Најбоље услуге доставе здраве хране за мршављење у Перму 2025

Услови, ритам живота савременог просечног радног човека задивили би наше претке: тако је брз, брз, оптерећен. Израз "време је новац" диктира своја правила. Човек је приморан да уради превише, да уради немогуће. Да бисте одржали своје ментално и физичко здравље, морате дати приоритет: неко одбија да створи породицу, фокусирајући се искључиво на достигнућа у каријери, неко, напротив. А неко одбија свакодневно свеже припремљену домаћу храну, јер нема времена да је кува сам, преферирајући брзу храну, ризикујући вишак килограма, проблеме са кожом и гастроинтестиналним трактом.

Међутим, модерна пословна особа која брине о свом здрављу или жели да смрша не мора да се жртвује.Посебно за такве појединце креирани су сервиси за испоруку правилне, здраве хране, са наменски осмишљеним менијем (за вегетаријанце, за спортисте, за мршављење). Такве услуге већ постоје у свим већим градовима и веома су популарне. Хајде да ближе погледамо шта су ове услуге и рангирамо најбоље услуге доставе здраве хране за мршављење у Перму 2025.

Предности и предности здраве исхране за губитак тежине и за тело у целини?

Виталност појединца 70% зависи од његове исхране, преосталих 30% су други фактори. Са улазном храном ћелије људског тела добијају неопходне корисне минерале и витамине. Недостатак нутрацеутика доводи до метаболичких поремећаја, хормоналних поремећаја, а са продуженим недостатком до хроничних болести. Зато ће професионални компетентни дијететичар рећи да је приликом мршављења важно не одустати од хране, што више смањити унос калорија, већ одабрати и избалансирати исхрану, додати одговарајућу физичку активност и козметичке процедуре.Само у таквом комплексу може се постићи стабилан губитак тежине без штете по здравље.

Да би се разумело каква је исхрана прикладна, потребно је проћи одређени број тестова, проширени панел за храну како би се утврдило: које недостатке треба елиминисати, које намирнице треба избегавати због њихове нетолеранције. Такозване „замке масти“ на телу (бутине, јахаће панталоне, руке или стомак) углавном се могу елиминисати само уз помоћ здраве исхране, међутим, као и целулит. Колико год човек ради у теретани, фитнес центру, базену, тежина може да издржи, а проблематично подручје ће наставити да „иритира“ очи.

Здрава храна не само да ће позитивно утицати на изглед, већ ће се и ваше благостање значајно променити: лакше ћете устати ујутру, појавиће се ведрина, раздражљивост, плачљивост ће нестати, виталност ће се повећати, радна способност ће се повећати, памћење и расположење ће се побољшати. За то је потребан редован унос фолата (махунарке, зеље, месо), омега-3, 6, 9, витамина Д, Ц, Е. Према статистикама, више од 40% људи има недостатак гвожђа, као резултат - раздражљивост, умор, несаница, ниска виталност.

Здрава исхрана утиче на очекивани животни век. Према статистикама, највећи број смртних случајева јавља се као последица можданог удара, кардиоваскуларних болести. А најбоља превенција је здрава, здрава храна.

Појединац који једе уравнотежену, правилно припремљену храну заборавиће шта су пробавни проблеми: надимање, затвор, надимање, дијареја.

За и против испоруке хране

Пре него што се одлучите за овај начин исхране, потребно је узети у обзир низ предности и мана таквог система.

Предности система испоруке хране:

1. Уштеда личног времена. Идеална опција за људско тело је свежа, разноврсна храна која се припрема свакодневно. То значи да супа, тестенине и ћуфте куване три дана неће радити. Количина витамина у загрејаној посуди је неколико пута мања. Али где савремени човек може да нађе толико времена да сваки дан кува различита јела за доручак, ручак, вечеру, одласке у куповину? Сумња се да ће чак и домаћице имати времена да то ураде. Или ће вам кување одузети много времена које бисте могли потрошити на породицу, пријатеље, саморазвој. Користећи услугу доставе хране, штедите оно највредније – време.
2. Разноликост. У ствари, јести разноврсно и буџет је теже него што се чини на први поглед. Понекад су вам за припрему јела потребне само две кашике састојка, а у продаји је паковање од 500 мл. Излаз је или да се користи у блиској будућности, или ће се покварити и морати да се баци у смеће, па је у породицама јеловник ретко разноврстан.
3. Штеди буџет. Исхрана у кафићима и ресторанима је много скупља. А код самокувања већа је и неодговарајућа потрошња производа.

