Најбоље услуге доставе здраве хране за мршављење у Ростову на Дону за 2025

Према научницима, људско здравље зависи од 50% начина живота. Правилна и здрава исхрана је основа физичког здравља. На крају крајева, храна је извор енергије, развоја и обнављања ћелија и ткива.

Нажалост, због недостатка времена или неспремности да много времена проводе за шпоретом, многи се задовољавају грицкалицама брзе хране или кувањем масне и нездраве хране. Да бисте решили ове проблеме, можете ангажовати личног нутрициониста и кувара, али ово решење захтева знатна улагања.

Да бисмо уштедели време и новац, нудимо вам услуге доставе здраве хране за мршављење у Ростову на Дону, које комбинују личног кувара и нутриционисту.

Оцена најбољих услуга доставе здраве хране за мршављење у Ростову на Дону

дијетални кафић

Контакти:
локација - Семашкова улица, 46/1;
телефон — ☎ 7 863 311 13-55;
распоред рада - од понедељка до петка: од 10.00 до 18.00 часова; Субота: од 10.00 до 14.00;
веб-сајт - хттп://диет-цафе.ру/.

Последњих пет година Диет Цафе помаже људима да смршају правилном, здравом и уравнотеженом исхраном. Кандидат медицинских наука и ендокринолог Елена Николаевна Јаровова је одговорна за састављање сигурног и ефикасног менија. Елена Николаевна ради као ендокринолог у Регионалној клиничкој болници број 2 од 2005. године, а такође води школу за пацијенте са прекомерном тежином и гојазношћу, која се налази у болници.

Диет цафе нуди 4 линије уравнотежене исхране:

Програм	За губитак тежине	За одржавање успеха	Посни мени	дијетални празници
Трајање и цена:
Недеља 1	6930	7630	6930	5950
2 недеље	13860	15260	13860	11900
3 недеље	20790	22890	20970	17850
4 недеље	27720	30520	27720	23800

• употреба свежих и природних производа за кување;
• консултације и подршка нутрициониста-ендокринолога;
• дневна достава хране до куће;
• прихватљив трошак.

• Сајт не пружа детаљне информације о понуђеним програмима.

Даили Фоод

Број телефона: ☎ 7 900 122 18 88;
Званичан веб-сајт: хттпс://даилифоод.про/.

Од 2016. Даили Фоод помаже људима да изгубе тежину, добију масу и одрже резултате. Компанија ће такође помоћи у решавању здравствених проблема и одржавању тела у доброј форми.

Тим Даили Фоода састоји се од 5 кувара са двадесетогодишњим искуством у неким од најбољих ресторана у Ростову на Дону.За благовремену доставу одговорна је курирска служба од 7 људи. Достава је бесплатна - од 19 до 23 часа.

Даили Фоод брине о свежини производа, па се испорука врши свакодневно. Услуга доставе здраве хране нуди широк избор јела - дневни оброци су дизајнирани за различита јела која се не понављају, а јеловник се потпуно ажурира сваке недеље.

За клијенте је развијено 5 области правилне исхране:

1. Програм "Канцеларија" - три оброка дневно за канцеларијско особље;
2. "Виткост" - четворострука дијета за брзо мршављење, као и одржавање кондиције;
3. "Баланце" - пет оброка дневно за одржавање форме и губитак тежине;
4. "Фитнесс Про" - шестострука дијета дизајнирана да одржи кондицију током фитнеса или других спортова;
5. "Снага" - шест оброка дневно за повећање тежине.

Цена и број килокалорија можете видети у табели испод:

Програм	Канцеларија за 900 кцал	Виткост на 1.100 кцал	Баланс за 1.300 кцал	Фитнесс про за 1.600 кцал	Снага за 2.400 кцал
Трајање и цена (цена у рубљама):
за дан	650	750	850	950	1100
за недељу дана	4000	4500	5000	5500	6500
за месец дана	17000	19000	21000	23000	27000

Уколико клијент не може да се одлучи за потребан програм, нуди му се бесплатна консултација, где ће специјалиста одговорити на сва његова питања.

