Jesti zmerno, ob tem pa se počutiti odlično in telo oskrbeti z vsemi potrebnimi mikroelementi - to je sodobni trend uspešnega življenja. Dobra možnost za zajtrk je müsli.
Müsli je ustvaril švicarski zdravnik M. Bircher-Benner v začetku 19. stoletja, ki je bil zagovornik zdravega načina življenja in pravilne prehrane, predvsem presne hrane. Beseda izvira iz nemške Müsli, pomanjševalnice Mus, pire.
Znamka Bircher Müsli je poznana še danes, še posebej dobra pa je v kombinaciji s kondenziranim mlekom ali smetano.
Živilski izdelek je sestavljen iz surovih sestavin, kot so:
Vsebina
Celotno paleto mešanic lahko razdelimo na 2 vrsti:
Odsotnost termičnega delovanja v povezavi z mehansko obdelavo suhega sadja, semen, oreščkov in ovsenih kosmičev označuje surov videz izdelka.
Granola je vrsta pečene jedi, sestavljene iz medu, oreščkov, ovsenih kosmičev, ki se hrustljavo zapečejo. To je tipičen zajtrk za ZDA, kot sorta z dodatkom datljev, rozin, suhega sadja. Postopek pečenja vključuje mešanje, da dosežemo homogeno maso. Izdelek imenujemo tudi malica, zelo rad pa se uporablja tudi za malice v pohodništvu in turizmu, kot trail mix.
Prigrizke zmešamo z mlekom in jogurtom, dodamo jagodičevje, med, lanena semena.
Pečena granola je oblikovana v obliki ploščic, z možnimi naravnimi dodatki sokov in rastlinskega olja.
Priljubljenost ploščic in muslijev v različnih pakiranjih je danes vidna v vseh maloprodajnih mestih – od kioskov do supermarketov.
Žitni pireji in ploščice so razvrščeni glede na njihove značilnosti:
Trgovske police se bohotijo s ponudbo müslijev v različnih pakiranjih in najrazličnejših blagovnih znamk. Kako se ne zmotiti pri nakupu?
Morate natančno preučiti sestavo. Možno je, da mešanica vključuje elemente, na katere obstaja intoleranca. Imeti umetne sestavine tudi ni najboljši način, da se držite zdrave prehrane.
Palmovo olje in prisotnost "E" z različnimi indeksi, glazura, konzervansi bi morali biti odsotni, brez komentarja.
Prisotnost rastlinskih beljakovin je jasna prednost sestave, ko se razredči z vodo, se pojavi dodaten vir beljakovin, dragocen za telo.
Priporočljivo je, da se izogibate nakupu pristojbin s kandiranim sadjem, njihova najboljša zamenjava je suho sadje.
Odvisno od sestave in proizvodnih pogojev se mešanice razlikujejo po obdobjih skladiščenja. Posebej pomembno je nadzorovati uporabo izdelka po odprtju embalaže, vedno je naveden priporočen rok uporabnosti.
Embalaža vpliva tudi na kakovost shranjevanja. Sončna svetloba, ki prodira skozi prozorno vrečko, vpliva na videz žarkosti izdelka. Trajni material škatle ali doypacka mora ščititi vsebino pred vlago.
Z uživanjem mueslijev lahko dosežete več ciljev - držite se zdravega načina življenja, izgubite težo, prihranite na času. Obstajajo zelo okusne in zdrave naravne formulacije, vendar z visoko vsebnostjo kalorij. Tega elementa ne smemo spregledati, če je namen uporabe hujšanje.
Če želite izključiti nizkokakovostne sestavine v prodanih mešanicah, lahko skuhate muesli sami.
Domača zbirka vključuje:
Celotno zbirko prelijemo z mlekom ali kefirjem, po želji dodamo otrobe.
Da bi dobili največjo korist od kupljenega mueslija, sestava ne sme vsebovati:
Izogibati se je treba visokokaloričnim možnostim in spremljati rok uporabnosti in datume poteka.
Blagovna znamka z znakom finskega nadzora kakovosti ima široko paleto okusov.
Blagovna znamka finskega proizvajalca je široko zastopana na domačem trgu.
Naravno jagodičevje in ovseni kosmiči so del naravnega zajtrka, z dodatkom jagod, češenj, mandljev, sončničnih semen, rži, pšenice in ječmena.
Okusen in hranljiv dietni izdelek lahko postrežete z jogurtom kot sladico.
Večžitni izdelek vsebuje:
Vsebnost na 100 gramov izdelka, gr. | Matty | ||
---|---|---|---|
Berry | Z orehi in jabolki | Z banano, čokolado | |
beljakovine | 9 | 8 | 6 |
maščobe | 6.5 | 11 | 12 |
ogljikovi hidrati | 62 | 68 | 54 |
energijska komponenta, kcal | 340 | 403 | 442 |
RK EuroPrestige je na ruski trg vstopil leta 2002 s široko paleto dietnih, pekovskih in živilskih izdelkov. Proizvodnja je odprla podružnice v štirih velikih mestih Rusije. Zvezna omrežja so dolgoletni in zanesljivi prodajalci priljubljenih izdelkov.
Linija blagovnih znamk mešanic z različnimi okusi je pakirana v 350 gramskih briketih.
Mešanica je zajtrk, ki ne zahteva kuhanja.
Granola z zrni ovsa, riža in pšenice ima dodatke v obliki sadja, rozin in semen.
Granola iz pšeničnih in ovsenih zrn z jagodami ne vsebuje barvil.
