Најбољи витамини за побољшање памћења и функције мозга у 2025

Способност јасног размишљања и доброг памћења информација особи је дата не само по природи. Велику улогу у томе игра редовно усавршавање ума, самообразовање и професионални развој. Фактори као што су изложеност стресним ситуацијама, лоше здравље, неухрањеност и недовољан унос хранљивих материја негативно утичу на менталне способности особе. Могуће је значајно активирати функционисање мозга ако благовремено узимате посебне витамине.

Утицај витамина на менталну активност

Као и други органи, људски мозак током година пролази кроз промене везане за узраст. Дуго времена на мождана ткива утичу различити деструктивни фактори, али као компензација, процес регенерације се стално одвија.

У младом добу, стопа опоравка оштећених ћелија је много већа. Код људи средњег и пензионисаног узраста, стопа регенерације се значајно успорава. Разлог за то је лош метаболизам и недовољно снабдевање мозга витаминима.

Као резултат тога, способност особе да перципира и запамти нове чињенице се смањује. Његова концентрација пажње се смањује, развија се заборав, постаје тешко сетити се прошлих догађаја.

витамини:

• побољшати еластичност и снагу васкуларних зидова, стимулисати проток крви и снабдевање можданих ћелија хранљивим материјама;
• стимулишу редокс реакције, помажу метаболичке процесе и засићују тело енергијом;
• штите мождане ћелије од штетног дејства слободних радикала.

Да би се активност мозга осигурала на одговарајућем нивоу, неопходно је стално допуњавати залихе корисних компоненти које утичу на функционисање мозга. Жељени ефекат се може постићи ако преиспитате исхрану и додатно узимате препарате који садрже здраве хранљиве материје.

Витамини за мозак

Памте се најквалитетније информације које су ушле у људски мозак у раном детињству.Истовремено, у одраслом добу, особа је присиљена да уложи неке напоре да запамти нове информације или стекне корисне вештине.

Уношење додатне порције одређених супстанци у организам може значајно побољшати мождану активност.

Тиамин (витамин Б1) је одговоран за нормалан процес асимилације угљених хидрата у телу, омогућава вам да акумулирате енергију која се троши у процесу рада мозга и обнављања његових ћелија. Недостатак овог витамина изазива различите пробавне поремећаје, што негативно утиче на процес асимилације потребних хранљивих материја.

Тиамин није у стању да се акумулира у организму сам, па је потребно узимати различите витаминске комплексе како би се надокнадио његов недостатак.

Витамин Б2 (рибофлавин) се у организму може апсорбовати искључиво храном, па се препоручује да се препарати са његовим садржајем пију током оброка или непосредно после њега. Ова супстанца је одговорна за оштрину вида и исправну перцепцију боја, што је директно повезано са менталним способностима.

Никотинска киселина (витамин Б3) је антиоксиданс. Без учешћа овог елемента, немогућа је синтеза ензима који су одговорни за метаболизам липида и варење.

Никотинска киселина има експанзивни ефекат на крвне судове, па се често користи у лечењу атеросклерозе и обнављању снабдевања крвљу мозга. Недостатак ове хранљиве материје развија главобољу, расејаност и апатију.

Пантотенска киселина (витамин Б5) је укључена у производњу супстанце одговорне за пријем сигнала у можданим нервним центрима. Његов недостатак изазива развој склерозе, појаву почетних симптома старења и поремећаја у функционисању централног нервног система.

Пиридоксин (витамин Б6) је укључен у синтезу хормона одговорних за квалитетно памћење и стабилност нервног система. Потреба за овом супстанцом значајно се повећава ако је особа подвргнута емоционалном притиску или доживи значајно преоптерећење.

Витамин Б9 (фолна киселина) у малој дози синтетишу органи за варење. Потребан је за репродукцију нових ћелија можданог ткива.

Цијанокобаламин (витамин Б12) се добија из хране животињског порекла. Потребан је за квалитетну циркулацију крви и метаболизам липида. Због способности да смањи концентрацију холестерола, овај витамин спречава развој атеросклерозе. Без његовог уноса у организам, људски мозак није у стању да у потпуности одржава нормално функционисање менталних способности.

