"Obožujem testenine, gorim z nezemeljsko ljubeznijo do njih ..." - se poje v znani pesmi Andreja Makareviča in mnogi se bodo strinjali z njimi. Testenine obožujejo ne samo v Italiji, ampak tudi v Rusiji in skoraj v vseh drugih državah sveta. Ta jed je ljudem znana že od antičnih časov. Najstarejše testenine so našli na Kitajskem, na bregovih Rumene reke. Njihova dolžina je 50 cm, njihova starost pa približno štiri tisoč let.
Število njihovih vrst ni lahko prešteti. Dolge in kratke, debele in tanke, iz trde pšenice in mehke (ali celo iz škroba, kot funchose), nitaste, cevaste, kodraste ... Vsi slišijo običajna imena - rogovi, loki, perje, školjke. Toda tudi italijanska imena zvenijo kot glasba in so potrošnikom že domača: špageti, testenine, ravioli ...
Te in številne druge vrste testenin so priljubljene in po njih stalno povpraševanje. Eden od razlogov za to priljubljenost je hitrost in enostavnost njihove priprave.Lahko jih kuhamo ne samo ločeno, ampak tudi dodamo juham, solatam in drugim kulinaričnim jedem. Odlično se podajo k celi vrsti izdelkov: mesu, zeliščem, sirom itd.
Vsebina
V isti zgoraj omenjeni pesmi so tudi takšne vrstice: "Obožujem testenine, čeprav pravijo, da me bodo uničile ...". In tudi - "In z vsem srcem vem, da na svetu ni jedi, ki bi bila okusnejša od tega čudeža, bolj škodljiva od njega." Govorice o nevarnostih izdelkov iz moke na splošno in še posebej testenin potekajo že dolgo, a ali so resnične? To je mogoče oceniti s preučevanjem sestave tega priljubljenega izdelka.
Glavna stvar, iz katere so testenine, so ogljikovi hidrati. Lahko predstavljajo več kot polovico celotne teže jedi, v povprečju zavzamejo okoli 70 %. Ogljikovi hidrati oskrbujejo telo z energijo, ki jo potrebuje, in dajejo občutek sitosti.Delež beljakovin predstavlja približno 13 % celotne količine, delež maščob pa je zelo nizek in v povprečju znaša 0,6 %. Povprečna energijska vrednost je 340 kcal na 100 gramov izdelka.
Vlaknine, s katerimi je bogata tudi ta jed, pomagajo izboljšati delovanje prebavnega sistema, poleg tega pa pomagajo očistiti krvne žile holesterola in izboljšajo srčno aktivnost.
Če analiziramo vsebnost elementov v sledovih in vitaminov, potem so špageti najbolj koristne od vseh testenin. Poleg vlaknin in kompleksnih ogljikovih hidratov vsebujejo triptofan, aminokislino, ki spodbuja zdrav spanec in izboljšuje razpoloženje.
Ta jed vsebuje veliko vitaminov.
B vitamini:
Vitamin A (retinol) je učinkovit antioksidant, ki pomaga ohranjati lepoto, izboljšuje vid in krepi imunski sistem.
Vitamin E (tokoferol) je še en naravni antioksidant, ki pomaga nevtralizirati proste radikale, spodbuja mišično aktivnost in delo vseh telesnih sistemov ter upočasnjuje proces staranja.
Testenine poleg vitaminov vsebujejo še vrsto koristnih in za človeka bistvenih makrohranil: kalcij, fosfor, magnezij, kalij, natrij in žveplo. Mikroelementi vključujejo silicij in železo.
Ker testeninske jedi sicer prinašajo potrebno energijo, ne zvišujejo glikemičnega indeksa, jih lahko uživajo čisto vsi. Še posebej so koristni za ljudi, ki se ukvarjajo s težkim fizičnim delom, pa tudi za športnike, saj zaradi vrste dejavnosti njihovo telo potrebuje povečano količino kompleksnih ogljikovih hidratov.
Ob upoštevanju koristi je nemogoče ne preučiti negativnih učinkov te jedi na telo. Leži v pretirani uporabi testenin, ki tako kot vsak presežek ne bo počasi vplivalo na pojav odvečne teže.
