисник мора бити у могућности да га опере без оштећења подлоге. У продаји су модели направљени од материјала који се може чистити влажном крпом.

Додатне карактеристике укључују присуство премаза против клизања - погодно је радити са њим ако се вежбе изводе на клизавој површини, на пример, на поду.

Према унутрашњем пуњењу, боље је изабрати производ направљен од природних састојака - љуске хељде или сувог биља. Они су еластичнији и боље преузимају облик тела. Настава на њима ће бити удобнија.

Такође, пре куповине треба обратити пажњу на произвођача. Најбољи руски брендови у производњи подметача су РамаИога, Оригинал ФитТоолс, БИО-ТЕКСТИЛЕС, Амрита Стиле. Од страног произвођача вреди напоменути ИнЕк (Кина). Ови брендови су се етаблирали као производи високог квалитета. Због тога је боље изабрати спортску опрему из наведених компанија.Такође производе и другу робу неопходну за удобне часове јоге: струњаче, каишеве, висеће мреже, коцке и друго.

Цена производа зависи од многих фактора: величине, садржаја, доступности додатних функција и компаније која производи производ. Највише буџетских опција почиње од 4.000 рубаља, али постоје и модели чија цена прелази 10.000 рубаља.

Слушајући ове препоруке, корисник ће моћи да избегне популарне грешке приликом избора и куповине потребног производа који ће у потпуности задовољити његове захтеве.

Где купити

У продавницама спортске опреме обично постоји мали асортиман ових производа, па је сврсисходније изабрати потребан модел спортске опреме у онлине продавницама.

На сајту можете видети популарне моделе, нове моделе, па чак и јастучиће који ће ускоро бити у продаји.

За удобност корисника, можете поставити потребне филтере по категорији цена, материјалу производње, присуству додатних функција. Сваки производ има детаљан опис са фотографијом ваљка, његовог облика и димензија.

Пре куповине, обратите пажњу на рецензије других купаца: они могу утицати на коначни избор. Након што корисник одабере одређени модел, врши се онлајн поруџбина. Купац ће бити обавештен када роба стигне.

Самопроизведени подупирач

Поред чињенице да се спортска опрема може купити у специјализованим продавницама или на веб страницама, можете је и сами сашити. Ако пратите сва упутства и пратите правилно извођење корак по корак, самонаправљени подупирач не може бити гори од купљеног.Али таква ствар је погодна само за кућну употребу.

На интернету постоји много шаблона за прављење ваљка за јогу. Након одабира узорка, одабира материјала за шивење и пунила, можете приступити послу.

За домаћи подупирач биће вам потребна два правоугаона комада памучне тканине и четири округла комада која ће служити као бочна страна производа. Једно платно ће бити направљено за пуњење, друго - изглед поклопца.

Величина главне мреже се бира у зависности од жељене величине ваљка. Најчешће се користе производи пречника 22 цм, тако да ширина тканине треба да буде 76 цм Дужина се може изабрати из личних разлога: направити стандардни ваљак од 60 цм или дуже, на пример, 70 цм.

Платно је ушивено између његових ивица по целој дужини. Као резултат, кругови се добијају са обе стране. С једне стране, унапред припремљени округли елемент пречника 23 цм треба ушити у круг.Све радње треба извршити са погрешне стране. Након тога, производ се окреће наопако и пуни пунилом. Као што се може користити синтетичка зимница или љуска хељде.

Затим, користећи скривени шав, зашијте други бочни елемент. Унутрашњост носача је спремна.

За шивење спољашњег поклопца који се може скинути, боље је изабрати тканину на полиестеру, биће гушћа од памука. Узима се комад тканине исте величине, његове ивице се савијају и шију по дужини са погрешне стране. Производ није спојен заједно, касније се на ове ивице пришива рајсфершлус.

Затим се добијено платно зашије исеченим круговима са обе стране: поступак се изводи на исти начин као и унутрашњост ваљка.

Производ се окреће наопако и затварач је ушивен у претходно припремљени елемент. На производу можете направити и ручку за ношење - за то, мали комад тканине (око 24 цм дужине и око 10-12 цм ширине) треба пресавити 2 пута у дужину и зашити са погрешне стране. Након тога, окрените га изнутра и зашијте у круг.

Боја поклопца се бира у потпуности на захтев корисника. Након извршених манипулација, добијате прилично пристојан подупирач који ће у потпуности испунити своје функције.

Оцена јефтиних висококвалитетних модела јога ваљака

Хајде да погледамо опције за повећање буџета које су најпопуларнији избор међу корисницима у 2025. Њихов трошак почиње од 800 и не прелази 2000 рубаља.

Оригинал ФитТоолс ФТ-ЕПЕ-18 љубичасти

Универзални модел, погодан и за јогу и за пилатес. Може се користити за фитнес вежбе. Израђен је од издржљивог, али довољно лаганог материјала - полиетиленске пене, тако да је тежина производа само 550 грама.

Основна намена овог уређаја је да помогне кориснику да одржи равнотежу у неким вежбама, створи подршку. Поред тога, цилиндар има ефекте масаже током процедура.

Носач је дужине 60 цм, пречника 15 цм. Производ је израђен у пријатној лила-розе боји. Може се користити за кућне вежбе и за одлазак у теретану. Максимална дозвољена тежина корисника је до 100 кг.

Када користите ваљак код куће, гаранција на производ је до 6 месеци, за комерцијалну употребу - до 3 месеца. Производ се производи у полиетиленској амбалажи.Да би ваљак био чист, само га обришите крпом навлаженом сапуном. Употреба различитих врста растварача није дозвољена.

Цена за робу је 1300 рубаља.