Аскорбинска киселина је позната по својим антиоксидативним својствима. Узима се да спречи деструктивно дејство на мождане ћелије и одложи сенилне промене. Заједно са другим витаминима, витамин Ц се користи за лечење болести мозга повезаних са старењем. Стимулише мождану активност, тренира памћење и пажњу.

Витамин калциферол је потребан за квалитативну асимилацију елемената као што су фосфор и калцијум садржани у можданим ткивима. Без тога је немогуће нормално функционисање мозга у годинама за пензионисање.

Витамин К је неопходан за чврстоћу зидова крвних судова и нормално згрушавање крви. Са његовим недостатком, често се јавља блокада крвних судова, поремећена је циркулација крви у васкуларној мрежи, развија се сенилна деменција и поремећај памћења.

Витамин Е се одликује антиоксидативним својствима. У стању је да успори уништавање можданих ћелија и спречи зачепљење крвних судова.

Друге супстанце које подржавају функцију мозга

Поред витамина, за снажно памћење и добру функцију мозга, ткивима нервног система су потребна и одређена минерална једињења:

• јод је одговоран за метаболизам и квалитативну активност штитне жлезде, а такође учествује у синтези хормона који активирају функцију можданих ћелија;
• селен је одличан антиоксидант, који је одговоран за процесе раста и регенерације у можданом ткиву;
• цинк је компонента можданих ћелија;
• гвожђе је есенцијална компонента ћелија хемоглобина, која преноси кисеоник до мозга.

Још једна важна супстанца потребна за квалитетан рад можданог ткива је омега-3 киселина. Ова масна органска киселина је учесник у метаболичким реакцијама које се јављају у људском телу.

Најбољи витамински комплекси за мозак и памћење

Комплекси витамина дизајнирани да повећају когнитивне функције, обнове памћење и концентрацију, лекари саветују да узимају, пре свега, одраслима старијим од 50 година. Произвођачи такође производе бројне дијететске суплементе који су дизајнирани за тинејџере. Млади узимају витамине за повећање менталне активности, а неопходна је и концентрација на испитима итд.

Витамине треба давати школарцима и студентима тек након прегледа. Иначе, одрасли, пре него што почну да узимају дијететске суплементе, треба да ураде тестове за утврђивање потпуне клиничке слике. Ово ће помоћи у спречавању могућих опасних патологија.

Доппелхерз Ацтиве Гинкго Билоба+б1+б2+б6

Лидер нашег рејтинга је овај додатак исхрани, који садржи екстракт Гинкго билобе са витаминима. Лек је укључен у серију "Ацтиве".Направљен је да побољша менталне перформансе. Овај лек јача памћење, стимулише когнитивне функције, ублажава анксиозност и поремећај сна, а такође елиминише појаву импотенције и осећај исцрпљености.

"Доппелгерз Ацтиве Гинкго Билоба" се препоручује старијим особама, јер развија мождану циркулацију, побољшава метаболизам, а доприноси и нормалном функционисању Народне скупштине и менталним способностима.

Као део лека:

• екстракт листа гинка;
• тиамин (Б1);
• рибофлавин (Б2);
• пиридоксин (Б6).

Избалансиран комплекс за нормално функционисање можданих елемената омогућава активирање менталних способности, смањење осећаја исцрпљености и брже решавање постојећих проблема.

Пре него што почнете да узимате лек, требало би да се консултујете са својим лекаром, који ће одредити најповољнију дозу. У циљу превенције лек се може узимати 2 месеца, 1 таблета дневно током оброка. Можете наставити са употребом након паузе, која траје 1 месец.

Просечна цена је 370 рубаља.

• погодан за људе старосне доби за пензионисање;
• повећава рад менталних способности;
• доприноси нормализацији сна;
• погодан за примање.

• није откривено.

ФУТУРЕБИОТИЦС ТХИНКФАСТ

Ово је поврће МВК. Клинички тестиран патентирани облик лека заснован је на употреби екстракта гинкго билобе у комбинацији са другим екстрактима биљног порекла.

