Ocena najboljših proizvajalcev športne prehrane za leto 2025

Eden od učinkovitih načinov v boju z odvečnimi kilogrami je ukvarjanje s športom. Zaradi tega mnogi začnejo obiskovati telovadnico. Aktivni trening pomaga v kratkem času spraviti telo v red. Mnogi, ko se znebijo odvečne teže, začnejo želeti nekaj več. In tukaj ne morete brez pomoči posebne športne prehrane. In ker zdaj aktiven življenjski slog dobiva zagon, je na trgu veliko podjetij, ki proizvajajo specializirano prehrano. S pomočjo te ocene bo mogoče ugotoviti, kateremu proizvajalcu športne prehrane je treba dati prednost.

Kaj je športna prehrana

Kot pravi pregovor, smo to, kar jemo. Ljudje, ki niso zaskrbljeni za svoje zdravje in prekomerno telesno težo, zaužijejo veliko količino hitre hrane in jo popijejo s sodo. Drugi, nasprotno, jedo samo surovo zelenjavo. In obstaja tudi skupina ljudi, katerih police so polne specializirane hrane v svetlih kozarcih in vrečkah. To je športna prehrana ali športna prehrana, kot jo imenujejo profesionalni športniki.

Sportpit je prehransko dopolnilo, ki je izdelano posebej za ljudi, ki se aktivno ukvarjajo s športom. Ta dodatek je dodaten vir beljakovin, maščob in ogljikovih hidratov ter vitaminov, mineralov in aminokislin. Seveda je na prvi pogled vse to mogoče dobiti iz običajnih izdelkov, le določiti morate pravilo, da sestavite dieto. Toda v specializirani prehrani so ti mikro in makro elementi vsebovani v koncentrirani obliki. Zato je z njihovo pomočjo lažje zapolniti primanjkljaj, izboljšati vzdržljivost in moč, povečati mišično maso in normalizirati presnovo.

Športna prehrana je izdelana na podlagi znanstvenih raziskav na področju prehrane in fiziologije. Zato imajo takšni koncentrati skrbno izbrano sestavo, da lahko telo bolje absorbira blagodejne lastnosti izdelka. Omeniti velja tudi, da se takšna prehrana nanaša posebej na dodatke in ni glavni izdelek prehrane. Telo porabi manj energije in časa za razgradnjo sestavin športne prehrane, zato takšni izdelki dajejo človeku moč in dajejo telesu energijski naboj.

Čeprav je ta izdelek priporočljiv za ljudi, ki vodijo aktiven življenjski slog, ga ne potrebujejo vsi. Če je v prehrani precej raznolikih in zdravih živil, zaradi katerih telo prejme zadostno količino vitaminov, beljakovin, maščob in ogljikovih hidratov, potem ni potrebe po uporabi športne prehrane. Uporaben bo za športnike, ki nimajo časa za kuhanje zdrave in raznolike hrane. Toda preden začnete uporabljati tak izdelek, se morate posvetovati s strokovnjakom. Tudi pri osebah, mlajših od 18 let, je športna prehrana kontraindicirana.

Vrste športne prehrane

Glede na cilje, ki si jih zasleduje športnik, obstaja več vrst športnih dodatkov.

Za izgradnjo mišične mase, izboljšanje vzdržljivosti in pridobivanje energijske aktivnosti se vzame gainer. Ta dodatek je mešanica beljakovin in ogljikovih hidratov in je na voljo v obliki prahu. Običajno masni gajnerji vsebujejo en del beljakovin in tri dele ogljikovih hidratov. Beljakovine pomagajo graditi mišično maso, s pomočjo ogljikovih hidratov pa športnik dobi energijski zagon.

Precej pogost beljakovinski dodatek, ki je beljakovinski koncentrat. Za izgradnjo mišic beljakovine, ki jih najdemo v navadni hrani, ne bodo dovolj. Zato se uporabljajo posebni praški. Tudi med aktivnim hujšanjem ne more izginiti maščobna plast, ampak mišična masa, v tem primeru je potreben tudi vnos beljakovin. Takšni praški lahko vsebujejo hitre in počasne beljakovine, njihov namen je odvisen od cilja športnika.

