Најбољи витамини за маме које доје за 2025

Након рођења детета, свака дојиља је збуњена потрагом за магичном теглом таблета које ће јој помоћи да поврати снагу. Наш чланак ће показати рангирање најбољих витамина за дојиље за 2025. годину и помоћи вам да изаберете најприкладнији лек.

Шта ти треба

У ствари, витамини не морају да се узимају ако имате савршено избалансирану исхрану и све што вам је потребно добијате из хране. Али то се дешава изузетно ретко, па је током периода лактације потребна витаминска подршка у облику посебних комплекса. Штавише, узимање лекова је неопходно ако се осећа умор, поспаност, концентрација је смањена, постоје оштре промене расположења, а стање ноктију, косе и коже оставља много да се пожели.

Како изабрати

Било би сјајно да вам се лек одабере на основу анализе крви, али пракса показује да лекари дају називе лекова које им доносе оглашивачи апотека. Не без разлога, они не само да саветују производ, већ му дају и бесплатну брошуру у боји или разгледницу.

Критеријуми за избор морају нужно укључити облик лека, јер након куповине прелепог паковања са огромним капсулама, далеко је од чињенице да их можете прогутати. Ако постоји проблем са гутањем, онда можете одабрати витамине за жвакање. Код нас их практично нема, али добар избор желеа је доступан на америчком сајту ихерб.

Ако имате обилан губитак косе, онда може доћи до недостатка витамина А, Б, Ц, Е или Ф. Довољно је да недостаје само један витамин да би тело дало негативну реакцију. У овом случају, добро је да трихолог покупи витамински комплекс, узимајући у обзир период храњења. Али често трихолози раде само у великим градовима, тако да морате да изаберете лек насумично. Дакле, пажљиво прочитајте рецензије купаца.

Врсте лекова

Најбољи произвођачи пажљиво разматрају потребе купаца, тако да витамини нису ограничени само на једну врсту (таблете), већ се производе у пријатном асортиману. Препарати се могу купити у течном облику. Има чаја, а има и укусног еликсира (продаје се на ихерб).

Можете га узимати у верзији за жвакање, а ви ћете јести желе гумице које заливају у уста, добијајући потребне погодности. Можете пронаћи таблете мале величине, па, ако се не плашите величине лека, онда можете безбедно купити било коју која је изазвала ваше поверење. Једино "али" ови витамини би требало да буду за дојиље или труднице, али не и за просечну особу.

Оцена најбољих витамина за дојиље за 2025

Јефтин сегмент

Чај (пиће) Хипп за дојиље, воћни са витаминима

Ако телу није потребна озбиљна подршка, онда према купцима вреди пробати воћни чај Хипп за дојиље са витаминима. Пиће је створено без вештачких боја, укуса и конзерванса. Састав садржи неколико врста концентрованог сока и обиље корисних супстанци. Његова функционалност је усмерена на задовољавање дневних потреба за минералима и другим важним супстанцама. Изглед - гранулисане честице чаја растворљиве у води.

Можете купити од 350 рубаља по тегли.

• Погодан облик пријема;
• Добра композиција;
• Пријатна воћна арома;
• Додаје снагу;
• Ниска цена.

• Укус за аматера;
• Може изазвати алергије код мајке и детета.

Цомпливит мама

Добар буџет и уравнотежен комплекс за дојиље је Цомпливит Мом.Доступан је у облику дугуљастих таблета, без мириса. Већина композиције садржи ретинол ацетат. Комбиновани мултивитамински препарат савршено подржава здравље жене током храњења у свим правцима. Може се узимати на почетку планирања трудноће, током саме трудноће и током периода лактације. Паковање садржи 30 таблета, ток администрације је дизајниран за месец дана. Једна таблета се пије дневно, препоручљиво је организовати пријем за доручак, у процесу или после, не заборављајући да попијете пристојну количину течности. Пре куповине, пажљиво прочитајте упутства, јер постоје контраиндикације.

Можете купити од 270 рубаља.

• Буџет;
• Висока ефикасност;
• Засићује тело корисним супстанцама;
• Погодно за труднице и дојиље;
• Побољшати стање коже и ноктију;
• Повећава отпорност тела на инфекције.

• Може изазвати алергију;
• Неким дамама је мука.

Азбука "Мамино здравље"

Ако тражите јефтин витаминско-минерални комплекс, онда обратите пажњу на лек руске производње - Алфабет "Мамино здравље". Доступан у облику таблета са три различите боје. Ружичасте таблете су одговорне за гвожђе (ту су и тиамин и фолна киселина), плаве за антиоксиданте, крем боје за калцијум-Д3 +. Додатак исхрани савршено задовољава потребе за макро- и микроелементима, као и важним аминокиселинама. Погодно је када имате при руци тест крви, можете самостално одабрати које таблете из комплекса су неопходне, а које су секундарне. Можете узети све таблете одједном, поделити их у фракционе дозе или одабрати пилулу селективно.

