Pametne zapestnice za starejše 2025

Priljubljenost zdravega življenjskega sloga ne velja le za mlade. Danes se upokojenci po parkih, po poteh stadionov sprehajajo v »slogu nordijske hoje«. Na dvoriščih babice preizkušajo primitivne naprave za vadbo, dedki se pretvarjajo, da tečejo. To se dotakne in ugaja - veselje v kateri koli starosti blagodejno vpliva na telo, izboljšuje kakovost življenja in je odličen zgled za otroke in vnuke.

In da proces fizične kulture ne dodaja težav, prinaša koristi in užitek, obstajajo pametne zapestnice. Pionir je bilo kitajsko podjetje Jawbone. Pametni sledilniki danes niso preizkusni predmeti, ampak naprave, ki jih testirajo milijoni potrošnikov. Asketično natančno so določili potrebne funkcije.

Kdo je rekel, da starejšim staršem ni treba nenehno spremljati svojega zdravja, kot to počnejo športniki, obiskovalci fitnes centrov? Potrebujejo tudi pomoč pri organizaciji prehrane, počitka in dejavnosti.In lepo-eleganten pametni pripomoček (naprava) je zelo uporaben. Pri izbiri te starostne publike v besedilo vključimo razumljive izraze in zapise.

Kaj je fitnes tracker

Najprej morate razumeti razliko med pametnim telefonom, pametno uro in merilnikom telesne pripravljenosti. Vsak od njih ima pedometer, števec kalorij, merilnik srčnega utripa, a le fitnes sledilnik je vsakosekundni nadzornik vašega stanja. Niti ura niti telefon ne poslušata vaših živčnih končičev med počitkom ali aktivnostjo tako, kot to počne pametna zapestnica. Druga razlika je avtonomija: telefon in ura delujeta od enega do treh dni, sledilnik brez polnjenja - od sedem dni do šest mesecev. Tretjič, dam ga na roko in ne potrebujem torbic, žepov. Zato priljubljenost pripomočka (naprave) raste iz leta v leto.

Majhna gumijasta zapestnica ali nekakšna ročna ura, nabita z elektroniko, ki jo upravljamo preko telefona, šteje korake, prevožene kilometre, kalorije, nadzoruje kakovost spanja, prebuja ob pravem času. Če beležite hrano, ki ste jo zaužili čez dan, bo merilnik telesne pripravljenosti poskrbel za prehrano in težo. Funkcije merilnika srčnega utripa so bistvenega pomena za starejše.Hkrati pa sta za starejše pomembne enostavnost in zanesljivost.

Kako deluje

Naprava (pripomoček) se vklopi s pritiskom na en gumb. Zajame in nadzoruje vse indikatorje po vzpostavitvi brezžične povezave s telefonom (napravo). V pametnem telefonu je nameščena posebna aplikacija, ki pomaga pregledovati poročila o prejetem, pojedenem, porabljenem na zaslonu (zaslonu). Na zaslon telefona bo dodana ikona enega gumba za komunikacijo z vašim fitnes pomočnikom.

Da bi sledilnik deloval, se prenese aplikacija: za iPhone - iz App Store za pametne telefone - Google Play, mladi sorodniki bodo to pomagali. Nadalje, kot v družabnih omrežjih (Odnoklassniki), se registriramo, ustvarimo račun, napišemo datum rojstva, težo, višino (za pravilno delovanje »trenerja«).

