Lestvica najboljših plesnih šol v Ufi leta 2025

Kakšne so prednosti plesa? Ples je sam po sebi alternativa fitnesu, pomaga ne le pri hujšanju in učenju gibčnosti telesa, ampak tudi pri izražanju, odpiranju. Ples je nedvomno koristen za telesno zdravje - enakomerne obremenitve krepijo srce in ožilje, povečujejo vzdržljivost telesa. Poleg tega koreografija blagodejno vpliva na psihično zdravje, pomaga pri soočanju z nevrozo, anksioznostjo in celo depresijo.

Prednosti plesa

1. Z razvojem plastičnosti telesa človek razvije gibčnost svojega mišljenja, postane močan in odporen na stres.
2. Ples praktično nima kontraindikacij v primerjavi s katerim koli športom, vključno s fitnesom.
3. Ples sprošča endorfine, hormone sreče.
4. Plesi v paru izboljšujejo razumevanje ženske in moške vloge v odnosih, tako se moški nauči odgovornosti in sposobnosti »vodenja« partnerice, ženska pa se nauči biti vodena.

Najbolj priljubljene plesne šole v Ufi

Morda je vsak, ki je prvič začel plesati, sprva čutil negotovost, strah, da bo slabši od drugih, strah pred morebitnim neuspehom ali pa občutek togosti in sramežljivosti. Mnogi so bili zaskrbljeni zaradi obremenitev, mnogi so bili zaskrbljeni, da ne bodo mogli obvladati svojega telesa, a zahvaljujoč strokovnosti in pozornosti učiteljev ter toplemu in prijateljskem vzdušju, zanimivi komunikaciji z novimi ljudmi začetniki kmalu dobijo znebite se strahu in negotovosti. Še posebej, ko se pojavijo prvi majhni uspehi.

Ta lestvica vsebuje preglede najboljših plesnih šol, kjer delajo vodilni učitelji, s katerimi se bodo majhni uspehi kmalu spremenili v neverjetne rezultate.

ČILI

Naslov: ulica Gogol, hiša 60, 7. nadstropje, pisarna 720;

Telefon: 8 (917) 375-75-33.

Chili's pole dance studio se nahaja v geografskem središču mesta in ponuja koreografsko usposabljanje za začetnike vseh starosti, pa tudi usposabljanje za tiste, ki že imajo plesne izkušnje. Glavna dejavnost šole je ples ob drogu, ki ne le pomaga oblikovati lepo postavo, krepi mišice, ampak se tudi nauči nadzorovati svoje telo, ga nauči milosti.Po doseganju oprijemljivih rezultatov v tej vrsti plesa lahko plesalka ustvari spektakularno predstavo, ki lahko s svojo svetlo lepoto osvoji vsakega moškega. Ta vrsta koreografije bistveno poveča samozavest, daje zaupanje vase in svojo žensko moč.

CHILI poleg plesa ob drogu pomaga pri uprizoritvi poročnega plesa neveste in ženina, poleg tega pa nudi še fitnes, vadbo pilatesa, vadbo za moč, karate in raztezanje.

Stroški storitev studia CHILI:

• Pole dance - 350 rubljev;
• Ples na platnih - 350 rubljev;
• Tečaji raztezanja - 250 rubljev;
• Individualno usposabljanje - 1000 rubljev;
• Enkratna lekcija - 250-350 rubljev;
• Naročnina za osem razredov - 2200 rubljev.

• strokovnost trenerjev in učiteljev;
• prisotnost masažne sobe;
• udoben urnik obiskov;
• prijetno, toplo vzdušje;
• razumevanje in odzivnost trenerjev.

• majhna soba, zasnovana za največ tri ali štiri osebe.

E-PLESNI STUDIO

Naslovi in ​​telefoni:

• Revolucionarna ulica, 98/1, blok B, 4. nadstropje; telefon: 8 (347) 266-555-6;
• Ulica maršala Žukova, 29, 4. nadstropje; telefon: 8 (347) 266-555-6;
• Ulica maršala Žukova, 5/2; telefon: 8 (347) 266-555-6;
• Ulica Richarda Sorgeja, 75; telefon: 8 (347) 266-555-6.

Morda največje središče plesne umetnosti in sodobnega plesa, ki ima več podružnic v mestu Ufa. Studio uspešno deluje že deset let in ga odlikuje prisotnost devetih prostornih dvoran s sodobno opremo, trideset smeri najbolj priljubljenih vrst plesa in raznoliki fitnes programi.

