Ocena najboljših vitaminov B za leto 2025

Pomlad je obdobje, ko so zaloge vitaminov v človeškem telesu minimalne. To lahko povzroči različne zdravstvene težave – slabo počutje, utrujenost, depresijo, presnovne motnje, krhkost kosti itd.

Da bi nadomestili pomanjkanje elementov, ni vedno dovolj paziti na prehrano, saj v času do pojava sezonskega sadja in zelenjave v tistih, ki se prodajajo v trgovinah, praktično ni ostalo koristnih mikroelementov.

Za zadovoljevanje dnevnih potreb telesa po teh snoveh se v lekarnah in spletnih trgovinah prodajajo številna biološko aktivna prehranska dopolnila (BAA), med katerimi velik delež zavzemajo vitamini B. Ti so odgovorni za pravilno delovanje centralnega živčnega sistema, zmanjšajo anksioznost in depresivna stanja, pomagajo krepiti imunski sistem in odpornost telesa na prehlad, izboljšajo videz kože in normalizirajo delovanje prebavil.

V tem članku bomo izvedeli, kaj so vitamini B, naredili oceno kakovostnih zdravil z njihovo vsebino in ugotovili, na kaj morate biti pozorni pri nakupu, da ne bi naredili napak pri izbiri.

Vrste vitaminov B

Skupino sestavlja osem glavnih komponent.

Prvi od njih - B1 (drugo ime je tiamin) - je bil odkrit pred vsemi drugimi. Odgovoren je za pravilno delovanje centralnega živčnega sistema, zahvaljujoč njemu se pospešijo miselni procesi, srce in prebavni trakt delujeta brez motenj. Tudi komponenta vpliva na kakovost prenosa genskega materiala pri ponovnem ustvarjanju novih celic, izboljša celični metabolizem. Najpogosteje se element nahaja v izdelkih, kot so žita, zelenjava (belo zelje, krompir, korenje), sadje (sveže in suhe marelice), stročnice (fižol). Prisoten je tudi v mlečnih izdelkih, vendar v manjših količinah.

Vitamin B2 (riboflavin), tako kot prvi predstavnik, sodeluje pri procesih, ki se odvijajo v centralnem živčnem sistemu, je potrebna osnova za nastanek rdečih krvnih celic, olajša proces transporta hemoglobina in izboljša vid. Snov lahko pride s hrano (meso, mlečni in ribji izdelki, jajca, zelenjava - paradižnik, zelje, zelenjava, žita - oves, ajda), pa tudi telo sintetizira samostojno. Upoštevati je treba, da element ne prenaša izpostavljenosti ultravijoličnemu sevanju in nizkim temperaturam ter je skoraj popolnoma uničen.

B3 (lahko tudi niacin, PP, nikotinska kislina) je eden najstabilnejših elementov (tolerira ekstremno visoke in nizke temperature, izpostavljenost kemikalijam in ultravijoličnim žarkom). Prisotnost mikroelementa v telesu je zelo pomembna - sodeluje pri absorpciji različnih hormonov, vključno s spolnimi hormoni, in je pomožna pri absorpciji beljakovin, ogljikovih hidratov in maščob. Tako kot prejšnji predstavniki sodeluje pri delu centralnega živčnega sistema, normalizira stanje kože. Najpogosteje se komponenta nahaja v mesnih in ribjih izdelkih (zlasti v ledvicah in jetrih), jajcih. Majhna količina ga najdemo v rastlinskih proizvodih, predvsem v zelju, papriki, stročnicah in gobah.

B5 - skoraj vsak študent pozna njegovo drugo ime (pantenol). Element aktivno sodeluje pri celjenju kožnih lezij, spodbuja regeneracijo celic. Ima pomembno vlogo pri celičnem metabolizmu, sodeluje pri delu centralnega živčnega sistema. Pogosto so zdravila, ki vsebujejo to komponento, predpisana za depresijo, anksiozne motnje, napade panike.Delno se element v sledovih sintetizira v telesu, vendar ga je za pridobitev potrebne količine potrebno dodatno pridobiti s hrano ali vitaminsko-mineralnimi kompleksi. Največ ga je v mesu, jajcih, pesi in zelju, stročnicah in žitih. Ker se vitamin pri visokih temperaturah uniči, je omenjena živila priporočljivo uživati ​​nepredelana.