Funkcionalnost

Sanje

• Naprava si zapomni, kako dolgo ste zaspali, kako pogosto ste se zbudili, zajame gibe in določi kakovost počitka, faze globokega in lahkega spanca.
• Uporabna funkcija je pametna budilka. Vklopil se ne bo v določeni minuti, ampak v fazi lahkega spanca. Medicina trdi, da prebujanje v tej fazi olajša prilagajanje na aktivno obdobje. Oseba, ki se zbudi v svetli fazi, bo vedra in vedra. Če budilko nastavite na 07:00, je prikazan 10-30 minutni zamik. Ob 06:30 bo sledilnik preveril stanje, s svetlo fazo, vibriranje vas bo zbudilo prej, vendar ob optimalnem času bujenja. Ta budilka vam nikoli ne bo pustila, da bi zaspali! Brez duše parajočih trikov za celo stanovanje, težka glava.
• Funkcija dnevnega počitka. Z duševno ali fizično preobremenitvijo - spanje 20-30 minut. Če se vnaprej "dogovorite" z napravo, lahko zadremate pod televizorjem, vendar ne zamudite vrnitve sorodnikov iz službe.
• Za tiste, ki radi ostanejo pozno v družabnih omrežjih, bo funkcija opomnika prišla prav: pomočnik vas bo obvestil o potrebi po pripravi na spanje.

Glavna stvar, ki si jo morate zapomniti, je, da morate za izvajanje funkcionalnosti spanja nositi pripomoček na roki, spati v njem.

dejavnost

• Podatki o prevoženih kilometrih, korakih, času gibanja, statiki (telesna lenoba), številu porabljenih kalorij, tako sedenje za računalnikom kot nordijska hoja. Graf bo pokazal, kdaj je bila aktivnost čez dan večja. Aplikacijo lahko nastavite tako, da vas obvesti, ko je norma po korakih dokončana.
• Akcija "trenerja" je impresivna, ko po nekaj nedejavnosti osebe z vibracijo opomni - čas je za gibanje!
• Obstaja "štoparica", ki lahko razlikuje in beleži različne vrste aktivnosti: pohodništvo, smučanje, ples, nogomet, hoja, tek, pilates, košarka, kolesarjenje, kardio trening, joga.
• Po treningu, glede na vaše občutke, nastavite intenzivnost, dobite rezultat porabljenih kalorij.

hrana

• Sledilnik lahko spremlja zaužito hrano. Pokažite žemljo v paketu ali kefir na kamero pametnega telefona (črtna koda), aplikacija bo izdelek zapisala na seznam. Domače kotlete bo treba posneti ročno. Če pošteno in skrbno zapišete, kaj jeste čez dan, se bo pojavilo priporočilo, na primer o omejitvi sladkorja, pomanjkanju vode.
• Če poznate število porabljenih in porabljenih kalorij, se lahko odločite: morate jesti manj ali se več gibati, spremeniti prehrano v smeri tekočine ali dodati beljakovine.

merilnik srčnega utripa

Ni zelo zanimiva funkcija za mlade, če niso v športnem centru, vendar zelo uporabna za starejše: s hitrim pulzom morate prenehati s fizičnimi aktivnostmi, počivati, se sprostiti. Če se funkcija ne uporablja, se zaradi varčevanja z baterijo izklopi.

Obvestila

Fitnes naprave, ki imajo zaslon (kot ura), z vibriranjem na zaslonu sporočajo, da je na pametni telefon prispelo sporočilo ali klic. Ni nujno, da takoj odgovorite ali preberete vsako sporočilo, še posebej, če se v tem času sprostite. In ni vam treba vzeti telefona: besedilo sporočila se bo pojavilo na sledilniku.

Pazi

Fitnes sledilniki z zaslonom delujejo kot navadna elektronska ura.

To je glavna značilnost večine športnih zapestnic. Toda vsaka posamezna serija modelov ima svoje značilnosti: nekaj je poenostavljeno, nekatere funkcije so spremenjene, druge so odstranjene. Zelo natančno morate preučiti priročnik in razumeti bistvo postopkov.

Podjetja, ki proizvajajo proračunske fitnes zapestnice

Trg zapestnih naprav (elektronskih naprav) je danes zelo širok. Vsi poskušajo izumiti nekaj bolj kul. Glede na ceno je ocena podjetij videti takole:

1. Proračunska linija: Xiaomi, Huawei, Jawbone.
2. Linija povprečne cene: Fitbit, MiO, ONETRAK.
3. Premium razred: Samsung, Garmin.