Pri izobraževanju se ukvarja več kot trideset profesionalnih koreografov, ki pri svojem delu uporabljajo najnaprednejše metode in edinstvene programe. Studio oblikuje skupine za odrasle in otroke. Danes je šolo E-DANCE STUDIO več kot petnajst tisoč tečajnikov, ki se redno udeležujejo različnih prireditev na mestnem nivoju.

Tu bo vsak zase našel smer in stil koreografije, ki mu je najbolj všeč, saj studio ponuja usposabljanje in tečaje naslednjih glavnih vrst plesa:

• klubski plesi;
• hip-hop;
• Pojdi pojdi;
• zaviranje;
• tektonist;
• plastični trak;
• plesna dvorana;
• trebušni ples;
• indijski plesi;
• reggaeton;
• Jazz funk;
• ragga marmelada;
• zaklepanje;
• hiša;
• R&B;
• prebujanje;
• sočasno;
• pokanje;
• latinskoameriški plesi;
• ples za otroke.

Vsak program ima 55 učiteljev, 33 plesnih stilov, 4 centre, 11 dvoran.

Cena storitev E-DANCE STUDIO:

• "Standard 8" je naročniška kartica za osem razredov, vredna 2500 rubljev. (na mesec);
• "Standard 12" - naročnina na dvanajst razredov, katere stroški znašajo 3.000 rubljev. na mesec;
• "Standard 16" - naročniška kartica za en mesec, vključno s šestnajstimi razredi, v vrednosti 3600 rubljev.

• priročno in prostorno parkirišče;
• dostopni stroški razredov;
• Izkušeni učitelji z izobrazbo, primerno svoji dejavnosti, ki nenehno izpopolnjujejo svoje veščine;
• široka paleta plesnih smeri;
• sodobno opremljene dvorane z dobrim popravilom in veliko ogledali;
• prijeten interier, čakalnica je opremljena z udobno sedežno garnituro, opremljena pa je tudi z avtomati z vodo, čokolado;
• učenci se skupaj z učitelji udeležujejo prireditev, tekmovanj.

• mladi administratorji se včasih obnašajo nepravilno;
• garderoba ni dovolj prostorna, brez omaric;
• nezadostno močno prezračevanje v dvoranah.

Pravi ples

Naslov: okrožje Kirovsky, ulica Karla Marxa, hiša 2.

Telefon: +7 347 294-92-93; +7 347 271-93-24.

Sodobna plesna šola-studio, ustanovljena pred desetimi leti, je del Vseslovenske plesne organizacije in je ena vodilnih med mestnimi koreografskimi šolami. Right Dance se ukvarja s strokovnim usposabljanjem, v skladu z evropskimi standardi in inovativnimi metodami, zahvaljujoč katerim bodo učenci te šole lahko ne le uresničili svoj ustvarjalni razvoj in pridobili samozavest, temveč tudi izbrali ples kot smer svojega življenja. kariera.

Obstajajo tečaji naslednjih vrst plesa:

• hip-hop;
• zaviranje;
• ragga marmelada;
• hiša;
• zaklepanje;
• prebujanje;
• LA stil;
• C-Walk - te smeri bodo všeč ljubiteljem uličnega plesa.
• Go-Go, cheerleading, disco, dance show, estradni ples, pa tudi igralske in odrske veščine - tovrstne koreografije so primerne za ljubitelje klubskih plesov;
• Orientalski plesi in striptiz - za tiste, ki želijo svoje telo naučiti gibčnosti, gracioznih in zapeljivih gibov.
• latino solo;
• Sodobno;
• Zumba
• Poročni ples;
• kavkaški plesi;
• telesni balet;
• Otroci plešejo.

Stroški storitve:

• Cena ene lekcije je 200 rubljev. (za 1,5 ure);
• Naročnina za mesec - 1200 rubljev.

Za pouk se oblikujejo skupine z največ 10-15 udeleženci, saj šola izvaja individualni pristop za doseganje učinkovitega rezultata.

Prav tako so učenci razdeljeni v štiri starostne skupine:

• Najmlajši - otroci od 3,5-4,5 let in od 5 do 7 let;
• Srednje - otroci od 7 do 12 let;
• Mladinci - od 13 do 16 let;
• Skupina odraslih - od 18 let.