B6 (piridoksin) je še en pomemben element za delovanje presnovnega sistema, pa tudi centralnega živčnega sistema. Neposredno sodeluje pri delu možganov in srčno-žilnega sistema. Ženske uporabljajo prehranska dopolnila, ki vsebujejo to komponento, za krepitev nohtnih plošč. Da bi nadomestili pomanjkanje tega elementa v sledovih, morate jesti svežo zelenjavo (zelje, korenje, paradižnik), jagodičevje (češnje, jagode), sadje (pomaranča, limona, limeta), žitarice, oreščke (orehi in lešniki). ). Najdemo ga tudi v vseh vrstah mesa (svinjina, govedina, piščanec).

B7 (biotin) je najpomembnejše mikrohranilo za celično presnovo. Vsekakor naj ga v večjih količinah uživajo diabetiki, saj uravnava raven sladkorja v krvi. Najdemo ga v velikem številu živil: ribe (morske), goveja drobovina, stročnice, žita (riž), sadje (jabolka, pomaranče).

B9 (folna kislina) je eden najpomembnejših elementov v sledovih za uspešno nosečnost, zlasti v zgodnjih fazah. Bodočim materam ga predpisujejo že v fazi načrtovanja nosečnosti, priporočljivo pa ga je uporabljati do samega poroda. Vitamin sodeluje pri medceličnem metabolizmu, pa tudi pri sintezi belih in rdečih krvničk. Da bi dobili folno kislino, morate jesti zelene rastline, paradižnik, krompir, jajca, stročnice.

B12 (cianokobalamin) - sodeluje pri hematopoetskih procesih, ščiti ovojnice živčnih vlaken, normalizira raven "slabega" holesterola. Zahvaljujoč tej snovi se izboljša absorpcija nukleinskih kislin. Značilnost elementa v sledovih je, da ga je mogoče dobiti le iz živalskih proizvodov (meso, jajca, ribe). Rastlinski izdelki vsebujejo analog snovi, vendar ga ne morejo popolnoma nadomestiti. Zato tistim, ki so opustili uživanje mesa, svetujemo uživanje umetnih prehranskih dopolnil, saj telo brez cianokobalamina ne more normalno delovati.

Ocena dodatkov vitamina B za odrasle in otroke

Preden izberete, katero zdravilo katerega podjetja je bolje kupiti, priporočamo, da se odločite, za kaj je zdravilo kupljeno in kakšen učinek se od njega pričakuje. Po priporočilih zdravnikov si ne smete predpisovati vitaminskih kompleksov, saj imajo številne kontraindikacije, prevelik odmerek ene ali druge snovi pa škoduje zdravju.

Kompleksi so na voljo v običajnih lekarnah

B multivitamin

To so ena izmed najbolj priljubljenih zdravil, ki se prodajajo v ruskih lekarnah. Domači izdelek se prodaja brez recepta in je poceni, zaradi česar vedno najde svojega kupca. Priročna oblika sproščanja (v tabletah) in odmerek (1 kapsula na dan) olajšata jemanje zdravila in izključujeta možnost nenamernega preskoka naslednjega dela, kot je to v primeru tablet, ki jih je treba vzeti večkrat. na dan.

Glede na opis na embalaži izdelek vsebuje 7 elementov v sledovih - B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9.Vitaminski kompleks je namenjen odraslim, priporočljivo je piti tableto po obroku in piti veliko vode. Zdravniki svetujejo jemanje prehranskih dopolnil pri različnih motnjah presnovnih procesov, pri težavah z imunostjo in okvarjenim živčnim sistemom. Zdravilo je pogosto predpisano za povečano anksioznost, depresijo. Obstaja samo ena kontraindikacija - nosečnost in dojenje.

Glede na ocene strank se rezultat uporabe prehranskih dopolnil ne pojavi takoj, vendar po enem tednu postanejo vidni prvi znaki izboljšanja. Poleg glavnega učinka mnogi opažajo izboljšanje videza kože in las. Povprečna cena je 132 rubljev.

• en paket zadostuje za celoten tečaj;
• proračunska cena;
• zdravila brez recepta;
• kupci nimajo težav s tem, kje kupiti prehranska dopolnila - zaradi svoje priljubljenosti ga najdemo ne le v državnih lekarnah, ampak ga po želji lahko naročimo na spletu v spletni trgovini.

• po mnenju nekaterih kupcev, ker niso prisotni vsi vitamini B, zdravilo ni dovolj učinkovito.

