Ocena najboljših spin koles za leto 2025

Eden najbolj priljubljenih športnih simulatorjev, ki so postali zelo razširjeni, so simulatorji kolesarskih dirk. Kljub navidezni preprostosti njihova priljubljenost med amaterji in profesionalci vsako leto narašča. To je v veliki meri posledica pojava novega področja skupinskega fitnesa, imenovanega kolesarjenje ali predenje. Učinkovite kardio vadbe ob energični glasbeni spremljavi na inovativnih spin kolesih so na ure privabile ogromno oboževalcev. Pozabljeni niso bili ljubitelji treninga doma, ki so prav tako dobili priložnost izbrati priljubljene simulatorje za vsak okus.

Na domačem trgu fitnes industrije je veliko modelov spin bikes, ki se razlikujejo ne le po bogastvu funkcionalnosti, ampak tudi po stroških. Za začetnike amaterske športnike je zaradi podobnosti zelo težko ugotoviti, katero enoto je bolje vaditi.Da bi se izognili napakam pri izbiri, ta pregled vsebuje osnovne informacije o takih simulatorjih z ocenami najboljših izdelkov, ki jih ponujajo vodilni proizvajalci.

kaj je

Spin bike je nekakšen športni simulator, ki posnema kolo in ustvarja obremenitev zaradi mehanskega trenja med zavorno čeljustjo in vztrajnikom.

Ime se je prvič začelo uporabljati leta 1994, potem ko je Mad Dogg Athletics registriral blagovno znamko "Spin" za proizvedena sobna kolesa z bloki. Po distribuciji izdelkov po svetu se je izraz uveljavil in vsi tovrstni sistemi treninga se imenujejo spin bikes.

Načelo delovanja čevlja ali diskovne naprave dobro reproducira potovanje na profesionalnem kolesu z izvirno zasnovo po neravnem terenu. Hkrati med vadbo ni potrebno sedeti v sedlu, ampak lahko vozite stoje, nagnete telo na strani ali spremenite položaj.S pomočjo vgrajenega računalnika so na voljo kateri koli načini, vključno s simulacijo vzpona navkreber ali spusta z vrha s pravim občutkom vožnje s pravim kolesom. Zato za mnoge takšen simulator postane odličen pomočnik v boju proti prekomerni teži, hkrati pa krepi kardio sistem.

Spin bike je primeren za vsakogar, ne glede na spol, starost, stopnjo telesne pripravljenosti.

Kaj so

1. Hobbyist - Poceni naprave z omejeno funkcionalnostjo za trening doma brez potrebe po 24/7 delu.

2. Profesionalne - naprave z velikim naborom programov za intenzivno uporabo v športnih ali fitnes klubih, vendar dražje po ceni.

Katere mišice delujejo

V procesu usposabljanja glavna obremenitev pade na:

• noge, zlasti stegna;
• zadnjica;
• spodnji del hrbta;
• trebušne mišice;
• ramenski pas (v stoječem položaju).

Razlike od magnetnih sobnih koles

Parameter	sobno kolo	spin kolo
Simulacija kolesarjenja	št	ja
Pristanek	navpično, vodoravno	navpično
Vztrajnik, kg	8-10	20-25
Gladko vrtenje vztrajnika pri veliki obremenitvi	št	ja
Sistem nalaganja	magnetni	čevelj, magnetni
Stopnje obremenitve	ja	št
Vključevanje različnih mišic	št	ja
Intenzivnost treninga	povprečje	visoka
Hrupnost	nizka	povečala
Vzdržljivost	več	manj
Ergonomija	-	+
kompaktnost	+	-
Enostavnost popravila in servisiranja	št	ja
Največja teža uporabnika	manj	več
Cena	manj	več

Prednosti in slabosti

Glavne prednosti so:

• krepitev mišic nog, zadnjice, miokarda;
• izboljšanje dihalne funkcije;
• kurjenje velikega števila kalorij, kar pomaga zmanjšati telesno težo;
• ergonomska oblika, ki upošteva posamezne značilnosti osebe;
• večpozicijska regulacija ravni volana in sedeža za maksimalno študijo različnih mišičnih skupin;
• skoraj neomejeno stopnjo povečanja obremenitve.

Vendar pa strokovnjaki opozarjajo na nekatere pomanjkljivosti:

• nezadostna obremenitev mišic ramenskega obroča;
• omejen čas neprekinjenega dela za amaterske simulatorje;
• krajša življenjska doba zaradi prisotnosti drgnjenih delov (blok, veriga, vijak z zobmi);
• povečana raven hrupa.