Studio Right Dance zaposluje profesionalne učitelje, ki izpopolnjujejo svoje znanje v koreografskih centrih v mestih, kot sta Sankt Peterburg in Moskva.

Omeniti velja tudi, da se v studiu nahaja razvojni center Right Live, katerega ključna področja so hatha joga, joga nitra, joga (tudi za nosečnice in otroke), zvočna terapija in ciklična meditacija.

• priročna lokacija v središču mesta;
• prostore odlikuje dobro popravilo in nova oprema;
• mlada, energična ekipa;
• sprejemljivi stroški;
• sobe so svetle in prostorne.

• starost, v katero je šola-studio usmerjena, so šolarji in nižji študenti;
• ni usposabljanja v plesni smeri jazz-funk.

Združena projektna ekipa

Naslov: okrožje Sovetsky, ulica Mendeleev, hiša 149.

Telefon: +7 347 294-94-93; +7 919 153-88-88.

United Project Crew (UPC) je sodobna koreografska šola za odrasle in otroke, ki ponuja prostorne, nove, dobro opremljene prostore za pouk. Pouk otrok poteka v posebnem prostoru s prozornim steklom, skozi katerega lahko starši vidijo svoje otroke.

Plesna šola UPC izvaja najsodobnejše metode in programe usposabljanja, nadarjeni strokovni učitelji pa vsakemu tečajniku pristopijo individualno in pomagajo pri izbiri najustreznejše plesne smeri. Preizkusni tečaji so brezplačni, zaradi česar lahko vsak sam preizkusi to ali ono smer.

Šola UPC izvaja usposabljanje iz nič, uspešno dela tudi s tistimi, ki niso verjeli, da so sposobni obvladati umetnost plesa in rezultati pouka ne bodo dolgo čakali.To mesto je napolnjeno s toplim prijateljskim vzdušjem ter polno energije in zagona. Tukaj je vse v stalnem gibanju in razvoju, učitelji izpopolnjujejo svoje sposobnosti, učenci se udeležujejo tekmovanj in mestnih predstav.

Plesne smeri šolskega studia United Project Crew:

• Hip-hop;
• Brakedance;
• Hiša;
• Baby latina;
• Strip Latina;
• plenski ples;
• divji ples;
• Fitnes telesa;
• Plastični trakovi;
• Ples za otroke (od 3 let);
• Poročni ples.

Stroški storitev United Project Crew:

• Naročnina za 8 razredov - 1500 rubljev;
• Najem dvorane - 300 rubljev.

• Ob studiu je priročno parkirišče;
• pozoren odnos uprave;
• kreativno oblikovanje v duhu ameriškega hip-hopa;
• prostorne lepe dvorane;
• prijetno in pozitivno vzdušje.

• ni zaznan.

Plesni studio "Magnolia"

Naslov: okrožje Sovetsky, ulica 8. marca, 12/3.

Telefon: +7 347 266-75-11; +7 347 262-90-82; +7 917 765-78-10.

Plesni studio Magnolia deluje že več kot pet let in izvaja vadbo najbolj popularnih, ekskluzivnih stilov plesa ter na tečaje vodi tako odrasle kot otroke. Profesionalni trenerji in učitelji vam bodo pomagali poiskati in razvijati vaše plesne sposobnosti. Tečaji koreografije vam ne bodo le dali gibčnosti, okrepili telesa in oblikovali napeto, lepo postavo, temveč vas bodo tudi napolnili z veselimi, pozitivnimi čustvi. Vsak se lahko udeleži tekmovanj in raznih prireditev ne le na ravni republike, ampak tudi države.

Ločeno je treba omeniti tečaje otroške koreografije, kjer se osnove plesa poučujejo na igriv in otrokom razumljiv način.Mali plesalci se učijo stati na mostu, sedeti na vrvici, koreografija razvija sluh in občutek za ritem, trenira koordinacijo gibov in izboljšuje držo.

Glavne smeri plesa, ki jih ponuja Studio Magnolia:

• vzhodni ples;
• Sodobni plesi;
• Raztezanje.

Stroški storitve:

• Bellydance (trebušni ples) - 300 rubljev;
• Go-go - 300 rubljev;
• Break dance - 300 rubljev;
• Plastični trak - 300 rubljev;
• Hip-hop - 300 rubljev;
• Raztezanje - 300 rubljev;
• Naročnina za 8 lekcij - 1400 rubljev. na mesec;
• Naročnina za 16 lekcij - 2400 rubljev. za 2 meseca;
• Plesi za otroke in najstnike - 900 rubljev. za 8 lekcij;
• Vikend naročnina - 900 rubljev. za 1 mesec.