Vitamin B kompleks Blagomax

Tako kot prejšnje prehransko dopolnilo se zdravilo uporablja za odrasle, potek uporabe je 4-6 tednov. Blago je izdelano v Rusiji, v Sankt Peterburgu. Kapsule so pakirane v kozarcu po 90 kosov, tako da zadostuje za več obrokov. Glede na stroške ene kapsule izdelek nima analogov v ceni med konkurenti.

Kompleks vključuje 7 glavnih elementov: B2, B3, B5, B6, B8, B9, B12. Komponenta B8 ni vitamin, je tako imenovana vitaminom podobna snov s podobnimi lastnostmi.Kot verjamejo v medicini, pomanjkanje takšnih snovi ne škoduje telesu, vendar lahko njihova uporaba prinese nekaj koristi. Zdravilo je predpisano za povečan fizični in duševni stres, tesnobo in stres.

Proizvajalec ne priporoča uporabe kompleksa za preprečevanje, pa tudi predpisovanja zdravila sami. Paket vsebuje tabelo, v kateri je navedeno število in teža mikroelementov, vključenih v kompleks, ter povprečna dnevna stopnja za vsako postavko.

Kapsule so majhne in jih je enostavno pogoltniti. V škatli so navodila za uporabo s podrobnim opisom uporabnih lastnosti posamezne komponente.

• glede na eno najpomembnejših meril za izbiro - koliko stane prehransko dopolnilo glede na 1 kapsulo, izdelek nima analogov med konkurenti;
• ena pločevinka zadostuje za dve polni jedi;
• Prodano v lekarnah in na spletnih mestih.

• glede na ocene uporabnikov, orodje praktično nima hitrega vidnega učinka, izboljšave se začnejo dolgo po uporabi.

Doppel herz aktiv magnezij + B vitamini

Kompleks enega najboljših nemških proizvajalcev je pogosto v prodaji in je dobro znan kupcem. Zdravniki ga predpisujejo za povečano živčno razdražljivost, stresne situacije, pa tudi za neuravnoteženo prehrano. V kompleksni terapiji se je prehransko dopolnilo dobro izkazalo s povečanim fizičnim naporom, povečano utrujenostjo.

Škatla vsebuje pretisne omote s kapsulami, v količini 30 kosov. Ker morate piti eno tableto na dan, paket zadostuje za celoten tečaj.Poleg vitaminov skupine B - B1, B6, B9, B12 je tu še ena učinkovina - magnezij, ki določa smer celotnemu kompleksu. Vključen je v presnovne procese, lajša mišično napetost, izboljšuje delovanje srca. Skupaj z drugimi elementi pomaga izboljšati splošno počutje, lajšati občutke nerazumne tesnobe in izboljšati razpoloženje.

Mnogi kupci opazijo priročno obliko sproščanja zdravila - ne kapsule, ampak tablete, ki jih je mogoče po potrebi razdeliti na več delov, da zmanjšate odmerek. Tableto je treba jemati z obrokom in piti veliko vode, saj, kot mnogi vedo, uporaba elementov v sledovih kategorije B pred obroki lahko povzroči bolečine v želodcu in druge prebavne motnje.

Zaradi dejstva, da so mikroelementi v pripravku med seboj dobro povezani in so v najbolj prebavljivi obliki, postane učinek uporabe dodatka viden kmalu po začetku tečaja. Tako kupci ugotavljajo izboljšanje kakovosti spanja, odpravo tesnobe in depresije, zmanjšanje migrene, odpravo mišičnih krčev in konvulzij.

• hiter in viden učinek;
• uravnotežena sestava;
• priročna oblika za sprostitev;
• enostavno najti za prodajo.

• visoki stroški pakiranja.

Tiamin (vitamin B1) raztopina i / m 5% 1 ml №10

Pripravek beloruske proizvodnje je namenjen za intramuskularno injiciranje in se prodaja v ampulah. Ta vrsta zdravila se pogosto uporablja za injekcije pri otrocih, saj vsi ne morejo piti tablet ali imajo zaradi svoje majhne starosti omejitve pri uporabi zdravil v prahu.Vodotopni element v sledovih se slabo absorbira v črevesju, zato daje injekcija večji učinek kot peroralna uporaba.

Tiamin ima pomembno vlogo pri presnovnih procesih, sodeluje pa tudi pri delu centralnega živčnega sistema. Najpogosteje je zdravilo predpisano za diagnosticirano pomanjkanje tiamina, pa tudi za nevralgijo, ekcem, različne presnovne motnje in diabetes mellitus. Previdno je zdravilo predpisano osebam z alergijskimi reakcijami, pa tudi ženskam v obdobju menopavze in predmenopavze.