Недостаци:

1. Бескрупулозни произвођачи. Нажалост, на тржишту услуга има и таквих. Користе производе лошег квалитета, робу којој је истекао рок трајања, крше се услови складиштења и припреме. Стога, избору услуге треба приступити одговорно - на крају крајева, ваше благостање и здравље су у питању.
2. Неке фирме неће узети у обзир ваше индивидуалне преференције укуса. На пример, нетолеранција на кикирики, сусам или пилећа јаја.Морате да изаберете оно што ће вам одговарати, само због једног састојка.
3. Људски фактор. Испорука може каснити, поруџбине су збуњене. И ово се дешава.

Како одабрати компанију за испоруку здраве хране за губитак тежине?

1. Број понуђених програма. Данас службе за доставу хране покушавају да максимизирају понуђене оброке како би привукли базу купаца. Постоје програми за вегетаријанце и вегане, за мршављење различитим калоријама, за спортисте, дојиље, труднице, породицу, децу, за дебљање, пост, за разне болести, за одржавање здравља.
2. Лиценца, сертификати. Не устручавајте се да се распитате о потребним документима који овлашћују релевантну активност ако нису представљени на сајту.
3. Време испоруке. Што се поруџбина брже испоручи, то ће бити пријатније уживати. Кашњење може представљати гадне трошкове ако, на пример, наручите храну за ручак канцеларијским радницима који имају ограничено време.
4. Зона испоруке. Боље је обратити пажњу на сервисе који се налазе на подручју ваше тренутне локације како бисте избегли непотребна кашњења. Што је ближа физичка адреса услуге, то је бржа испорука.
5. Квалитет производа. Нажалост, свежину производа није могуће проверити пре поруџбине. Морате се ослонити на интегритет и поштење компаније. Али када наручите, можете питати и када је куповина обављена. Многе компаније бележе свакодневну куповину корпе са намирницама као посебну ставку.
6. Рецензије и препоруке. Немојте бити лењи, прочитајте рецензије о компанији у целини, о појединачним дијетама.Можда је услуга одлична, али вам више одговара исхрана друге компаније.

Најбоље услуге доставе здраве хране за мршављење у Перму 2025

Правилна храна са доставом "Једи лако".

Адреса: Перм, ул. Јурша, 11

Телефон: ☎ +7 (908) 249 47 47

Радно време: свакодневно од 11.00 - 22.00

Званичан сајт: ввв.еатеаси.ру

Бројеви лиценци су представљени на званичном сајту, поред тога, компанија има своје странице на друштвеним мрежама: Инстаграм, ВК, фацебоок. Компанија настоји да успостави повратне информације од купаца како би побољшала, повећала и проширила клијентелу. Постоје различити начини плаћања: банковном картицом, поузећем код курира или путем интернета. Мени се ажурира најмање 2 пута месечно. Користи се технологија гасно модификованог окружења и херметичког паковања, што омогућава да се храна не квари, уз одговарајуће услове складиштења. На менију се налазе четири програма: слим (за мршављење), дневни (за сваки дан за одржавање), баланс (са умереним физичким напором), мишић (за изградњу мишића). Сваки од програма се састоји од 5-8 различитих оброка дневно. Просечна цена варира од 5000 до 6500 рубаља недељно.

• Користи се нова технологија складиштења;
• Контејнери се могу загрејати у фрижидеру;
• Прихватљива цена;
• Разноврсна исхрана;
• Бесплатна достава;
• У онлајн режиму ради калкулатор-помоћник за израчунавање дневног уноса калорија.

• Достава хране се не врши свакодневно, већ 2-3 пута недељно;
• На сајту не постоји прави мени, само примери. Потребно је разјаснити телефоном;
• Радни дан почиње прилично касно.

"ЛунцхБок" испорука личне здраве исхране за сваки дан

Адреса: Перм, ул. Окулова, 75, зграда 8

Телефон: ☎ +7 (902) 791-95-30

Радно време: свакодневно од 8.00-18.00

Званичан веб-сајт: ввв.лунцхбокперм.ру

ЛунцхБок је читава гастро мрежа не само за испоруку готове праве хране, већ и кафетерије, ресторани, часови кувања, консултанти за исхрану, фитнес инструктори. Ово је огроман тим људи који раде и брину о здрављу својих купаца. Компанија послује од 2015. године, али већ има читаву армију љубитеља не само њихове хране, већ и пројеката које компанија организује. Оснивачи компаније су сертификовани, искусни фитнес инструктор и нутрициониста. Поред доставе здраве хране, могу наручити оброке за запослене у предузећима на лицу места, кетеринг, семинаре, предавања, поклон сетове са здравим посластицама, спровести онлајн обуку и организовати фитнес туре у иностранству. У продаји је 9 програма исхране (три основна, три породична, три специјална): програм мршављења, повећање мишића, здравље за сваки дан, за труднице и дојиље, породични, дечији мени (од 6 година), програм детоксикације, вегетаријанац или веган и за посебне болести. Цена: од 1300 рубаља дневно.