Kako izbrati

Da bi se izognili napakam, strokovnjaki priporočajo, da bodite pozorni na naslednja merila:

• stopnja uravnoteženosti vztrajnika;
• trdnost materiala in strukture;
• kakovost blazinic;
• raven hrupa med delovanjem;
• udobje volana in sedeža, možnost njihovega prilagajanja;
• priročnost lokacije zavore;
• oprema s transportnimi valji;
• prisotnost monitorja s prikazom potrebnih parametrov - čas pouka, razdalja potovanja, število kalorij, srčni utrip;
• opremljen z držalom za plastenko ali kozarec vode.

 

Kje bi lahko kupil

Priljubljene modele in novosti lahko kupite v specializiranih trgovinah s športno opremo. Tam so na voljo izdelki vodilnih proizvajalcev za podroben pregled in preverjanje v delovanju. Vodje bodo pomagali s priporočili - kakšni simulatorji obstajajo, katero podjetje je bolje kupiti, kako uporabljati, kje shraniti, koliko stane.

Če v kraju stalnega prebivališča ne najdete pravega modela, lahko preprosto naročite ustrezno enoto na spletu v spletnih trgovinah prodajalcev proizvajalcev ali na straneh tržnic in agregatorjev, kot so Yandex.Market, E-katalog ali kitajsko spletno mesto AliExpress. V dostopni obliki so predstavljeni opisi, glavne značilnosti, funkcionalnost, fotografije in ocene strank.

Ponudbe za spin kolesa v Moskvi:

• za dom - od 14.490 rubljev. (UnixFit SB-380) do 145.000 rubljev. (Motion Fan QX 1 Pro);
• za dvorano - od 40.500 rubljev. (VictoryFit VF-S300) do 183.450 rubljev. (Fitex Real Rider).

Najboljša spin kolesa

Ocena kakovostnih sobnih koles temelji na mnenjih kupcev, ki so kupili tovrstne izdelke. Priljubljenost modelov je posledica prevlade pozitivnih ocen, primerjave parametrov in značilnosti, življenjske dobe, cen.

Pregled vključuje ocene med najboljšimi amaterskimi modeli za vadbo doma in profesionalnimi spin kolesi za vadbo v fitnes sobah.

TOP 5 najboljših vrtljivih koles za dom

Schwinn IC7

Blagovna znamka - Schwinn (ZDA).
Država izvora je Kitajska.

Vsestranski model za zelo učinkovito usposabljanje za napredne uporabnike. Za gladek tek za večje udobje skrbi 18 kg težek vztrajnik. Obremenitev se spreminja brez sunkov in gladko zaradi brezstopenjske nastavitve upora. Položaj sedeža je mogoče spremeniti navpično / vodoravno z možnostjo prilagajanja simulatorja individualnim značilnostim uporabnika. Spreminjanje kota volana vam omogoča spreminjanje položaja telesa za simulacijo vožnje profesionalnega kolesa.Priročen LCD monitor prikazuje glavne parametre vadbe - razdaljo, porabo kalorij, število vrtljajev na minuto, srčni utrip.

Cena - od 63.900 rubljev.

• sistem čevlja s težkim vztrajnikom;
• gladka sprememba obremenitve;
• nastavitev sedeža in volana navpično in vodoravno;
• informativni zaslon;
• pritrdilni trakovi na nedrsečih pedalih;
• vgrajeni transportni valji;
• enostavna montaža;
• informativno navodilo;
• kakovostno delovanje;
• ergonomsko oblikovanje;
• eleganten dizajn.

• previsoka cena.

Pregled Schwinn IC7:

DFC B3314

Blagovna znamka - DFC (Rusija).
Država izvora je Kitajska.

Lahek model za aktivno vadbo doma s sistemom za nalaganje čevljev in jermenskim pogonom. S pomočjo priročnega ročaja na ohišju enostavno spreminjate obremenitev, na voljo je tudi zasilna zavora. Udobno prileganje se doseže s preprosto nastavitvijo sedeža v vodoravni in navpični ravnini. Noge so v pedalih pritrjene z gumijastimi trakovi, katerih položaj je mogoče spreminjati. Zahvaljujoč vgrajenim senzorjem na volanu se odčitki pulza prikažejo na računalniškem monitorju. Pod okvirjem s sedežem je nameščen amortizer. V zaprtih prostorih se enota premika na posebnih kolesih.

Cena - od 24.319 rubljev.

• daje resnično obremenitev kolesa;
• nadzor pulza;
• stojala za tablice in držala za steklenice;
• udobje treninga;
• kompaktne dimenzije;
• eleganten dizajn;
• super cena.

