Оцена најбољих књига за подизање женске сексуалности у 2025

Читање књига је омиљена забава жена. У свету компјутерске технологије, свакодневног и сатног коришћења геџета, књига је још увек далеко од последњег места. Љубитељи читања спремни су да потроше новац на белетристику, класичну, научнопопуларну литературу. Главна ствар је да читање буде задивљујуће, праћено корисним информацијама. Међу масом тема научних књига може се издвојити питање женске сексуалности. Ова страна је била мало покривена пре 30 година. Сада су забране укинуте, али проблеми остају. Покушајмо да схватимо шта садржи појам сексуалности и које књиге ће помоћи да се изборимо са проблемима ниског самопоштовања и повећамо сексуалност.

Шта је сексуалност

Са становишта психологије, женска сексуалност је понашање, радње, искуства, емоционалне реакције, биолошке потребе, психофизиолошке и менталне реакције, свеукупно неопходне за задовољење и испољавање сексуалне жеље. Сексуалност је слична процесу дисања, који је толико неопходан за тело. Фактор се сматра урођеним, годинама се само формира и усавршава на основу животног искуства појединца.

Како подићи либидо

Девојке и жене могу управљати и побољшати своју сексуалност, заобилазећи старост. За ово постоје правила која треба поштовати.

Треба се погледати у огледалу у свој одраз, пронаћи позитивне аспекте у свом изгледу, похвалити се, покушати да волите себе, свој изглед, са свим одступањима и недостацима. Заљубивши се у себе, девојка ће приметити како је обожаватељи и вољени третирају.

Требало би да почнете да радите гимнастику, посебне вежбе, јогу, што ће помоћи да се повећа ниво сексуалне активности тела. Постоји много занимљивих страница на Интернету на дату тему, ако не желите да контактирате специјалисте.

Сексуалност и сензације иду руку под руку. Миловање, додиривање тела помоћи ће развоју сензуалности. За анализу, потребно је да се фокусирате на додирне тачке, разумете сензације, слушате тело, ојачате и живите емоцију. Након „монолога“ са самим собом, осећања можете пренети на телесни и сексуални „дијалог“ са партнером.

Фантазије о сексу повећавају сензуалност. Када видите згодног привлачног мушкарца, морате га гледати као сексуалног партнера, замислити га поред себе у кревету. Можете га ментално скинути, замишљајући какво се тело крије испод одеће, покушати да осетите његове додире и миловања, осетите његов мирис и сваки покрет. Колико далеко вас фантазије могу одвести? Вреди покушати и пронаћи одговор.

Истраживање сопственог тела и мастурбација доводе до повећања сексуалне сензуалности и могу довести до оргазма. За потпуно задовољство у кревету са партнером, важно је да познајете своју и његову ерогену зону. Много је жена на свету које никада у животу нису доживеле оргазам. У првом тренутку сексуалног живота, мало је девојака које добијају право задовољство. Током овог периода потребно је читати белешке и књиге о женској анатомији са становишта пола.

Ако је девојка или девојка у младости доживела трауму на сексуалној основи, за пуноправан хармоничан однос са партнером и будућим мужем биће јој потребна помоћ специјалисте - психотерапеута.

Флерт и кокетерија могу привући мушку пажњу. Ако девојка живи сама, без сталних сексуалних односа, може показати сексуалност да би привукла сексуалног партнера. А године жене нису битне.Треба да покушате без трунке стида да издржите пажњу, поглед човека, узвратите осмех, остајући у контакту очима. Комплименти су увек лепи.

Секс вам омогућава да задовољите физиолошке потребе тела и добијете задовољство, дате позитивну емоционалну експлозију телу. Не ускраћујте себи и партнеру део задовољства.

Оцена књига на тему женске сексуалности 2025

Уз препоруке, ту су и књиге које ће помоћи у откривању женске суштине, повећању сензуалности и самопоштовања. Научне и психолошке публикације руских и страних аутора - доктора одавно су продате на тржишту литературе. Психолози, сексолози, њихови пацијенти, обичне домаћице радо деле своја искуства, описују разне ситуације, анализирају и истражују животне тренутке из различитих углова. Хајде да анализирамо избор књига на тему сексуалности и направимо рејтинг 10 најкупованијих и најчитанијих у 2025.