Korporacije, ki razumejo, da mora sledilnik fitnesa postati množičen izdelek, potrebujejo vsi - od otrok do stoletnikov, delajo na izdelkih proračunske linije, Xiaomi, Lenovo, Huawei, Jawbone, Meizu so tukaj pozorni. Vsi so Kitajci, imajo bogate izkušnje pri razvoju in promociji elektronskih izdelkov. Kar zadeva kakovost: čas zasebnih kitajskih "šarašk" je mimo, kitajski proizvajalci elektronike so v vseh pogledih med prvimi tremi svetovnimi voditelji. Preverite bios podjetja, da preverite, ali so zanesljivi.

funkcionalno in proračunsko

Ko ste temeljito preučili fitnes sledilnik kot napravo in se odločili postati njegov lastnik, je čas, da začnete izbrati določen model. To ni lahka naloga, oči bežijo od raznolikosti modelov.Zato se obrnemo na strokovnjake, ki ne razumejo samo polnila pripomočka, ampak upoštevajo povpraševanje potrošnikov in povratne informacije lastnikov sledilnih trenerjev.

Najboljši sledilniki brez zaslona

Xiaomi Mi Band 1S Pulse

Ocena 9,7. Cena - 1290-1500 rubljev.

Od preprostih in varčnih zapestnih naprav je Xiaomi Mi Band 1S Pulse leta 2025 priznan kot najboljši. Navzven - ovalna plastična kapsula, pritrjena s silikonskim trakom. Najbolj preprost dizajn in polnjenje. Plošča s tremi LED diodami na zunanji strani, leča za merjenje srčnega utripa znotraj (v stiku s kožo roke). V notranjosti je dolgotrajna baterija. Razred zaščite IP-67: absolutna odpornost proti prahu, odpornost na vlago (brizganje, pranje, dež, kratka izpostavljenost vodi).

Delujoč:

• pedometer, razdalja;
• poraba kalorij;
• spanje, alarm;
• klicna sporočila.

Kako deluje - preberite na začetku članka.

• Brez polnjenja - 30 dni;
• Združljiv prek Bluetooth (bluetooth) z IOS, Android (neke vrste programska oprema);
• Optični merilnik srčnega utripa (triosni merilnik pospeška);
• Udobna temperatura od -20 ° do +70 °;
• Teža - 5,5 g.

• Prisotna je majhna merilna napaka;
• Brez zaslona (ni za vsakogar to minus).

Več o modelu tukaj!

Čeljust GOR Premakni

Ocena 9,5. Cena 2 550-3 847 rubljev.

Trener-tracker Jeepon (Jawbone) je na trgu že več kot pet let, vendar je priljubljen in zahtevan, saj je preprost, priročen in enostaven za uporabo. Primeren za začetnika v telesni vadbi, malo razumevanja elektronike in izkušenega športnika. Videz - tableta z valovito prevleko. Lahko se nosi pritrjeno na oblačilih ali s silikonskim trakom na roki.

Delujoč:

• • elektronski čas;
  • pedometer;
  • nadzor spanja.

• Brez polnjenja - do 6 mesecev;
• Bluetooth sinhronizacija;
• UP APP razširi funkcionalnost, združljiv z IOS, Android;
• Vodi dnevnik hrane (ob upoštevanju starosti, teže), predlaga različico telesne dejavnosti;
• Različne barve.

• Brez merilnika srčnega utripa
• Brez pametnega alarma;
• Brez vibracij;
• Zaščita pred vodo je šibka.

Več o modelu tukaj!

Najboljše zapestnice z zaslonom

Med nizkocenovnimi fitnes sledilci z zasloni se dva modela kupujeta pogosteje kot drugi.

Xiaomi Mi Band 2

Ocena 9,8. Cena od 1480 do 1955 rubljev.