Vsebuje ovsena in pšenična zrna, rozine, semena.
Vsebnost na 100 gramov izdelka, gr. | Müsli pečen | |||
---|---|---|---|---|
Apple | Oreh | Z malinami in borovnicami | S tropskim sadjem | |
beljakovine | 8 | 8.5 | 9 | 8.2 |
maščobe | 18 | 19 | 12.5 | 17.6 |
ogljikovi hidrati | 60 | 58 | 66 | 62 |
energijska komponenta, kcal | 450 | 450 | 420 | 439 |
Vsebnost na 100 gramov izdelka, gr. | Granola | |
---|---|---|
svetloba | Klasična | |
beljakovine | 10 | 9.5 |
maščobe | 18.5 | 19 |
ogljikovi hidrati | 61 | 60 |
energijska komponenta, kcal | 460 | 460 |
Mešanico več žit kupcem ponudimo kot že pripravljen zajtrk.
Pšenična in ovsena zrna s semeni ponudimo za zajtrk kot naravni dietni obrok.
Paketi, ki tehtajo 250 gramov, so proizvedeni v Ukrajini, Kijevski regiji in uvoženi s strani pooblaščenega podjetja Moskovske regije "TK INAGRO".
Vsebnost na 100 gramov izdelka, gr. | AXA |
---|---|
beljakovine | 9 |
maščobe | 13 |
ogljikovi hidrati / sladkor | 63 |
energijska komponenta, kcal | 410 |
Moskovski proizvajalec proizvaja zdrave zajtrke ne le v obliki vrečk, ampak tudi v skodelicah za udobno redčenje vsebine z mlekom ali jogurtom v službi, na poti. Priljubljene so muesli ploščice "classic" in "WOW".
Mešanica je pakirana v vrečki, ki tehta 350 gramov.
Vsebnost na 100 gramov izdelka, gr. | MUSLER |
---|---|
Paket žit, kokos | |
beljakovine | 9 |
maščobe | 5.4 |
ogljikovi hidrati / sladkor | 53.3 |
energijska komponenta, kcal | 285 |
Podjetje je bilo ustanovljeno leta 2009, v obdobju od 2014 do 2017 je razvoj proizvodnje omogočil odprtje istoimenskih trgovin in bistveno razširitev ponudbe.
Med pestro ponudbo živil so elementi zdrave prehrane, müsliji.
Mešanica rženih kosmičev s suhim sadjem, jagodami, semeni in oreščki je pakirana v 280g vrečkah za 7 porcij.
Nemška mešanica H. & J. Bruggen KG
Podjetje oskrbuje trg tudi z že pripravljenimi zajtrki, granolami, vse izdelke pa lahko prosto naročite preko spletne trgovine.
Polnozrnata sestava s sadjem, semeni in jagodami je brez umetnih sladil.
Sestava je vključevala zrna koruze, pšenice in ovsa.
Vsebnost na 100 gramov izdelka, gr. | Bruggen Gourmet | |
---|---|---|
sadno | z jagodami | |
beljakovine | 9.4 | 10.4 |
maščobe | 7.2 | 6.2 |
ogljikovi hidrati / sladkor | 58,7 / 22 | 59,3 / 18,4 |
energijska komponenta, kcal | 335 | 354 |
Ameriško podjetje obstaja že od leta 1906, Američani obožujejo sladke koruzne kosmiče. Med razvojem proizvodnje se je obseg močno razširil in je danes poznan pod naslednjimi blagovnimi znamkami:
17 držav po svetu ima predstavništva z vzpostavljeno proizvodnjo, prodaja poteka v 180 državah.
Ovseni kosmiči z naravnimi dodatki so pakirani v pisanih doypackih.
Mešanica ovsenih kosmičev, rastlinskega olja, čokolade in lešnikov je aromatizirana s kokosovo pulpo in trsno melaso.
Vsebnost na 100 gramov izdelka, gr. | Kellogg's | |
---|---|---|
Sadje z oreščki in jagodami | Čokolada in lešnik | |
beljakovine | 7.2 | 8 |
maščobe | 22 | 25 |
ogljikovi hidrati / sladkor | 60 | 57 |
energijska komponenta, kcal | 476 | 497 |
Večžitni izdelek se proizvaja na Severnem Irskem in v Združenem kraljestvu.
Glavna prednost "tradicionalnih kraljevskih" mueslijev:
Večžitna kolekcija obogatena s suhim sladkanim sadjem, oreščki in semeni.
Večžitna kolekcija s pšeničnimi, ovsenimi in ječmenovimi zrni ne vsebuje sladkorja.
Vsebnost na 100 gramov izdelka, gr. | Dorset Žita | ||||
---|---|---|---|---|---|
Z brusnicami, češnjami in mandlji | Žita Dorset Preprosto okusna | super visoko | Čudovita visoka vsebnost vlaknin | 4 orehi | |
beljakovine | 9.6 | 9.9 | 8 | 8 | 9.1 |
maščobe | 7.9 | 7.4 | 9.4 | 9.4 | 8.1 |
ogljikovi hidrati | 63 | 58 | 60 | 60 | 62 |
energijska komponenta, kcal | 365 | 356 | 357 | 357 | 370 |
Ne pozabite, da zdravniki ne priporočajo redne uporabe mueslijev. Bodite prepričani, da menjate mešanice, zlasti za zajtrk, s kosmiči, umešanimi jajci, skuto. Večerni sprejem granole je izključen.