• trd sedež.

Družina FS 40

Znamka - družina (Kitajska).
Država izvora je Kitajska.

Kompakten model za intenzivno kardio vadbo doma z veliko varnostno rezervo.Visoka zmogljivost, funkcionalnost, lastnosti so po vrednosti blizu profesionalnim enotam v fitnes sobah. Udoben sedež je enostavno nastavljiv horizontalno in vertikalno glede na višino uporabnika. Po potrebi lahko prilagodite položaj volana. Priključitev na električno omrežje ni potrebna.

Cena - od 34.990 rubljev.

• visoka učinkovitost;
• dostojna obremenitev;
• masivni vztrajnik;
• močan težek okvir;
• prijeten na dotik volan;
• enostavno prilagajanje individualnim značilnostim uporabnika;
• udobne pedale z zapahi in gladko vrtenje;
• fina nastavitev zaviranja;
• enostavna uporaba;
• kakovostna montaža;
• kompaktne dimenzije;
• dostopna cena.

• brez zaslona;
• sedež je trd.

Kolesarjenje na družini FS 40:

Ammity Dream DS 5000

Blagovna znamka - Ammity (Tajvan).
Država izvora je Kitajska.

Zmogljiv model za intenzivno vadbo doma. Ima dobro ergonomijo, anatomsko sedlo za udobno prileganje z nastavitvijo v štiri položaje. Tako se spin bike zlahka prilagodi višini in postavi vsakega uporabnika. Doseganje visoke stopnje obremenitve je zagotovljeno s težkim uravnoteženim vztrajnikom. Uporaba mehkih blazinic z dinamičnim brezstopenjskim uporom zagotavlja takojšnje spremembe nivoja.
Visoko intenzivna vožnja med treningom, spreminjanje položaja in zaviranje so možni zahvaljujoč enodelnemu masivnemu okvirju. Uporaba pritrdilnih pedalov z nastavljivim pritrditvijo za poljubno velikost stopala in prosto menjavo položaja ne dopušča ogrožanja sklepov.Velik LCD zaslon funkcionalnega vadbenega računalnika kakovostno prikazuje glavne parametre vadbenega procesa.

Cena - od 65.000 rubljev.

• visoka učinkovitost;
• težka stabilna konstrukcija;
• masivni vztrajnik;
• udobno prileganje;
• nastavitev volana in sedeža;
• enostavno prilagajanje posameznim značilnostim uporabnika;
• merilniki srčnega utripa in senzorji pulza;
• kakovostno delovanje;
• tiho delovanje;
• odlična ergonomija;
• eleganten dizajn;
• dolga življenjska doba;
• cena ustreza kvaliteti.

• ni identificiran.

Video pregled Ammity Dream DS 5000:

BH Fitness SB2.6

Znamka - BH (Španija).
Država izvora je Kitajska.

Realističen model simulatorja za redno kolesarjenje doma. Mere ustrezajo dimenzijam cestnega kolesa. Uporaba klinastega rebrastega jermena vam omogoča tih in gladek tek brez potrebe po pogostem vzdrževanju. Masivni vztrajnik se ujema s profesionalnimi telovadnimi enotami. Vsak uporabnik lahko napravo "prilagodi" svojim antropometričnim podatkom zaradi preproste namestitve volana in sedeža tako vodoravno kot navpično. Reverzibilni pedali mešanega tipa imajo lahko posebne sponke in standardne trakove.

Cena - od 39 542 rubljev.

• odlično uravnoteženje vztrajnika;
• močan okvir;
• priročna lokacija zavore;
• kakovostni materiali;
• informativni zaslon;
• enostavna montaža;
• jasna navodila;
• tiho delovanje med treningom;
• širok razpon obremenitev;
• sprejemljiv strošek.

• ni zaznan.

Razpakiranje BH Fitness SB2.6:

