Људи који воде седентарни начин живота изложени су ризику од развоја хроничног бола у леђима током времена. Седећи рад доводи до деформације и кривине кичме, лошег држања и пратећих болова у доњем делу леђа. Ојачајте мишиће...

Бициклизам је многима омиљена забава. Поред тога, бицикл вам омогућава да фигуру учините танком и прикладном. Међутим, не може свако да одвоји потребну количину времена за вожњу бициклом. Зато…

Посебност гимнастичких прстенова је у томе што је ово скоро једина спортска опрема која нема фиксацију у простору. Спада у категорију монтираних и сматра се прилично тешким за савладавање ....

Пловак (или "показивач плутаче" - термин који се користи међу професионалним риболовцима-спортистима) је један од најстаријих и најчешћих риболовних уређаја. Његова главна сврха је да на време обавести рибара о угризу. Зато…

Сваки спортиста покушава да постигне најбоље перформансе, а за то је потребно стално повећавати оптерећење. Једна опција је употреба тегова. Различити су и намењени су одређеним спортовима. Њихов утицај...

Чак и они који уопште не воле бокс чули су фразу „бокс у сенци“ и често је користе у свом говору. Ово је посебна техника која омогућава спортисти да стекне одличне вештине и ...

Тренинг бокса се одвија у теретани само у специјално опремљеном рингу. Као и свака друга спортска опрема, дели се на такмичарску и тренажну. Пре него што купите производ, морате да одлучите за...

Кондициони тренери препоручују својим штићеницима да започну вежбе снаге и кардио тренинга са додатком лаких тегова од 1 до 2 кг. Манжетне са шаркама за руке долазе у помоћ почетнику ...

Прслук се сматра универзалном верзијом радне одеће, која је заслужено популарна међу женама и мушкарцима. Користи се у свакодневном животу, трчање у супермаркет у куповину или излазак са пријатељима у природу, бављење спортом...

Роштиљ је саставни део излета и одмора у природи.За припрему доброг, мирисног ћевапа потребне су 4 компоненте: роштиљ, добар рецепт за маринаду, свеж производ и ражњићи. Данас ћемо причати о овом другом...