Ta fitnes tracker ima največ pozitivnih ocen. Zakaj je potrošnik med številnimi drugimi izločil izdelek? Odličen videz, kakovost in dizajn, funkcionalnost je boljša od drugih analogov, hkrati pa zelo dostopna cena. Ni novost na trgu, ampak zelo priljubljen izdelek.

Pametni sledilnik ima 0,42-palčno številčnico, ne barve OLED (piksli sami oddajajo svetlobo). Občutljiv gumb in izboljšan merilnik srčnega utripa. Polni se iz USB naprave. Zanesljiv trak. Združljivo z Android, iOS, Windows Phone.

Razpoložljive funkcije:

• vibriranje;
• merilnik pospeška;
• monitor srčnega utripa;
• budilka, nadzor spanja;
• nadzor kalorij;
• gledati;
• raven napolnjenosti na monitorju.

• informacije so vidne tudi pri močni sončni svetlobi;
• polnjenje 20 dni, Li-Pol baterija 70 mAh;
• Vgrajen Bluetooth 4.2 BLE;
• zaščita IP-67;
• najboljše razmerje med ceno in kakovostjo.

• možne praske na zaslonu;
• napaka števca korakov.

Več o modelu tukaj!

IWOWN i5 Plus

Ocena 9,5. Cena od 1190 do 1400 rubljev.

Priročen sledilnik telesne pripravljenosti, brez nepotrebnih dodatkov. Primerna kot prva pametna zapestnica, saj je enostavna za upravljanje. Funkcionalnost bo všeč drugim uporabnikom. Samosvetleči zaslon OLED, 0,19 palca.Za primerno ceno se izkaže za nakup ure in elektronskega fitnes trenažerja. Z njega lahko upravljate kamero, prejemate obvestila in zavračate klice na pametnem telefonu. Seveda šteje korake in kalorije.

Polnilna baterija 75mA Li-battery omogoča delovanje naprave do 7 dni. Če namestite drugo vdelano programsko opremo, lahko podaljšate čas polnjenja do 12 dni.

• Bluetooth 4.0;
• natančen pedometer;
• združljiv z Android, IOS;
• dostopna cena.

• minimalni nabor funkcij;
• Zaščita pred vlago IP 65 (ne pride v stik z vodo).

Več o modelu tukaj!

Vmesni sledilci

Amazfit Core

Ocena 9,8. Cena od 3690 do 4990 rubljev.

Na tej zapestnici sta hkrati delali dve podjetji - Xiaomi in Huami. Rezultat je zanimiv. Eleganten dizajn brez dodatkov. IPS-zaslon - barvni, na dotik, 1,23 slikovnih pik. Zaslon je zaščiten s trpežnim steklom, ima oleofobni premaz (prstni odtisi ne ostanejo). Ta model prilagodi svetlost slike. Zaščita je zelo dobro premišljena: ohišje je jekleno, popolnoma hermetično. Lahko plava in se potopi v vodo do 50 metrov. Pas je narejen iz hipoalergenega silikona. Baterija zadostuje za 12 dni.

Delujoč:

• združljiv s platformami Android, IOS;
• pedometer;
• monitor srčnega utripa;
• poraba kalorij;
• opredelitev faz spanja;
• štoparica in budilka;
• Obvešča vas o dohodnih klicih na vaš telefon.

• magnetno polnjenje 1 uro. 50 min.;
• fiksacija štirih vrst telesne dejavnosti: tek na prostem, tekalna steza, hoja, kolesarjenje;
• opozarja na prekomerni srčni utrip;
• priročna ura z izbiro tem (lahko izberete slike številčnice);
• vremenska napoved za 4 dni naprej.

• brez GPS navigatorja.

Več o modelu tukaj!

Huawei Honor Band 3

Ocena 9,6. Cena od 2779 do 4030 rubljev.

Huawei je vodilna med priljubljenimi kitajskimi blagovnimi znamkami, ki uspešno tekmuje z vodilnimi ameriškimi in južnokorejskimi voditelji v prodaji elektronskih naprav. V proračunski različici ima zapestnica 0,91-palčni enobarvni zaslon. Matrika Pmoled predpostavlja delno vključitev svetlečih slikovnih pik na zaslonu. Da bi številčnico popolnoma osvetlili, je treba s prstom na hitro potegniti po njej. Silikonski trak, na voljo v treh barvah.