primerjalno tabelo

	Schwinn IC7	DFC B3314	Družina FS 40	Ammity Dream DS 5000	BH Fitness SB2.6
Največja teža uporabnika, kg	136	120	140	200	105
Teža vztrajnika, kg	18	13	16	22	22
Število stopenj obremenitve	ni omejeno	ni omejeno	brezstopenjska dinamična nastavitev	brezstopenjska nastavitev	ni omejeno
Število programov	št	št	št	3	št
Nastavitev sedeža	ja	Navpično, vodoravno, nagibno	vodoravno, navpično	višina	vodoravno, navpično
nastavitev volana	ja	navpično	navpično	ja	vodoravno, navpično
Zaslon	LCD	LCD	št	LCD	LCD
Zaslon	čas, razdalja, kadenca, raven upora, kalorije	čas, hitrost, razdalja, kalorije	št	kadenca, kalorije, hitrost, razdalja, skupni čas	čas, hitrost/rpm, razdalja, kalorije, števec kilometrov
Merjenje pulza	Bluetooth srčni pas (opcija)	senzorji za dotik	št	senzorji za dotik, brezžični merilnik srčnega utripa	kardio pas (ni priložen)
Ergometer	št	št	št	št	št
hrana	AA baterije	AA baterije	ni zahtevano	ni zahtevano	AA baterije
Transportni valji	ja	ja	ja	ja	ja
Kompenzatorji za neravna tla	ja	ja	ja	ja	ja
Dimenzije (DxŠxV), cm	214x54x127	113x50x119	118x50x110	119x62x137	104x52x119
Teža, kg	45.5	35	42	57	45
Garancija, meseci	12	12	12	36	24

TOP 4 najboljši modeli za dvorano

Inspire IC2.2 s konzolo

Blagovna znamka - Inspire (ZDA).
Država izvora je Kitajska.

Večnamenski model za skupinsko vadbo v fitnes sobah. Združuje visoko kakovost izdelave z elegantnim dizajnom. Gladko delovanje je doseženo z namestitvijo težkega uravnoteženega vztrajnika s sistemom čeljusti. Hitro in varno zaustavitev zagotavlja gumb za zaustavitev v sili, nameščen pod volanom.Največje udobje uporabnika katere koli višine je zagotovljeno s spreminjanjem položaja sedeža in volana vodoravno in navpično. Volan ima protizdrsno poliuretansko prevleko za premik poudarka obremenitve ali spremembo oprijema. Pritrdilni trakovi na pedalih varno držijo noge.

Povprečna cena je 122.250 rubljev.

• kromiran masivni vztrajnik;
• vzdržljiv kevlar jermen na pogonu;
• nastavljiv upor;
• dva držala za steklenice;
• valji za transport;
• enostavna kompenzacija neravnih tal;
• kompakten monitor s prikazom potrebnih indikatorjev;
• vodoravno in navpično nastavljiv sedež;
• volan z več oprijemi;
• zaustavitev v sili.

• previsoka cena.

Video pregled Inspire IC2.2:

VictoryFit VF-S300

Blagovna znamka - VictoryFit (Kitajska).
Država izvora je Kitajska.

Kompakten model za vadbo čim bližje cestnemu kolesarjenju v telovadnicah z velikim prometom. Zagotavlja učinkovito pomoč v boju proti prekomerni teži, pomaga pa tudi krepiti kardiosistem. Inercijski sistem vključuje močan vztrajnik. Majhen enobarvni zaslon prikazuje skupni čas vadbe, prevoženo razdaljo, trenutno hitrost. Priključek na električno omrežje ni potreben, dovolj so preproste prstne baterije.

Cena - od 40.500 rubljev.

• enostavna uporaba;
• priročno upravljanje;
• težak vztrajnik;
• zanesljiv dizajn;
• nastavitev volana in sedeža;
• kakovostni materiali;
• dostopen strošek.

• št.

Pregled VictoryFit VF-S300:

Bronze Gym 930M Pro

Blagovna znamka - Bronze Gym (Nemčija).
Država izvora je Kitajska.

Profesionalni model za intenzivno vadbo z največjimi obremenitvami v telovadnici. Zanesljivost podrobnosti in vozlov se preverja med dolgotrajno uporabo v različnih pogojih delovanja. Konstantno dinamično prilagajanje obremenitve se doseže z uporabo sistema čevlja z verižnim pogonom. Masiven vztrajnik z aluminijastim obročem povečuje biomehanski učinek. Robustna konstrukcija iz legiranega jekla, prevlečena s protikorozijsko prašno barvo in se ne deformira. Nastavljivo krmilo in sedežna opora vam omogočata, da simulator prilagodite poljubni teži in višini uporabnika.

Cena - od 74.990 rubljev.

• močna jeklena konstrukcija;
• trden stabilen okvir;
• zaščita pred korozijo;
• večpozicijski volan;
• enostavna vodoravna in navpična nastavitev;
• zaščita proti potu za sedež in volan;
• gel vložki v ergonomsko oblikovanem sedežu;
• nizka raven hrupa;
• hitra nastavitev kompenzatorjev za neravna tla;
• držalo za steklenice;
• transportna kolesa iz poliuretana, odporna proti obrabi;
• vrhunska pedala JD-304MV s sistemom trakov in okvirjev za pritrditev stopal;
• kvalitetna montaža.

