Ocena najboljših vitaminov pri načrtovanju nosečnosti za leto 2025

K pojavu novega družinskega člana je treba pristopiti zavestno. Zato je bolje začeti načrtovati nosečnost vnaprej. S tem pravilnim pristopom bosta dojenček in mamica dobro zdrava, nosečnost in porod ne bosta povzročila zapletov, poleg tega pa vam bo načrtovanje vlilo večjo samozavest. In vitamini lahko pri tem pomagajo.

Kdaj in kako začeti načrtovati

Za mnoge mlade pare koncept "načrtovanja nosečnosti" povzroča strah in grozo, nekdo pa meni, da je ta proces izguba časa. Oba se v tem primeru motita. Načrtovanje otroka ne bo v ničemer vplivalo na spolno življenje partnerjev in ne bo vzelo toliko časa, kot se zdi. Večina ljudi meni, da bi moral ta postopek trajati vsaj eno leto. A tudi to bi bilo narobe. Lahko začnete v 3-4 mesecih. Ta čas bo dovolj, da izboljšate svoje zdravje, okrepite imunski sistem in se uglasite na pravi val.

Zdaj pa se pogovorimo o tem, kako se začeti pripravljati na nastanek novega življenja. Najprej se morate znebiti slabih navad. In zdaj ne govorimo samo o bodoči materi, očetu otroka, zaželeno je tudi, da se znebite vsega škodljivega. Kajenje in pogosto pitje alkoholnih pijač ne bosta prinesla nič pozitivnega na zdravje otroka, najbolj pa lahko v tem primeru trpi živčni sistem. Toda kljub temu bo takšna zavrnitev povzročila stres, ki prav tako ne bo imel pozitivnega učinka. Zato zdravniki priporočajo, da opustite vse vnaprej.

Po tem se je priporočljivo obrniti na načrtovalca družine, ženske obiščejo ginekologa, moške pa urologa. To je potrebno za izključitev spolnih okužb. Običajno se ne čutijo, ampak se odkrijejo šele pri opravljanju testov. Toda če to ne povzroča skrbi, je še vedno nemogoče prezreti to dejstvo. Navsezadnje bodo vplivale tudi na plod med nosečnostjo. Poleg tega bodo morale ženske opraviti teste za hormone, urin in opraviti fluorografijo. Ker bo telo kmalu začelo delovati drugače, je priporočljivo vnaprej vedeti o vseh njegovih zmožnostih. Moški bo morda potreboval tudi spermogram.Običajno se to naredi, ko par dlje časa ni mogel zanositi, a da bi se prepričal o aktivnosti sperme, lahko zdravnik ta test naroči vnaprej.

Kateri vitamini so potrebni?

Ne mislite, da bi morali začeti pravilno jesti in prejemati odmerek hranil šele z začetkom nosečnosti in med dojenjem. Bolje je spremeniti svojo prehrano od začetka načrtovanja, v tem primeru se bo bodoči otrok rodil v pripravljenem telesu, ki je obogaten z vitamini in minerali. Tako se bo že od samega začetka pravilno razvijal, kar mu bo v prihodnosti omogočilo dobro zdravje in pravilen razvoj.

Zdaj pa poglejmo, kaj je potrebno za obogatitev telesa bodočih staršev. Najprej so potrebni vitamini skupine B, vitamini A, C, D, folna kislina, železo, magnezij, kalcij. Toda v nekaterih primerih bodo po testiranju morda potrebni drugi vitamini in minerali.

Vitamini B bodo potrebni za živčni sistem, izboljšajo stanje kože, pomagajo tudi pri izboljšanju rasti celic, normalizirajo delovanje črevesja in krepijo imunski sistem. Ob pomanjkanju sestavin iz te skupine opazimo utrujenost, razdražljivost, spanec izgine in lahko se pojavi depresija. Vir vitaminov B so žita, meso, jajca, jetra, orehi. Tudi te vitamine najdemo v številni zelenjavi in ​​sadju, kot so češnje, mango, jagode, pesa in drugi.