• Материјал нема непријатан мирис;
• Удобан;
• Производ високог квалитета.

• Клизи по површини.

БИО-ТЕКСТИЛЕС ваљак 60*22 сива

Модел је погодан и за искусне кориснике и за почетнике у области јоге или пилатеса.

Ваљак је доступан у пријатној сивој боји, има дужину од 60 цм и пречник од 22 цм, укупна тежина производа је нешто више од 4 кг.

Материјал за израду цилиндра је мат тканина, пуњење је љуска хељде. Вреди напоменути да је производ еколошки прихватљив и има хипоалергена својства. Такође, модел је опремљен посебним ручкама за лакше ношење и поклопцем који се може скинути. Поседује просечан степен крутости.

Производ се не препоручује за прање у машини за прање веша. Цена робе - од 800 рубаља.

• Атрактиван изглед;
• Присуство ручки и поклопца који се може уклонити;
• Еколошки прихватљив и хипоалерген;
• Удобан у употреби.

• Велика тежина.

РамаИога за Ајенгар јогу правоугаона вунена 60 цм

Идеално за јогу за труднице. Помаже у лаком извођењу вежби са нагибима или савијањем уназад. Доступан у црној, зеленој, наранџастој и плавој боји.

Димензије производа: ширина - 32 цм, дужина - 60 цм и висина - 14 цм Тежина правоугаоног носача - 2 кг. Навлака која се може скинути је од памука и полиестера, пуњена вуненом ватом. Има ручку за лак транспорт производа.

Можете купити спортску опрему за јогу за 1750 рубаља.

• Удобан у употреби;
• Добра густина.

• Није откривено.

Јога ваљак (љубичасти микс) 33к14цм ЕВА/АБС Е29382-7

Материјал за производњу је пластика и етилен винил ацетат. Дужина спортског ваљка је 33 цм, пречник је 14 цм.Неопходно је ослободити повећан тонус мишића након активне праксе, делује као масажер. Тежина ваљка је само 400 грама. Има висок степен ригидности. Производ је доступан у пријатној ружичасто-љубичастој боји. Погодан и за вежбе пилатеса.

Цена видео снимка је од 1000 рубаља.

• Занимљив дизајн;
• Мала тежина;
• Делује као масажни терапеут.

• Тешко за неке вежбе.

Оцена популарних модела вредних више од 2000 рубаља

Испод су најбољи и најпопуларнији, према купцима, спортски ваљци за јогу, чија цена почиње од 2000 рубаља.

Оригинал ФитТоолс ФТ-ИГР-90-15 црна

Приликом извођења вежби јоге или пилатеса на овој спортској справи, у рад је укључен велики број мишића леђа и кичме.

Цилиндар, дужине 90 цм и пречника 15 цм, направљен је од веома лаког материјала - етилен винил ацетата, тако да је укупна тежина производа само 570 грама. Максимална тежина коју носач може да издржи је 100 кг. Произведено у црној боји.

Цена ове опреме је скоро 3000 рубаља.

• Врло лагана;
• Погодан за употребу.

• Није откривено.

РамаИога 75цм

Овај производ познатог руског произвођача доступан је у многим бојама: плава, наранџаста, зелена, браон, бордо, плава и беж. Користи се као подршка за јогу и пилатес, али се више препоручује за разне Хатха јоге - Ииенгар.

Има следеће димензије: пречник 23 цм и дужина 75 цм. Укупна тежина производа је 2 кг. Материјал је памук, пунило је вата. Укључена је и навлака која се може скинути од памука са садржајем полиестера.

Трошкови спортске опреме су унутар 2000 рубаља.

• Удобан у употреби;
• Висококвалитетна роба;
• Понуђене су многе опције боја;
• Доступан поклопац који се може уклонити.

• Није откривено.

Рамаиога од Ом хељде, 60*22 цм

Спортска опрема је доступна у неколико боја: зелена, црна, црвена и плава. Његова величина је 60 цм дужине и 22 цм пречника. Овај производ се препоручује за употребу у вежбама које имају за циљ истезање мишића леђа.

Пунило бостера је љуска хељде, због чега је његова тежина 5 кг. Укључена је и памучна навлака која се може скинути са додатком полиестера, која се може прати када је прљава. На једној страни производа налази се ручка за лакше ношење.

Можете купити робу за 2300 рубаља.

• Квалитетно пунило;
• Занимљив дизајн;
• Удобан у употреби;
• Доступан поклопац који се може уклонити.

• Велика тежина.

Хељда Болстер Мандала 5кг, 60цм, Рама Иога

Спортска опрема је доступна у неколико боја: сива, плава, браон. Ваљак је дужине 60 цм и пречника 23 цм.пунило је природна компонента - љуска хељде, а материјал производње је памук са додатком полиестера. Укупна тежина носача је 5 кг.

Овај модел има неопходну крутост, доприноси правилној имплементацији отклона и нагиба. Такође има опуштајући ефекат на мишиће леђа. Уз помоћ подупирача, јога покрети ће бити сигурнији и лакши за извођење.

За практично коришћење, модел има поклопац који се може скинути и ручку за лакше ношење. Цена овог ваљка је око 2500 рубаља.

• Удобан у употреби;
• Присуство ручке и поклопца који се може уклонити;
• Неколико опција боја.

• Није откривено.

Разматрани модели се сматрају најпопуларнијим међу купцима у 2025. Могу се користити појединачно или купити на велико за опрему за теретану. Предложене опције се међусобно разликују не само по величини и боји, већ иу материјалима производње. Могу се користити како за практичне вежбе у јоги, тако и у пилатесу, неким спортским тренинзима, чак и као јастук. Који модел изабрати зависи од захтева купца, али су наведени носачи најпопуларнији.