Komunikacija s telefonom preko Bluetooth z operacijskimi sistemi Android, IOS.

Funkcije:

• sporočilo o dohodnem in SMS.
• športni parametri: srčni utrip, pedometer, žiroskop;
• stalni monitor srčnega utripa (poveča porabo baterije za trikrat, lahko se izklopi);
• spremljanje spanja z uporabo ekskluzivne tehnologije podjetja;
• razlikuje vrste dejavnosti: plavanje, tek, hoja, kolesarjenje;
• največja odpornost ohišja na vlago vam omogoča, da se potopite do globine 50 metrov.

• odlična funkcionalnost po nizki ceni;
• baterija zdrži 30 dni dela, s stalnim merilnikom srčnega utripa - 10;
• ni odstranjen pod tušem, bazenom, v dežju;
• vibracijski signal.

• združljiv samo z novimi različicami operacijskih sistemov IOS 8, Android 4.4 in novejšimi;
• brez GPS navigatorja;
• napaka pedometer.

Več o modelu tukaj!

ONETRAK C317 Pulse

Ocena 9,5. Cena od 3600 do 4999 rubljev.

Model ima sodoben zunanji dizajn, črno-bel OLED zaslon z 0,91 slikovnih pik. Ima črtne kode izdelkov (vodenje dnevnika hrane), spremlja ritem pulza 24 ur na dan. Tehta le 25 g. Polnjenje - 30 dni (pripravljenost), aktivno - 7 dni, z delujočim merilnikom srčnega utripa (24 ur) - 12 ur.

Delujoč:

• šteje korake, kilometre;
• šteje kalorije;
• razlikuje med tekom in hojo;
• pametni alarm;
• prepoznava faze spanja.

• Rusificirane aplikacije in zaslon;
• Bluetooth 4.0, visokokakovostna povezava;
• 3D merilnik pospeška.

• strah pred vlago;
• združljiv z Android 4.3, IOS 9 in novejšimi;
• nastavitev načina mirovanja - samo iz telefona.

Več o modelu tukaj!

Ocene so različne

Ker je danes veliko pametnih zapestnic in podjetij, ki jih proizvajajo, se ocene zelo razlikujejo. Položaji se spreminjajo mesečno. Tukaj je na primer še TOP 10 pripomočkov za zapestje:

1. Samsung Gear Fit2;
2. Fitbit Flex 2;
3. Huawei Honor Band 3;
4. Garmin Vivosport;
5. ONETRAK C317 Pulse;
6. Polar A370;
7. Amazfit Core;
8. Garmin Vivofit 3;
9. Fitbit Charge 2;
10. Xiaomi Mi Band 3.

Morda so bili tukaj upoštevani drugi parametri kot proračunska cena, kot v naši različici. Zato se pri odločanju o nakupu fitnes sledilnika ne smete omejiti na eno oceno. Ko smo se odločili za podjetje, je vredno pogledati njegovo postavo. Ali pa je po natančni izbiri potrebnih funkcij vredno poiskati oceno takšnih naprav (na primer pulz, koraki, spanje), kjer cena ne bo glavni kazalnik.

Konec avgusta se je v Rusiji pojavila fitnes zapestnica Xiaomi Mi Band 3 (10. mesto na lestvici). Nima smisla, da ga takoj vstavite v ocene, morate preučiti, preveriti, primerjati ne v skladu z navodili, ampak v resničnem življenju. Na prvi pogled je sledilnik vreden pozornosti.

Xiaomi Mi Band 3

Cena od 2390 do 2990 rubljev.