Vitamin A, kot vsi vemo, je dober za vid, poleg tega pa pozitivno vpliva na kostno tkivo in kožo. Pomanjkanje te komponente povzroča bolezni jeter, zmanjša ostrino vida, lahko pa se pojavijo tudi nekatere očesne bolezni, poleg tega se lahko pojavijo kožni izpuščaji.Najbolj znan vir retinoidov je korenje, poleg tega vitamin A najdemo v meloni, papriki, ribah, mlečnih izdelkih.

Vitamin D potrebujemo za močne kosti, saj pomaga pri pravilni absorpciji kalcija, prav tako ga potrebuje živčni sistem, z njegovo pomočjo lahko okrepimo imunski sistem. Ko telesu primanjkuje tega vitamina, se začnejo težave s spanjem, pojavijo se bolečine v mišicah. Če pa to pri otrocih ostane brez pozornosti, potem njihovo okostje ne bo pravilno oblikovano, prišlo bo do učnih težav. In za odrasle lahko takšno pomanjkanje povzroči debelost, osteohondrozo, diabetes mellitus in celo raka. To komponento lahko pridobimo tako s pomočjo sonca kot s hrano. Prva možnost je v topli sezoni precej ugodna, saj imamo takrat minimalno oblačil, veliko časa pa preživimo zunaj. In druga možnost vključuje vključitev maščobnih rib, masla, jajčnega rumenjaka v prehrano.

Folna kislina je nujna za pravilno delovanje in razvoj krvožilnega in imunskega sistema. Poleg tega je ta komponenta potrebna za razvoj novih celic. Pomanjkanje folne kisline lahko povzroči anemijo. Veliko količino te komponente najdemo v zeleni zelenjavi, citrusih, pa tudi v pecivu, ki je narejeno iz polnozrnate moke.

Železo je potrebno, da celice prejmejo zadostno količino kisika, poleg tega se z njegovo pomočjo izboljša presnova, odstranijo se toksini. S pomanjkanjem železa opazimo upad moči, počutje se poslabša. Ljudje, ki nimajo te komponente, pogosto zbolijo in imajo slabo kožo. Meso, jetra, rozine, oreščki so naravni viri železa.

Magnezij je potreben za telo, da se izogne ​​preobremenitvi, pomemben je tudi za delovanje srčno-žilnega sistema. Ne pozabite, kaj je potrebno za vzdrževanje tako pomembnih funkcij, kot sta spomin ali govor. In med nosečnostjo pomaga pri obvladovanju krčev. Njegov glavni vir so stročnice, čokolada, zelena zelenjava, suho sadje.

Kot vsi vemo, telo potrebuje kalcij za zdrave kosti, nohte in zobe. Zaradi njegovega pomanjkanja postanejo kosti krhke, možni so zlomi tudi zaradi manjših poškodb, zobje se pokvarijo. Najhuje pa je, da se pomanjkanje kalcija ne pokaže takoj, ko se pojavijo simptomi, pa je lahko že prepozno. Da bi to preprečili, mora prehrana vedno vključevati fermentirane mlečne izdelke, stročnice in sezamovo seme. Ne pozabite, da se bo ta mikroelement dobro absorbiral skupaj z vitaminom D.

Za kaj so vitaminski kompleksi?

Verjetno za nikogar ni skrivnost, da samo s hrano človek ne more zadovoljiti dnevne norme določenega vitamina ali mikroelementa. Prvič, tla vsako leto izčrpajo svoje zmogljivosti, kar vpliva na vitaminsko sestavo sadja in zelenjave. Drugič, veliko sveže zelenjave in sadja, ki se kupi na tržnici ali v trgovini, je uvoženih. Da bi jih dostavili v pravi obliki, je treba pridelek pobrati še pred zorenjem, kar vpliva ne le na okus, ampak tudi na vsebnost vitaminov.

