Најбоље теретане за бокс и кик бокс у Санкт Петербургу — 2025

Способност особе да се заузме за себе и за своју породицу даје самопоуздање и омогућава вам да се лако извучете из тешких животних ситуација. На први поглед, бокс и кик бокс су слични спортови, али сваки од њих садржи јединствене карактеристике. Можете се упознати са њима у северној престоници у једној од најбољих сала за бокс и кик бокс у Санкт Петербургу.

Бокс - класик борилачких вештина

У античком свету, када су физичка снага и издржљивост одређивале опстанак у борби против предатора иу ратовима, појавиле су се прве технике борбе песницама. У архаичном Египту и Сумерском краљевству, туче песницама су привлачиле велики број гледалаца и привлачиле су свачију пажњу. У савременом свету енглески бокс, који се развијао више од 200 година, препознат је као класична борба песницама.

Бокс има низ значајних предности:

• овај спорт има добро дефинисана правила;
• има вековну историју развоја;
• главни нагласак је на ефективним ударцима;
• такмичења су својствена забави, гледају около племенито и аристократски.

Критичари ових спортова позивају се на недостатке – строга правила за ударање песницама у поједине делове тела и забрану ударања ногама.

Нова врста борилачких вештина

1960. године рођена је нова врста рвања - кик бокс. Ова борилачка вештина заснована је на техникама тајландског и класичног бокса и теквондоа. Утицај оријенталних стилова довео је до развоја сложеног система напада ногама и повећао нападачки потенцијал бораца.

Савремени кик бокс је подељен на неколико школа. Најпознатије дестинације су америчке и јапанске. У америчким борилачким вештинама правила дозвољавају пун контакт између противника. Правила јапанске школе су под утицајем тајландске традиције бокса. Главна предност кик бокса у односу на традиционални бокс је развијена техника ударања, што је довело до померања акцента на њих и деградације уметности ударања. Вештина шаке у традиционалном боксу је знатно супериорнија од техника кик бокса.

Опрема спортиста у кик боксу је иста за све смерове, али се озбиљно разликује од традиционалне прве школе. Дизајниран је имајући у виду специфичности борилачких вештина.

Разлике у техници борбе

За кик бокс, почетнику ће бити потребно одлично истезање мишића и лигамената ногу, за извођење разних удараца и одлична флексибилност. За људе који немају такве способности, бокс је боље прилагођен, где не постоје посебни услови за флексибилност. Приликом вођења боксерских такмичења ретко има контроверзних момената, због јасно дефинисаних правила борбе. У кик боксу главну улогу имају чланови жирија.

Боксерске борбе су јасно регулисане правилима, изгледају озбиљно и аристократски. Тешко је замислити чврстог човека који изводи неколико снажних напада ногама. Одлична удица у боксу није инфериорна у снази дробљења од удараца или колена америчких и јапанских школа рвања.

Кик боксер има много већу понуду алата за напад због употребе техника ударања ногама. Тајландски бокс је обогатио овај стил борбе лактовима и коленима. Најчешћи тип напада је ударац доњим удовима са средње удаљености. Када тренирају кик бокс, најугодније се осећају млади људи са добрим истезањем, који лако могу да поврате гипкост свог тела.

Критеријуми за избор борилачких вештина

Да би спортиста почетник схватио какав му је дабар најближи, потребно је одлучити о сврси тренинга, односно одговорити на питање: "Зашто?". Обе врсте борилачких вештина савршено развијају тело и дух особе. Да бисте заштитили себе и своје најмилије, боље је користити мешавину стилова: ударање из традиционалног бокса из близине и подмукле нападе са средње удаљености.

Спортиста који је поставио циљ да заради квалификациони појас исправније је да боксује.Систем специфичних правила ће обезбедити тачан обрачун поена у дуелу. У новој источној школи правила су оквирна и дозвољавају да се тумаче на различите начине, што је прилично озбиљан недостатак. Аналог кик бокса, са развијеним јасним правилима, је тајландски бокс (муаи тхаи). Ова древна врста рвања комбинује предности многих стилова и трендова.

