Најбоље аб машине за 2025

Море-море, тако љубазно мами и зове да се уживамо у свом сланом загрљају. Али да бисте адекватно испунили сезону плаже, мораћете да затегнете своје тело, не заборављајући на штампу. Овде није поента чак ни у искривљеним погледима других, већ у сопственом самопоштовању, које може много да пати од лабавог стомака. Наш чланак ће показати рангирање најбољих машина за трбушњаке за 2025. Иначе, ово ће бити релевантно не само за љубитеље прскања у сланим водама, већ и за оне који желе да у огледалу виде леп и затегнут стомак.

Како изабрати

Прво морате знати да се сви симулатори трбушне штампе могу поделити у две категорије: статички и динамички. Статистички уређаји су највећим делом стационарни, а током њихове употребе се и сам човек креће. Али они уређаји који су мобилни и имају за циљ стварање еластичног стомака сматрају се динамичним.

Такође, спортска опрема се може поделити на аматерску и професионалну. Први тип можете лако уградити код куће, а други тип је најчешће тежак, па се купује за теретане.

Па, и, наравно, морамо запамтити да уређаји могу бити подни, или могу бити монтирани на зид. Стога, одређујући за себе критеријуме за избор, запамтите све ове тачке.

Врсте

1. Клупе. Спортски уређај, направљен у облику гимнастичке клупе, омогућава вам да радите много вежби, што вам омогућава не само да побољшате штампу, већ и да напумпате задњицу и ноге, као и да се фокусирате на развој мали кичмени мишићи.
2. Фотеље. Механизми столице су усмерени на квалитетан рад трбушних мишића, што омогућава смањење и повећање оптерећења. Специјалне опруге делимично ослобађају оптерећење од кичме.
3. Хоризонтална трака и шипке. Они су угаони, клизни, плафонски, зидни и у облику шведског зида.
4. Компактне патике. То укључује опружне експандере и слично.
5. Миостимулатори. Ови уређаји раде на принципу деловања, када уређај шаље слабе електричне импулсе мишићима и на тај начин изазива њихово контракцију. Често се миостимулација прописује за рехабилитацију парализованих пацијената. Али морамо запамтити да миостимулатори имају много контраиндикација.
6. Женске патике. Такозвани хула-навел, фитбалл и "Граце".

Оцена најбољих аб машина за 2025

Прес клупа Спорт Елит “АБ Кинг”

Ако сте заинтересовани за најбоље произвођаче, онда вам саветујемо да обратите пажњу на бренд Спорт Елит, који је издао клупу за штампу АБ Кинг. Клупа је побољшана модификација претходних верзија и направљена је у облику фотеље. На задњој страни симулатора налазе се специјални масажни ваљци који погодују потпуном опуштању леђних мишића. Материјал за пуњење ваљака је мекани пенасти полиуретан, који омогућава квалитетно померање, чиме се пружа пријатна масажа. Клупа је израђена од метала и коже, за практичност је обезбеђен удобан наслон за главу и направљен је ослонац за ноге. Димензије производа: 159 цм к 67,5 цм к 114 цм, тежина: 13 кг. Сврха клупе за штампу Спорт Елит "АБ Кинг" је развој мишића горње, средње, доње штампе, проучавање косих трбушних мишића и масажа леђа. Максимална тежина корисника може да достигне 120 кг. Са таквим спортским "пријатељем" сасвим је могуће самостално радити вежбе.

Цена: око 6000 рубаља.

• За штампу и назад;
• Вежба косих мишића;
• Опрема са масажним ваљцима;
• Мекани удобни наслон за главу;
• Подршка за ноге;
• Може се наручити онлине.

• Клупа је гломазна и заузет ће пуно простора у малом стану;
• Тешко је наћи на продају.

БРАДЕКС Граце СФ 0019

По мишљењу купаца одлично се показао БРАДЕКС Гразиа СФ 0019. Споља се састоји од два спојена диска на шаркама. Израђен од метала и меке пластике.Функционалност апарата је магнетна терапија, која при ротацији струка лево и десно доприноси стварању електричне струје у телу. Због тога се токсини брзо елиминишу из тела, а струк постаје израженији. Граце вежбе су прилично једноставне, на пример, морате снажно да окрећете руке и карлицу у различитим правцима. Ове акције обезбеђују рад раменог појаса, карличне и цервикалне регије. По жељи, лако је смислити додатне сложене елементе за руке и колена. Такав уређај је идеалан за кућну употребу, јер можете радити вежбе и гледати своје омиљене филмове, комбинујући посао са задовољством.

Цена: од 300 до 400 рубаља.

• Буџетска цена;
• Елементарна употреба;
• Погодно за спорт код куће;
• Цомпацт;
• Постоји масажер за стопала;
• Обучава струк;
• Глатко трчање и тихо.