Tudi, da bi v celoti pokrili dnevno normo uporabnih sestavin, morate jesti veliko zelenjave in sadja. In poleg tega orgazem ne absorbira vseh komponent v celoti. Iz teh razlogov je priporočljivo jemati vitaminske komplekse.Tu bodo vse potrebne komponente, ki jih bo telo veliko bolje absorbiralo. In njihov učinek bo prišel veliko hitreje kot iz hrane.

Kateri kompleks izbrati?

Ko zavestno pristopite k spočetju, morate obiskati zdravnika. Na posvetovanju bo specialist na podlagi rezultatov analiz obeh partnerjev svetoval eno ali drugo zdravilo. V tem trenutku ni potrebe po samozdravljenju, saj zdaj ne bomo govorili le o vašem zdravju, ampak tudi o zdravju nerojenega otroka. Preobilje vitaminov ima lahko tudi negativen učinek. Še več, pri preobilju so lahko posledice veliko hujše kot pri pomanjkanju določene komponente. Zato bi bilo bolje zaupati strokovnjaku in slediti njegovim navodilom.

Tudi vitaminski kompleksi so lahko predstavljeni v obliki prehranskih dopolnil (BAA) ali v obliki zdravila. V tem primeru je prednost boljša od druge možnosti. Ker so zdravila v kliničnih preskušanjih, njihov učinek pride hitreje.

Najboljši vitamini za moške

Spermstrong

Priprava na spočetje mora biti ne le pri ženskah, ampak tudi pri moških. Kakovost sperme močno vpliva na zdravje nerojenega otroka. In to zdravilo bo pomagalo izboljšati ta kazalnik. S pomočjo "Spermstrong" lahko bistveno izboljšate kakovost sperme in povečate reproduktivno funkcijo. Pri jemanju zdravila Spermstrong se poveča število aktivnih semenčic.

Ta pripravek vsebuje vitamine C, E, B5, B6, selen, cink ter L-arginin in L-karnitin. Z njihovo pomočjo se zmanjša utrujenost, poveča libido, izboljša se prekrvavitev v genitalijah. Poleg tega te komponente izboljšajo telesno in duševno zmogljivost.

En paket "Spermstrong" vsebuje 30 kapsul.Priporočeni tečaj je 20 dni, vzeti morate 1 kapsulo 2-krat na dan. Nato potrebujete 10-dnevni odmor in nadaljevanje tečaja.

Povprečni strošek je 930 rubljev.

• Poveča libido;
• Izboljša aktivnost sperme;
• Zmanjšuje utrujenost;
• Krepi imuniteto;
• Nima stranskih učinkov.

• Ni zaznan.

Tribestan

To zdravilo je primerno za moške z zmanjšanim libidom, ki imajo majhno količino aktivnih semenčic. Značilnost tega zdravila je zeliščna sestava. Navsezadnje je glavna aktivna sestavina ekstrakt Tribulus strelca. In to zelišče se že dolgo uporablja za zdravljenje moških težav.

Po jemanju tega zdravila po enem tednu ali dveh opazimo, da moški izboljšajo spolno funkcijo, kar vodi do povečanja časa spolnega odnosa in obstaja večja verjetnost spočetja otroka.

"Tribestan" je na voljo v obliki tablet, ki imajo filmsko lupino. Ena tableta vsebuje 250 mg zdravilne učinkovine. Pakiranje lahko vsebuje 60 in 180 tablet. Vzemite "Tribestan" mora biti polje hrane 1-2 tableti 3-krat na dan. Potek zdravljenja mora biti vsaj tri mesece.

Povprečni strošek je 2000 rubljev.

• Naravna sestava;
• Primerno za zdravljenje neplodnosti in impotence;
• Podaljša čas spolnega odnosa.

• Visoka cena.