Систематска употреба овог биоактивног додатка повећава биорасположивост корисних елемената и побољшава проток крви у мозгу, што вам омогућава да наставите нормално функционисање когнитивних функција, меморије и повећате концентрацију.

ФУТУРЕБИОТИЦС ТХИНКФАСТ не садржи састојке животињског порекла. То је оно што чини лек који сматрамо најповољнијим за употребу од стране вегетаријанаца. Стручњаци саветују одраслима да узимају лекове 1 кап. 2 пута дневно.

Произвођач препоручује узимање ових витамина заједно са другим превентивним мерама као што су вежбање, активан начин живота, уравнотежена исхрана и избегавање лоших навика. 1 паковање садржи 60 капсула. Овај лек, произведен у Сједињеним Државама, може се купити само на мрежи јер ФУТУРЕБИОТИЦС ТХИНКФАСТ није доступан у домаћим апотекама.

Просечна цена је 1.600 рубаља.

• састав садржи корисне компоненте за побољшање функционисања најважнијих функција мозга: размишљање, расуђивање, памћење, фантазија и концентрација;
• развија краткорочно памћење, што побољшава флексибилност интелекта и помаже у доношењу исправних одлука;
• повећава концентрацију, што повећава вештину асимилације тешко доступних задатака и подржава њихов редослед извршења;
• побољшава церебрални проток крви, што повољно утиче на памћење;
• манифестација неуропротективног ефекта.

• прецењена, према корисницима, цена.

Глицине Форте

Дијететски суплементи који садрже глицин, са становишта потрошача, представљају један од најчешћих лекова за ублажавање манифестација когнитивне и психолошко-емоционалне исцрпљености.Дијететске суплементе са овим именом производе многе руске и стране компаније, али се само Глицине Форте компаније Евалар сматра најповољнијим када је у питању усклађивање цене са квалитетом.

Производ је направљен у облику таблета намењених ресорпцији. Морају се конзумирати 2 пута дневно у интервалима између оброка. Поред истоимене аминокиселине, састав садржи избалансиран број витамина Б категорије. Управо ова комбинација позитивно утиче на функцију мозга, помаже у борби против психо-емоционалног пренапрезања, побољшава памћење и рефлексе. .

МВЦ "Глицине Форте" не доводи до зависности и, према коментарима корисника на вебу, савршено помаже у борби против стреса, побољшава концентрацију и помаже у нормализацији сна. Једини негативан, са становишта купаца, је не баш пријатан укус лека.

Возачи, пре него што почну да узимају "Глицин Форте", потребно је да се консултују са својим лекаром.

Просечна цена је 100 рубаља.

• могу узимати и одрасли и деца;
• мала вероватноћа алергија;
• може се користити током лактације и трудноће;
• нема нежељених ефеката од предозирања.

• потребно је да поновите узимање лека неколико пута током 1 године;
• мали ризик од алергија, укључујући озбиљне реакције.

Геримакс Енерги

Овај препарат садржи примерну комбинацију елемената који доприносе пуном функционисању људског тела. Састав дијететских суплемената укључује 10 витамина и 7 минерала, захваљујући којима производ савршено подржава перформансе тела.

Додатак садржи екстракт гинсенга, који има окрепљујући ефекат. С обзиром на ову тачку, неопходно је напустити употребу "Геримакс Енерги" након вечере, иначе ће бити тешко ићи у кревет увече. Овај препарат садржи и чај.

Екстракт зеленог чаја, према тестовима које су спровели истраживачи из Швајцарске, повећава рад менталне активности.

Позитиван резултат се примећује у односу на тзв. радна меморија, због које особа у уму чува малу количину података потребних за размишљање и разматрање за мали временски интервал.

Купци примећују одличне резултате након употребе овог МВЦ-а. Нарочито често корисници пишу да лек тонира, побољшава расположење, елиминише апатију, депресију и летаргију.

Овај дијететски додатак заиста засићује човека енергијом и иницијативом, а такође доприноси процесуирању значајних количина како когнитивне тако и физиолошке активности. Корисници такође примећују побољшану меморију, нормализацију сна и опште стање.

Вреди користити лек са изузетним опрезом, јер се гинсенг одликује посебношћу повећања притиска. Из тог разлога људи са дијагнозом хипертензије треба да погледају друге лекове.