10. место - Дарија Варламова, Елена Фоер „Секс. Од неуронауке о либиду до виртуелне порнографије

Оцена књиге на Ливе либ-у је 3,64, година издања је 2018, број страница је 354, цена је 400 - 500 рубаља.

Књига Дарије Варламове и Елене Фоер из издавачке куће Алпина Публисхер садржи много корисних информација и за жене и за мушкарце. Аутори су комбиновали биолошки концепт људске сексуалности са културом друштва. Одлука се показала успешном. У позадини контроверзи и истраживања, може се приметити како забране коегзистирају са културним кодовима, инстинкти са психолошким моментима, од биолошке привлачности полова до пола будућих генерација. Секс је контроверзан аспект у животу.

Психолози проучавају факторе који одређују учесталост секса, избор партнера.Интеракција биологије са културним животом друштава помаже да се дефинишу и разумеју сензуалност и сексуалност. Лутање ерогених зона као природни феномен, неурохемија либида, психологија средовечних домаћица - почетак листе проблема и ситуација које се проучавају. Различите чињенице чине велику мозаичку слику, где има свега по мало. Књига се може упоредити са десктоп мини енциклопедијом.

• Хард цовер;
• Књига је написана приступачним језиком, садржи и дешифрује многе појмове.

• велики број научних појмова и бескрајне заграде.

9. место - Алена Камишевскаја "Мој пол"

Оцена књиге на Ливе либ-у је 3,19, година издања је 2014, број страница је 144, цена је н430 рубаља.

Секси стрип или графички роман објављен је 2014. године под етикетом издавачке куће Боомкнига. Прича говори о фазама одрастања главне јунакиње, свести о сопственој сензуалности и сексуалности. Осликан је цео пут постизања задовољства тела и формирања духа појединца: девојачка љубав, сусрети и растанци, радост и разочарење од сексуалних односа, случајних и не тако. Тема се развија у позадини младалачких табуа, застрашивања од стране ментора и родитеља, захваљујући којима се девојка плашила манифестације жеља и страсти. Дете је било изложено узнемиравању и сексуалном насиљу, искусило је страх од интимности. Ужасно животно искуство оставило је траг на младој души и створило много проблема одраслој девојци, приморало је да се препусти свим тешким гресима.

• читати у једном даху;
• необична тематика.

• превише истинољубив и тежак за перцепцију рада;
• цртежи појачавају и пондеришу текст;
• није на слободном лагеру, у било којој верзији књига се може купити по наруџбини.

8. место – Керол Дајхаус „Човек из снова. Како је популарна култура створила слику идеалног човека

Оцена књиге на Ливе либ-у је 3,49, година издања је 2018, број страница је 322, цена је 460 - 580 рубаља.

Кроз епохе су се мењали идеали мушке и женске лепоте. Али увек су мушки идоли одговарали избору и идеалу жена свог времена. Појава женске независности такође је променила идеју идеалног мушкарца. Књига издавачке куће Алпина Публисхер одражава тему проучавања познатих сексуалних симбола различитих времена и трендова (биоскоп, књижевност, популарна култура) са становишта психологије, приказује фантазије и жеље жена, њихов развој током времена, промена и мушких јунака. Наслов књиге буквално звучи као "Историја жена и жеља". Ово говори писац, терајући женску публику да неравномерно дише и замишља своје идоле сексуалне жеље. Предмет проучавања је мушкарац очима жене, начин на који она види идеалну слику. Књига урања у свет историје мушке лепоте из женског угла и фантазија.

• огледају се занимљиве историјске слике;
• књига вам омогућава да гледате на мушкарце као на предмет жудње са женским изгледом;
• на крају су наведени извори студије.

• превод наслова мало није у складу са оригиналом;
• меки повез;
• за аматера.

7. место - Мерилин Јалом "Прича о грудима"

Оцена књиге на Ливе либ-у је 3,43, година издања је 2011, број страница је 424, цена је од 410 рубаља.