Speroton

Če je potrebno povečati plodnost, bo "Speroton" odličen pomočnik pri reševanju tega problema. Tu so glavne učinkovine cink, L-karnitin in vitamin E ter folna kislina in selen. S takšnim kompleksom je enostavno rešiti težave s spočetjem.Dejansko se zaradi te sestave izboljša kakovost semenčic in njihova mobilnost ter spodbuja proces njihovega zorenja. Zahvaljujoč selenu se bo izboljšala spolna funkcija, pospešil se bo metabolizem in odstranile škodljive snovi iz telesa. In cink bo pozitivno vplival na moško hormonsko ozadje.

Speroton je na voljo v obliki praška v vrečki. Eno pakiranje vsebuje 30 vrečk. Izdelek ima prijeten okus pomaranče. Priporočljivo je, da "Speroton" vzamete 1-krat na dan med obrokom. Potek zdravljenja je 1 mesec.

Povprečni strošek je 1300 rubljev.

• hiter rezultat;
• Priročen sprejem;
• Veliko število pozitivnih ocen.

• Ni zaznan.

SpermPlant

To zdravilo je namenjeno ohranjanju reproduktivne funkcije v moškem telesu. Njegove učinkovine so izvleček korenine koprive, L-arginin in L-karnitin ter silicijev dioksid. Tak kompleks ima neposreden učinek na moški reproduktivni sistem. Z njihovo pomočjo se mišično tkivo okrepi, imuniteta se poveča, pojavi se več energije.

"SpermaPlant" vsebuje 20 vrečk po 3,5 grama. Vzemite 1 vrečko na dan. Potek zdravljenja je 30 dni, po katerem je priporočljivo nadaljevati po 10 dneh.

Povprečni strošek je 800 rubljev.

• dobra sestava;
• Poveča aktivnost spermijev;
• Izboljša imuniteto.

• Da bi dosegli učinek, morate opraviti 2-3 tečaje.

Fertil Plus

To zdravilo nemškega proizvajalca je namenjeno izboljšanju kakovosti sperme pri moških in povečanju plodnosti. Vsebuje vitamine B, E, C, folno kislino, selen, ribje olje in cink.Ta sestava izboljša mobilnost in gostoto spermijev, izboljša proizvodnjo hormonov, krepi krvne žile. S pomočjo "Fertil plus" boste svoje telo čim bolj pripravili na spočetje zdravega otroka.

En paket "Fertil plus" vsebuje 30 vrečk, v katerih so tablete in kapsula. Vsebino je treba zaužiti čez dan z obroki. Celoten potek zdravljenja naj traja tri mesece.

Povprečni strošek je 5000 rubljev.

• Optimalna sestava;
• Poveča plodnost;
• Izboljša kakovost sperme.

• Visoka cena;
• Dolg potek jemanja zdravila.

Najboljši vitamini za ženske

femibion

Ta kompleks je primeren za jemanje v prvem trimesečju nosečnosti in v pripravah na spočetje. Femibion ​​​​vsebuje vitamine skupine B, pa tudi C, PP, E, folno kislino, jod. Zahvaljujoč tej sestavi bo to orodje odličen pomočnik pri pripravi na nosečnost. Minerali in vitamini, vključeni v sestavo, bodo v kratkem času pomagali nadomestiti njihovo pomanjkanje v telesu.

En paket vsebuje 30 tablet. Eno tableto je treba vzeti z obroki. Začnite tečaj od prvega dne priprave na spočetje in nadaljujte do 12. tedna nosečnosti.

Povprečni strošek je 600 rubljev.

• Vsebuje veliko količino vitaminov in mineralov;
• Primerno za sprejem od prvega dne načrtovanja nosečnosti;
• Dostopni stroški;
• Pozitivne povratne informacije kupcev.

• Ni najdeno.

Fortevit

Ta kompleks vsebuje koristne komponente od A do Zn. Tako bogata sestava bo zlahka pomagala zapolniti pomanjkanje vitaminov in mineralov v pripravi na spočetje otroka.Primeren je tudi za uporabo skozi celotno obdobje nosečnosti in med dojenjem. Z njim bo odlično zdravje ne samo za bodočo mamo, ampak tudi za otroka.