Просечна цена је 600 рубаља.

• има тоник и окрепљујући ефекат;
• побољшава когнитивне способности;
• много витамина и микрокомпоненти у саставу;
• погодан за примање.

• не препоручује се особама са високим крвним притиском.

Ундевит

Један од најстаријих и буџетских фондова у нашем врху.Ово је комплекс мултивитамина домаће производње, који нормализује метаболичке процесе и подржава когнитивну активност, без обзира на старост.

Лек има слатко-кисели укус, наранџасту боју. Производи се у облику дражеја и један је од најчешћих, па се са сигурношћу може сврстати међу средства која су годинама тестирана. 1 капсула садржи ретинол, фолну киселину, токоферол, тиамин, рибофлавин и друге елементе који су потребни за одржавање нормалне когнитивне и физиолошке активности.

Лек се прописује током рехабилитације након повреда главе, операција и хиповитаминозе. Добро избалансиран састав враћа нормалну меморију и концентрацију, а такође позитивно утиче на опште здравље.

Драже се може сисати или прогутати са доста воде. Од минуса, вреди истаћи честе алергијске реакције и не баш добре перформансе. На овај или онај начин, неки корисници, посебно људи старосне доби за пензионисање, преферирају овај лек.

Просечна цена је 55 рубаља.

• садржи велику количину витамина;
• доступност.

• горак изнутра.

Најбољи лекови за мозак и памћење

Овај одељак описује медицинске производе који се по саставу разликују од горе описаних МВК. Упркос чињеници да су доступни у апотекама без рецепта, треба их користити само након консултације са специјалистом. Уредништво сајта "top.desigusxpro.com/sr/" ексклузивно вас упознаје са најефикаснијим лековима који подстичу когнитивну активност.

Акција сваког представљеног средства је потпуно индивидуална и директно зависи од специфичности тела одређене особе. Такође не треба заборавити да само-лијечење може довести до негативних последица.

Витрум Мемори

Овај лек је доступан без рецепта и састоји се од биљних састојака. Витрум Мемори је дизајниран за одрасле који треба да „сведу главу у ред“. Нормализује циркулацију крви у мозгу, засићује ћелије кисеоником и глукозом, а такође активира когнитивну активност и повећава концентрацију.

Лек је доступан у облику биконвексних округлих таблета са 1 преградном траком. Таблете су прекривене безбојним филмом и разликују се од других производа у браон. Производ се продаје у бочицама од 30, 60 и 100 таблета, као иу блистерима од 30 комада.

Активна супстанца је гинко билоба, која ефикасно утиче на функционисање мозга. И поред тога што се истраживачи и лекари још увек расправљају и двоуме о предностима ове биљке, она је популарна као природни елемент већине дијететских суплемената, пића и плочица, јер гинко активира мозак и побољшава памћење.

Морате користити 1 таб. 2 пута дневно током оброка 3 месеца. Недостаци овог биолошки активног адитива укључују негативан ефекат на болести гастроинтестиналног тракта, па је вредно одбити употребу ако постоје такве болести.

Просечна цена је 800 рубаља.

• направљен на бази гинко билобе;
• побољшава памћење;
• активира когнитивну активност;
• ефикасан у паду вида и слуха.

• не препоручује се особама са гастроинтестиналним проблемима.

Мемоплант

Овај дијететски додатак са екстрактом гинка направљен је у облику обложених таблета. Лек нормализује засићење крви и кисеоника мозга, значајно смањује вероватноћу хипоксије и нормализује функцију ћелија.

"Мемоплант" се препоручује за поремећаје когнитивне активности, укључујући узраст. Нормализује сан, елиминише одређене врсте главобоља и нормализује концентрацију.

Постоје контраиндикације:

• болести гастроинтестиналног тракта;
• инфаркт миокарда;
• ОНМК.

Након почетка примене, долази до значајног повећања асимилације информација, стимулише се когнитивна активност и повећава концентрација. Код људи старосне доби за пензионисање, памћење се побољшава стимулисањем дотока крви у мозак.

Просечна цена је 1.000 рубаља.