Продато од 400 рубаља.

• Приступачна цена;
• Најбољи витаминско-минерални комплекс из буџета;
• Погодно раздвајање боја;
• Пун и богат састав;
• Сигурне дозе;
• Побољшава благостање;
• Ефикасно засићује тело корисним супстанцама.

• Може доћи до преосетљивости на активне супстанце дијететских суплемената.

Средњи сегмент цена

Минисун Мултивитамин Мама

Финске витамине Минисун Мултивитамин Мама воле многе дојиље. Витаминско-минерални комплекс је погодан за планирање трудноће, трудноће и дојења. Посебност комплекса је у томе што је обогаћен фолном киселином и не садржи ретинол. Али тиамин је присутан у дози од 5 мг. Облик ослобађања - таблете, у пакету од 90 или 120 комада. Препоручује се узимање 1 таблете дневно. Према речима купаца, благостање се приметно побољшава, а пријатне спољашње промене су видљиве када коса престане да опада и стање коже се побољша. Најчешће се наручују путем интернета преко интернет продавнице.

Можете купити од 720 рубаља и више.

• Висока ефикасност;
• фински квалитет;
• Побољшава благостање;
• Подржава здраву косу, кожу и нокте;
• Повољно утиче на нервни систем;
• Велика тегла и траје дуго.

• Нема га свака апотека, потребно је наручити.

Елевит Пронатал

Вероватно најпопуларнији витамини за дојење у нашој земљи су Елевит Пронатал. Управо њега гинеколози најчешће прописују женама које су родиле. Доступан у облику филмом обложених таблета, има благи мирис. Већина Елевит Пронатал садржи ретинол палмитат (3600 ИУ).Садржај витамина и минерала је у потпуности у складу са дозама препорученим за дојење. Лекари прописују лек за лактацију и за превенцију и лечење хиповитаминозе. Поред тога, Елевит Пронатал се може пити током планирања трудноће и током самог периода рађања. Нажалост, постоји много контраиндикација, тако да морате проучити упутства пре куповине.

Цена зависи од броја таблета у пакету. За 30 комада цена је око 600 рубаља. За 60 комада 1200 рубаља.

• Богата композиција;
• Помаже у побољшању стања косе, ноктију и коже;
• Позитивно утичу на опште благостање;
• Помозите да сачувате зубе
• Погодно за планирање трудноће и гестације;
• Јача имуни систем и повећава отпорност на вирусе;
• Помаже у спречавању развоја рахитиса код дојенчади;
• Побољшати састав крви.

• Многе контраиндикације и нежељени ефекти;
• Огромна величина таблета изазива мучнину.

Мулти-табс Перинатал

Још један популаран минерално-витамински комплекс је Мулти-табс Перинатал. Стручњаци га саветују за превенцију хиповитаминозе и за избегавање недостатка минерала у организму. Комплекс је такође усмерен на побољшање квалитета млека и подршку лактацији. Стандард пријема: 1 таблета дневно, током оброка. Жене примећују да се осећају боље, коса им престаје да опада, нокти ојачају, а зуби као да нико од њих не исисава калцијум. Пре него што почнете да користите производ, обавезно прочитајте упутства, постоје контраиндикације.

Продато од 600 рубаља.

• Уравнотежен и ефикасан састав;
• Подржава лактацију и побољшава квалитет млека;
• Помаже у уређењу косе, ноктију и коже;
• Добро за зубе
• Након употребе, благостање се повећава;
• Промовише правилну циркулацију крви.

• Велика величина, тешко се прогута.

Натуре Ваи Аливе Пренатално

Уз ихерб, укусни жвакаћи производи Натуре Ваи, Аливе Пренатал, савршени су за жене које имају проблема са гутањем. Споља су слатке мармеладе направљене у облику поморанџе и бобица. Укус је деликатан са једва приметном киселошћу, сигурно нећете заборавити да узмете такав додатак исхрани. Направљене су без желатина и садрже 14 витамина и минерала, ДХА, холин и бор. Паковање садржи 75 здравих жвакаћих гума, потребно је узети 3 комада дневно. Не можемо их пронаћи у нашој земљи, па је потребно наручити преко ихерб онлине продавнице.

Цена зависи од курса долара, обично је цена око 1000 рубаља.