• majhne skupine;
• delovno usposabljanje;
• dobro opremljene zasebne sobe;
• priročna lokacija šole;
• dostopne cene;
• prijazni in nadarjeni učitelji;
• učenje je zanimivo, sproščeno in zabavno.

• ni zaznan.

Plesni studio "El Ritmo"

Naslov: okrožje Leninsky, ulica Kommunisticheskaya, 45/3, 3. nadstropje;

Telefon: +7 909 349-03-59.

Največji studio za parne plese v mestu Ufa, ki obstaja že več kot deset let. Usposabljanje tukaj poteka v treh skupinah različnih stopenj usposabljanja: stopnja "začetnik", "srednja" in "nadaljevanje". Na voljo so tudi osebni tečaji, uprizorjeni plesi, tistim, ki so v zadostni meri obvladali eno ali drugo zvrst plesa, pa je omogočeno nastopanje na različnih prireditvah. Tudi v koreografskem studiu El Ritmo se lahko izpopolnjujete na seminarjih različnih vrst in stilov plesa.To je tudi kraj, kjer je vedno prijetno vzdušje, polno pozitivnih čustev.Tukaj se ne morete le naučiti živahnega plesa, ampak tudi najti komunikacijo, sklepati nova prijateljstva in sodelovati na zažigalnih zabavah.

Plesne smeri, s katerimi dela El Ritmo:

• salsa;
• bachata;
• kizomba;
• lindy hop;
• ča-ča-ča;
• West Coast Swing;
• argentinski tango;
• raztezanje;
• joga;
• reggaeton;
• vzhodni ples;
• poročni ples.

Navodila za otroke:

• "ABC plesa" (za otroke od 3 let);
• hip-hop;
• moderna in klasična koreografija;
• gimnastika;
• capoeira;
• joga;
• salsa.

Stroški storitev šolskega studia El Ritmo:

• Body balet - od 300 do 350 rubljev;
• Trebušni ples - od 300 do 350 rubljev;
• Bachata - od 300 do 350 rubljev;
• Gugalnica - od 300 do 350 rubljev;
• Salsa - od 300 do 350 rubljev;
• Tango - od 300 do 350 rubljev;
• Reggaeton - od 300 do 350 rubljev;
• Hip-hop - od 300 do 350 rubljev.

Otroški plesi:

• Sodobni plesi - od 300 do 350 rubljev;
• Raztezanje - od 300 do 350 rubljev.

Dodatne storitve:

• Najem dvorane - od 400 do 1000 rubljev;
• Individualno usposabljanje - od 800 do 1000 rubljev;

Naročnine:

• Naročnina za 4 razrede - od 1000 do 1200 rubljev;
• Naročnina za 8 razredov - od 1800 do 2200 rubljev;
• Neomejena naročnina - 3800 rubljev. za en mesec;
• Enkratna lekcija - od 300 do 350 rubljev;
• Poskusna lekcija - 150 rubljev.

Tudi na podlagi plesne šole El Ritmo deluje ustvarjalni studio El Ritmo Kids, ki izvaja tečaje za otroke, za najmlajše plesalce in njihove starše, poleg tega pa potekajo lekcije in tečaji v glasbenem in gledališkem studiu. in umetniški laboratorij.

• tri majhne čiste in urejene sobe;
• razpoložljivost ločenih garderob za ženske in moške;
• osebje na recepciji je prijazno, dalo bo vse potrebne informacije;
• strokovni in karizmatični učitelji;
• prijetna komunikacija, energija, nepozabna zabava.

• ni najdeno.

Kaj prinesti na plesne ure?