Obstajajo tudi aminokisline, ki so na voljo v obliki kapsul ali tablet.Ta element je sestavni del beljakovin, zato se takšni dodatki uporabljajo za izboljšanje vzdržljivosti, pa tudi za pospešitev okrevanja telesa. Ti dodatki lahko vsebujejo specifično aminokislino ali njen kompleks. Dodatki z eno samo aminokislino se uporabljajo za hitro okrevanje, kot sredstvo za izgorevanje maščob ali za izboljšanje vzdržljivosti. Kompleks aminokislin nadomesti pomanjkanje beljakovin in pomaga pri izgradnji mišic.

Kreatin se uporablja za izboljšanje vzdržljivosti, energije in pospešitev rasti mišic. Ta dodatek je na voljo v obliki kapsul, tablet ali prahu. Ta izdelek je vključen v presnovo energije, pa tudi z njegovo pomočjo se v telesu začne proces oksidacije glukoze. Za najboljši učinek je priporočljivo, da ga uporabljate skupaj z gainerjem.

Levokarnitin se jemlje za pospešitev procesa izgorevanja maščob in izboljšanje vzdržljivosti. Ta dodatek je na voljo v obliki praška, tablet ali kapsul. S povečanimi obremenitvami s pomočjo takšnega dodatka pride do oksidacije maščobnih kislin, kar vodi do zmanjšanja maščobne plasti. Sprošča tudi znatno količino energije, kar pomaga povečati vzdržljivost.

Kako jemati športno prehrano

Glede na to, kateri dodatki so v športni prehrani, obstajajo pravila za jemanje izdelka. Torej, ker beljakovine veljajo za najpogostejšo možnost, bi morali začeti z njimi. Obstaja več vrst beljakovin, vendar je treba vsako od njih zaužiti po vadbi. Tudi pogostost sprejema je lahko drugačna, vse je odvisno od značilnosti organizma. Prav tako ga je treba jemati ob dnevih, ko ni fizične aktivnosti, saj se mišična rast pojavi ravno med počitkom.Količina beljakovin bo odvisna od telesne teže, običajno se giblje med 5-20 gramov na dan. Beljakovinski prah je najbolje razredčiti v vodi, saj se tako hitreje in bolje absorbira v telesu. Poleg tega je za te namene primerno mleko ali sok. Če jemljete beljakovine v obliki kazeina, potem je bolje, da to storite zvečer ali zjutraj pred zajtrkom.

Kompleks aminokislin v obliki kapsul je treba jemati zjutraj pred obroki, pa tudi pred in po športu. Če so aminokisline v obliki prahu, se raztopijo v vodi in se nato zaužijejo med treningom, pa tudi pred spanjem.

Kreatin jemljejo ljubitelji močnih obremenitev. Da bi dosegli želeni rezultat, morate upoštevati pravila uporabe in odmerjanja. V prvem tednu na dan treninga ne smete vzeti več kot 10 gramov takšnega dodatka. V tem primeru je treba prvo polovico norme vzeti nekaj ur pred treningom, drugo pa po. Ob dela prostih dneh zaužijte 5 gramov izdelka. Od drugega tedna se lahko odmerek podvoji. Potek sprejema ne sme biti daljši od enega meseca. Po tem se naredi odmor za 2 tedna.

Dodatek, kot je gainer, je potreben za povečanje kalorij v telesu. Za povečanje energije je treba gainer zaužiti pred športom. Če ga vzamete po vadbi, bo prišlo do povečanja mase, samo v tem primeru se bo telo naučilo porabiti ogljikove hidrate. Upoštevajte, da tega dodatka ni priporočljivo jemati pred spanjem.

Topilniki maščob so namenjeni pospeševanju metabolizma v telesu. Zato jih je za hitro hujšanje bolje jemati pred aktivnim treningom, dovoljeno jih je uporabljati tudi med športom.