To je lahko še posebej izrazito pri uporabi izdelkov iz polnozrnate moke nižjih vrst, pa tudi tistih, ki vsebujejo jajčni beljak ali škrob. V teh vrstah je koncentracija hranilnih snovi veliko nižja kot v testeninah iz trde pšenice.
Ta jed se dobro ujema s celo vrsto izdelkov: mesom, zelišči, sirom itd. Težko pa si je predstavljati testenine brez začimb. Obstaja veliko možnosti za najrazličnejše dodatke, ki lahko jedi dajo bogatejši in zanimivejši okus. Lahko pa popolnoma pokvarite končni rezultat, zato je treba k izbiri omake pristopiti resno in odgovorno.
Trgovske police ponujajo najrazličnejše možnosti. Pripadajo različnim kuhinjam: italijanski, kavkaški, orientalski itd. Sestavljeni so iz različnih sestavin, imajo razlike v okusu, barvi, vonju in številnih drugih parametrih.
Za testenine in špagete so najbolj primerne omake, kot je Alla carbonara iz surovih kokošjih jajc, parmezana in brisketov ali Alla fiorentina s špinačno kremo in mascarpone sirom. Poleg omenjenih se k testeninam odlično podajo bolonjez, sir, pesto, paradižnikova omaka z morskimi sadeži, tunina omaka in kremna gobova omaka.
Te izdelke lahko kupite v trgovini ali pa jih naredite sami. Prva možnost prihrani veliko časa in truda. Glede na ogromno ponudbo je dovolj, da izberete visokokakovostne izdelke za vsak okus.
Na policah trgovin je najrazličnejših blagovnih znamk, katerih izdelki se razlikujejo po okusu, kakovosti in ceni. Najboljši vključujejo naslednje:
Izdelke teh, pa tudi številnih drugih proizvajalcev, zlahka najdemo tako v velikih hipermarketih kot tudi v manjših trgovinah. Italijanska podjetja vključujejo Monini, Pomito, Pasteroni, Romeo Rossi, Varvello, Masiello, Bioitalia, Boschetti, Casa Rinaldi in De Cecco. Njihovi izdelki niso tako razširjeni, vendar imajo odlične lastnosti okusa, saj so izdelani v skladu z najboljšo italijansko tradicijo, z uporabo desetletij brušenih tehnologij.
Ocena temelji na priljubljenosti blaga na trgovalni platformi Yandex Market in ocenah strank. Zaradi udobja so vsi izdelki razdeljeni v več skupin. Prva predstavlja izdelke na osnovi paradižnika. V drugem - druge vrste omak, primerne za testenine in špagete, ki ne vsebujejo paradižnika v svoji osnovi.
Povprečna cena je 86 rubljev. za 365
Gost, nezačinjen izdelek ruskega proizvajalca, specializiranega za proizvodnjo konzerviranega sadja in zelenjave.Proizvedeno iz visokokakovostnih ruskih surovin v skladu z italijansko tradicijo. Rok uporabnosti - 24 mesecev.
Povprečna cena je 138 rubljev. za 350 g
Izdelek, ki ga proizvaja avstralska blagovna znamka Dolmio, je eden od številnih okusnih naravnih izdelkov, ki jih to podjetje ponuja v precej široki ponudbi. Narejen po tradicionalnem italijanskem receptu, zaradi česar je popoln za testenine in špagete. Pakirano v steklenih kozarcih s prostornino 350 g Rok uporabnosti - 540 dni.
Povprečna cena je 144 rubljev. za 400 g.
Blago omako priznanega italijanskega proizvajalca testenin odlikuje odlična sestava, nežen okus in odlična aroma. Dobro se ujema s špageti ali farfalle. Rok uporabnosti - 21 mesecev.
Povprečna cena je 157 rubljev. za 370
Ta izdelek je primeren za tiste, ki imajo radi pekoče in začinjene. Odlično se poda k testeninam in tudi k mesu.Embalaža - tetra-pack, rok uporabnosti - 28 mesecev.
Povprečna cena je 167 rubljev. za 190
Pesto iz sira in paradižnika, pakiran v steklenih kozarcih, italijanskega proizvajalca, ki zaseda vodilni položaj na trgih ZDA, Kanade in številnih drugih držav, je visoke kakovosti. Veliko število uporabljenih sestavin, vključno s sirom Grana Padano, baziliko, orehi in indijskimi oreščki, česnom, čilijem in origanom, daje edinstven okus in aromo. Rok uporabnosti - 720 dni.
