Ocena najboljših trenerjev za noge in zadnjico za leto 2025

Glutealne mišice in stegna zahtevajo dodatno pozornost in prizadevanja za črpanje, posebno usposabljanje. Okrepiti mišice in jih narediti bolj opazne bodo pomagale vaje na simulatorjih.

Če morate imeti dober relief in postavo, vendar ni možnosti za vadbo v telovadnici, obstaja alternativna možnost - vaditi doma na simulatorjih. Danes takšne naprave ponujajo različne trgovine, internetna mesta in enostavno bo organizirati domače vadbe. Vrhunska fitnes oprema 2025 vam bo pomagala izbrati pravi model in organizirati vadbo doma ali v fitnesu.

Kaj so ti simulatorji in kako jih izbrati

Naprave za vadbo glutealnih mišic so v povpraševanju pri vadbi v telovadnici in doma. Z njihovo pomočjo se doseže več ciljev hkrati: krepitev mišic zadnjice in ustvarjanje olajšave na tem delu telesa, odprava odvečne teže in celulita.

Naprave so izbrane v skladu s cilji, ki so si jih zastavili. Pri izbiri takšne naprave je treba upoštevati, kako fizično je oseba pripravljena, njegova fiziologija in zdravje, kako zanesljiva, praktična je zasnova, kako varna je za uporabo, ali je mogoče prilagoditi obremenitev. Glede na vrsto in vpliv na zadnjico obstajajo:

• naprave za miostimulacijo;
• graviton, s katerim lahko izmenično z nogami pritiskate na posebno platformo (steper);
• naprave, na katerih profesionalni športniki izvajajo stiskanje s klopi;
• posebni elastični trakovi in ​​ekspanderji;
• elipsoid, sobno kolo, tekalna steza.

Pri izbiri vadbene naprave za domačo uporabo je vredno upoštevati njeno velikost, zanesljivost zasnove in materialov, število funkcij in programov, ki bodo koristni za izgradnjo vadbenega procesa, kakšne so možnosti za njeno uporabo, kako priročno in varno je upravljanje naprave.

Modeli, vključeni v TOP

V tem TOP-u so navedeni številni simulatorji, ki zasedajo vodilne položaje in imajo pozitivne ocene potrošnikov. Upoštevane bodo njihove prednosti in slabosti.

Steperji

DFC SC-S083

Svetle barve tega dizajna mini steperja dopolnjujejo pozitivne povratne informacije uporabnikov. Razredi na tej napravi se izvajajo tako v športnih copatih (superih) kot brez njih. Platforma je opremljena z masažno površino.

Delo je avtonomno, največja teža udeleženega telesa lahko doseže 100 kg. Naprava je opremljena z zaslonom, ki prikazuje porabo kalorij med lekcijo in število korakov, ki so bili narejeni. Ta model stane v povprečju 4 tisoč rubljev.

• prisotnost priročnega gumba za zagon;
• zasnova ima optimalno težo;
• prisotnost zaslona, ​​ki prikazuje zahtevano količino informacij;
• različni načini delovanja;
• električna povezava ni potrebna.

• je mogoče razlikovati med nizko zanesljivostjo korakov.

DFC SC-5902

Ta steper, ki ga lahko štejemo za klasiko, ima informativni zaslon in visok ročaj. Oblikovalska rešitev vam omogoča, da simulator zložite in shranite v omaro ali kot.

Deluje brez povezave in ne le ustvarja obremenitev mišic, ampak tudi meri utrip. Zasnovan je za športnike z maksimalno telesno težo 100 kg. Teža naprave ne presega 20 kg. Zaslon prikazuje število opravljenih korakov, njihovo pogostost in porabo energije med vadbo. Povprečna cena naprave je 9 tisoč rubljev, zaradi česar je privlačna za uporabnike.

• visoka moč telesa;
• protizdrsni premazi na dnu;
• eleganten dizajn;
• prisotnost dobrih amortizerjev;
• Ročaji so opremljeni s prijetnim premazom na dotik.

• senzorji srčnega utripa niso na priročnem mestu.

Sport Elite GB-5106/0722-03

Ta ravnotežni mini steper je originalen.Ima vgrajen zaslon, ki omogoča štetje porabljenih kalorij. Celoten komplet zagotavlja prisotnost protizdrsne preproge, na katero je mogoče postaviti napravo.