• Није погодно за људе са великим стопалима;
• Боље је користити за оне који теже мање од 80 кг.

Прес точак Артист ЕС-0808

Још једна добра буџетска опција за лепоту стомака је ваљак за трбушњаке. На пример, точак Артист ЕС-0808 је веома популаран. Купци га воле не само због цене, већ и због лакоће вежбања, погодног чак и за почетнике. Не морате имати никаква посебна знања да бисте започели тренинг са прес ваљком. Вежбе са њим омогућавају вам да разрадите целу групу трбушних мишића, због чега је погодно приметно визуелно повлачење. Укључени су и грудни мишићи, мишићи леђа и рамена. Ваљак је доступан за људе било које физичке грађе и тежине.Стручњаци саветују да почнете да вежбате 15 минута дневно, а када видите резултат можете да вежбате 2-3 пута недељно.

Цена: 400 рубаља.

• Прихватљива цена;
• Једноставне вежбе погодне за људе било које грађе;
• Развија различите мишићне групе;
• Укључени су мишићи леђа и грудног коша;
• Висока ефикасност.

• У почетку ће бити тешко учити и морате се присиљавати.

Универзална машина за вежбање Индиго Аб Роцкет ИРСБ 70

Ако тражите свеобухватан уређај за мишиће леђа и стомака, онда вам саветујемо да ближе погледате универзални модел Индиго Аб Роцкет ИРСБ 70. Уређај савршено ангажује све групе трбушних мишића. Наслањајући се уназад, осећате напетост, а током успона леђа добијају неопходну подршку. Подршку за леђа одлично пружају ротирајући ваљци, који додатно имају ефекат масаже. Дизајн мале величине добро се уклапа у кућно окружење. Димензије у радном стању 60 к 55 к 70 цм Тежина само 7,5 кг. Свестраност уређаја омогућава да се користи без обзира на пол. Издржава тежину до 120 кг. Могуће је подесити угао наслона. Веома удобни јастуци и неклизајуће ручке.

Можете купити за 3800 рубаља.

• Компактан, удобан, стабилан и не гребе под;
• Угао наслона је подесив;
• Можете напумпати штампу, леђа и ноге;
• Лепа и елегантна, уклапа се у унутрашњост;
• Погодно и за фитнес и пилатес.

• Постоје жалбе да ваљци лете;
• Професионалци сумњају да са њим можете добити коцке.

БРАДЕКС клатно

Ако нисте спремни да уложите значајне физичке напоре за тренинг, онда ће вам можда спас бити БРАДЕКС клатно. Његова функционалност је заснована на принципу гравитације, што доноси исто задовољство као и вожња. Нежна комбинација тренинга снаге и кардио тренинга омогућава не само савршено обликовање фигуре, већ и побољшање функционисања крвних судова, срца и плућа. Уређај има три нивоа, који су погодни и за почетнике и за професионалце. Можете обликовати торзо и трбушњаке, а када желите да се пребаците, бавићете се моделирањем задњице и бутина. Леп бонус је присуство на БРАДЕКС Пендулуму специјалног мини компјутера који ће пратити тачан број урађених вежби и сагорених калорија. Пакет укључује батерије и упутства за монтажу на кинеском, међутим, нема питања и монтажа не траје много времена. Током часова можете радити склекове, радити косим мишићима, ојачати ноге и формирати прелепу пресу.

Приближна цена: 4300 рубаља.

• Можете довести фигуру у ред без напуштања куће;
• Ефикасно побољшава рељефе;
• За штампу и стомак;
• Може се склопити и одложити испод кревета;
• Подешавање нивоа тежине;
• Обука је лака и забавна.

• Булки;
• Упутство без превода.

укупно језгро

Тотал цоре модел је одличан за спортске активности. Уређај је дизајниран за штампу и леђа истовремено. Одсуство отпорних опруга и висококвалитетни материјали постали су основа за издржљивост модела.Захваљујући добро направљеној новој методи отпора и систему за подешавање оптерећења, можете одабрати потребан ниво интензитета вежбања уз максималну удобност. Успешан дизајн Тотал језгра омогућава да се све вежбе раде из седећег положаја. Купци су приметили ефикасан ефекат на све мишиће абдомена и мишиће доњег дела леђа. Погодан дизајн вам омогућава да лако преклопите уређај и одложите га на место предвиђено за складиштење. Тотал цоре је веома добар за почетнике и људе чији су мишићи језгра слаби. Димензије: 55к44к16цм. Тежина: 6 кг.

Трошкови варирају од 5000 до 8000 рубаља, у зависности од маргине излаза.