Svež model nizke cene Xiaomi. V jedru ponavlja zapestnico Xiaomi Mi Band 2. Proizvajalec meni, da sta glavni izboljšavi povečan zaslon (0,78 palca) in kakovost slike (128 x 80 slikovnih pik). Na takem zaslonu se prikažejo popolnejše informacije, celotna besedila SMS-ov, zaslona ni treba obračati.Ko kličete s pametnim telefonom, bo zaslon sledilnika ustrezal ne le telefonski številki, temveč tudi naročnikovim podatkom. Vidite lahko do tri zaslone z informacijami hkrati, na primer uro, pedometer, dohodne.

V praksi povečano konveksno telo pripomočka med poukom morda ne bo zelo priročno, a čas bo pokazal. Baterija zdrži 20 dni dela. Največja zaščita pred vlago: lahko plavate v bazenu (ne v slani vodi). Deluje pri temperaturah od -10° do +50°.

Delujoč:

• ura, časovnik, alarm;
• merjenje pulza;
• sporočila o dohodnih klicih na pametnih klicih, SMS-ih, hitrih sporočilih, socialnih omrežjih, upravljanje klicev na zaslonu;
• porabljene kalorije;
• prehojeni koraki, razdalja;
• nadzor spanja;
• Vremenska napoved;
• opomnik o potrebi po počitku, pomembnih dogodkih, dosežkih;
• možnost prikaza informacij samo, ko je roka dvignjena;
• iskanje in odklepanje pametnega telefona.

• dobra oprema in funkcionalnost;
• visoka merilna natančnost;
• visokokakovostna komunikacija z mobilnimi napravami — bluetooth 4.2 le;
• teža -20 g s trakom.

• nizka življenjska doba baterije;
• združljivost samo z novimi različicami OS: android 4.4, ios 9.0 in višje;
• ni podatka o skupnem vnosu kalorij.

Več o modelu tukaj!

Podarite staršem fitnes trenerja

Danes je pomembno, da se uveljavimo v mnenju, da starejši sorodniki, starši, stari starši potrebujejo fitnes tracker. Ta individualni nadzornik njihovega zdravja bo preučil kazalnike, svetoval, kdaj počivati, kdaj iti na sprehod. S takim pomočnikom bo lažje živeti, sploh če starša živita ločeno.

Ko govorimo o funkcionalnosti pametnih sledilnikov, lahko poudarimo tipične prednosti za vse, kar je pomembno za starejše ljudi:

1. Glavna prednost je motivacija za zdrav življenjski slog. Ko postavite letvico, jo postopoma dvignite ali zadržite, kar vodi do izboljšanega razpoloženja in zdravja.
2. Športni pripomoček je poln samo potrebnih funkcij, brez dodatnih številčnic, igrač, zelo priročen za starejšo generacijo, ki se boji trikov.
3. Lep bonus je shranjevanje in obdelava podatkov za teden, mesec, leto. Grafi in diagrami bodo jasno pokazali gibanje k dolgoživosti. Trener zapestnice nenehno spodbuja, hvali, nagrajuje z znaki, to je prijeten užitek. Če indikatorji niso izpolnjeni, se prikažejo priporočila in namigi.
4. Udoben za nošenje, ne moti, ne moti.
5. Zelo ekonomična naprava. V normalnem načinu spi, indikatorji ne svetijo, vendar je vse popravljeno. S pritiskom na gumb - vsi podatki se prikažejo na zaslonu. Za telefon pametni pripomoček ni breme.
6. Enostaven za upravljanje.
7. Pametna budilka resnično pozna pravi čas bujenja.

Če povzamemo, bodimo pozorni - fitnes sledilnik so izumili misleči ljudje za dobro. Pameten prijatelj in pomočnik bo zelo koristen starejši generaciji, ki želi živeti aktivno, ohranjati zdravje in dobro razpoloženje več let. Ko se pojavi vprašanje - kaj podariti starejšim sorodnikom za rojstni dan ali novo leto, kupite fitnes sledilnik, skupaj spremljajte zmogljivost, gibajte se in počivajte glede na stanje telesa in bodite zdravi!