Glede na povratne informacije uporabnikov ima naprava majhno maso in daje dober učinek. Za optimalno obremenitev je dovolj, da vsak dan naredite malo. Napravo lahko uporabite za vadbo potrebnih mišic telesa in nadomestite kardio vaje na njej doma.

• majhna teža in kompaktnost;
• daje optimalno obremenitev.

• ni najdeno.

Orbitreks

FitLogic CT1901A

Proizvedeni so pod ukrajinsko blagovno znamko, ki proizvaja izdelke v Tajvanu in na Kitajskem. Blagovna znamka nima velike distribucije svojih izdelkov, vendar so naprave, ki jih ponuja, zanesljive, imajo vse sodobne funkcije in eleganten dizajn. Razlikuje se po preprostosti, je pravi "pridni delavec" za športnike, ki vadijo doma in želijo popraviti sliko. Naprava ne bo delovala za ljudi s prekomerno telesno težo, saj maksimalna teža uporabnika ne sme presegati 100 kg. Lažji uporabniki pa lahko vadijo udobno, saj vztrajnik tehta 5 kg, dolžina koraka pa doseže 33 cm.

• majhne dimenzije: 111 cm - dolžina, 60 cm - širina in 148 cm - višina;
• odlična kombinacija stroškov in kakovosti;
• velik korak, ki doseže 33 cm.

• vztrajnik tehta malo, samo 5 kg.

Hop Sport HS-003C Focus

Na tem zelo zanesljivem orbitreku lahko trenirate doma. Če upoštevamo maso naprave, potem lahko razumemo, da je največja teža športnika precenjena.Ni priporočljivo uporabljati simulatorja za tiste, katerih teža presega 90 kg. Ta naprava ima dobro oblikovan monitor in je priročna za uporabo. Simulator lahko premikate iz kraja v kraj s pomočjo priročnih valjev. Pomanjkljivosti vključujejo hod pedala, ki doseže le 29 cm, če upoštevamo majhno težo naprave in dejstvo, da je priročna za uporabo, jo lahko priporočimo otroku ali ženski, katere višina ne presega 170 cm.

• prisotnost priročnih valjev za prevoz;
• velik monitor, enostaven za uporabo.

• majhna dolžina poteze, ki doseže 29 cm.

Hop Sport HS-050C Frost

Izjemno iskana naprava nemškega proizvajalca Hop-Sport je poceni naprava, ki podpira uporabnike s težo do 150 kg. Pri oblikovanju je premišljena vsaka podrobnost: noge, priročen monitor, plastični deli, naprave za merjenje utripa. Toda hod pedala simulatorja ne presega 34 cm, kar je neprijetno za visoke ljudi, katerih višina presega 175 cm, Takšni ljudje potrebujejo daljši hod pedala. Naprava je bila všeč uporabnikom majhne rasti. Zasnova je lahka v primerjavi s podobnimi simulatorji.

• prisotnost sodobnega zaslona z dobro ergonomijo, ki jo lahko vidimo v vseh izdelkih proizvajalca;
• nizki stroški v primerjavi z orbitreki, zasnovanimi za uporabnike s težo do 150 kg;
• majhna teža in dimenzije naprave.

• majhen hod pedala do 34 cm v primerjavi s podobnimi napravami;
• samo 16 stopenj, ki dajejo obremenitev mišicam.

FitLogic BK8731TP

Model je opremljen s pogonom na sprednja kolesa, ima velik hod, ki doseže 46 cm in majhen Q-faktor 10 cm, Simulator je zložljiv, ima ročaj v obliki črke T, ki je priročen za premikanje. To prihrani prostor, ko stroj ni v uporabi. Preprost zaslon, vendar ima vse funkcije, ki jih potrebujete. Teža vztrajnika je 8 kg, kar ustvari 20% večjo obremenitev kot pri podobnih strojih s pogonom na zadnja kolesa. Takšno obremenitev ustvarjajo različni vektorji in ramena. Model se zlahka kosa z analogi s pogonom na zadnja kolesa, katerih teža vztrajnikov je 10 kg. Uporabljajo jih lahko osebe s težo do 120-130 kg.

• simulator zlaganja;
• velik udarec, ki doseže 46 cm;
• majhen Q-faktor, le 10 cm.

• preprost prikaz.