Имајте на уму да наручивање здравог оброка за недељу или месец може уштедети импресивну количину.

Тако на програму "Оффице" можете уштедјети 571-566 рубаља, "Слимнесс" - 643-633 рубаља, 714-700 рубаља на програму "Баланце", "Фитнесс-Про" - 785-766 рубаља и 928-900 на програм "Снага".

У широкој понуди менија су: смути од лубенице, ролат са сочивом и поврћем, салата са розе лососом, француско месо, поврће са ћурећим филеом, пита са пилетином и фрикасе са јајима са паприком и пилећим прсима, месне и воћне мафине, гратин са пилетином и карфиолом.

• помоћ у избору правилног програма исхране;
• дневна достава хране, за кување;
• попусти при плаћању недељне или месечне доставе хране;
• ажурирање менија сваке недеље;
• дневна бесплатна достава.

• није откривено.

добра храна

Бројеви телефона: ☎8 800 222 06 32; ☎ 8 928 144 06 32.

Веб-сајт: хттпс://гоод-фоод161.ру/

Услуга доставе здраве хране Гоод Фоод је лични кувар и нутрициониста који ће се побринути за добијање мишићне масе, губитак вишка килограма, одржавање кондиције, као и за здравље целог тела и благостање.

Гоод Фоод је развио 5 програма здраве исхране:

1. "Сушење" - за убрзање губитка тежине и одржавање облика;
2. "Фитнес" - за губитак тежине;
3. "Баланце" - погодан за оне који воде активан начин живота и имају жељу да једу уравнотежену исхрану;
4. "Снага" - дијета дизајнирана за повећање масе током интензивног тренинга;
5. „Канцеларија“ је програм који канцеларијским радницима омогућава да забораве на грицкалице брзе хране и литре кафе које попију, а уз помоћ правилне исхране побољшају своје здравље и перформансе.

Табела са трошковима и садржајем калорија у дијети:

Дијета	Сушење	фитнес	Баланс	Снага	Канцеларија
калорија	1100 кцал	1400 кцал	1800 кцал	2600 кцал	550 кцал
Цена (у рубљама):
за 1 дан	650	750	850	1100	300
за недељу дана	4550	5250	5950	7700
за месец дана	19500	22500	25550	33000

Компанија Гоод Фоод својим купцима даје бонусе: наручивањем програма Сушење, Фитнес, Баланс и Снага у трајању од 7 дана, потрошач добија 1 дан бесплатне хране на поклон. А при наручивању здравог оброка на месец дана купци имају право на петодневни бесплатни оброк. У тарифи Канцеларије је промоција - сваки пети ручак је бесплатан.

Сервис припрема пуно укусних и здравих јела, ево неких од њих: палачинке од омлета, розе лосос са броколијем у крем сосу, соба са боранијом и пилетином, тирамису од свјежег сира, бифтек, бифстроганоф, тост са пилећом паштетом, мини роштиљ, месна штруца. Као и салате: италијанска, палента од јаја, говедина, тост од авокада.

Добра храна доставља оброке између 17 и 21 сат. Достава канцеларијских ручкова врши се од 12 до 14 часова. Бесплатна достава.

• просечна цена дијете;
• бесплатна достава;
• бонуси и промоције;
• укусна и разноврсна јела.

• подаци о ажурирању менија нису познати;
• не постоји дијететичар или консултант који ће вам помоћи да изаберете најбољи програм.

САМО

Адреса: улица Пушкинскаја, 225, канцеларија 47;
Број телефона за наручивање: ☎8 863 275 70 02;☎ 8 863 275 70 03;
Сајт компаније: хттпс://онли-ростов.ру/.

САМО својим купцима нуди укусна, избалансирана јела припремљена само од квалитетних и свежих производа уз професионалну опрему. Нутриционисти су били укључени у развој дијете. Производи се обрађују печењем, кувањем или роштиљањем.