Књига за љубитеље популарног жанра.Издавачка кућа Ексмо објавила је 2011. године књигу америчке списатељице и истраживачице, мајке четворо деце. Књига је популарна међу читаоцима од 2004. године до данас. Истраживања културолошких студија у Европи. Књига анализира женску дојку, њену привлачност, разлоге привлачности. Можете пронаћи много корисних информација, на пример, када се појавио први корсет, грудњак итд. Проучавање груди и њене улоге у културном животу човека током не једне деценије, већ читаве историје. човечанства, од примитивног комуналног система до савременог друштва.

Велики историјски период од 25 хиљада година омогућава да се идентификују фактори и обрасци односа друштава према женској груди, њеним функцијама са становишта друштва и естетике. Позитивно су гледали на дојку, повезујући је са храњењем детета. У таквим случајевима она је била идолизована, а женски идоли обожавани. То је био случај у блискоисточним и западним културама. Ева и преци, Богородица са дететом, симбол Француске Републике у облику жене са голим грудима: примери „добре“ дојке могу се наћи у сваком веку. Негативни квалитети и функције комбиновани су са концептом вулгарности, искушења, разврата, насиља, агресије и греха.

Основа концепата настала је са мушке тачке гледишта. Пророк Језекиљ и градови као бесрамне блуднице, Вилијам Шекспир и леди Магбет, модерна порнографија. „Лоше“ груди се такође прате током целог временског интервала. У савременом свету, груди су директно повезане са два супротна концепта. С једне стране, поред значења су речи храна, секс, живот, лепота, са друге стране, појавиле су се нове страшне интерпретације: болест, смрт. Поглавља су смислена. Након читања књиге, поглед на свет ће се променити и добити ново значење.

• узбудљива, жива, корисна књига;
• садржи научнопопуларна истраживања са чињеницама;
• Хард цовер;
• занимљива насловница.

• црно-беле илустрације јединствених гравура, цртежа и слика;
• На крају књиге налази се огромна листа извора за свако поглавље.

6. место - Рупи Каур "Млеко и мед"

Оцена књиге на Ливе либ-у је 4,14, година издања је 2018, број страница је 400, цена је 340 - 490 рубаља.

Бели стихови дебитантске књиге младе индијске песникиње Рупи Каур из издавачке куће Ексмо помажу читаоцу да прати горке тренутке хероининог живота. Четири стадијума живота се деле на: бол - љубав - раскид - исцељење. Сензуалне линије хватају од самог почетка. Сваки тренутак је узет из мог сопственог искуства. Емотиван, тужан, романтичан, рањив, поверљив - можете покупити много синонима који описују текстове из књиге. Преведени стихови поезије се објављују заједно са оригиналном верзијом на енглеском.

• необична књига, писана у стилу „белог стиха;
• садржи превод заједно са оригиналним енглеским текстовима;
• издање је доступно на већини сајтова за књиге;
• у тврдом повезу.

–

• није откривено.

5. место - Бети Фридан "Мистерија женствености"

Оцена књиге на Ливе либ-у је 4,08, година издања је 1993, број страница 496, цена није пронађена, књига је доступна само у електронском облику.

Класична књига о психологији за читалачку публику. Посвећено ослободилачком покрету жена у Америци у послератним годинама. Због брака, девојке су напустиле образовне установе. Разлог су многи сматрали ваљаним и подржавали га. Средином двадесетог века завладао је страх од превелике памети.Хиљаде домаћица живеле су без тежње за бољим животом, нису правиле планове за самоусавршавање и развој своје личности, нису ишле на лествици каријере. Бети Фридан је покушала да спроведе истраживање међу необразованим удатим женама, да анализира њихове животе, поступке и последице.

Потребе жене су после рођења детета избледеле у други план, жена се деградирала, обављала физичке послове у кући, одржавала домаћинство. Потребе свих чланова породице заузимале су централно место у брачном животу. Након интервјуисања сваког од њих, закључак је био да су сви сексуално незадовољни. У присуству љубавника, примећена је слична ситуација. Свака жена је била несрећна на свој начин, али су проблеми били слични. На основу научних сазнања урађена је анализа синдрома домаћице. Показао је да образовање и независност доприносе добијању максималног задовољства од сексуалне интимности са партнером.