• Велики избор програма;
• Нуде читав комплекс за мршављење, одржавање здравља уз онлајн консултације и обуку;
• Сопствена модерно опремљена кухиња;
• Широк спектар додатних услуга;
• Узмите у обзир индивидуалне жеље;
• Задивљујући дизајн сваког пакета;
• Намирнице се свакодневно купују свеже, користе се ретке намирнице;
• Разни начини плаћања (банковне картице, готовина, на текући рачун).

• Цена је изнад просека за град.

Лабораторија здраве хране "ДиетЛаб"

Адреса: Перм, ул. Комсомолски проспект, 71; ст. Леонова, 10А

Телефон: ☎ +7 (342) 279-96-00

Радно време: свакодневно од 9.00-19.00

Званичан сајт: ввв.диет-лаб.ру

Компанија нуди 8 различитих програма исхране за 1, 10, 14 или 30 дана. Просечна цена: од 850 рубаља дневно. Представљени су програми: мршављење, спорт, чишћење, здрава исхрана сваки дан, вегетаријанац, дојиље, за канцеларијске раднике, програм за особе са здравственим проблемима. Сваки програм има свој мени, дизајниран за одређени број калорија. Јела су различита сваки дан. Јеловник се састоји од 3 до 8 оброка у зависности од програма. Ресторански квалитетна јела одговарајућег квалитета и лепе презентације.

• Широк избор програма исхране, сваки има подсекције;
• Брза испорука;
• Специјална врећа за контејнере;
• Разноврсна исхрана;
• Наруџбина се може извршити на мрежи.

• Плаћање само куриру првог дана испоруке;
• Неке дијете имају превише калорија. Опасно је придржавати се овог принципа исхране због могућих накнадних недостатака. И то само под надзором нутрициониста.

Лабораторија за здраву храну "Смартфоод"

Адреса: Перм, ул. Космонаут Бељајев, 40.

Телефон: ☎ +7 (342) 205-83-63

Званичан сајт: ввв.смарт-фоод.су

Компанија представља комплексну исхрану за људе који брину о свом здрављу. Сви производи се свакодневно купују, јела се припремају у складу са свим технолошким стандардима и дијеталним канонима. Оброци су уравнотежени, разноврсни и укусни. Постоји 14 различитих програма за жене, 13 за мушкарце. То су различите врсте исхране, за особе које воде активан или седентарни начин живота, за младе мајке, посте и друге категорије становништва. Свако ће изабрати праву исхрану за себе.Сајт има програм који ће вам помоћи да направите прави избор. Савет можете добити и телефоном.

• Одвојени програми за жене и мушкарце;
• Здрава, дијетална храна;
• Широк избор програма;
• Онлине консултације.

• На сајту нема информација о начину рада, испоруци и плаћању, све се мора разјаснити телефоном или мејлом.

Достава хране "Вкусно"

Адреса: Перм, ул. Пермскаја, 70.

Телефон: ☎ +7 (342) 259-08-70

Радно време: понедељак - петак од 10.00 до 16.00 часова

Званичан веб-сајт: ввв.вкусно59.рф

Компанија за доставу хране послује на тржишту више од 5 година. Нису специјализовани за индивидуалне програме, али имају припремљена јела која су погодна за мршаве. Број и асортиман таквих јела је прилично велики. Доставу хране можете наручити већ од 7.00. Достава се врши два пута дневно од 11.00 до 12.00 и од 13.00 до 15.00.

• Најбуџетнија опција;
• Могућност самосталног одабира и обликовања јела: сами можете бирати прилоге, месо, рибу, салате и десерте;
• Постоје опције исхране.

• Испорука се врши само у одређено време;
• Нема посебних програма.

Права услуга доставе хране је веома популарна и сваке године добија на замаху. Сваког месеца на тржишту услуга се појављују нове компаније које оснивају напредни корисници који знају шта је савремени човек који брине о свом здрављу. Нема више потребе да се исцрпљујете одласком у продавницу, тражењем дијеталних рецепата на интернету, стајањем сатима у кухињи, довољно је имати интернет и телефон при руци.