Да бисте наручили дијету, потребно је да позовете један од горе наведених бројева телефона да се консултујете са специјалистом и изаберете неопходан програм.

САМО нуди 7 програма здраве исхране:

1. „Индивидуални мени“.Персонализовани програм исхране за вегетаријанце, вегане, мајке које доје и особе са посебним преференцијама у исхрани. Садржај калорија и цена се израчунавају појединачно за сваку особу.
2. „Еаси” је петоструки оброк за 1.100 до 1.200 килокалорија за лако мршављење. Цена програма је 1200 рубаља дневно. Нека јела из дијете су салата са цвеклом и орасима, бела риба, црвени пасуљ са зачинским биљем и соја сосом, биљни чај, овсени колачићи.
3. "Ман Оне" је дневна здрава исхрана за мушкарце са калоријама од 1.485 до 1.675 кцал и кошта 1.900 рубаља дневно. Примери неких јела: Парени омлет са зеленим грашком, кус-кусом, кеса од свјежег сира са вишњама, рибљи котлети са поврћем и пиринчем, моуссе од јабуке са циметом, пилетина зрази у парадајзу.
4. "Интензивно" - програм са калоријама од 890 до 950 кцал помоћи ће вам да се брзо ослободите вишка килограма. По цени "Интензив" биће 1.500 рубаља дневно. Нека јела из програма су овсена каша са вишњом, резанци од хељде са сосом од лигњи и поврћем, пилећи ролат са сувим шљивама и зачинским биљем.
5. "9 месеци" - здрава и уравнотежена исхрана за будуће мајке, садржај калорија од 1.634 кцал. Нека јела из дијете: воћни пире, рибља чорба, парено поврће и лосос, печени пилећи филе са сосом од јогурта и сусамом.
6. "Сушење" - здрави протеински оброци са ниским садржајем угљених хидрата, који коштају 1.900 рубаља дневно. Калоријски садржај посуђа и приближни мени нису назначени.
7. Деток. Главна акција програма је побољшање и чишћење тела. Јеловник се састоји од јогурта за пиће, салата, житарица и свежих сокова.Састојци који се користе су: шаргарепа, спанаћ, поморанџа, цимет, лимета, першун, јабука, целер, ђумбир, лимун, кардамом, бундева, киви, банана и друго поврће, воће, зачинско биље и зачини. Трошкови дневне дијете су 1350 рубаља.

ОНЛИ има и кулинарски одељење правилне исхране, које испоручује здрава и укусна јела за свечане и породичне гозбе. За поруџбине преко 1500 рубаља, достава је бесплатна.

Услуга доставе здраве хране побринуће се да пауза за ручак буде корисна за тело. Да би то урадио, ОНЛИ је развио здрав мени за ручак за корпоративне и приватне клијенте. На менију су салате (од 60 до 370 рубаља), супе, главна јела (од 190 до 400 рубаља), прилози, нискокалорични десерти (од 95 до 190 рубаља).

Делатност предузећа је усмерена и на производњу природних, домаћих муслија и десерта. На захтев наручиоца, састав муслија се увек може променити. Међу слаткишима које прави ОНЛИ су: чизкејк, слаткиши, колачићи, торте "Наполеон" и "чоколада", колачи, колачи од сира.

• програми које су развили нутриционисти;
• разноврсност програма;
• сопствена производња природних слаткиша и муслија;
• достава посуђа за свечане трпезе.

• високе цене;
• интервал освежавања менија је непознат.

Бонне Боуффе

Адреса: Московскаиа улица, 43/13, канцеларија 412;
Телефон: ☎ 7 988 550 60 05.
Званичан сајт: хттпс://бонне-боуффе.су/.

Мени услуге Бонне Боуффе састоји се од више од 100 јела, чији састав су развили водећи нутриционисти у земљи. Програм се бира на основу карактеристика и потреба тела, као и циљева клијената.Пре наручивања морате навести податке о висини, тежини, старости и активности током недеље. За повратне информације морате навести број телефона, име и е-маил. Након уноса података, калкулатор ће израчунати потребан број килокалорија за потрошача.