Kriteriji izbire

Pri izbiri športne prehrane je treba pristopiti zelo previdno, sicer ne bo mogoče doseči želenega rezultata. Zato se pred nakupom odločite za cilj. Za nekatere bo to izguba teže, za druge povečanje telesne mase, izboljšanje učinkovitosti. Na podlagi tega bi morali izbrati določen dodatek.

Ko se odločite za vrsto, morate preučiti proizvajalce. Danes se veliko podjetij ukvarja s proizvodnjo športnih dodatkov, zato je pri nakupu lahko težava. Nekateri v tem primeru preizkusijo izdelke različnih podjetij in nato najdejo najboljšo možnost za ceno in kakovost. Poslušate lahko tudi nasvet izkušenega trenerja ali preberete ocene na spletnih mestih ali forumih. Toda vsako telo je drugačno in kar deluje pri eni osebi, morda ne bo delovalo pri drugi. Poleg tega mnogi priporočajo nakup izdelkov tujih blagovnih znamk, govorijo o visoki kakovosti izdelka. Toda takšni izdelki bodo stali veliko manj kot izdelki domače proizvodnje.

Ne pozabite natančno preučiti sestave izdelka. Nekateri dodatki imajo številne kontraindikacije, ki lahko negativno vplivajo na bolnikovo zdravje. Zato je pri izbiri določenega izdelka bolje, da se posvetujete s strokovnjakom. To je še posebej pomembno za ljudi s kroničnimi boleznimi.

Najboljši tuji proizvajalci športne prehrane

Maxler

Maxler je na trg vstopil leta 2004. To podjetje je ustanovila beloruska družina, kasneje pa je lastnik blagovne znamke postala skupina podjetij GTI. Proizvajalci so izbrali visoko kakovost in dostopno ceno kot glavno merilo pri ustvarjanju svojih izdelkov.Zato se za izdelavo izdelkov uporabljajo samo visokokakovostni izdelki, ki izpolnjujejo vse zahteve in standarde. Prav tako ne zanemarite dejstva, da so vsi izdelki podvrženi temeljitim raziskavam in testiranju in šele po tem pridejo na trg. Izdelki Maxler se prodajajo v več kot dvajsetih državah in zasedajo vodilni položaj v državah CIS.

Med izdelki so linije beljakovin, ogljikovih hidratov, kurjenje maščob in energije, vitaminski dodatki. Hkrati proizvajalec uporablja edinstvene recepte, naravne izdelke in visokotehnološko opremo. Med beljakovinami velja omeniti novost Maxlerja - beljakovine za vegane. Značilnost tega izdelka je odsotnost živalskih beljakovin. Viri beljakovin tukaj so riž, grah in rožič, zaradi česar kupec prejme izdelek prijetnega okusa in popolne konsistence. Za športnike, ki morajo pridobiti na masi in želijo izboljšati svojo vzdržljivost, sta na voljo dve vrsti gainerja, vsak gainer ima svoje edinstvene možnosti okusa. Gorilniki maščobe "Maxler" so na voljo v obliki praška, v ampulah in v obliki tablet. Ti dodatki zmanjšujejo apetit in pospešujejo presnovo.

Povprečni strošek izdelkov Maxler je 1500 rubljev.

• Izdelki se proizvajajo v Nemčiji in ZDA;
• Bogat izbor blaga;
• Visoka kvaliteta;
• Obstajajo izdelki za vegane;
• Ugodna cena.

• Ni zaznan.

Optimalna prehrana

To podjetje se je rodilo pred več kot 30 leti v ZDA, njegovi ustanovitelji so bili bratje Castello. Glavni cilj bratov je bil izboljšati športno prehrano na trgu.In 20 let po ustanovitvi je Optimum Nutrition pridobil svetovno slavo. Optimum Nutrition je bil kasneje prodan podjetju Glanbia.