Образовање и каријере међу припадницама лепшег пола су поново у моди и настављају да буду на врху постоља међу осталим постигнутим резултатима. Наше читаоце је са непроцењивим искуством америчких домаћица упознала издавачка кућа Прогрес. Скоро три деценије књигу су поново прочитале десетине хиљада жена у Русији и иностранству.

• књига која се лако чита
• на основу животних ситуација и искуства;
• издање са тврдим повезом.

• старо издање омогућава читање књиге само у електронском облику.

4. место – Емили Нагоски „Како жена хоће. Мајсторска класа науке о сексу»

Оцена књиге на Ливе либ-у је 4,08, година издања је 2016, број страница је 336, цена је од 660 рубаља.

Ауторка књиге Емили Нагоски већ две деценије ради на пољу сексуалног васпитања. Питања о задовољству, узбуђењу, привлачности, сексуалној жељи - све је за њу. Информације у књизи ће побољшати сексуални живот са партнером. Свака жена је способна да доживи оргазам и добије сексуално задовољство, а да би то постигла, потребно је учити и уложити све напоре за жељени резултат.

Зашто нема жеље за сексом? Које су карактеристике женског тела и гениталија? Како се сексуални живот мења као резултат сталног стреса? Књига отвара очи за ова питања и истражује теме сензуалности и задовољства кроз еволуциону психологију, анатомију и родне студије. Животно искуство хероина, научна достигнућа и технологије помажу да се успостави прави приступ и став према концепту сексуалности, научи да се њиме управља. Књига садржи посебне вежбе, текст је написан једноставним и приступачним језиком. Издавачка кућа Ман, Иванов и Фербер објавила је књигу Емили Нагоски у тиражу од 3.000 примерака.

• текст је написан на приступачном језику;
• информативна књига са сетом вежби;
• Могуће је наручити у било којој продавници.

• меки повез.

3. место - Јулија Лапина „Тело, храна, секс и анксиозност. Оно што брине савремену жену

Оцена књиге на Ливе либ-у је 4,09, година издавања је 2018, број страница је 229, цена је од 370 до 410 рубаља.

Јулиа Лапина је клинички психолог који већ дуже време ради са особама које пате од поремећаја варења и понашања. На основу искуства и истраживања женског понашања настала је предложена књига.Већина модерних жена поставља слична питања. Зашто је тешко изгубити тежину? Зашто не желиш секс? Шта није у реду са мојим изгледом? Шта није у реду са мном? Зашто сам тако забринут? Квалитет живота, здравље, односи са људима - све се мења у зависности од постављених, понекад натегнутих проблема везаних за тело, храну и секс.

Одговори на питања налазе се у књизи. Анксиозност није узрокована унутрашњим проблемима, већ спољашњим. Код тебе је све у реду итд. Свака девојка и жена су индивидуа изнутра и споља, али одговори су увек исти. Текст је написан приступачним занимљивим језиком, прочитан у једном даху. У књизи су изражене актуелне женске теме, постоје потврђене научне чињенице, линкови на изворе. Алпина публицистичко издање, 3.000 примерака. Можете препоручити пријатељима за општи развој и добијање правог смера у животу.

• књига је задивљујућа, брзо се чита;
• Хард цовер;
• доступно у свим верзијама (папирна, електронска, МП-3 аудио);
• погодан за било коју женску публику;
• поткрепљено научним истраживањима и чињеницама са позивањем на изворе;
• без читања морала.

• није откривено.

2. место - Анна Схадрина „Није удата. Секс, љубав и породица ван брака

Оцена књиге на Ливе либ-у је 4,23, година издања је 2017, број страница је 240, цена је од 380 рубаља.

Последњих година постоји тренд раста броја успешних неудатих жена широм света. Ако су у Америци и на Западу „усамљеници“ постали препознатљиви међу урбаним становницима пре 40-50 година, онда је овај талас последњих година стигао до Русије.Ова категорија жена утиче на друштво, тера га да поштује себе и да рачуна са њим. Овај феномен разматра се у књизи коју је објавила издавачка кућа Нев Литерари Ревиев 2017. године. Књига истражује положај „усамљеника“ међу осталим друштвеним категоријама, показује како се решавају проблеми, воде дискусије на интернет страницама и блоговима. Књига је изазов за савремено друштво, оковано за одређене оквире темеља који су се развијали годинама.