Услуга пружа могућност наручивања пробног дана, тако да клијент може одлучити да ли му ова кухиња одговара или не. Цена пробног дана са попустом од 5% биће 1.248 рубаља.

Бонне Боуффе је развио 3 програма здраве исхране:

1. "Губитак тежине". Дијета је дизајнирана за оне који имају жељу да се отарасе вишка тежине.
2. "Правилна исхрана". Програм за људе који желе да унапреде своје тело и одрже кондицију правилном и здравом исхраном.
3. „Спортска исхрана“. Дијета за активне људе је дизајнирана да обнови тело након тренинга, као и да задржи и добије мишићну масу.

У Бонне Боуффеу можете наручити Премиум или Голд мени. Цена злата није наведена на сајту, а Премиум ће коштати 1.560 рубаља дневно за оброке дизајниране за 1.200 - 1.400 кцал и 1.660 рубаља за 1.600 - 2.000 кцал. Приликом наручивања дијете за месец дана, попуст је 20%. Уз попуст, дијета за 1.200 - 1.400 кцал биће 1.248 рубаља, за 1.600 - 2.000 - 1.328 рубаља.

Нека јела из правилне исхране: кисели ципал, патлиџан са естрагоном и наром, ћурећи филе, лосос са пасуљем, јела, пилећи ролат, тартар, окрошка, лигње на жару, хумус, кекси од ораха, со, мусли. Јеловник се не понавља 12 дана.

Достава се врши свакодневно, од 18 до 23 часа. Оброци се пакују у хладњачу.

• присуство калкулатора на сајту за израчунавање потребних калорија дневно;
• дијету састављају нутриционисти;
• дневна бесплатна достава хране;
• могућност наручивања пробног дана;
• попусти за пробни дан и Премиум дијету.

• висока цена.

Олимп фоод

Број телефона: ☎ 8 800 222 33 34;
Веб сајт: хттп://61.олимпфоод.цом/.

Олимпфоод Хеалтхи Диет је мени који су осмислили најбољи нутриционисти и фитнес тренери, као и свеже намирнице куване по ресторанским стандардима.

Сами можете изабрати правилан програм исхране, након што израчунате потребне дневне калорије. Обрачун се врши на калкулатору, где је потребно водити податке као што су висина, старост, тежина, пол и активност током недеље.

Олимпфоод има 7 програма:

1. "Фитнесс-Про" - одржавање кондиције;
2. "Фитнес" - одржавање кондиције и губитак тежине;
3. "Слимнесс" - ослобађање од вишка тежине;
4. "Канцеларија" - правилна и здрава исхрана чак и на радном месту;
5. "Баланце" - за оне који се активно баве спортом;
6. "Снага" - скуп мишићне масе;
7. "Супер снага" - за интензивно повећање тежине.

Детаљнији опис програма у табели испод:

Програм	Фитнесс Про	фитнес	Виткост	Канцеларија	Баланс	Снага	Суперсила
Садржај калорија (кцал)	1600	1300	1100	900	2000	2400	3200
Број оброка	6	5	4	3		6	6
Цена (у рубљама):
дан	900	800	750	700	1100	1200	1400
5 дана	4500	4000	3750	3500	5500	6000	7000
седмица	6300	5600	5250	4900	7700	8400	9800
месец дана	24300	21600	20250	18900	29700	32400	37800
					2 недеље - 14 630

Пример менија: ростбиф, месна штруца са сочивом и спанаћем, ћуретина са маринадом, омлет са буковачама и парадајзом, ћуфте, мафини, бурито, телетина са хељдом у кајмаку, сендвич са скутом.

• израда менија уз учешће фитнес тренера и нутрициониста;
• уштеда новца приликом наручивања месечног оброка;
• бесплатна достава;
• прихватљиве цене;
• присуство калкулатора на сајту, за израчунавање потребних калорија.