• Укусно и не изазивају мучнину;
• Висококвалитетна и уравнотежена композиција;
• Одличан ефекат на благостање;
• Изазвати налет снаге;
• Помаже у побољшању стања косе и ноктију;
• Промовишите добро расположење.

• Морате сачекати док не дођу из САД.

Премиум сегмент

Аструм-Мамми комплекс

Ако желите да се размазите скупим витаминским комплексом, обратите пажњу на Аструм-Мамми комплекс. Лек је дизајниран да допуни тело дојиље витаминима и минералима. Састав, поред витаминских и минералних компоненти, садржи луцерку, малине, маслачак и црвену цвеклу. Биљна формула појачава ефекат комплекса, чинећи га посебно ефикасним за обнављање психичке и физичке снаге.Додатак исхрани се препоручује узимати 1-2 капсуле дневно, пожељно је комбиновати унос са храном.

Можете купити алат у онлине продавници за 2680 рубаља. Паковање садржи 120 капсула.

• Засићује тело корисним супстанцама;
• За уравнотежену подршку микронутријентима;
• Уврштен у врх најбољих лекова у премиум сегменту;
• Јединствени састав, унутра су ретке нутритивне компоненте;
• Спречава постпарталне неурозе;
• Помаже да се носи са губитком косе.

• Висока цена.

Раинбов Лигхт Пренатал Оне

Један од најбољих пренаталних комплекса са ихербом је Раинбов Лигхт, Пренатал Оне. Дозвољено их је узимати током трудноће и током дојења. Пакети се продају у неколико варијанти: 30, 90, 150 и 180 таблета. Паковање је згодно, са поклопцем на навој и заштитом за децу. Таблете су велике, светло зелене боје и са минијатурним мрљама. Постоји специфична арома. Обогаћени састав одушевљава не само обиљем минерала и витаминских супстанци, већ и пробиотицима, ензимима, биофлавноидима и разним корисним биљем. Морате наручити онлине у онлине продавници ихерб, дијететски суплементи се препродају у руским продавницама са великом маржом.

За 150 таблета на ихерб-у, мораћете да платите 3200 рубаља.

• Величанствена и оригинална композиција;
• Са воћем, поврћем и пробиотицима;
• Комплекс садржи све потребне хранљиве материје за маму и бебу;
• Позитивно утиче на психолошко стање;
• Не изазива повећан апетит;
• Савршено регулише процес варења;
• За уравнотежену подршку микронутријентима.

• Висока цена;
• Мало јода и магнезијума.

Гарден оф Лифе, Витамин Цоде, РАВ пренатални

Још један популарни комплекс америчке производње за дојиље је Гарден оф Лифе, Витамин Цоде, РАВ пренатал. Њихова посебност лежи у чињеници да се сматрају сировим, односно нису синтетички, већ се добијају од поврћа и воћа. Лек не садржи млечне производе, глутен и ГМО. Облик производње су капсуле. Састав садржи пробиотике и ензиме, због чега се побољшава процес варења. Морате пити једну капсулу дневно, која садржи толико корисних супстанци које чак ни правилна исхрана не може да обезбеди. Др Наталија Зубарева сматра да су то најбољи витамини на ихерб за дојиље.

Можете купити за 2390 (90 капсула) и 3540 (180 капсула).

• Засићује тело корисним супстанцама;
• За уравнотежену подршку микронутријентима;
• Помаже у побољшању варења;
• Повољно утиче на фоликуле косе;
• Регулисати стабилност психолошког стања;
• Повољно говоре о тестовима крви.

• Висока цена.

Закључак

Без сумње, унос витамина је неопходан за пун осећај живота. После порођаја, скоро све жене су у стању стреса, а храњењем се из организма уклања велики број важних материја, што нажалост утиче на унутрашње и физичко стање. Захваљујући правилно одабраном комплексу, снага се враћа, постоји осећај да су планине спремне да се котрљају. За сваку бебу је важна мирна и здрава мајка, па немојте занемарити додатну подршку телу.

Да бисте избегли предозирање, пожељно је знати шта вашем телу недостаје и фокусирати се на то.На крају крајева, ако постоји недостатак гвожђа, онда узимање других важних супстанци неће помоћи да се надокнади. Такође са калцијумом и тиамином. Можете, наравно, уперити прст у небо и попити било који комплекс са избалансираним саставом, али користи ће бити знатно ниже него када тачно знате шта треба допунити.

Дијететски суплементи руске и стране производње су корисни, сваки лек има своје присталице, спремне да га стално купују. Главна ствар је одлучити шта недостаје и који облик лека ће бити удобан за узимање.