Најбоље услуге доставе здраве хране за мршављење у Краснојарску за 2025

Савремени свет који се брзо развија захтева од свих да стално иду напред. Сви се труде да побољшају свој живот: да нађу бољи посао, да се образују, побољшају своје становање итд. Често, у потрази за бољим животом, заборављамо на главну ствар - на себе и своје здравље. Јутарње ужине у бекству на путу до метроа, уместо ручка - шоља кафе, за вечеру - све што је у фрижидеру. Неколико месеци овог режима и можете заборавити на добро здравље и свеж тен. На срећу, појавиле су се компаније и службе које организују и испоручују правилну исхрану. Они не само да нас спасавају од досадног кувања, већ и помажу у одржавању добре физичке форме.

У наставку разматрамо најбоље услуге доставе за правилну исхрану у Краснојарску 2025.

Како одабрати услугу доставе здраве хране

Прелазак на правилну исхрану је прилично компликован процес. Захтева промену навика (не само у храни), бројање калорија, балансирање БЈУ. На све ово, као и на куповину и припрему здраве хране, која често једноставно не постоји, троши се доста времена. Све ово се може избећи службама доставе правилне исхране. Они не само да кувају, испоручују, већ и израчунавају садржај калорија, праве мени узимајући у обзир специфичности ситуације сваког клијента. Како одабрати пристојну исхрану? На крају крајева, мораће да повери оно најдрагоценије - здравље.

На шта треба да обратите пажњу:

• сајт и његов садржај;

Морате обратити пажњу на присуство описа јела, њихов садржај калорија, БЈУ индикаторе.

• храна "испод ножа";

Када наручујете храну за кућу или посао, желите да будете сигурни да је припремљена од свежих намирница. То се дешава у услугама доставе које цене своју репутацију и купце. Нажалост, свежину јела може се одредити само укусом. Због тога је пре велике поруџбине боље прво користити услугу „пробни дан“ како би се проценио укус производа и за један ниво организације испоруке и опште услуге компаније.

• пакет;

Свежина наручених јела зависи не само од производа од којих се припремају, већ и од паковања. Најприхватљивија опција је вакуум упакован контејнер. Одржава храну свежом током целог дана. Контејнери са поклопцем који се може уклонити не могу то гарантовати.

• мени;

Важно је обратити пажњу на разноврсност јела.На крају крајева, правилна исхрана треба да буде не само здрава, већ и укусна.

• слаткиши;

Колико год чудно изгледало, правилна исхрана треба да укључује слаткише. Често људи, одбијајући слаткише, онда се сломе и сви резултати одлазе у воду. Стога ће вас присуство правих и здравих посластица на менију заштитити од непотребних кварова.

• веровати али проверити;

Приликом куповине прве поруџбине, боље је надмашити порције и на тај начин проверити њихову усклађеност са понуђеним. Тако је могуће избећи прекомерну или недовољну тежину и контролисати равнотежу БЈУ.

Најбоље услуге испоруке исхране у Краснојарску

паметна храна

Адреса: ул. 78. добровољачке бригаде, 15

Телефон: ☎+7 (391) 251-30-00, + 7(800) 500-21-52

Режим рада: није наведен

Веб-сајт: хттп://красноиарск.смарт-фоод.су

Услуга Смарт-Фоод организује и испоручује здраве оброке. Специјалисти Смарт-Фоод-а развили су одвојене програме исхране за жене и мушкарце, узимајући у обзир све физиолошке карактеристике и потребе. И за жене и за мушкарце постоји 10 опција за програме исхране са 6 оброка. Главне су: Експресна фигура за мршављење, Спортска униформа за активни тренинг, Здраво тело, Вегетаријанац, Појединац, узимајући у обзир личне преференције. Сваки од њих се разликује по садржају калорија, саставу хранљивих материја, равнотежи БЈУ, дистрибуцији по времену употребе.

Међу женским програмима, вреди напоменути опције као што су мама и беба - за труднице и дојиље, Велики пост - за поштовање канона исхране, Детокс - за чишћење тела и Лигхт - линија са три оброка дневно за губитак тежине.