• стимулише мозак;
• елиминише главобоље;
• враћа сан у нормалу;
• побољшава доток крви у мозак и спречава његову хипоксију.

• многа ограничења за пријем.

Танакан

Ово је ноотроп из Француске, који је већ неколико година веома тражен међу домаћим неуролозима, показујући се као ефикасан "обнављач" циркулације крви у мозгу. Раније је лек био доступан у руским апотекама у облику таблета, али се 2025. године често налази у облику унутрашњег раствора.

Лек снабдева мозак кисеоником и глукозом, стимулише микроциркулацију, метаболизам и нормализује проток крви. Производ се не препоручује деци, јер састав садржи етил алкохол.С тим у вези, раствор треба опрезно да користе и одрасли ако имају обољење јетре или зависност од алкохола.

У комплету, поред бочице, чија је запремина 30 мл, испоручује се мерни шприц. Са њим можете јасно измерити дозу коју вам је прописао лекар. Течност карактерише браонкаста нијанса, прилично специфичан мирис и не баш пријатан укус, али након мешања лека са водом, пије се лако и пријатно.

Свако може купити Танакан, јер лек спада у лекове без рецепта, али због значајног дејства на тело, боље је да га узимате само након консултације са лекаром.

Просечна цена је 650 рубаља.

• засићује мозак глукозом и кисеоником;
• нормализује микроциркулацију, као и тон артерија и вена;
• нормализује проток крви;
• инхибира активацију тромбоцита;
• је препрека агрегацији еритроцита.

• горак укус ако се дуго држи у устима.

Билобил Форте

Реч је о леку из Словеније, који се прописује за сенилну деменцију, поремећаје периферне циркулације и друге поремећаје мозга, који су праћени губитком когнитивне активности, расејаношћу, тинитусом и вртоглавицом.

Лек је потврдио своју ефикасност, али, са погрешним током употребе или индивидуалном нетолеранцијом на компоненте присутне у саставу, може постати извор одређених нежељених ефеката. На пример, један број пацијената је искусио алергијски осип, гастроинтестиналну дисфункцију, несаницу и поремећаје слуха.

Исти људи који су смислили лек истичу његове благотворне ефекте на когнитивну активност, стимулисање памћења и домишљатости (посебно током стреса и пренапрезања тела), као и брзо отклањање симптома вегетоваскуларне дистоније.

Корисници су висококвалитетни састав назвали кључном предношћу лека, а мана је било трајање лечења. За најпозитивнији резултат, произвођач саветује узимање 1 таблете или капсуле 2-3 пута дневно најмање 3 месеца.

Просечна цена је 700 рубаља.

• направљен на бази гинко билобе;
• побољшава памћење;
• доступност;
• повећава концентрацију;
• побољшава опште здравље.

• трајање курса.

Диваза

Овај лек се без сумње може сматрати једним од најбољих на руском тржишту међу средствима која се издају без рецепта. Лек се препоручује за употребу код дисфункција мозга. Поред обнављања когнитивне активности, Диваза савршено сузбија депресију и има низ других корисних психофармаколошких својстава.

Специјалисти прописују лекове за несаницу, главобољу, губитак концентрације и друге поремећаје, укључујући и оне изазване краниоцеребралним повредама.

Таблети се издвајају од конкуренције по својој доступности, што их чини веома популарним међу корисницима. Руски неуролози уверавају да се најбољи ефекат лека примећује током комплексне терапије, која укључује и друге специјализоване лекове.

Као и други хомеопатски лекови, "Диваза" има акумулативне особине, те је стога неопходно користити лек шематски. Просечно трајање пријема је од 4 до 6 месеци. Потребно је узимати 3-6 таблета дневно, које се морају растворити под језиком.

Лек је забрањен за употребу код особа са урођеним недостатком лактозе, трудница и деце млађе од 18 година.

Просечна цена је 330 рубаља.

• висока ефикасност;
• ниска цена;
• погодан за употребу.

• трајање тока лечења.

Закључак

Листа алата корисних за активирање функционисања мозга и враћање нервног система у нормалу је прилично широка. Због тога у било којој апотеци можете купити витамински комплекс који је користан и за дете и за одраслу особу.