Delajoči stroji

Carbon T200 Slim

Ta naprava je vodilna v oceni glede kakovosti in montaže. Velja za enega prvih v proračunskem segmentu. Posebnost simulatorja je sposobnost razvoja. Sestavi se v kompaktno velikost in se enostavno postavi pod posteljo. Enota ima tudi slabosti. Funkcionalnost tekalne steze je omejena. Če je oseba zelo visoka ali velika, bo uporaba tekalne steze zelo neprijetna.

• naprava stane manj kot 400 dolarjev;
• zloži na najmanjšo velikost;
• Carbon velja za zanesljivega proizvajalca;
• odlična zanesljivost in vzdržljivost.

• ni najdeno.

Karbon T507

Enota ima klasičen zložljiv model, za razliko od prejšnje naprave. Za svojo ceno ima zelo dobre parametre. Simulator je opremljen s sodobnim sistemom amortizacije.

Izdelek ima dobro sestavo.Glede podrobnosti in vozlov ni nobenih pritožb. Vse matice so dobro zategnjene, brez tresenja ali vibracij. Karoserija je prekrita z visokokakovostno barvo. Zato je na enoti nemogoče videti rjo. To ga razlikuje od drugih proizvajalcev.

• tekalna steza ima širino 43 cm;
• naprava je opremljena s kakovostno amortizacijo;
• enota ne stane več kot 600 dolarjev;
• proizvajalec zagotavlja nemško kakovost.

• ni najdeno.

Svensson Body Labs Physioline TBX

Predstavljeni izdelek švedske proizvodnje je zelo priljubljen pri uporabnikih. To tekalno stezo lahko pripišemo srednjemu razredu. Model ima parametre, ki lahko ustrezno tekmujejo s podobnimi izdelki. Prednost naprave je dvoletna garancija. Uporabniki opažajo čudovit dizajn, kakovostno oblazinjenje, dobro montažo in široko funkcionalnost.

Strokovnjaki so zelo cenili kakovost simulatorja. Kupci pogosto raje kupijo ta model, ker ima večjo vzdržljivost.

• zelo kakovosten model v tem cenovnem razredu;
• motor ima zadostno moč 2,75 konjskih moči;
• tehnični parametri so boljši od nekaterih analogov;
• simulator je opremljen s sodobno amortizacijo, ki ščiti človeške sklepe;
• funkcionalnost vam omogoča nastavitev kota naklona do 15%.

• ni najdeno.

ADC Applegate T30

Na našem trgu je svoje izdelke predstavil še en švedski proizvajalec. Simulator ima odlične tehnične zmogljivosti. Stane nekaj manj kot 40.000 rubljev.

Naklon proge je elektronsko nadzorovan. Glede videza in kakovosti izdelave ni nobenih pritožb. Oblikovalci lahko postavijo trdno štirico. Prilagajanje ni slabše od konkurentov. Izdelek ima 2-letno garancijo proizvajalca.

• tekaški trak ima dimenzije 1250 x 400 mm;
• odlični parametri v svojem razredu;
• zmerna cena;
• sodobna amortizacija;
• zanesljiva blagovna znamka;
• kot nagiba tekalne ravnine je elektronsko nastavljiv.

• ni najdeno.

Sobna kolesa

BARRY 24398/P/R

Enota je kompaktne velikosti, opremljena z možnostjo števca korakov. Osnova trenažerja je izdelana iz močne kovine. Zasnova je opremljena z gumijastimi vložki. To dejstvo omogoča, da je enota stabilna na kateri koli vrsti premaza. Vrtljiva ročica vam omogoča prilagajanje stopnje napora med vadbo.

S to enoto lahko izvajate lahke vaje doma. Zdravniki priporočajo uporabo modela v obdobju rehabilitacije. Sistematične vaje dajejo viden učinek. V pregledih uporabniki govorijo o priročnosti oblikovanja in enostavnosti uporabe.

• zelo udoben za treniranje;
• enota je enostavna za uporabo.

• ni najdeno.

OBOROŽEN BYS-088B

Izdelek ima kompaktno velikost in stabilno podlago. Zasnova naprave je sestavljena iz kovine in visoko trdne plastike. Gumijaste blazinice ščitijo pred zdrsom. Simulator je opremljen z elektronskim zaslonom, s katerim lahko spremenite čas pouka in prilagodite količino telesne aktivnosti. Pedala imajo protizdrsno prevleko in trakove, ki fiksirajo stopalo.

Uporabnikom je všeč preprostost in enostavnost vadbe na napravi doma. Napravo lahko uporabljajo ljudje brez dodatnega usposabljanja in zdravstvenih težav. Sobno kolo deluje krepilno na telo, je pa tudi ena najboljših rehabilitacijskih naprav.