Програми исхране мушкараца су разноврсни као и женски.За мушкарце који се активно баве спортом развијен је програм Смарт-Бодибуилд. За брз резултат и довођење у прихватљиву форму, можете испробати програме Екпресс Фигуре или Беацх Сеасон. Посебно треба истаћи Смарт-лунцх, који нуди здраве и правилне оброке.

Програми исхране намењени особама које се баве спортом (Смарт-Бодибуилд за мушкарце и жене) имају специфичну структуру и састоје се од 4 фазе: губитак тежине, повећање мишића, повећање снаге, сушење. За сваку фазу је изабран посебан балансирани мени.

Трошкови дневне дијете су од 1200 до 1800 рубаља.

• програми исхране су дизајнирани одвојено за жене и мушкарце;
• 10 опција за програме исхране, од којих ће свако пронаћи праву за себе;
• испорука у време погодно за клијента;
• можете добити савет од нутриционисте или фитнес тренера.

• није пронађен.

Нутритион Формула

Адреса: није наведена

Телефон:☎+7 (800) 700-43-10

Радно време: свакодневно 10:00-20:00

Веб-сајт: хттпс://крск.формпит.ру

Формула исхране нуди 4 програма исхране које су развили стручњаци:

1. Губитак тежине. Овај програм има 3 верзије: три оброка дневно са калоријама до 800 кцал, пет оброка дневно са калоријама до 1200 кцал и појединачни оброци до 1400 кцал.
2. Тежина сет. Број калорија варира од 1250 (на 3 оброка) до 2100 кцал (у 5 оброка).
3. Вегански програм може бити и од 3 или 5 оброка.
4. Програм детоксикације састоји се од 7 флаша коктела, смутија и других пића. Одличан за уклањање токсина из тела и активирање процеса опоравка.

Достава се врши свакодневно ујутру или увече.

Цена једнодневног сета је од 680 (800 кцал) до 1520 рубаља.(2100 кцал).

• можете добити помоћ од нутриционисте тако што ћете унети свој број телефона на веб локацију;
• подршка и пратња специјалисте током целог програма: прилагођавање менија, праћење резултата, узимајући у обзир преференције;
• разноврстан мени.

• неки купци примећују малу величину порције.

ОлимпФоод

Адреса: није наведена

Телефон:☎+7 (950) 980-58-81

Радно време: свакодневно осим суботе

Сајт: хттп://олимпфоод24.ру

Компанија за доставу здраве хране ОлимпФоод нуди 3 опције менија: Оффице тарифа (900 кцал), тарифа за фитнес (1300 кцал), тарифа за напајање (2400 кцал). Сваки од сетова се састоји од 6 посуда. Као што постаје јасно из назива тарифа, оне су дизајниране за различите категорије људи.

• Оффице тарифа је погодна за пуноправне ужине на послу без непотребних чајанки са лепињом или чоколадицом. Избалансиран састав омогућава не само примање потребне количине калорија, витамина, минерала, већ и одржавање нормалне тежине.
• Фитнес тарифа је погодна за оне који желе да изгубе вишак килограма или да задрже тежину на месту.
• Програм исхране снаге помаже људима који се баве спортовима снаге да добију мишићну масу.

Пријем пријава од 8 до 12 часова. Достава свакодневно осим суботе од 19 до 22.

Трошкови дневне дијете су од 550 (900 кцал) до 1050 рубаља. (2400 кцал).

• један бесплатан дан приликом наручивања 6 дана;
• бесплатна достава унутар града;
• мени укључује здраве десерте;
• велике порције.

• није пронађен.

Беллини Фит

Адреса: Проспект Мира, 15

Телефон:☎+7 (391) 251-01-00

Радно време: свакодневно 08:00-20:00

Веб-сајт: хттпс://беллинифит.ру

Сервис здраве исхране Беллини Фит нуди две опције исхране: са три оброка дневно и пет оброка дневно.Јеловник сваког програма развила је позната нутрициониста Олга Тсимбалова.

Три оброка дневно (СЛИМ3) имају садржај калорија од 900 (без доручка) до 1300 (пун дневни оброк) кцал. Овај програм се препоручује особама са ниским метаболизмом и ниском физичком активношћу.