Da bi se zlahka zbrali na plesnih uricah in treningih, morate imeti pred očmi seznam najnujnejših stvari, ki jih morate vzeti s seboj:

1. Oblačila. Obvezno imejte s seboj menjavo oblačil in obutve. Med treningom ste lahko v vseh udobnih oblačilih. Kateri? Odvisno je od stila in smeri plesa, učitelji pa vam bodo pomagali izbrati prava oblačila. S seboj obvezno prinesite čista oblačila, da jih preoblečete po pouku.
2. Čevlji. Glavno pravilo pri izbiri čevljev je, da morajo biti čisti in udobni. In seveda ustrezati zvrsti plesa, ki se obvlada.
3. Higienski izdelki. Številne studie imajo prhe, nekatere pa morda ne, zato je vseeno dobro imeti s seboj paket vlažilnih robčkov. Dezodorant proti potenju je tudi zelo uporaben pred in po pouku. Zaželen je tudi osvežilec daha - sprej, žvečilni gumi ali mete, ki jih je treba zaužiti pred treningom - nič ne sme biti v zadrego in moteče med poukom, še posebej pri plesih v paru.
4. Hrana in pijača. Če bodo plesne ure trajale dolgo, bo koristno imeti s seboj hrano za lahek prigrizek. S seboj prinesite tudi plastenko sveže pitne vode.

Kako izbrati plesno šolo: glavna merila

Najprej je vredno natančno razumeti in oblikovati namen, za katerega je ples potreben: ​​kot alternativa športu in fitnesu, da bi pokazali svoje plesne sposobnosti v klubu ali na zabavah, kot prijeten hobi ali poklic dejavnost. Od tega bo odvisna izbira primernega studia in njegova raven. Še posebej priročno je, če se želena šola nahaja v bližini doma ali v delu mesta, ki je zlahka dostopen z javnim prevozom.

1. Ponudba storitev. Čim popolnejši je seznam storitev in programov, ki jih nudi šola, več področij plesa je pokritih, tem bolje: ta dejavnik vam bo omogočil izbiro najprimernejšega načina učenja. Pomembno je ugotoviti, v kateri glavni smeri koreografije deluje studio, ali obstaja možnost individualnih ur, ali potekajo mojstrski tečaji, ali učenci sodelujejo na prireditvah itd. Širok nabor storitev vam omogoča, da ustvarite osebni program usposabljanja, ki ustreza v vseh pogledih.
2. Stroški storitve. Vse je odvisno od osebnih finančnih zmožnosti in učnih ciljev. Najbolje je, da primerjate cene več studijskih šol, ki so vam všeč, preučite cenovni razred, mesečno naročnino in razmerje med ceno in razredom. Bodite prepričani, da ugotovite, ali studio sklene pogodbo o opravljanju storitev, ali se med tečajem povečajo stroški. Prav tako velja pojasniti, ali se za dodatne storitve, ki niso navedene v ceniku in pogodbi, zaračunava provizija. Vse, kar je povezano s financami, mora biti pregledno in razumljivo.
3. Udobje. Za uspešno usposabljanje je potrebna določena stopnja udobja in ustrezna opremljenost šolskih prostorov.Obstajati morajo udobne garderobe, opremljene z vsem potrebnim (omarice, prostor za počitek), prav tako je treba imeti tuše in ločeno kopalnico. Dvorane, plesišče, morajo biti prostorne, opremljene s sodobnim prezračevalnim sistemom. Udobje dvorane ali čakalnice je zelo pomembno, še posebej, če šola poučuje otroke, saj mora biti njihovim staršem udobno počakati na konec pouka. Zaželena je prisotnost split sistema poleti in grelnikov pozimi. Dodatno udobje bo prisotnost kavarne ali avtomatov s hrano in pijačo. Oblikovanje prostorov in notranjosti sta prav tako pomembna dejavnika, saj vplivata na čustveno stanje.
4. Ocene. Ti vam bodo najbolje povedali o plesni šoli, učiteljih, odnosu osebja, višini plačila, splošnem vzdušju in odnosu do novincev. Primerjava pregledov za več šol bo dala določeno predstavo o določenem studiu in vam bo omogočila izbiro.

Različne vrste, ritmi, smeri plesa so koristne ne le za izboljšanje zdravja in oblikovanje lepe figure, ampak tudi za samoizražanje, pridobivanje veliko pozitivnih čustev in vtisov. Koreografija razvija govorico telesa, omogoča izhod iz stanja omejenosti, odpiranje, kar bo izboljšalo samopodobo in dalo samozavest. Ples v paru je vrsta komunikacije, ki pomaga razviti intuicijo in sposobnost začutiti sebe in svojega partnerja. Raznolikost ritmov lahko daje živahnost, aktivnost ali, nasprotno, pomaga pri sprostitvi. In to lahko dosežete z obiskovanjem tečajev in usposabljanj v najbolj priljubljenih studijskih šolah v mestu Ufa.