Paket vsebuje 10 ampul z raztopino za injiciranje. Potek zdravljenja je od 10 do 30 dni (ena injekcija na dan). Povprečna cena paketa je 35 rubljev.

• lahko se uporablja za otroka od rojstva, primerno tudi za odrasle;
• proračunska cena.

• prodajajo samo v lekarnah;
• vsi bolniki ne morejo injicirati raztopine intramuskularno, zato je treba za vsako injiciranje obiskati zdravstveno ustanovo.

Verrum-Vit B vitamini

Še en ruski kompleks, ki je sestavljen iz 7 elementov v sledovih - B1, B2, PP, B5, B6, B9, B12. Paket vsebuje dve plošči po 15 kosov in je namenjen enemu celotnemu tečaju.

Vsi vitamini, vključeni v sestavo, sodelujejo pri delu centralnega živčnega in kardiovaskularnega sistema, sintezi energije in so potrebni tudi za pravilno hematopoezo. Zdravilo praktično nima kontraindikacij - v popru je navedena le posamezna intoleranca na sestavine.

Zdravilo morate jemati 1 tableto na dan z obroki en mesec. Po določenem času, če je potrebno, se tečaj lahko ponovi.

Kupci ugotavljajo, da skoraj takoj po začetku tečaja tesnoba in živčna razdražljivost izginejo, razpoloženje se stabilizira in pojavi se dodatna energija. Nekatere ženske so opazile, da so po jemanju vitaminov kritični dnevi postali neboleči. Povprečna cena paketa je 170 rubljev.

• poceni v ceni;
• na voljo v večini ruskih lekarn;
• viden učinek;
• veliko število komponent v sestavi.

• ni zaznan.

Magne-V6 rr d / vn. sprejemni amp., sanofi aventis

Ta izdelek je med starši zelo priljubljen, saj je raztopina magnezija in piridoksin hidroklorida (B6), raztopljena v sladki vodi. Kljub dejstvu, da je na embalaži navedena najnižja starost mladih bolnikov - 6 let, ga zdravniki pogosto predpisujejo tudi pri starosti dveh let.

Glavne indikacije za uporabo so povečana živčna razdražljivost, tesnoba pri otrocih. Priporočljivo je tudi za uporabo s povečanim čustvenim stresom. Kot kontraindikacije za uporabo lahko izpostavimo uporabo nekaterih zdravil, pa tudi fenilketonurijo, odpoved ledvic.

Zdravilo je predpisano ne samo za otroke, ampak tudi za odrasle. Treba je opozoriti, da je za njih neracionalno kupiti takšno obliko sproščanja, ker morate piti 3-4 ampule na odmerek, skupni stroški tečaja pa so veliko dražji od stroškov zdravila. v obliki tablet.

Tekočina z učinkovino je v steklenih ampulah, za odpiranje katerih ni treba uporabiti pilice – konico le pokrijemo s krpo in jo odlomimo z rokami. Da bi tekočina začela iztekati, je nujno treba odlomiti konico z nasprotne strani. Dnevni odmerek je priporočljivo razdeliti na 2-3 odmerke.Vsebina ampule je koncentrirana, zato jo je treba razredčiti v določeni količini vode. Cena paketa z 10 ampulami je 406 rubljev.

• prijeten okus, primeren ne samo za odrasle, ampak tudi za otroke od 6 let;
• priročna oblika za sprostitev;
• prodajajo v kateri koli lekarni.

• majhna količina, ki ni dovolj za celoten potek sprejema;
• visoka cena.

Kompleksi so na voljo v spletnih trgovinah

Multi B-kompleks

To zdravilo redko najdemo v navadnih lekarnah, najpogosteje se prodaja prek spletnih trgovin, portala Apteka.ru. En paket vsebuje 30 tablet klasične oblike, ta količina zadostuje za celoten tečaj. Zanimiva značilnost kompleksa je, da so skoraj vsi mikroelementi vsebovani v količini, ki več kot enkrat in pol presega dnevno normo.

Prehransko dopolnilo vsebuje celoten seznam vitaminov B, zaradi česar je težko najti analoge tega prehranskega dopolnila v prosti prodaji.