• najboljša enota za rehabilitacijo.

• ni najdeno.

BELBERG BE-07

Simulator je mogoče namestiti tudi v majhni sobi. Sodobna naprava je odlična za učvrstitev mišic zadnjice in nog. Ima kompaktno velikost in je dobra alternativa napravam z velikimi dimenzijami. Simulator lahko uporablja vsak brez dodatnega usposabljanja. Primerna je za starejše in gibalno ovirane.

Uporabnikom je všeč dobra stabilnost in vzdržljivost enote. To dosežemo z visoko trdno podlago in posebnimi gumijastimi blazinicami, ki imajo protizdrsni učinek. Simulator ima dovolj udobja in varnosti. Te lastnosti zagotavlja poseben regulator, ki spreminja stopnjo obremenitve. Zelo pomembni so tudi trakovi na pedalih za pritrditev stopala. Kolesarski simulator bo pomagal ne le zategniti mišice nog in zadnjice, temveč bo lahko imel splošni krepilni učinek na telo.

• idealen za uporabo doma;
• ima splošni krepilni učinek.

• ni najdeno.

Fitnes gumi

Dandanes se življenje odvija zelo hitro. Preprosto ni dovolj časa, da bi šli v telovadnico.Zato so strokovnjaki razvili naprave za fitnes doma. Ena od teh lupin je športni simulator, izdelan v obliki elastičnega traku.

Gumijasti trak spremeni najpreprostejše vaje v močne. Raztezanje, elastični simulator ustvarja upor, ki prenaša potrebno obremenitev na človeško telo na določene mišične skupine. S takšno športno opremo se lahko ukvarjajo profesionalci in začetniki.

Trak Alor

Ta gumica se proizvaja v različnih barvah. V trgovinah ga je mogoče videti v črni, modri, rdeči, rumeni in zeleni barvi. Različne barve simulatorjev imajo različne stopnje togosti. Skladno s tem tudi obremenitev telesa ni enaka. Širina jermena je približno 5 cm, raztezna dolžina je do 90 cm.

• visokokakovosten izdelek;
• dolga življenjska doba;
• guma se dobro razteza;
• primeren za športnike začetnike in profesionalce;
• simulator ima kompaktno velikost, zato ga je mogoče vzeti na pot;
• lahko izvajate različne vaje;
• dela vse mišice.

• ni zaznan.

markethot

Ti trakovi imajo vse potrebne lastnosti. Kompleti vsebujejo snope, ki imajo različna raztezna razmerja. Vsak bo lahko izbral pravi trak zase. Izdelek ima oznako, ki označuje stopnjo togosti. Pasovi so izdelani v različnih barvah. Barva ustreza tudi določeni obremenitvi. Trak se lahko uporablja za različne fizične vaje. Pomagal bo okrepiti mišice nog, ramenskega sklepa, zadnjice, itd. Obveznice počijo v zelo redkih primerih. Zato je tveganje za poškodbe minimalno. Izdelki so raztegljivi do 90 cm.

• Iz naravnega lateksa;
• raztegne do 90 cm;
• ni bilo zabeleženih primerov, da bi bil trak strgan;
• majhna teža;
• Vse napeljave so označene s trdoto.

• ni najdeno.

Oblika telesa BF-RL-46

Ta športni pas je univerzalen izdelek. Prodano po 1 kos. Proizvajalec predstavlja ekspanderje z obremenitvijo 2,5, 4,5 in 9 kg. Izdelana iz visokokakovostnega lateksa. Zato se dobro razteza. Ni bilo primerov, da bi se izdelek strgal od tovora. Ta ekspander je primeren za športnike, odrasle, začetnike. Otrokom uporaba izdelka ni priporočljiva. Trakovi se prodajajo v navadni embalaži. Elastika ima širino 5 cm, dolžino 46 cm in debelino 0,7 mm.

• v prodaji so trakovi z različnimi obremenitvami;
• izdelek je izdelan iz naravnega lateksa;
• ekspander ima potrebno vzdržljivost in kakovost;
• majhna teža in dimenzije.

• ni najdeno.

Ocena priljubljenosti prikazuje najboljše naprave za vadbo mišičnih skupin nog, glutealnih in stegneničnih mišic. Pri izbiri bodite pozorni na težo, višino in dimenzije ekspanderja uporabnika.