Просторија за тренинге

У специјалним школама борилачких вештина професионални тренери ће задати праве ударце и разрадити почетничку технику. Искусни ментори ће брзо развити потребне вештине и пружити прилику за наступ у рингу. Ако спортиста не савлада основну технику и не консолидује је на нивоу рефлекса, онда ће му наступи у рингу донети само штету. Борац ће користити погрешну технику и правити исте грешке изнова и изнова. Са таквим неефикасним борбеним рефлексима биће веома тешко побеђивати на такмичењима. Сва неопходна опрема за квалитетан тренажни процес доступна је у професионалним боксерским и кик бокс клубовима и школама.

Особине техника бокса и кик бокса приморавају употребу различитих метода тренинга. Боксер треба да развије издржљивост да би издржао 12 рунди и победио, а кик боксер треба свакодневно да истеже мишиће и тетиве да би извео ефикасне ударце. Ако спортиста настоји да убрза свој професионални ниво, онда је потребно додатно узети индивидуалну обуку од ментора. Општа физичка обука се побољшава у теретани.

Кик бокс и бокс у Санкт Петербургу

Школа борилачких вештина "Петроград" на Московском проспекту

Борци почетници и искусни професионалци ће бити заинтересовани за клуб младих борилачких вештина са професионалним менторима у многим врстама рвања: Муаи Тхаи, ММА, боксу, борбеном самбоу, кик боксу, греплингу, борби прса у прса.

• погодна локација;
• одржавају се такмичења;
• постоји туш;
• секције за девојчице и децу;
• обучени од професионалаца;
• створени су сви услови и посебна пажња за почетника.

• није откривено.

Локација клуба: Московски округ, ул. Московски проспект, зграда 109, зграда 3, 2. спрат.

Просечна цена обуке месечно: 3500 рубаља.

Клуб мешовитих борилачких вештина Палмира

У спортској школи Палмира, деца од 3 године, девојчице и дечаци могу да почну да тренирају бокс, самоодбрану, ММА, грчеве у удобним, опремљеним просторијама. Усавршавајући вештине кик бокса, џиуџицуа, џудоа, муаи тхаи и самбоа, спортисти ће развити координацију покрета, ојачати тело и дух.

• квалификован тим ментора;
• савремена опрема и симулатори;
• бесплатан први тренинг;
• одлично расположење.

• није пронађен.

Локација клуба: Фрунзенски округ, ул. Будимпештанска, кућа 19, зграда 1, приземље.

боксерску академију

Сви људи који теже физичком развоју добродошли су у Академију на обуку. Свака особа, без обзира на физичку спрему, године и пол, може, под вођством професионалних ментора, да почне да схвата основе бокса или да унапреди своје вештине самоодбране. Искусни тренери ће пружити ефикасну мотивацију, помоћи у повећању самопоуздања, побољшању професионалног нивоа и припреми за борбе.

• погодна локација спортског клуба;
• Теретана;
• опремљен савременом опремом за наставу;
• мале групе;
• демократске цене;
• искусни ментори;
• деца се примају од 6 година;
• на Академији се редовно одржавају такмичења.

• није пронађен.

Локација Академије: Обуковски округ, Невски округ, ул. Проспект Обукховскаиа Оборони, 120К, 1. спрат.

Група "А1" 12 тренинга месечно: 3500 рубаља.

Муаи Тхаи клуб "Невски"

У граду Санкт Петербургу, поред станице метроа Гостини Двор и Невског проспекта, налази се школа тајландског бокса и кик бокса „Невски“. Часове искусног тренера Алексеја Додонова могу посетити сви.
Ујутру и увече се одржавају тренинзи тајландског бокса. Они који желе да се баве борилачким вештинама могу да изаберу за себе групне или личне часове у било које време које је за њих оптимално. У клубу се одржавају тренинзи за децу, постоје групе за почетнике и професионалце, девојке са задовољством иду на тренинге.

• стручни ментор;
• погодно радно време - јутарња и вечерња обука;
• лекције за све.