Програм од пет оброка дневно представљен је у 4 опције: СЛИМ (1200 кцал), БАЛАНЦЕ (1500 кцал), АКТИВАН (до 2000 кцал), ВЕГЕТАРИЈАНСКИ (до 1500 кцал, за вегетаријанце). Консултација са специјалистом, која је бесплатна, помоћи ће вам да изаберете одговарајућу опцију исхране.

Одвојено, вреди напоменути присуство менија за детоксикацију. Свеже припремљена пића и коктели не само да надокнађују недостатак минерала и витамина, већ и покрећу метаболичке процесе у телу. Све ово помаже у обнављању и чишћењу тела, побољшању циркулације крви, а такође делује и као превенција одређених болести. Деток мени се саставља индивидуално након консултације са нутриционистом.

Пријаве се примају од 8 до 18 часова телефоном или на сајту. Достава од 8 до 11 часова сваког дана у недељи следећег дана након поруџбине.

Трошкови дневне дијете су од 1250 до 1700 рубаља.

• постоји програм за вегетаријанце;
• мени за детоксикацију коју је направио нутрициониста;
• бонус програм за купце који су потписали уговор за храну од 5 дана;
• бесплатна достава унутар града;
• Оброци се припремају у кухињи ресторана Тратториа Формагги.

• испорука само ујутру;
• неки купци примећују погоршање менија (јела су постала монотона и не тако укусна) у поређењу са временом када се услуга појавила.

фитнес храна

Адреса: није наведена

Телефон: ☎+7 (391) 215-18-17, +7 (933) 329-88-89

Режим рада: није наведен

Веб-сајт: хттпс://ввв.ффоод.инфо

Компанија за здраву храну Фитнесс Фоод нуди две опције исхране: мени за фитнес (садржај калорија 800-1200 кцал) и спортску исхрану (1400-1900 кцал). Прва опција укључује 5 оброка, друга - 6 оброка. Фитнес мени није потпуна дијета за дан (што се види из ниског садржаја калорија): супе и салате су искључене из њега. Ово вам омогућава да једете исправно, а да не ускраћујете себи ручак за пословни састанак. Спортска исхрана је потпуна и уравнотежена. Не захтева додатне грицкалице.

Поред тога, нуди се још једна опција, у којој су наведене све жеље и преференције клијента. У овом случају, мени се саставља појединачно.

Поруџбине се примају до 10 часова од уторка до четвртка. Достава се руководи дневном рутином клијента и прилагођава јој се.

Трошкови дневне дијете су од 600 рубаља. (800 кцал).

• у обрасцу за прелиминарну наруџбу прецизира се однос према одређеним врстама производа како би се проучиле преференције укуса клијента;
• за љубитеље слаткиша на менију су здрави фитнес десерти;
• дневна испорука;
• при наручивању 3 дана - достава је бесплатна.

• није пронађен.

Лабораторија за фитнесс храну

Адреса: ул. Авијатичари, 68

Телефон:☎+7 (391) 215-15-22

Радно време: свакодневно 07:00-20:00

Сајт: хттп://ффлаб.ру

ФитнессФоод Лаборатори нуди 3 опције за уравнотежене програме исхране: мршављење (1200 кцал), баланс (1500 кцал), спортска исхрана (2200 кцал). Сваки од њих има одређени циљ: губитак тежине, одржавање нормалне тежине, добијање мишићне масе, итд. Истовремено, сваки од програма је потпуна дневна исхрана са уравнотеженим односом БЈУ. Поред тога, ФФЛаб исхрана није само здрава, већ и укусна.На менију је читав низ јела - од топлих јела до посластица.

Такође је могуће наручити индивидуални програм исхране, узимајући у обзир све преференције и карактеристике животног ритма. У томе помаже нутрициониста са пуним радним временом који бира сет производа и јела за постизање ваших циљева.

Трошкови дневне дијете су од 1200 до 1800 рубаља.

• 50% попуста при наручивању хране за недељу дана;
• бесплатне консултације са нутриционистом;
• ресторан који служи храну.

• није пронађен.

С-храна

Адреса: ул. Караулнаја, 48 (правна адреса)

Телефон:☎+7 (953) 854-20-20

Радно време: свакодневно 08:00-20:00

Веб-сајт: хттпс://сфоод.ру

Сервис С-фоод нуди 4 уравнотежена програма исхране: спортски баланс, идеална равнотежа, глатко мршављење, повећање мишићне масе. Разликују се по садржају калорија (од 1500 до 2300 кцал), као и односу протеина, масти и угљених хидрата.