Povprečna cena je 209 rubljev. za 400 g.
Ta izdelek, ki ga je po tradicionalnem italijanskem receptu razvil chef Hans Beck, priznana avtoriteta med gostinci, je sestavljen iz 88,8 % zrelih izbranih paradižnikov. Odišavljen je s čebulo, naravno baziliko in številnimi drugimi začimbami. Rok uporabnosti - 24 mesecev.
Povprečna cena je 293 rubljev. za 260 g.
Izdelek znanega izraelskega proizvajalca v embalaži globokega lonca iz zrelih paradižnikov in paprike z dodatkom začimb, kot so črni poper, bazilika, timijan in lovorov list. Pri proizvodnji se uporablja morska sol. Rok uporabnosti - 18 mesecev.
Povprečna cena je 82 rubljev. za 230
Nežen kremasto-gorčični okus tega izdelka znanega francoskega proizvajalca omak in majonez je kot nalašč za testenine in špagete. Doypack embalaža vam omogoča shranjevanje v poljubnem položaju brez strahu pred puščanjem. Rok uporabnosti - 365 dni.
Povprečna cena je 179 rubljev. za 190
Ta izdelek, ustvarjen na osnovi sira, bazilike in rukole, je popoln ne samo za testenine, ampak tudi za ribje, perutninske in zelenjavne jedi, odlično dopolnjuje pico ali sendvič. Pripravljeno s strani priznanega proizvajalca testenin po dolgoletni tradiciji v Italiji z uporabo sira Pecorino Romano, oreščkov in začimb. Rok uporabnosti - 360 dni.
Povprečna cena je 179 rubljev. za 190
Blaga omaka, ki odlično dopolnjuje tako testenine kot običajen sendvič. Ustvarjen na osnovi dveh vrst sira - Grano Padano in Pecorino Romano, dopolnjen z oljčnim in sončničnim oljem, oreščki, česnom in začimbami. Rok uporabnosti - 365 dni.
Povprečna cena je 192 rubljev. za 190
Blaga omaka, narejena po italijanski tradiciji, je odlična tako za testenine kot za zelenjavo. Visoka vsebnost bazilike v sestavi daje močno prijetno aromo in naredi videz privlačen. Rok uporabnosti - 730 dni.
Povprečna cena je 211 rubljev. za 180 g.
Blaga zelena omaka na bazi bazilike narejena po italijanski recepturi iz sirov Grano Padano in Pecorino Romano z dodatkom česna in krompirja ima nekoliko drugačen okus in aromo od tradicionalnega pesta. Rok uporabnosti - 720 dni.
Povprečna cena je 289 rubljev. za 190
Blago enega vodilnih italijanskih proizvajalcev, ki spoštljivo ščiti starodavne tradicije in proizvaja izdelke v popolnem skladu z njimi. Ta pesto temelji na siru pecorino romano in pinjolah, ki mu dajejo klasičen okus in aromo, ki jo imajo mnogi radi. Pakirano v steklenih kozarcih z navojnimi zamaški. Rok uporabnosti - 36 mesecev.
Povprečna cena je 439 rubljev. za 190
Zelo pikanten izdelek enega najboljših italijanskih proizvajalcev, brez paradižnika, bo všeč ljubiteljem pekoče hrane. Zaradi vsebnosti pekoče paprike v količini 30% celotne sestave ne potrebuje dodatnih konzervansov. Rok uporabnosti - 1080 dni.
Pri izbiri se morate najprej osredotočiti na lastne okusne preference. Poleg tega morate biti pozorni na naslednje točke:
Okusen dodatek k testeninam in špagetom lahko kupite tako v pravih trgovinah kot prek interneta. Druga možnost prihrani čas in proračun, vendar morate uporabiti storitve zaupanja vrednih, zanesljivih trgovin z dobrim ugledom, da se zaščitite pred ponarejenim ali potečenim blagom.
Pravilno izbrana visokokakovostna omaka ne more le odlično dopolniti in okrasiti testenin ali špagetov. Zahvaljujoč svojemu izvrstnemu okusu in aromi vam bo omogočila pravi užitek ob hrani, vas razvedrila in naredila življenje še lepše.