• није пронађен.

Локација: Централни округ, ул. Садоваја, кућа 28-30, зграда 33, 4. спрат.

Претплата за групне часове деце: 3000 рубаља месечно.

Претплата за групне часове одраслих: 4000 рубаља месечно.

Школа борилачких вештина "Алмаз"

У Алмазу чак и физички најнеспремнија особа може почети да вежба. Обука самоодбране није само физичка култура која развија вештине самоодбране. Ово је филозофија која вам омогућава да стекнете самопоуздање.

• у дечију групу се примају деца од 5 година;
• елитни ментори - победници и добитници руских првенстава, мајстори спорта спроводе обуку са групама до 12 људи, обраћајући пажњу на све;
• за дубљи развој вештина организују се лични часови;
• у клубу можете научити више од 10 различитих борилачких вештина;
• за почетнике, без старосне границе, постоје двомесечни курсеви обуке.

• није пронађен.

Локација школе: Централни округ, ул. Лиговски проспект, кућа 50. Зграда 2, 1. спрат.

Просечна цена часова месечно: 3900 рубаља.

Борилачки клуб "Бест"

У овој установи се учи древни Муаи Тхаи систем самоодбране. Под строгим вођством искусних ментора, они који желе радо савладају тајландски бокс и друге стилове мешовитих борилачких вештина.

• различите старосне групе спортиста тренирају по верификованим програмима;
• деца могу почети да уче од 4 године;
• Клубски борци учествују у такмичењима различитих нивоа.

• није пронађен.

Локација "Најбоља": Фрунзенски округ, ул. Алпска улица, зграда 9, зграда 1, улаз из дворишта.

Просечна цена часова месечно: 3500 рубаља.

Кик бокс клуб спб

Нове вештине, нови поглед на живот омогућиће вам да развијете тренинг у Кик бокс клубу спб. Тренинг кик бокса у овом клубу вратиће самопоуздање и обезбедити добру физичку форму.

• озбиљан систем истезања мишића и тетива људског тела;
• свима је дозвољено да тренирају без ограничења у погледу старости или пола;
• за почетнике постоји програм за вежбање основа борилачких вештина.

• није откривено.

Локација: ул. Лењински проспект, кућа 101.

Претплата за 8 тренинга: 2000 рубаља.
Претплата за 12 тренинга: 2500 рубаља.

Универзални борачки клуб "Север"

Мултифункционални клуб који се налази на Авенији културе омогућава вам да се обучавате у разним врстама борилачких вештина: аикидо, муаи тхаи, кик бокс, а такође се изводи и кросфит тренинг (тренинг екстремне кондиције). Формирају се групе за наставу за децу, жене и опште. Клуб се простире на два спрата зграде, све сале су опремљене савременим инвентаром и опремом, постоји сауна.

• можете изабрати борилачке вештине по свом укусу из различитих праваца: самбо, кик бокс, бокс, класично рвање;
• професионални тим тренера;
• различити програми - групни, индивидуални;
• модерна теретана;
• удобна сауна.

• није откривено.

Локација: Виборгски округ, ул. Проспект Култури, кућа 25, зграда 1, 1. спрат.

Просечна цена часова месечно: 2000 рубаља.

Школа бокса Александра Морозова

Свако, било ког пола и различитог узраста, може побољшати своје физичке карактеристике, постати јак и отпоран. Школа има 2 прелепе сале, једну за тренинг, другу за такмичења.

• створена је посебна група за девојке заинтересоване за бокс;
• постоји дечија група;
• сваки спортиста тренира по личном програму који одабере ментор, узимајући у обзир узраст и физичке карактеристике боксера;
• спортисти учествују на разним такмичењима и турнирима.

• није откривено.

Локација: Фрунзенски округ, ул. Софија, кућа 4, зграда 3.

Просечна цена часова месечно: 3000 рубаља.

Тренингом човек превазилази себе, формира своје тело и карактер тако да се осећа самопоуздано и сигурно у свакој ситуацији.