Сваки сет укључује 5 оброка. Програми исхране су осмишљени тако да могу да одговарају како особама које се активно баве спортом и фитнесом, тако и онима који желе да своју тежину одрже нормалном без тренинга. Мени, састављен под вођством познатих фитнес тренера, понавља се не више од једном у 3 недеље. Сва јела имају не само избалансиран однос БЈУ, већ и одличан укус. Оброци се периодично ажурирају. Достава се врши свакодневно.

Цена сета за један дан је од 1000 до 1300 рубаља. Када наручите месец дана, постоји бонус.

• пробни дан од 5 курсева за само 800 рубаља;
• 3 дана бесплатно када наручите дијету за месец дана;
• бесплатна достава по Краснојарску.

• није пронађен.

ТН храна

Адреса: није наведена

Телефон:☎+7 (391) 215-45-00

Радно време: свакодневно 10:00-19:00

Веб-сајт: хттпс://тнфоод.ру

Услуга доставе здраве хране ТНфоод нуди 4 дневне опције оброка:

• Граце - је три оброка дневно са укупним садржајем калорија од 800 кцал. Одлично за клијенте који желе да једу исправно, али не желе да троше своје лично време на кување.
• Грациа С је петоструки програм исхране са садржајем калорија од 1200 кцал. Помаже да се смањи тежина укусно и глатко.
• Еквилибријум - сет од пет јела са садржајем калорија од 1800 кцал. Погодно за људе који се активно баве спортом, фитнесом. Помаже у одржавању нормалне тежине без исцрпљивања.
• Триумпхант - седмодневни програм исхране са укупним садржајем калорија од 2400 кцал. Фокусиран на људе који се баве спортовима снаге. Помаже у повећању мишићне масе.

Пријем поруџбина свакодневно од 10 до 19 сати телефоном или на званичном сајту.

Испорука поруџбина од 20 до 23 сата свака 2 дана.

Цена дневног сета јела је од 600 (800 кцал) до 1200 рубаља. (2400 кцал).

• неколико опција за програме хране са различитим садржајем калорија;
• укусни и здрави десерти.

• на сајту не можете видети јела која су укључена у сваку тарифу.

закључци

Сумирајући, желео бих да истакнем предности и недостатке коришћења услуга исправне исхране.

Дакле, предности:

• уштеда огромне количине времена;

Нема потребе да идете у куповину, нема потребе да кувате, па чак ни да перете судове.

• равнотежа БЈУ и калорија;

Нема потребе да сами бројите калорије, масти, протеине и угљене хидрате. Нису потребне посебне апликације у паметним телефонима, ваге за храну итд. Све израчунавају стручњаци.

• сви оброци су осмишљени;

По правилу, дневни сет укључује 5-6 јела дизајнираних за све оброке.Пун ручак на послу без штетних грицкалица и здрава вечера код куће.

• корекција телесне тежине;

У зависности од изабраног програма, можете добити гарантовано стабилан резултат (изгубити тежину или добити на тежини).

• разноврсност хране;

Већина услуга доставе здраве хране обећава да неће бити поновљених оброка током 21 дана.

• без тегли са вама;

Овде је вредно напоменути погодне контејнере у којима се храна испоручује клијенту. Могу се чувати у фрижидеру и поново загрејати у микроталасној пећници.

Упркос великом броју предности, у готовој храни постоје и недостаци, који се не могу занемарити:

• Цена;

Услуге услуга доставе здраве хране не могу се назвати буџетским. Таква храна у поређењу са само-кувањем је много скупља. Дакле, цена није за свакога. Треба напоменути да је ова опција и даље јефтинија од вечере у ресторанима.

• квалитети укуса;

Услуга која опслужује стотине људи не може да задовољи све по укусу. Стога, ако сте изузетно избирљиви у вези са храном, боље је прво да купите пробни дан и тек онда изградите дугорочан однос са службом доставе.

Знајући све предности и недостатке правилне исхране, можете донети информисану одлуку да ли ћете користити њихове услуге или не. И већ смо рекли о најбољим услугама Краснојарска.