Кондициони тренери препоручују својим штићеницима да започну вежбе снаге и кардио тренинга са додатком лаких тегова од 1 до 2 кг. Манжетне са шаркама за руке долазе у помоћ почетнику ...

Прслук се сматра универзалном верзијом радне одеће, која је заслужено популарна међу женама и мушкарцима. Користи се у свакодневном животу, трчање у супермаркет у куповину или излазак са пријатељима у природу, бављење спортом...

Многи људи се опуштају после посла не са књигом у рукама или гледајући ТВ, већ више воле активно слободно време. За такве људе, вакебоардинг комбинује елементе скијања на води, сноуборда и…

Тренутно свака особа настоји да води здрав начин живота, одржава се у доброј физичкој форми. Не морате бити спортиста да бисте ово урадили. Довољно је посветити мало слободног времена за физичке вежбе....

Татами се дословно преводи као „оно што се збраја“. У Јапану се такви производи постављају на под кућа. Првобитно су направљени од сламе. Након што су почели да ткају од трске и ствари од пиринчане сламе ....

Елиптични тренажер, који се назива и "елипсоид", "елипса", "орбитрек", је најбезбеднија и истовремено ефикасна кардио опрема. Током наставе на таквом симулатору укључене су све групе мишића, тако да са једним кућним орбитреком можете ...

Електрични бицикли су удобно и еколошки прихватљиво превозно средство у урбаним срединама. Већина хибридних бицикала су изузетно мали и лагани, што их чини погодним за склапање и ношење са собом. Постоје…

Да ли желите да добијете мишићну масу или, обрнуто, да изгубите тежину? У овом случају, спортска исхрана ће постати ваш незаменљив помоћник. Да би тело добило исту количину хранљивих материја које се налазе у ...

Назив експандери потиче од латинске речи за истезање. До данас, ово је читав низ опреме која укључује одређену спортску опрему. Све њих уједињује чињеница да су часови извођени са својим ...

Особа која је доброг здравља, покретна, јака и флексибилна одувек се сматрала успешном.Лепота тела, правилан физички развој, висока виталност, способност савладавања одређеног оптерећења - то су особине које је пожељно имати ...