Zdravilo je predpisano za odpravo pomanjkanja vitamina, izboljšanje stanja kože in krepitev nohtov, stabilizacijo živčnega sistema. Kompleks je samo za odrasle. Zdravilo je treba jemati enkrat na dan z obroki, trajanje sprejema je 1 mesec. Obstaja nekaj kontraindikacij za prehranska dopolnila - individualna intoleranca, nosečnost in dojenje.

Glede na ocene strank se učinek uporabe izdelka ne pojavi takoj, ampak proti koncu tečaja. Po potrebi lahko jemanje prehranskih dopolnil po nekaj mesecih ponovimo. Povprečna cena je 161 rubljev.

• proračunska cena;
• najboljša sestava - obstajajo vsi obstoječi elementi v sledovih skupine B;
• veliki odmerki elementov v sledovih so primerni za tiste, ki imajo neuravnoteženo prehrano (večina Rusov).

• Učinek se pojavi po skoraj enem mesecu sprejema.

Biti zdrav! Kompleks 5-HTP in vitaminov B

Pregled se nadaljuje z drugim ruskim proizvajalcem VneshtorgPharma. Po mnenju proizvajalca je izdelek sposoben izboljšati kakovost spanja in razpoloženja, dati dodatno energijo, povečati učinkovitost in stabilizirati živčni sistem v stresnih situacijah.

Prehransko dopolnilo vsebuje elemente v sledovih - B1, B6, PP, pantotensko kislino in 5-hidroksitriptofan. Vzemite tablete dve kapsuli naenkrat, enkrat na dan z obroki 1 mesec. Po določenem času se lahko po potrebi podaljša. Embalaža je zasnovana za celoten potek uporabe. Skoraj vsi elementi v sledovih, ki sestavljajo biološki dodatek, približno predstavljajo dnevno normo, to je, če oseba jedo pravo hrano, bo potreba po uporabi takšnih snovi zaprta. Navodila ne vsebujejo informacij o tem, v katerem času dneva morate piti zdravilo, po nasvetu strank je bolje, da to storite pred spanjem.

Od kontraindikacij za imenovanje zdravljenja z zdravilom je treba razlikovati individualno nestrpnost, nosečnost in dojenje. Povprečna cena paketa je 800 rubljev.

• dobra sestava.

• ni primerna oblika uporabe - morate piti dve kapsuli hkrati;
• visoka cena;
• po mnenju kupcev zdravilo nima le blagega učinka, ampak so nekateri od njih imeli stranske učinke, ki se kažejo v glavobolu in slabosti.

Now Foods, vitamin B-12 5.000 mcg tab. #60

To zdravilo vsebuje samo cianokobalamin in folno kislino. Najpogosteje se uporablja za vzdrževanje tonusa živčnega in kardiovaskularnega sistema. Kupci opazijo nenavadno obliko tablet, rožnate trikotnike in prijeten okus (zaradi uporabe fruktoze in naravnega okusa jagode). Tablete so v obliki žvečljivih pastil.

Ker cianokobalamin nastaja samo v živih organizmih, vegetarijanci in vegani pogosto kupujejo zdravilo, saj ne morejo dobiti potrebne snovi iz hrane. Po uporabi izdelka lahko dosežete naslednji učinek: izboljšanje živčnega stanja, izhod iz depresije, vzdrževanje dobrega splošnega zdravja in pridobivanje dodatne energije. Pri izdelavi prehranskih dopolnil niso bili uporabljeni proizvodi živalskega izvora.

Uporabite zdravilo eno pastilo na dan, žvečite, dokler se popolnoma ne raztopi. Zdravilo je odobreno za uporabo samo pri odraslih. Pakiranje vsebuje 60 pastil, ki zadostujejo za 2 meseca. Cena kozarca je 1050 rubljev.

• primerno za vegetarijance in vegane;
• prijeten okus in aroma;
• veliko število pastil v kozarcu.

• visoka cena.

Solgar B-Complex 100 caps. #100

Naslednji predstavnik zeliščnih pripravkov, ki vsebujejo kompleks vitaminov B, je namenjen predvsem normalizaciji stanja živčnega sistema. Dobro se je izkazal z depresijo, povečanim stresom, nespečnostjo. Glavne aktivne sestavine so tiamin, riboflavin, niacin, piridoksin hidroklorid, cianokobalamin, biotin, pantotenska kislina.

V kozarčku je 100 kapsul, kar zadošča za 3,5 mesece jemanja. Eno kapsulo je treba vzeti dnevno z obroki. Majhne rumene kapsule, brez okusa in vonja. Po mnenju kupcev se izdelki te blagovne znamke (Solgar) odlikujejo s pravilno izbrano kombinacijo elementov v sledovih, odsotnostjo umetnih komponent in vidnimi rezultati v kratkem času po začetku dajanja.