Najpomembnejša stvar za Optimum Nutrition je kakovost njegovih izdelkov. Zato podjetje sodeluje z zanesljivimi dobavitelji surovin, ki imajo za vsak izdelek certifikate. Laboratorijske raziskave se nenehno izvajajo ne samo na surovinah, temveč tudi na končnih izdelkih. Zahvaljujoč temu ima Optimum Nutrition vedno več zadovoljnih strank. Treba je opozoriti, da je ta blagovna znamka ena najbolj priljubljenih med športniki naše države.

Najbolj priljubljen izdelek te blagovne znamke je "100% Whey Gold Standard". Osnova te beljakovine je izolat sirotke, zaradi česar izdelek vsebuje veliko količino beljakovin. Optimum Nutrition poleg beljakovin prepušča tudi gainerje, vitamine, aminokisline, kreatin in topilce maščob. Tako lahko izdelki blagovne znamke zadovoljijo najljubše potrebe športnikov.

Povprečni strošek je 4000 rubljev.

• Visokokakovostni izdelki;
• Zajema vse kategorije športne prehrane;
• Priljubljenost med športniki;
• Vsak izdelek ima edinstveno kodo, ki označuje pristnost izdelka.

• Pogosto obstajajo ponaredki;
• Visoka cena.

Ultimate Nutrition

To podjetje se je v Ameriki pojavilo v poznih 70. letih prejšnjega stoletja. Njegov ustanovitelj je bil športnik in biokemik Victor Rubino. Victor ni bil zadovoljen s kakovostjo športne prehrane, ki je obstajala na trgu, zato se je odločil ustvariti visoko kakovostne izdelke po dostopni ceni.Sprva je Ultimate Nutrition proizvajal različne praške za izgorevanje maščob, aminokisline, beljakovine in mešanice ogljikovih hidratov. Kasneje so ponudbo dopolnili z energijskimi pijačami.

Blagovna znamka "Ultimate Nutrition" je postala znana sredi 90-ih let prejšnjega stoletja z izdajo sirotkinih beljakovin. Danes je Muscle Juice Revolution 2600 zelo priljubljen. S pomočjo tega gainerja športniki hitro pridobijo mišično maso. Ustreza tako ženskam kot moškim. Omeniti velja tudi visoko beljakovinsko mešanico "100% Prostar Whey Protein", ki vsebuje veliko količino aminokislin. Ta izdelek bo pomagal ne le pri rasti mišic, ampak bo tudi ustvaril zaščito pred negativnimi učinki na imunski sistem.

Povprečni strošek je 2000 rubljev.

• Vsi izdelki imajo prijeten okus;
• Velika izbira okusov;
• Zajema vse kategorije športne prehrane;
• Ugodna cena;
• Ameriški proizvajalec.

• Nekateri izdelki se morda ne bodo dobro mešali z vodo.

vplab

Ta blagovna znamka športne prehrane prihaja iz Združenega kraljestva. Izdelki Vplab so se na ruskem trgu pojavili relativno nedavno, vendar postajajo vse bolj priljubljeni med ljudmi, ki se ukvarjajo s športom. Podjetje ne ponuja le široke palete izdelkov, temveč tudi izdelke visoke kakovosti. Pri izdelavi športne prehrane se uporabljajo najnovejše tehnologije in razvoj, izvaja se strog nadzor kakovosti, podjetje pa sodeluje tudi s tovarnami ne le v Združenem kraljestvu, temveč tudi z ameriškimi in evropskimi tovarnami, zaradi česar kakovost in skladnost z vse zahteve so izpolnjene.

Sirotkine beljakovine "100% Platinum Whey" so med potrošniki zelo priljubljene.Ta izdelek je na voljo v več kot 10 okusih in vključuje koncentrirane beljakovine sirotke in izolat beljakovin sirotke. Ta kombinacija omogoča telesu, da hitro absorbira izdelek, medtem ko vsebuje minimalno količino maščob in ogljikovih hidratov. Vsebuje tudi veliko količino aminokislin. Ne prezrite sredstva za izgorevanje maščob "L-carnitine caps". Z njegovo pomočjo lahko znižate raven holesterola v krvi, povečate presnovo. Ena kapsula vsebuje 500 mg karnitina, kar prispeva k hitremu učinku pri aktivni aerobni vadbi.