• Издржљив и практичан;
• Удобан у употреби;
• За штампу и назад;
• Цомпацт;
• Дизајн глатко распоређује оптерећење;
• Креира тренинг торза од 360 степени.

• Постоје жалбе да је потцењен и да се може деформисати;
• Нису сви купци задовољни ценом.

Аб клупа, подесива, склопива, ЛифеГеар 76200

Професионални спортисти преферирају прес клупу ЛифеГеар 76200. Облик извођења је у облику подесиве плоче, угао нагиба се може променити, чиме се компликује тренинг или, обрнуто, олакшава. Функционалност клупе има 6 нивоа промене нагиба. Димензије производа су 1280 к 360 к 630 мм. Тежина око 10 кг. Најчешће, ЛифеГеар даску купују они људи који имају за циљ постизање елегантног рељефа или који желе да се одрже у беспрекорној атлетској форми. Нећете имати питања на тему "како саставити", јер се лако склапа, тако да не заузима пуно простора у стану. Корак по корак упутства су на руском.Кључеви су укључени.

Можете га купити у онлине продавници Озоне, по сниженој цени - 2740 рубаља.

• Корак по корак упутства и једноставна монтажа;
• Кључеви укључени;
• 6 нивоа нагиба;
• Компактан комплет који омогућава сакупљање и чишћење приликом складиштења;
• Вежба косих мишића и ствара прекрасан рељеф тела.

• Постоје жалбе на крхкост дизајна.

Универзална машина за вежбање Спорт Елите АБ Доер (ГБ-9160/9102)

Љубитељи удобних спортова са задовољством говоре о универзалној машини за вежбање Спорт Елите АБ Доер (ГБ-9160/9102). Његова намена је за леђа и штампу. Направљен је у облику фотеље, што вам омогућава да удобно седите у близини телевизора и изводите планиране вежбе под занимљивом серијом. Димензије уређаја: 75-105-90 цм Тежина: 17 кг. Пакет укључује упутства корак по корак, план вежбања и распоред здраве исхране. Дизајнерске карактеристике омогућавају подешавање висине, а што се тиче тежине, мора се имати на уму да максимум може бити 100 кг. Купци примећују да када тренирају на Спорт Елите АБ Доер, коси и бочни трбушни мишићи почињу да раде, а захваљујући успешном дизајну, руке се затежу приликом окретања. Ако желите, можете спојити ноге на тренинг. На интернету постоји сет вежби дизајнираних посебно за овај модел.

Трошкови Спорт Елите АБ Доер: око 3000 рубаља.

• Вежба штампе и разне трбушне мишиће;
• Компактан и једноставан за употребу;
• Лако се склапа;
• Јасне и једноставне вежбе;
• Можете вежбати испред ТВ-а.

• Професионалци то зову мажење.

Реверзибилни трбушни тренер Монолитх

За многе жене, реверзибилни Монолитх симулатор трбушних мишића је сада популаран. То је флексибилна платформа на коју се поставља торзо. На платформи се налази пластични држач за врат, а причвршћивачи са еластичним тракама су дизајнирани за ноге. Захваљујући фиксацији ногу и врата, додатно оптерећење на кичми је блокирано. Монолит је дизајниран не само да помогне напумпавање штампе код куће, већ и да ојача мишиће леђа, стомака и кукова. Као резултат тренинга на Монолиту, добијате пресу из снова, јачате кардиоваскуларни систем и враћате виталност мишићима. Димензије производа: 20-37-59 цм У пакету ћете наћи мали поклон у виду плана оброка.

Можете купити за 2400 рубаља.

• Не заузима пуно простора у стану;
• Опремљен сензором за праћење напредовања наставе;
• Јача мишиће леђа, стомака и бутина;
• Постоје држачи за врат и ноге;
• Погодно за почетнике;
• Лако се склапа и раставља.

• Са високим растом и великом тежином, незгодно је вежбати.

Закључак

Поставивши циљ да напумпате штампу, сигурно ћете постићи резултате. Наравно, можете направити неки користан уређај сопственим рукама који ће вам помоћи да пумпате мишиће. На пример, можете самостално креирати клупу за штампу или домаћи ваљак. На срећу, на Интернету постоји много начина који детаљно показују како и шта да се ради. Али много је згодније купити потребну спортску опрему.Немојте се плашити да ће бити грешака при избору, јер, по правилу, сви симулатори раде, само не организују сви наставу са њима исправно. Да бисте избегли разочарање, одмах одредите критеријуме избора за себе и пратите рецензије других људи, напомињући шта вам је важно, а шта секундарно. Запамтите да се дивни резултати могу постићи једноставним извођењем вежби на поду без икакве опреме. Главна ствар је јасно артикулисана жеља, а оцена најбољих трбушних симулатора за 2025. ће помоћи да се убрза приступ негованом циљу.