• ni zaznan.

Video pregled Gym S900 Pro in S1000 Pro:

Johnson P8000

Blagovna znamka - Johnson (ZDA).
Država izvora - Kitajska

Univerzalni model s popolno imitacijo kolesarjenja v pogojih dvorane. Masiven 20 kg vztrajnik z edinstveno verigo zagotavlja odlično gladkost drsenja. Stabilen in zanesljiv okvir zagotavlja dolgo življenjsko dobo. Volan z velikim naborom nastavitev je enostavno nastavljiv navpično in vodoravno. Ergonomsko oblikovan sedež z velikim številom dodatnih nastavitev zagotavlja udobje pri vadbi.Konstrukcija s protikorozijskim premazom ne zahteva posebnega vzdrževanja.

Cena - od 99.890 rubljev.

• visoka učinkovitost;
• gladek tek;
• zanesljiv močan okvir;
• kakovostni materiali;
• velik nabor nastavitev volana in sedeža;
• sistem za zaviranje v sili;
• ergonomsko oblikovanje;
• eleganten dizajn.

• ni zaznan.

Video pregled Johnson P8000:

primerjalno tabelo

	Inspire IC2.2 s konzolo	VictoryFit VF-S300	Bronze Gym S930M PRO	Johnson P8000
Največja teža uporabnika, kg	136	150	150	159
Teža vztrajnika, kg	24	21	20	20
Število nivojev	brezstopenjska nastavitev	ni omejeno	ni omejeno	ni omejeno
Število programov	št	št	št	št
Nastavitev sedeža	vodoravno, navpično	navpično, vodoravno	vodoravno, navpično, nagnjeno	vodoravno, navpično
nastavitev volana	vodoravno, navpično	navpično	navpično	vodoravno, navpično
Zaslon	LCD	LCD črno-bel	št	št
Zaslon	čas, razdalja, hitrost, kalorije	čas. Razdalja, srčni utrip, kalorije, hitrost	št	št
Merjenje pulza	št	senzorji za dotik	št	št
Ergometer	št	št	št	št
hrana	ni zahtevano	AA baterije	AA baterije	ne zahteva omrežne povezave
Transportni valji	ja	ja	ja	ja
Kompenzatorji za neravna tla	ja	ja	ja	ja
Dimenzije (DxŠxV), cm	123x51x118	98x56x135	133x54x115	106x54x103
Teža, kg	63	57	55	54
Garancija, meseci	12	12	36	60

Nasveti za usposabljanje

Najboljši učinek spin bike dosežemo z upoštevanjem osnovnih pravil:

1. Vsaka vadba se mora začeti z ogrevanjem do 10 minut, da se mišice ogrejejo in pripravijo na večji stres.
2. Vadbeni proces se izvaja ob upoštevanju individualne fizične oblike, omejitev trajanja pa je do 45 minut.
3. Hitrost gibanja se zmanjša postopoma.
4. Oblačila naj bodo udobna, čevlji z debelimi podplati, ki ne drsijo.
5. Optimalen režim treninga je trikrat na teden.

Obremenitev lahko izberete neodvisno z:

• spremembe v kadenci, ki vpliva na srčni utrip in spodbuja izgorevanje kalorij;
• ročna nastavitev vztrajnika za udobno vadbo srčno-žilnega sistema in povečan vpliv na mišice;
• izbira položaja med gibanjem - sedenje ali stanje, ki prinaša raznolikost v proces treninga in spreminja tudi obremenitev mišic.

Ne smemo pozabiti, da za vožnjo s spin kolesom ni dovolj le vrtenje pedal!

Nepravilna drža ali tehnika lahko povzročita poškodbe kolena. Izvajanje preprostih priporočil se bo izognilo negativnim posledicam:

• napor je usmerjen v vrtenje s pritiskom na pedala in njihovim vlečenjem navzgor, in ne neposredno od zgoraj navzdol;
• noge so varno pritrjene v posebnih nosilcih;
• drži se pravilno - ne morete se skloniti, skloniti, zavreči glave;
• s pravilno izbiro višine volana so roke v komolcih rahlo upognjene, hrbet raven in brez nepotrebne napetosti;
• gibi kolena se izvajajo vzporedno brez širjenja na straneh, kolenski sklep v ravnini gležnja;
• pedala se vrtijo gladko brez sunkov z občutkom zadovoljstva zaradi gladkega gibanja brez nepotrebnega napora in napetosti.

Vesel trening. Poskrbite zase in za svoje najdražje!