Питања која покривају сексуални део живота разматрају се другачије: у давна времена није било могуће рећи да сте заинтересовани за секс, сада не можете рећи да вас не занима секс. Што се тиче слободних жена, треба напоменути да је раније за њих била везана стигма губитника. Али, како се испоставило, понекад усамљеност иде руку под руку са срећом. У књизи ауторка интервјуише педесет жена из великих градова. Све су то успешне жене које су направиле каријеру без породице.

Можда су сељани мање успешни, немају могућности за каријеру, немају омиљени посао. Они су једноставно осуђени на пропаст, живе на селу. Књига говори о слободним женама које живе ван оквира закона и забрана, осуђене на породични живот. Јунакиње причају како и зашто су дошле до самоће. Проблем се посматра са свих страна. Ако мушкарци желе да разумеју психологију усамљености, могли би да прочитају књигу Ане Шадрине.

• обрађено је занимљиво питање;
• књига је изграђена на животном искуству јунакиња;
• лагано читање;
• погодан за читање мушке половине човечанства.

• меки сјајни повез.

1. место — Дмитриј Лубнин «Пројецт Воман.Суптилности женског тела: сазнајте како ваше тело функционише"

Оцена књиге на Ливе либ-у је 4,47, година издања је 2018, број страница је 400, цена 400 је 490 рубаља.

Књигу практичара акушера-гинеколога објавила је руска издавачка кућа Ексмо 2018. године. Тираж је био 5 хиљада примерака. Најбољи московски лекар припремио је детаљна упутства на тему женског тела, описао како то функционише, карактеристике одрастања, болести и патологије. Текст је занимљив, приступачан, није тужан, са познавањем материје. Књигу може да чита лепши пол било ког узраста и генерације, од девојчице до баке. Столна књига са елементима хумора, не застрашујућа лукавим терминима.

• књигу је написао стручњак са знањем и помаже да се разумеју карактеристике женског тела;
• рецензије књиге су само позитивне;
• издање са тврдим повезом;
• приступачна цена за тврд повез и велики број страница;
• наручивање је могуће у било којој онлине продавници.

• није откривено.

Оцена књига у табели:

	Аутор	Име	Издавачка кућа	Везивање	Број страна	Цена, руб
10	Д. Варламова, Е. Фоер	Сек. Од неуронаучни либидо на виртуелну порнографију	Алпина Публисхер	чврст	354	400-500
9	Алена Камисхевскаиа	мој пол	Боокбоок	софт	144	није прецизирано
8	Царол Дихоусе	Човек из снова. како Масовна култура створио слику савршен човек	Алпина Публисхер	софт	322	460-580
7	Марилин Иалом	Историја дојке	Ексмо	чврст	424	410
6	Рупи Каур	млеко и мед	Ексмо	чврст	400	340-490
5	Бетти Фриедан	Загонетка женствености	Напредак	чврст	496	није прецизирано
4	Емили Нагоски	Шта жена жели. Мајсторска класа науке о сексу	Ман, Иванов и Фербер	софт	336	660
3	Јулија Лапина	Тело, храна, секс и анксиозност. Шта брине модерна жена.	Алпина нон-фицтион	чврст	229	370-410
2	Анна Схадрина	Неожењен. Секс, љубав и породица ван брака	Нова књижевна ревија	софт	240	380
1	Дмитриј Лубнин	Пројецт Воман. Суптилности подешавања женско тело: сазнајте како ваше тело функционише	Ексмо	чврст	400	400-490

Закључак

Женска публика поздравља књиге засноване на стварном животном искуству хероина, било да је у питању успешна дама или обична домаћица. Док читате, можете добити пуно задовољства, научити нове аспекте и концепте, научити да волите себе, верујете у своју привлачност и лепоту. Сензуалност и мистерија помоћи ће свакој жени да изгради успешну каријеру, пронађе достојног партнера за секс и заједнички живот, промени своју судбину и постане срећна.

Избор је на вама.