• сајт не даје информације о времену испоруке и интервалу ажурирања менија.

ФитнессФоод

Телефон за пријем поруџбина: ☎ 7 928 155 14 07;
Веб-сајт: хттпс://вк.цом/фит_еда.

ФитнессЕда нуди купцима укусна, разноврсна и што је најважније, здрава јела на нивоу ресторана. Професионалци у индустрији - нутриционисти и кувари - радили су на развоју менија. Монотоно једење није везано за фитнесс. За купце се редовно развија нови мени.

Оброк се доставља од 20 до 23 часа, достава је бесплатна.

У ФитнессЕда можете наручити један од седам програма:

1. „Пробна дијета“ – Пробни дан ће помоћи да се утврди да ли је дијета исправна за клијента.
2. "Сушење" - за брз губитак тежине.
3. "Интензивно" - брз губитак тежине.
4. "Интензивно +" - брз губитак тежине са повећаном количином калорија.
5. "Баланце" - одржавање кондиције.
6. "Баланце +" - одржавање форме са повећаним бројем калорија.
7. "Маса" - за добијање масе.

Табела са калоријама, ценом и количином оброка:

Програм	Суђење	Сушење	Интензивно	Интензивно +	Баланс	Баланс +	Тежина
Број калорија (кцал)	1350	до 1000	1200	1500	1700	2500	3000
Број оброка	5	5	5	5	5	6	6
Цена (у рубљама):
дневно	590	800	800	850	900	1000	1100
Недеља		4900	5250	5250	5600	6300	7350
месец дана		18900	19500	21000	22500	24000	28500

Можете уштедети новац наручивањем хране за месец дана.

Пример менија: прилог са пилећим филеом, чорба са говедином и хељдом, Наполеон, поврће на пари, бифтек од пастрмке, тепсија од свјежег сира, шкампи, пита од овсених пахуљица, сирники, телетина са јечменом кашом, прованса и парадајз сос.

• бесплатна достава;
• попусти при наручивању месечног менија;
• мени који су развили нутриционисти;
• редовно ажуриран мени;
• јефтине дијете.

• није откривено.

Јео-изгубио тежину

Телефон: ☎ 7 923 003 23 08;
Локација: улица Пролетарска, 56;
Сајт: хттп://ростов-он-дон.худели.ру/.

Дијету у Ели-Кхуделију развили су професионални нутриционисти. За кување се користе само свежи производи, који се свакодневно испоручују. Храна се кува на специјалној опреми у ресторану, методом динстања, динстања и паре. Развијени мени је погодан за оне који желе нормализовати исхрану, смањити тежину или добити на тежини.

Ели-Кхудели нуди две високопротеинске дијете са минималним садржајем угљених хидрата и протеина:

Дијета	За 1200 кцал	За 1600 кцал
Цена (у рубљама):
1 дан	795	895
5 дана	3975	4475
седмица	5565	6265
месец дана	15 900 - 22 260	17 900 - 25 060

Компанија такође обезбеђује пробни дневни оброк од 1.200 кцал у вредности од 695 рубаља.

Пример менија: филе смуђа, ражњићи од мини-рибе, мусли, табуле, палачинке, колачићи од брусница, хумус од поврћа, сирнице са сувим грожђем, гранола, пилећи котлети, јунетина са поврћем и сочивом.

• ниске цене;
• мени који су саставили нутриционисти;
• увек свежи производи;
• кување у ресторану.

• мали избор програма исхране.

Закључак

Преглед је представио најбоље услуге доставе здраве хране, чија ће исправна и здрава исхрана помоћи:

• излечити тело;
• ослободити се вишка тежине;
• добити на тежини;
• одржава форму
• развијати навике у исхрани.

Храна је један од главних узрока болести или, обрнуто, доброг здравља. Услуге доставе здраве хране помоћи ће вам да побољшате своје здравље, одржите форму и заборавите на болести. Добар апетит и останите здрави!