Povprečni strošek je 1700 rubljev.

• Proizvajalec uporablja sodoben pristop k proizvodnji;
• Uporablja se najnovejša oprema;
• Velika izbira;
• Prijeten okus;
• Ugodna cena.

• Nekateri izdelki imajo lahko neprijeten vonj.

QNT

To belgijsko podjetje se je rodilo pred več kot 30 leti. V tem obdobju je QNT začel prevzemati vodilni položaj na svetovnem trgu športne prehrane. Podjetje je doseglo takšen uspeh zaradi dejstva, da delo poteka ne le z laboratorijskimi strokovnjaki, temveč tudi s športniki, ki sodelujejo pri testiranju in razvoju izdelkov. Zahvaljujoč temu kateri koli izdelek QNT ne bo imel le prijetnega okusa, temveč bo zagotovil tudi pozitiven rezultat.

Paleta izdelkov QNT vključuje beljakovine, gainerje, aminokislinske komplekse, izgorevalce maščob in druge izdelke, ki so zanimivi za športnike in druge športnike. Med dekleti je Burner fat burner zelo priljubljen.Z njegovo pomočjo se apetit zlahka zatre, hkrati pa bodo nekatere sestavine aktivno izgorevale maščobno maso, uravnal pa se bo tudi krvni sladkor.

Povprečni strošek je 1500 rubljev.

• Beljakovine se zlahka raztopijo;
• Prijeten okus;
• Dostopni stroški;
• Razvito v sodelovanju s športniki.

• Ni zaznan.

Najboljši domači proizvajalci športne prehrane

RPS prehrana

Podjetje je bilo ustanovljeno leta 2014, vendar je že v tem kratkem času pridobilo popularnost med športniki. Izdelki te blagovne znamke se proizvajajo v Ameriki in Rusiji. Celoten proces nadzorujejo tako ruski kot ameriški strokovnjaki.

Za svoje izdelke proizvajalec uporablja visokokakovostne surovine, proizvedene v ZDA, Švici, Nemčiji in Rusiji. Kazeinski protein, ki ga proizvaja RPS Nutrition, je zelo priljubljen. Z njim ne morete samo zgraditi mišic, ampak tudi ublažiti občutek lakote med dieto. Omeniti velja tudi kompleks aminokislin "BCAA ++", ki vsebuje veliko količino levcina. Ta izdelek ima 15 različnih okusov.

Povprečni strošek je 1000 rubljev.

• Uporabljajo se visokokakovostne surovine;
• Velika izbira okusov;
• Dostopni stroški.

• Beljakovine imajo zelo sladek okus.

PureProtein

Ta domači proizvajalec ima eno največjih tovarn za proizvodnjo športne prehrane v naši državi. Mešanice blagovne znamke PureProtein se proizvajajo od leta 2013. Za to se uporabljajo najboljše surovine evropskih dobaviteljev.

Paleta beljakovin tega proizvajalca je sestavljena iz petih izdelkov, med katerimi so soja, sirotka, jajčne beljakovine. PureProtein proizvaja tudi aminokisline, Multi Gainer in dve vrsti piškotkov. Piškoti imajo malo kalorij in veliko beljakovin.

Povprečni strošek je 900 rubljev.

• Prijeten okus izdelkov;
• Različne vrste beljakovin;
• Uporabljajo se kakovostne surovine;
• Pozitivne povratne informacije strank;
• Poceni.

• Ni zaznan.

črta R

To domače podjetje se je rodilo pred skoraj 20 leti. R-linija je imela v tem obdobju vzpone in padce, a zahvaljujoč temu se je proizvodnja vzpostavila in hrana je postala resnično funkcionalna.