Paket "Fortevit" vsebuje 30 tablet. Pri pripravi na zanositev vzemite 1 ali 2 tableti z obroki. Med nosečnostjo in dojenjem 2 tableti.

Povprečni strošek je 250 rubljev.

• spojina;
• Hitro zapolni pomanjkanje hranil v telesu;
• Poceni;
• ruski proizvajalec.

• Težko najti za prodajo.

Orthomol Natal+

To nemško zdravilo je namenjeno ženskam kot sredstvo za pomoč pri spočetju otroka. Z njegovo pomočjo ne morete le hitro pripraviti telesa na spočetje, temveč tudi zagotoviti normalen razvoj ploda. Ta pripravek vsebuje bifidobakterije, vitamine C, D3, K1, B1, B2, B6 ter minerale, folno kislino in biotin. Takšen kompleks bo v kratkem času zapolnil pomanjkanje mineralov in vitaminov v telesu, izboljšal metabolizem in izboljšal zdravje.

Eno pakiranje traja en mesec. Vzemite 5 tablet in 2 kapsuli na dan. Lahko jih razdelimo na več obrokov, prebiotične kapsule pa zaužijemo zvečer po večerji ali pred spanjem.

Povprečni strošek je 5200 rubljev.

• Vsebuje veliko količino vitaminov in 9 mineralov;
• Dober učinek na presnovne procese;
• Spodbuja rojstvo zdravega otroka;
• Poveča verjetnost zanositve.

• Zdravilo se jemlje večkrat na dan;
• Visoka cena.

Elevit Pronatal

To zdravilo je namenjeno za uporabo med načrtovanjem nosečnosti, pa tudi med celotno nosečnostjo in med dojenjem. Vsebuje veliko količino vitaminov in hranil, ki so potrebni za ohranjanje zdravja bodoče matere in otroka. To zdravilo najpogosteje priporočajo strokovnjaki za sprejem v katerem koli od navedenih obdobij zaradi optimalne vitaminske in mineralne sestave Elevit Pronatal.

"Elevit Pronatal" je na voljo v 30 in 100 tabletah. Vzemite 1 tableto dnevno z obroki. Med sprejemom se lahko pojavijo manjše težave s prebavili ali alergijske reakcije.

Povprečni strošek je 750 rubljev.

• Vsebuje veliko količino vitaminov;
• Nadomešča pomanjkanje vitaminov in mineralov;
• Veliko število pozitivnih ocen.

• Ne vsebuje joda;
• Nizka vsebnost kalcija.

Akvion od A do Zn

V tem kompleksu boste našli 12 vitaminov, 11 mineralov ter holin in betakaroten. Zaradi priročnega odmerjanja zdravila ga je mogoče jemati tako med pripravo na spočetje kot med nosečnostjo in med dojenjem. Bodoča mati bo zlahka napolnila telo z manjkajočimi hranili, kar bo vodilo do videza zdravega in močnega otroka.

En paket "Akvion od A do Zn" vsebuje 30 tablet. Med pripravo na zanositev je priporočljivo jemati 1-2 tableti na dan, med nosečnostjo in dojenjem pa 2 tableti.

Povprečni strošek je 200 rubljev.

• Optimalna sestava;
• Primerno za jemanje od načrtovanja nosečnosti do zaključka dojenja;
• Ugodna cena.

• Ni zaznan.

Zaključek

Priprava na spočetje otroka je pomembno obdobje v življenju bodočih staršev. Pravilno načrtovanje zagotavlja odlično zdravje bodočega otroka in matere. Sprejem vitaminskih in mineralnih kompleksov bo v tem času odličen pomočnik. Takšna zdravila ne bodo samo izboljšala zdravstvenega stanja, ampak tudi pospešila čas spočetja. Vendar je bolje, da določenega zdravila ne izberete sami, ampak se posvetujte z zdravnikom.