• velik volumen, ki zadostuje za 3,5 meseca sprejema;
• uravnotežena sestava;
• primerno za vegane in vegetarijance;
• hitre in vidne rezultate.

• visoka cena.

Vitamin B Myvitamin

Ta izdelek je namenjen športnikom, odmerjanje sestavnih elementov pa je oblikovano tako, da pokrije pomanjkanje vitaminov B med povečanim fizičnim naporom. Sestava izdelka vključuje: riboflavin, niacin, tiamin, folno in pantotensko kislino, biotin, B6, B12.

Glavne prednosti kompleksa so povečanje imunske obrambe telesa, lajšanje utrujenosti in izboljšanje splošnega počutja. Poleg tega kupci opažajo normalizacijo centralnega živčnega sistema, kar se izraža v izboljšanju razpoloženja, pozitivnem dojemanju okoliške resničnosti in normalizaciji hormonskih ravni.

Tablete je treba jemati enkrat na dan, z obroki. Pakiranje vsebuje 120 kapsul, kar pomeni, da kozarec zadostuje za 4 mesece neprekinjene uporabe. Povprečna cena je 440 rubljev.

• ena najboljših in uravnoteženih sestav, ki so na voljo za športnike;
• poceni, na podlagi ene kapsule;
• priročen način sprejema;
• veliki odmerki, zasnovani posebej za športnike.

• novost je težko najti v prodaji, najpogosteje jo najdemo le v specializiranih trgovinah s športno prehrano;
• ne prodajajo v lekarnah.

Country Life Coencime B-Complex Caps

Pripravek ameriškega proizvajalca je dobro znan športnikom zaradi svoje uravnotežene sestave in pravilno izbrane oblike elementov (koencimska oblika prispeva k najboljši asimilaciji). Orodje odlikuje tudi odsotnost glutena v sestavi (kar potrjuje ustrezni certifikat), pa tudi dejstvo, da je košer izdelek.

Proizvajalec trdi, da je kompleks izbran tako, da doseže maksimalno funkcionalnost - spodbuja proizvodnjo dodatne energije, kar je še posebej pomembno za športnike.

Uporabite izdelek eno ali dve kapsuli na dan med obroki (najkasneje eno uro pred in ne prej kot 2 uri po njem). Kozarci po 120 kos. zadostuje za 2 ali 4 mesece, odvisno od odmerka. Glavne učinkovine: tiamin, riboflavin, niacin, piridoksin hidroklorid, folat, metilkobalamin, biotin, pantotenska kislina, inozitol, fosfatidilholin itd.

Po mnenju kupcev je viden učinek po uporabi vitaminov viden po tednu ali dveh, izraža se v izboljšanju splošnega počutja, povečani telesni aktivnosti, pozitivnem učinku na stanje in videz las. Cena izdelka je 2.730 rubljev.

• uravnotežena sestava (odstotek elementov v sledovih);
• hiter in viden učinek;
• velika prostornina.

• neprijeten urnik sestankov;
• vsebuje GSO;
• visoka cena.

Zaključek

Pri izbiri vitaminskega kompleksa morate razumeti, zakaj je potreben in pod kakšnimi pogoji je predpisan. Če nimate medicinske izobrazbe, priporočamo, da takšnih zdravil ne kupujete brez posveta z zdravnikom, saj lahko presežek elementov v sledovih, pa tudi njihovo pomanjkanje, povzroči nepopravljivo škodo telesu.

Mnogi kupci, ki izberejo ta ali oni kompleks v lekarni, vprašajo za mnenje farmacevta. Menimo, da je treba pri predpisovanju katerega koli biološko aktivnega prehranskega dopolnila najprej oceniti splošno zdravstveno stanje človeka, se pozanimati o njegovi zdravstveni anamnezi in ne smemo kupovati ničesar »za preventivo«.

Prav tako ne priporočamo nakupa homeopatskih kompleksov, saj njihova učinkovitost ni dokazana in je ne priznavajo vodilne svetovne zdravstvene organizacije, vključno s Svetovno zdravstveno organizacijo. Značilnosti takšnih izdelkov, ki jih je navedel proizvajalec, praviloma nimajo nobene zveze z resničnostjo in v večini primerov deluje placebo učinek.

Upamo, da vam bo naš pregled pomagal narediti pravo izbiro!