Zdaj "R-line" ponuja več kot tristo izdelkov, ki bodo pomagali zadovoljiti potrebe vsakega športnika. Recept za vsak izdelek je razvit ob upoštevanju vseh potreb potrošnika. Torej traja en mesec, da proizvajalec izda nov izdelek. Hkrati R-line jemlje surovine evropskih proizvajalcev. Omeniti velja, da je preizkus kakovosti izdelka prestal dvakrat. Najprej pride pregled surovin, nato pa končnega izdelka.

Veliko povpraševanje po Light Mass gainerju, ki je primeren za športnike z visoko stopnjo metabolizma. S tem izdelkom športnik prejme veliko količino energije in hitro doseže želene višine.

Povprečni strošek je 1500 rubljev.

• Izdelki R-line so v velikem povpraševanju med športniki;
• Široka paleta izdelkov;
• Prijeten okus;
• Izdelki so skrbno nadzorovani.

• Nekateri kupci opažajo pretirano sladkost beljakovin.

Geneticlab Nutrition

Geneticlab Nutrition je bil ustanovljen pred približno 6 leti in danes so izdelki blagovne znamke v velikem povpraševanju. Takšen uspeh "Geneticlab Nutrition" je prejel zaradi dostopnih stroškov, visoke kakovosti in prijetnega okusa izdelkov. Podjetje ima lasten laboratorij, kjer strokovnjaki razvijajo nove recepture in preverjajo kakovost blaga. Omeniti velja, da izdelki Geneticlab Nutrition ne vsebujejo tako škodljivih dodatkov, kot so gluten, sladkor ali aspartam. Prav tako ni konzervansov in ojačevalcev okusa.

Zahvaljujoč tej politiki je Geneticlab Nutrition vreden tekmec v kakovosti uvoženim proizvajalcem. Toda glavna prednost izdelka je dostopna cena. Do danes Geneticlab Nutrition proizvaja beljakovine, gainerje, energijske in aminokislinske komplekse. Z njihovo pomočjo lahko vsak izboljša svojo moč, pridobi mišično maso.

Povprečni strošek je 1200 rubljev.

• Visoka kvaliteta;
• Širok izbor industrijskih izdelkov;
• Različne možnosti okusa;
• Ugodna cena.

• Ni zaznan.

Nadgradnja

To rusko podjetje uporablja surovine koncerna Glabina. Iste komponente se uporabljajo pri proizvodnji športne prehrane znane blagovne znamke "Optimum Nutrition". Pri izdelavi vsakega izdelka zaposleni Level Up skrbno spremljajo ne le kakovost, temveč tudi ne zanemarjajo dizajna in sanitarnih standardov. "Level Up" ima lasten laboratorij, kjer so surovine in končni izdelki popolnoma nadzorovani, vsi kazalniki pa se preverjajo v celotnem roku uporabnosti.To zagotavlja, da kupec prejme kakovosten izdelek, ki bo deloval v pravo smer.

Level Up proizvaja beljakovine, gainerje, aminokislinske komplekse, dodatke za izgorevanje maščob in vitamine za športnike. "100% kazein" je zelo priljubljen. Te beljakovine bo telo počasi prebavilo, zato jih je priporočljivo zaužiti zvečer. Zahvaljujoč temu bo telo med spanjem prejelo potrebna hranila in pomagalo vzdrževati visoko koncentracijo aminokislin.

Povprečni strošek je 1200 rubljev.

• Prijeten okus;
• Ugodna cena;
• Kupci opazijo viden rezultat;
• ruski proizvajalec.

• Beljakovine je treba dolgo mešati.

Zaključek

Ocena vključuje ruske, evropske in ameriške proizvajalce. Vsako podjetje ima široko paleto izdelkov, ki lahko zadovoljijo potrebe vsakega športnika. Vsi izdelki teh blagovnih znamk so pod strogim nadzorom kakovosti, zato ne morete skrbeti za kakovost in čez nekaj časa videti rezultat.